Iidne vaimse täiuslikkuse traditsioon – sufism – on nüüdseks lai alt levinud. Selle abiga vabanevad inimesed probleemidest, püüavad tungida sügavamale oma maise tee olemusse. Sufi praktikad naistele on harjutused, mis mõjutavad kaunitari hinge ja keha, võimaldades neil transformeeruda, ennast täielikult muuta. Siiski on soovitatav nendega tegeleda alles siis, kui nad mõistavad traditsiooni metoodikat ja filosoofiat. Kuidas ja mida teha, millele mõelda? Mõtleme selle välja.
Töö eesmärgi määramine
Sufi praktikad naistele on osa psühhoenergeetilisest treeningust, mis mõjutab hinge aluseid. Kogenud mentori juhendamisel täidavad tüdrukud ülesandeid, mis vastavad nii nende maailma mõistmise tasemele kui ka eesmärgile. Õpilane peab mõistma, et tema ees avaneb ruum, milles ta on võimeline muutuma. Põhimõtteliselt oleme me kõikme ühel või teisel viisil täiustume, omandame kogemusi, kogeme sündmusi, püüdes teadvustada oma rolli neis.
Sufi tavad naistele on keskendunud tööle oma sisemise mina muutmisele terviklikuma ja siirama kontakti poole maailmaga. Samal ajal saab õpilane teadmisi, kuidas sündmusi mõjutada, neid üles ehitada vastav alt oma arusaamale harmooniast. Lihtsam alt öeldes võimaldavad sufi tantsud ja harjutused tunda end oma universumi keskpunktina. Esiteks tuleb Universumi õige tajumine, teiseks – oskus sellega harmoonias elada. Ja see võimaldab teil olla rahulikum tegurite suhtes, mis varem põhjustasid ärritust või tagasilükkamist, mis mõjutab oluliselt elukvaliteeti. Praktika eesmärk on arendada maailmakorra õigsuse tunnet, leides oma koha Universumis kui rõõmu ja õnne allikat teistele.
Kogu elu on võitlus
Sufi tark ja õpetaja al-Ghazaln ütlesid, et igal inimesel on kaks vaenlast. Need on viha ja iha. Neid t altsutades tormab isiksus taevasse, mõjule järele andes läheb otse põrgusse. Mõlemad vaenlased tegutsevad inimkeha kaudu. Need tekitavad pidev alt soove, mis ei vasta indiviidi tegelikele kavatsustele.
Vaadake, kuidas reklaam inimesi mõjutab. See on üles ehitatud nii, et kuulajad või vaatajad püüavad midagi enda valdusesse võtta, proovida seda naudingut, mida videos (pildil) mainitakse. Ja järelemõtlemiseks aega ei jäägi. Reklaam ergastab madalamaid instinkte, mis koheseltvõtavad üle keha, varjutades aju. Keha "hääle" mõjule alludes lakkab inimene mõtisklemast oma tõeliste kavatsuste üle, tundmast sidet kõrgema meelega. Seetõttu arenevad haigused, sünnivad negatiivsed tunded, keha võtab juhtpositsiooni, murrab vaimu.
Inimene peab pidev alt oma reaktsioone kontrollima, et mitte jääda ebatavaliste instinktide meelevalda. Vajame mõtisklusi soovide olemuse üle, nende pidevat analüüsi, samuti mõistmist, kust need tulevad, millest need on põhjustatud.
Sufi tavad naistele: puhastusharjutused
Et treening oleks edukas, peaksite mõistma, et keha on vaimu juht. Igasugune täiustamine algab selle puhastamisest. Ja kõigepe alt peaksite õppima vabanema vihast, mis mõjutab maksa füüsilisel tasandil.
Selleks on loodud sufi tervendavad harjutused (dhikrs). Neid sooritatakse sirge seljaga istuvas asendis. Pöörake oma meeleolule suurt tähelepanu. Dhikri on lubatud teha ainult siis, kui hing on rahulik, selle seisundit saab kirjeldada sõnaga "hea". Sulgege silmad ja pöörake oma sisemine pilk oma keha sügavustesse. Tundke valgust päikesepõimiku piirkonnas. Seda allikat tuleb pidev alt lahti hoida ja töökorras hoida. Valguspall tuleb tõsta kulmude vahele jäävasse piirkonda, seejärel langetada läbi päikesepõimiku maksa. Korda üheksakümmend üheksa korda.
Harjutuse olemus on keskenduda energiapalli sära suurendamisele. Kirjeldatud harjutus võimaldab teil vabanedauhkus, taju teisi lahkuse ja mõistmisega.
Iseloomukasvatus
Sufi harjutused naistele ei ole lihts alt harjutused, mida tehakse ainult aeg-aj alt, oma äranägemise järgi. Tegelikult on tulemuse saavutamiseks vaja kasvatada pideva kontrolli oskust. Ja kõigepe alt peate tähelepanu pöörama negatiivsete impulsside allutamise võimele. Töö pole lihtne, kuid väga võimas.
Harjutuse eesmärk on jälgida päeva jooksul reaktsioone teiste inimeste käitumisele ja kannatlikult toime tulla raskustega. Tähelepanu tuleks pöörata harmooniatunde säilitamisele. Ärge laske asjaoludel hingeseisundit mõjutada. See tähendab, et maailma tuleb vaadata läbi oma tasakaalutunde, püüdes seda puutumatuna hoida. Mis iganes päeva jooksul juhtub, püsige heas tujus. Niipea kui tasakaal on kadunud, taastage see ja analüüsige viha või ärrituse põhjust.
Selle alaga tuleb muid tehnikaid kasutades eraldi töötada.
Sufi tantsud
Dervishi keerutamine on üks võimsamaid harjutusi, mis suudab teadvuse esimesest sooritamisest alates täielikult muuta. Enamik sufi tantse sisaldab seda elementi. Kirjeldame seda üksikasjalikult. Võtke kingad jalast ja keerake ümber oma telje päripäeva. Tõstke parem käsi taeva poole, et saada Universumist energiat, langetage vasak käsi alla, läbi selle vool maandub. Peate vähem alt pööramatundi, vab alt ja lihts alt. Püüdke oma keha vaikuse tunde poole, mis on tohutu pöörise keskpunkt. Liikumised jätkuvad loomuliku kukkumise hetkeni, mida ei soovita pehmendada. Harjutuse teine samm on meditatsioon. Heida pikali kõhuli ja vabasta oma mõtted. Püsi selles asendis kuni viisteist minutit. Seejärel vaikige nii kaua kui võimalik.
Kuidas suurendada naiste magnetismi?
Tüdruku atraktiivsus sõltub suurel määral teise tšakra tööst, mis vastutab naudingute eest. Sufi naiste magnetismi praktika eesmärk on seda puhastada ja aktiveerida. Harjutus sooritatakse istuvas asendis. Sirutage selg, sulgege silmad. Pange käsi rinnale, hingake aeglaselt sisse, tekitades peas armastuse tunde. Peate looma pildi puhta energia läbimisest universumist oma kehasse. Väljahingamisel suuna vool teise tšakra piirkonda (emaka kõrval). Jätkake tema liikumist kuni peatuseni. Jällegi hingame sisse armastust ja suuname selle voolu pea kohale. Töö käigus on vaja saavutada kehas mõnutunne. Harjutus aktiveerib teist tšakrat ja tõstab naise magnetismi taset. Pärast sufi keerutamist on hea harjutada.
