Mantrateks nimetatakse tavaliselt teatud fraase või sõnu, mis on öeldud endale või valjusti ja mis on meditatsiooni objektid. Mõnikord on mantrad kuidagi seotud budistlike tegelastega, mille teatud omadusi saab inimene endas arendada süstemaatiliselt üht mantrat korrates. Ja veel, mis on mantra?
Kõigi mantrate allikaks on pranava ehk heli "Om". Hääldamise käigus ilmub see heli keha sügavustest ja tõuseb järk-järgult ülespoole. Heli "Om" õige ja pidev kordamine võimaldab teil lõdvestada sõna otseses mõttes kõiki keharakke.
Mis on mantra? Need on silbid ja sõnad sanskriti keeles. Mantrad, mille tekst kannab endas võimsat energialaengut, mõjutavad sõna otseses mõttes kõiki inimkeha rakke. Meditatiivses seisundis korrates aitavad mantrate sõnad ja silbid inimesel jõuda kõrgemale teadvuse tasemele. Meditatsiooni algtasemel aitavad mantrad keskenduda ja edasi keskendub teadvus nende soodsa mõju all rahu ja vaikuse seisundile.
Mantrate kordamisel kasutatakse sageli spetsiaalseid "mala" rosaariume, millel on 108 helmest pluss veel üks rant -"mõõta". Tervendavaid mantraid saate korrata suvalise arvu kordi, kuid korduste arv peab olema kolmekordne. Saate neid korrata 3, 9 või 15 korda, kuid parima tulemuse saate, kui kordate mantraid 108 korda päevas, olenev alt helmeste arvust rosaariumis. Number 108 on püha number. Üks on kõrgema energia sümbol, null on jumaliku loomingu täiuslikkuse sümbol ja kaheksa, nagu teate, on lõpmatuse sümbol. Roosipärja mitte ainult ei lase sul meditatsiooni ajal arvet kaotada, vaid aitab keskenduda ka mantrate laulmisele ja nende olemusele, samuti on rosaarium laetud mantrate energiaga ja võib seetõttu olla omamoodi talisman.
Teaduslikud uuringud on näidanud, et mantrate süstemaatiline kordamine võib inimesele soods alt mõjuda. Mantrad aitavad alandada vererõhku, leevendada stressi ning viia inimkeha meeldivasse puhke- ja lõõgastusseisundisse.
Need, kes praktiseerivad mantrate laulmist, ütlevad, et nende tõeline väärtus seisneb otseses mõjus inimhingele. Teadlaste tehtud uuringud on näidanud, et süstemaatiliselt mantraid laulvatel inimestel on suurepärane psühholoogiline tervis: nad on väga tasakaalukad ja harmoonilised, nende välimusest kiirgab sõna otseses mõttes rahu ja armastust. Mis on mantra? Mantra on omamoodi lühike palve, kuid erinev alt tavapärastest palvetest ei sisalda see taotlusi, see on omamoodi võimas energiapakett, millesse on kodeeritud spetsiaalne teave. Mantrate abil seob inimene oma isikliku teadvuse jumalikugaalgus ja universum, mis avab tee vaimsele kasvule.
Seal on tohutult palju mantraid, millest igaüks aitab lahendada teatud tüüpi probleeme. Mantraid on tervise ja pikaealisuse saamiseks, ruumi ühtlustamiseks ja isegi rikkuse meelitamiseks. Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, kuid isegi kui ta mõnikord ei tea, mis on mantra ja mis tähendus sellel on, saavutab inimene selle teksti kordades hämmastavaid tulemusi.
Eksperdid ei soovita praktiseerida mitut mantrat korraga, parem on valida see, mis kõige paremini vastab hetkel aktuaalsetele vajadustele ja probleemidele, ning alustada sellest.
