Autonoomne sensoorne meridionaalne vastus (ASMR) on kontseptsioon, mida avalikkus ei teadnud kuni viimase ajani. Pidin Internetis leiduvat teavet väga kaua ja hoolik alt uurima, kuna peaaegu võimatu oli muul viisil aru saada, mis see suund on. Kuid praeguses etapis on muutunud palju lihtsamaks teada saada, mis on ASMR. Ja seda suunda arutatakse arvustuses.
Millest see on?
Absoluutselt iga inimene näitab oma reaktsiooni teda ümbritsevale maailmale. Mõned inimesed on lõhnade suhtes väga tundlikud, samas kui teisi ärritab vali müra või eredad valgused. Mõned võivad veretilka nähes minestada, teised aga kaotavad jahvatamise kuuldes kannatuse. Nii mõjutavad välised stiimulid inimese psüühikat.
Paljud inimesed vähem alt korra elus, kuid pidid kogema heli või puudutuse naudingut. Selliseid tundeid ei saa kontrollida, need on väga sarnased tunnetega, mida kogetakse armastatu heli ajalmuusikaline kompositsioon või hea filmi vaatamine.
Rahva seas on levinud väljend “hanenahk”. Seda tuleks mõista kui kerget kipitust, justkui hakkaksid sajad putukad kiiresti üle naha roomama. Kuid ärge ajage selliseid hanenahka segamini nendega, mis tekivad külma vette sisenemisel, kui keha järsult jahtub. Esimene juhtum, erinev alt teisest, on tihed alt seotud naudingu saamisega.
Nähtuse ilmnemine
Psühhiaatrid pole seda nähtust piisav alt uurinud. Ja paljud teadlased üldiselt kahtlevad selle olemasolus. Internetikasutajad hakkasid selle vastu aga huvi tundma.
2010. aastal lõi Jennifer Allen sotsiaalvõrgustikus grupi, mille ta pühendas selle efekti uurimisele. Selle tulemusena ilmus lühend ASMR. Mis see on ja mida sellega teha? Lühendi all tuleks mõista meeldivaid aistinguid, mida keha hakkab kogema väliste stiimulite mõjul.
Seisund võib tekkida kõige ootamatumal hetkel. Ja selle põhjuseks võib olla sosistamine, paberite kahin, pliiats, materjalile koputamine, silitamine jne. Mõned inimesed võivad reageerida hääle tämbrile või muusikainstrumendi helile.
Naised kogevad tavaliselt insuldi ajal ASMR-i. Seda reaktsiooni ei tohiks aga segi ajada seksuaalse erutusega. Neil mõistetel pole midagi ühist. Oma olemuselt sarnaneb meridionaalne reaktsioon pigem meditatsioonile.
Meridionaalsete reaktsioonide mitmekesisus
Mis onASMR? Need on aistingud, mille korral kuklaluu piirkonda hakkavad tekkima meeldivad hanekarnad. Seejärel levisid nad lainetena üle kogu keha. Samal ajal paraneb tuju märgatav alt, stressi ilmingud vähenevad ja keegi saab isegi magama jääda.
Mõned neist aistingutest toovad kaasa ainult helistiimuleid. On ka inimesi, kes suudavad iseseisv alt tekitada “hanenahka”, meenutades meeldivaid hetki. Kuigi meridiaani reaktsioonil pole seksuaalse erutusega mingit pistmist, hakkavad mõned selle mõju all olevad inimesed kogema kaugeltki platoonilisi aistinguid.
Tasub esile tuua üks huvitav fakt. ASMR ei mõjuta kõiki võrdselt. On kasutajaid, kes on nähtuse suhtes ükskõiksed, samas kui teised on selliste manipulatsioonide pärast ainult ärritunud. Kui palju selliseid inimesi on, on võimatu öelda. Ainult teadlased saavad sellest teatada, kui nad leiavad lõpuks aega nii huvitava nähtuse uurimiseks.
Lühisõnastik
- Hanenahk - kipitustunne, õrn kõditav tunne, mis tekib pea piirkonnas, hajudes järk-järgult läbi keha.
- Päädik – stiimul, ärritaja, mis võib tekitada hanenaha. Helid või klipid salvestatakse professionaalsete seadmete abil, mis lisavad helile helitugevust, mis ainult suurendab efekti.
- ASMR artist – inimene, kes avaldab videoid. On inimesi, kes teevad lihts alt hääli. Eriti populaarsed on aga blogijadesitades terve esituse.
- ASMR rollimäng on omamoodi etendus, mida kunstnik saab korraldada. Kõige populaarsemad on pildid, kus arstid, massöörid, juuksurid räägivad hellitav alt sosinal.
Käivitusrühmad
Ärritajad (käivitajad) võib jagada mitmeks üsna suureks rühmaks.
- Helid. Me räägime sosistamisest, pehmest kõnest, koputamisest, paberi või plasti kahinast jne. Helid võivad olla väga erinevad, sealhulgas tunglemine.
- Visuaalne manipuleerimine. "Hanenahk" võib põhjustada varjude mäng, korduvad liigutused, mis tahes videosalvestused, professionaalne näitlemine jne.
- Keerulised muljed. See rühm viitab sellele, et inimene on erilise tähelepanu ja suurema hoolduse keskpunktis. Ta on nii heli- kui ka visuaalsete manipulatsioonide mõju all. Seetõttu on väga populaarseks saanud rollimängude elementidega videod, kus näitlejad on arstide, massööride, stilistide jne rollis. Vajalikud aistingud tekivad ka tänu omamoodi rituaalile, kui vaataja jälgib loogilist, mõõdetud ja veidi salapärane tegevus.
Tuleb märkida, et mitte kõik stiimulid ei mõjuta inimesi võrdselt. Keegi suudab vaikset häält “haakida”, kellelegi meeldib rohkem koputada ja keegi eelistaks mõnda mängu vaadata. Kuid see on arusaadav, sest me kõik oleme erinevad.
Artists
Rääkides sellest, mis on ASMR, on võimatu rääkimata artistidest. Viimase paari aasta jooksulon palju videoblogijaid, kes on sellele efektile spetsialiseerunud. Huvitav fakt on see, et need on valdav alt tüdrukud, hoolimata asjaolust, et publik koosneb võrdselt nii meestest kui naistest.
Selle põhjust tuleks suure tõenäosusega otsida kultuurist. Üldiselt on aktsepteeritud, et mugavust ja meeldivat õhkkonda peaksid jälgima peamiselt õiglane sugu. Kuid võib-olla suureneb aja jooksul meridionaalsele reaktsioonile spetsialiseerunud meeste arv.
Miks see vajalik on?
Pidev alt videoid vaatavad inimesed ütlevad, et nende abiga õnnestub neil probleemidest põgeneda, närvisüsteemi rahustada ja lõõgastuda. Lisaks aitab ASMR-efekt toime tulla unetusega. Mõne jaoks meenutavad päästikute tegevus eufooriatunnet, teised aga võrdlevad mõju ajuorgasmiga (braygasmiga). Ja keegi ei vaidle vastu, et see on väga tore.
Mis on ASMR ja kuidas see aitab ärevust leevendada? Esimesele osale on juba vastatud. Peaksime rääkima, kuidas selle nähtuse abil ärevusest ja muudest negatiivsetest hetkedest lahti saada.
Mõjul on oma "kasutusnähud". Kiirvas keskkonnas ei ole soovitatav videoid vaadata. Näiteks kui lapsed ja sugulased karjuvad pidev alt, on parem ASMR-ist loobuda. "Aju orgasmi" saab saavutada ainult siis, kui ruumis pole kedagi peale kuulaja.
Mida valida – kõlareid või kõrvaklappe? Parim ASMR-videote vaatamisekskõrvaklapid. Need aitavad teil täielikult sukelduda atmosfääri, mida videoblogija üritab luua. Lisaks loovad just kõrvaklapid efekti, mille puhul on tunda, et keegi sosistab sulle kõrva häid sõnu. Seda ei saa teha kõlaritega.
Negatiivsed hetked
Mida saab veel ASMR nähtuse kohta öelda? See hobi võib mingil määral meenutada fetišismi. Siiski on ka teisi nüansse, mida peate teadma, kui kavatsete videoid vaadata.
Esiteks, kõik näitlejad ja näitlejannad pole professionaalid. Mõni võib tunduda rumal, mis rikub suhtumise meridionaalsesse reaktsiooni üldiselt.
Teiseks ei ole kõik blogijad võrdselt ausad. Keegi võib ASMR-i asemel reklaamida NLP-d, püüdes vaatajat hüpnotiseerida, ajada ta transiseisundisse, et saavutada isekaid eesmärke.
Kolmandaks võib selline kunst tekitada kaugeltki mitte kõige meeldivamaid aistinguid. Lõppude lõpuks, nagu eespool mainitud, ei saa kõik inimesed tunda ASMR-videote mõju. Sellises olukorras lülitage video lihts alt välja ja proovige leida mõni muu viis lõõgastumiseks.
Järeldus
Tänu professionaalsetele ASMR-i kunstnikele võib seda suunda pidada uueks kunstiliigiks, mis on tekkinud neuroteaduse tehnilise keskkonna ja praktiliselt uurimata valdkondade ristumiskohas.
Braingasm võib tuua nii rahulolu- kui ka siira õnnetunde. Võib-olla varstiTulevikus saavad seda kogeda absoluutselt kõik, kuid praegusel etapil on seda nähtust uuritud vähesel määral. Loodame, et see ülevaade aitas teil mõista, mis on ASMR.
