Iga inimene on vähem alt korra elus kogenud unepuudust. Igaüks käsitleb unetust erinev alt. Mõned inimesed teevad midagi, näiteks loevad või vaatavad filme, samal ajal kui teised visklevad voodis, püüdes vähem alt lühikest aega magada.
Kes unepuudust kasutavad ära kodutööde tegemiseks või filmide vaatamiseks, lugemiseks, joonistamiseks või millekski muuks, öösel üleval olemine ei sega reeglina üldse. Need inimesed lihts alt ei taha magada ja leiavad võimaluse ööbida teistmoodi. Kes aga tunneb vajadust öise puhkuse järele, aga ei suuda öö läbi silmi kinni pigistada ja tossutada, tunneb end järgmisel hommikul magamata ülim alt halvasti, vaevleb peavalude ja elujõupuuduse käes. Need inimesed vajavad abi ja unetuse eest palvetamine võib seda pakkuda.
Unepuuduse põhjused
Selleks, et mõista täpselt, kuidas palvete lugemine aitab, on vaja üldjoontes ette kujutada põhjuseid, miks inimesed kaotavad une. Reeglina on selle kaotus otseselt seotud rikkumistegakeha närvisüsteemi aktiivsus.
Lihtsam alt öeldes kaob uni järgmistel põhjustel:
- stress nii püsiv kui ajutine;
- liigsed mured või mured;
- vastutustunne teiste ees;
- hirmud, nii tõelised kui väljamõeldud;
- kalduvus eluolukorda analüüsida;
- liigne vaimne ja närviline stress.
Seda loetelu võiks jätkata, aga sellest loetelust on selgelt näha, et uni kaob tänu sellele, et närvisüsteem on erutatud olekus, mis ei asendu lõõgastumisega.
Kuidas palve aitab?
Palve aitab unetuse vastu, kuna sellel on rahustav ja rahustav toime inimese vaimule ja hingele. Pühakutelt ja Kõigevägevam alt abi paludes keskenduvad inimesed sellele, st vabastavad oma meeled kõigist asjatutest mõtetest ja muredest, mis ei lase neil uinuda.
Kahtlemata ei seisne palve jõud ainult selles. Siir alt usklik inimene usaldab öeldut, ta ei lase varjulgi kahtlust, et unetusest tulenev palve teda ei aita. Täiskasvanu õlul on reeglina vastutus- ja murekoorem, mis mõnikord osutub tarbetult raskeks. Palvetades jagavad inimesed seda koormat Issandaga, usaldades oma mured ja püüdlused tema kanda. Seetõttu normaliseerub nende emotsionaalne seisund ja magamajäämise probleemid kaovad.
Kuidas ja millal sellist palvet lugeda?
Nagu iga teinegi palve, unetuse eestÕigeusu palveid Kõigevägevamatele ja pühakutele saab hääldada nii oma sõnadega kui ka valmistekstide abil. Palve on kristlase jaoks igapäevane töö. Ärge oodake, et pärast mõne sõna ühekordset lugemist vabaneb inimene kohe ja jäädav alt magamamineku probleemidest.
Palvetage iga päev ning sellele tegevusele tõsiselt, siir alt, täielikult alistudes. Muidugi tuleks tingimusteta uskuda ka Issanda Jumala väesse, laskmata kahtlusevarjugi, et ta ei aita katsumustega toime tulla ega tule und tagasi.
Sama palvet loetakse unetuse puhul pärast kõigi õhtuste toimingute lõpetamist, pesemist. See tähendab, et vahetult enne magamaminekut. Mis puudutab palve kestust, siis iga inimene pöördub pühakute poole omal moel. Üks palvetab kaua ja loeb pühakirjakohti, teine sõnastab palve oma sõnadega ja on väga lakooniline. Issandat ei huvita, kui kaua inimene palvetab. Selleks, et palve taevas kuulda tuleks, on vaja siirust, absoluutset usku, mõtete puhtust ja lootust ül altpoolt tulevale abile, mitte lugemise kestust.
Kelle poole tuleks palvetada?
Need, kellel on raskusi magama jäämisega, pöörduvad traditsiooniliselt abi saamiseks järgmiste pühakute poole:
- Nicholas the Wonderworker;
- Auväärne Rostovi Irinarh;
- seitse Efesose noort;
- Aleksander Svirski.
Muidugi palvetavad nad abi Issand alt end alt, pöörduvad ka Neitsi poole.
Kuidas palvetada Nicholas the Wonderworkeri poole?
Nikolai Ugodnik, nagu seda pühakut Venemaal sageli kutsutakse, on iidsetest aegadest slaavi maadel eriti austatud. Tema näo järgi läksid ja lähevad inimesed nii kaugele kõigi oma hädade, murede, kurbuste, vajadustega, nii suurte kui väikestega. Muidugi pöördutakse selle pühaku poole ka uinumisraskuste korral.
Palve unetuse eest Nicholas the Wonderworkeri poole võib olla järgmine:
“Meeldiv Nikolai, isa, meie abiline taevas, patroon ja eestkostja, kes on teadlik igas maises püüdluses! Aitad kõigis hädades, nii suurtes kui väikestes, ja annad edu igale heateole. Ära lahku, Nikolai Ugodnik, isa, mina, ori (õige nimi), hoolitse mu vajaduse eest ja anna öörahu. Minu jaoks ei ole und, ori (õige nimi), ma purustan öösel patju, ajan deemonlikke mõtteid. Appi, Nikolai Ugodnik, isa! Puhasta mu meel, tugevda mu vaimu, aita ohjeldada mu nõrkust. Kingi vaimu ja keha tervis, hea puhkus, päästa mind, ori (õige nimi) ja õnnista! Aamen.”
Vanasti inimesed, kes kannatasid unepuuduse käes, mitte ainult ei palvetanud õhtuti kodus sellest probleemist vabanemise eest, vaid käisid kirikus ja panid küünla pühaku kuju ette.
Unetuse palve Nikolai Ugodnikule, mida kirikus tema kuju ees loetakse, võib olla selline:
Nicholas the Wonderworker, meie kaitsepühak! Kuulake mu palvet, sest mina, ori (õige nimi), vajan teie abi ja osalust. Unenägu lahkus minust, keha nõrgenes ja hing oli kurnatud. Aidake, Nicholas the Wonderworker,toime tulla ebaõnnega, viia ära ootamatu ebaõnne. Tooge mu hinge rahu, täitke mu mõtted puhtusega ja tugevdage usku. Tervenda ja õnnista mind, Püha Imetegija Isa! Aamen.”
Kuidas palvetada Rostovi Irinarkhi poole?
Austatud Irinarkh elas 17. sajandil Rostovi maal. See mees oli erak. Ta veetis kõik oma päevad palves ja pühendas aega ka liha t altsutamisele. Tema saavutus Issanda nimel oli nii suur, et Jumal tõstis paljude hulgast esile Irinarhi. Muidugi, pärast seda, kui Kõigevägevam kutsus eraku enda juurde, kuulutas maise kirik ta auväärseks.
Palve unetuse eest Rostovi Irinarhi poole võib olla:
Isa! Austatud Irinarh, Rostovi maa suur erak, kõigi inimvajaduste ja katastroofide kaitsepühak! Põhjenda mind, ori (õige nimi), ütle mulle. Kuidas ootamatult hätta sattuda. Neetud unetus piinab mu keha ja hinge. Päeval pole minu jaoks Jumala valgust ja öösel rahu. Ma kannatan ja kannatan. Appi, isa, ära jäta tormakat tundi. Anna mulle, orjale (õige nimi), jõudu rünnakust ülesaamiseks! Aamen.”
Kuidas palvetada Efesose noorte poole?
Venemaal neid pühakuid eriti ei tunta, kuid sageli palutakse neilt abi Balkanil ja Vahemerel. Tavaliselt palutakse neilt abi unehäirete või õudusunenägudega laste puhul.
Unetuse palve seitsmele pühale noorukile väikese lapse eest võib olla selline: “Issanda kannatajad, igavesed magajad! Halastaja näe mu õnnetust, mu hingehäda. Mu laps ei maga ja ma olen temaga. Karjub, ahistab, kisub hinge. Vaadake ja aidake, noored! Anna tugev ja magus uni, täida mu hing rahuga. Aamen.”
Emad palvetavad reeglina templi seinte vahel oma väikestele lastele hea une eest, asetades ikooni ette küünla.
Kuidas Aleksander Svirski poole palvetada?
See mees elas 15. ja 16. sajandi vahetusel. Ta pühendas oma elu kirikuteenistusele. Isa Aleksander suri, olles Trinity kloostri hegumen. Nüüd nimetatakse seda kloostrit Püha Kolmainu Aleksandro-Svirskaja. Isa Aleksander kuulutati 16. sajandi keskel reverendi auastmes pühakuks, samal ajal koostas tema "Elu" üks õpilane.
Aupaklik Aleksander ei jäta tähelepanuta nende vajadusi, kelle süda on täis siirast usku Issanda väesse ja kelle mõtted on ilma pettuseta ja puhtad.
Sellele pühakule adresseeritud unetuse palve võiks olla:
“Auväärne isa Aleksander, kes on inimestele palvetega palju teene teinud! Hoolitse minu eest, Jumala alandliku teenija eest (õige nimi), lohuta mind ja ära jäta mind ägedas kurbuses abita. See ei tohiks olla inimesele, kes ei puhka öösel ja rügab nagu deemon nurkades. Tervenda mind neetud õnnetusest, anna rahu ja vaikust, isa! Õnnista mu hinge, varusta vaimu selgusega ja kehale hea tervisega. Tugevdage mu vaimu ja eemaldage deemonite rünnak. Aamen.”
