Mantrad on sõnad või fraasid, mis aitavad teil meditatsiooni ajal keskenduda. Inimesed on selliseid keelevormeleid kasutanud sajandeid. Peaaegu iga kultuur on omistanud mõnele sõnale või väljendile erakordse tähtsuse. Paljude rahvaste puhul on neil isegi püha tähendus. Näiteks mantra Om Namah Shivaya tähendus ja jõud on samuti väga püha.
Mis see on
Sõna "mantra" pärineb sanskriti keelest. See koosneb kahest alusest. "Inimene" tähendab "mõistust". Teine osa on "tra". Vene keeles on see "kaitse". Seega tõlgitakse mõiste "mantra" kui "meele kaitse". Neid sõnu kasutavad inimesed ütlevad, et mõistus on nagu ookean – see võib olla rahulik, kuid mõnel juhul muutub see liiga liikuvaks. See on eriti ilmne siis, kui miski teda mõjutab või kui märgatakse teiste isiksuste mõju. Kõik see võib tekitada tõelise tormi. Just siis tasub meditatsiooni ajal mantraid kasutada. Need aitavad teie meelt rahustada ja tasakaalustada.
Tähendus
Mantra Om Namah Shivaya tõlge vene keelde kõlab lihts alt, kuid see helikombinatsioon on väga tugev. Mõnikord nimetatakse seda lunastuse mantraks. Sellest rääkides ütlevad meistrid, et kui süda pidev alt vibreerib, siis pole meditatsiooni ega muid harjutusi vaja. Selle mantra laulmiseks pole vaja rituaale ja tseremooniaid. Seda kasutatakse ilma piiranguteta. Igaüks võib seda korrata, noor või vana, rikas või vaene, usklik või ateist. Olenemata välistest asjaoludest, aitab ta kõiki, kes temaga koos töötavad. See on mantra Om Namah Shivaya tähendus.
Korrake seda austusega, laske sel tungida oma südamesse, oma sisemaailma. Shiva on kõrgeim reaalsus. Sümboliseerib sisemist "mina", mis jääb alles, püsib ka siis, kui kõik on möödas. Sõna Hari Om Namah Shivaya tähendus on selline, et need sõnad viivad vaimse paranemiseni. Need aitavad puhastada isiksuse mehelikku külge, eemaldades negatiivsed või piiravad mõtted.
Heli
Om Shri Namah Shivaya tähenduse analüüsimisel tasub meeles pidada, et see mantra on shaivismis üks populaarsemaid ja tähtsamaid. Namah Shivaya tähendab "soodsate tervitamist!" või "Isand Šiva kummardamine". See on püha tervitus Hindu jumalale. See tõlgendus on ka Om Namah Shivaya tõlkes ja tähenduses. See mantra kõlab järgmiselt: "na" "Ma" "Shi" "Waa" "I" Sri Rudrama hümnis, mison osa Krishna-Yajurvedast, aga ka Rudrashtadhyai'st, mis on osa Shuklast.
Miks sa pead seda ütlema
Mantraid kasutatakse universaalsete elementidena, mis kontrollivad erinevaid tšakraid. Need on: Maa, vesi, tuli, õhk ja eeter. Silbid Ma, Shi, Va, Ya aitavad igal tšakral paremini kasutada ja ühtlustada selles domineerivaid põhielemente. Seda tuleks Om Namah Shivaya tõlke ja tähenduse kaalumisel arvesse võtta.
Mõned sõnad, fraasid ja helid on parim viis lõõgastumiseks. Mantrad on väärtuslikud tööriistad, mis taastavad rahu, harmoonia ja jõu suure värisemise päevadel.
Sisemist rahu võtmata võib avastada, et mõistus läheb kergesti üle. See on täis ka julmust, igavust ja hirmu. Kui inimene kordab meditatsiooni ajal mantraid, omandab mõistus rahuliku seisundi. See on Om Namah Shivaya teine tähendus.
Eelised
Mantratel on palju voorusi. Näiteks aitavad need vähendada stressi ja ärevuse taset. Lisaks rahustavad need meelt, aidates leevendada sisemisi konflikte ja parandada enesekontrolli. Samuti suurendavad need sihikindlust ja jõudu, aidates saavutada eesmärke, aidates paljastada positiivseid tundeid, nagu kannatlikkus, empaatia, suuremeelsus jne.
Mantrad toimivad samamoodi nagu tekstid, mida mängitakse väljaspool teadvuse taju. Tegelikult nad onalateadlikud sõnumid. Om Namah Shivaya tähendus on selline, et sõnad läbivad teadvuse läve ja tungivad meie meele sügavaimatesse piirkondadesse. Sel viisil saavutavad nad oma eesmärgi: viia inimene positiivse teadvuse seisundisse.
Traditsioonid
Mõnel mantral ja meditatsioonil on pikad traditsioonid. Om Namah Shivaya tähendus on nende sõnade iidsete juurte tõttu sügav. Need on võetud budismist ja hinduismist. Mõlemas religioonis on meditatsioonil sügavaim tähendus.
Tuhandeid aastaid kasutatud mantrad on järgmised:
OM on kõige mitmekülgsem meditatsioonimantra. Ta on universumi hääl. See on juurtoon, mis sisaldab kõiki teisi helisid.
OM AH HUM. Kui seda mantrat loetakse, puhastatakse koht, kus mediteerida. Lisaks aitab selle heli parandada keskendumisvõimet.
OM TARE TUTTARE. See mantra aitab koondada sisemist jõudu. Seda kasutatakse sisemistest takistustest vabanemiseks. See stimuleerib ka julgust ja enesekindlust.
OM NAMAH SHIVAYA See mantra pärineb hinduistlikust kultuurist. Kasutatakse heaolu ja õnne jaoks.
OM MANI PADME HUM. See on üks võimsamaid mantraid. Ta kutsub esile fundamentaalset tarkust, avab suhtluse universumiga.
Kõigi mantrate kõige olulisem osa on heli. Budistid ütlevad, et nende tähendusele ei tasu liiga palju mõelda. Om Namah Shivaya olemus, tähendus on foneemid ja nende mõju selleleinimese teadvus.
Isiklikud helid
Igaüks saab luua oma isiklikud mantrad. Te ei pea neid kasutama ainult meditatsiooni ajal. Need võivad olla lihts alt rahustamise ja tugevdamise viis. Need sisaldavad sõnu ja lühikesi fraase, millel on eriline jõud. Pole tähtis, kas neil on selge tähendus. Peaasi, et need aitavad tunda end rahuliku ja tugevana.
Isiklike mantrate näited: "Mine edasi", "Kasva suureks", "Ma tean, mida ma vajan", "Ma tunnen end hästi" jms väljendid. Parim on neid mõne aja pärast kasutada ja seejärel vahetada. Asi on selles, et kordamine vähendab järk-järgult nende mõju mõistusele.
Meditatsioonieksperdid soovitavad vältida mantras sõna "ei". Arvatakse, et see võib inimese blokeerida. Peame sõnastama oma väljendid positiivsete väidetena. Mantra tähendus seisneb selle võimes luua ühendust sisemine jõud, mis igal inimesel on.
Lisaväärtus
Mantra OM NAMAH SHIVAYA pärineb väga vanast Hindu traditsioonist – sitna joogast. Need sõnad tähendavad sama, mis "ma lähen oma kõrgema teadvuse suunas" (ühe tõlgenduse järgi). Tema häälduse ajal tundub, et helid tungivad kehasse ja muudavad selle. Seda mantrat saab mängida erineval viisil. Parim on alustada vaiksete helidega, korrake neid 5-15 minutit. Pärast seda saate helitugevust järk-järgult suurendada ja aega pikendadataasesitus.
Tõeline nauding saavutatakse pärast mõnetunnist laulmist. Vastuvõetav on lihts alt kooriga liituda ja sellega koos helisid teha. Lisaks saate osta mantraplaadi ja häälestada helide pidevale taasesitamisele. Mõne tunni pärast jääb mulje, et kõik negatiivne on inimesest välja tulnud, justkui oleks mingi puhastus toimunud. Madalaid sagedusi võimendades suurendab inimene heli vibratsiooni, aga ka aistinguid. Mantrat saab laulda rühmas.
Kuidas reprodutseerida
Ärge arvake, et see nõuab vokaalseid oskusi. Mediteerimiseks ja mantrate laulmiseks pole vaja Bachi Offenbachist eristada. Piisab oma südame avamisest ja laulmisest, nagu välja tuleb. Siis tuleb kauaoodatud taipamine (vastus leitud ootamatult). Tundidepikkune vaikne taasesitus puhastab ruumi atmosfääri. Mantra toimimise mõistmiseks peate meeles pidama muusikat, mis kunagi inimest väga puudutas. Võib-olla tekkis tal siis hanenahk ja ta silmadest voolasid pisarad. Sel hetkel oli mees väga õnnelik. Kogu maailm kuulus talle.
Sellise reaktsiooni võib põhjustada mantra helide vibratsioon. Selle tegevus meenutab massaaži terapeudi protseduuri. See ei ole patsiendile alati meeldiv, kuigi lõpuks parandab see tervislikku seisundit. Kuigi mantra helide vibratsioon toimib puhastav alt ja toob harmooniat, ei pea see alati meeldiv olema.
Eakad inimesed, inimesed, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, rasedad naised on kodanike kategooriad, kellel on parem olukordolge ettevaatlik, kuna need võivad valju bassi taasesitamisel terav alt reageerida. Seetõttu peaksid nad mantraid hoolik alt rakendama. Samuti ei soovitata neid mängida autoga sõites ega enne magamaminekut. Parem on plaat mõneks ajaks kõrvale panna, et saaksite hiljem proovida. Mantra valju ja pikaajalist retsiteerimist tuleks sooritada alles pärast harjutamist ja helide täielikku aktsepteerimist.
