Välised stiimulid mõjutavad kõiki inimesi erinev alt, keegi võib pisiasjast masendusse sattuda ja keegi praktiliselt ei reageeri isegi kõige tugevamatele löökidele. Kuid siiski oli enamusel selles elus võimalus kogeda negatiivseid emotsioone, nagu viha, ärritus, solvumine, viha ja tüütus. Nende emotsioonidega toimetulemiseks on palju võimalusi, üks neist on negatiivsusest kõige võimsamate mantrate lugemine. Mantrad on suurepärased sisemise tasakaalu taastamiseks.
Pole pikka aega olnud saladus, et meie maailm on täis mitmesuguseid vibratsioone: energiat, heli, vaimset ja välja. Tegelikult on kõik, mida me tunneme, kõik meie emotsioonid, meie sisemaailma, meie vibratsioonide, meie mõtete tulemus. Kui inimene on positiivsetes emotsioonides, ta on rõõmsameelne ja täis lootust, siis tema vibratsioonide tasesaab olema kõrge. Kõrgel tasemel tunneb inimene end täis jõudu ja energiat, ta on terve, enesekindel, tema ümber tekib kilp, mis kaitseb teda ümbritseva negatiivsuse eest. Selline laetud inimene tõmbab enda poole positiivseid inimesi ja üldiselt moodustab tema ümber positiivse õhkkonna.
Kui inimene on pidev alt ärritunud ja kurb, siis on tema vibratsioonitase madal. Ja see omakorda põhjustab pidevat halba tuju, sagedasi haigusi ja ebaõnnestumisi. Selline negatiivselt meelestatud inimene näeb enda ümber ainult kurjust, vihkamist, kõik inimesed tunduvad talle vaenlased ja kadedad inimesed. Negatiivsete emotsioonide vangistusest väljumiseks võite kasutada iidseid tehnikaid, nagu jooga, mantrate retsiteerimine, meditatsioon. Praktiseerides spetsiaalseid mantraid, et puhastada ruumi negatiivsusest, saab inimene tõeliselt mõjutada mitte ainult oma isiklikku seisundit, vaid isegi keskkonda.
Helide õnnistatud jõud
Teadlased on tõestanud, et heli võimsus on väga suur, see võib positiivselt mõjutada mitte ainult inimese füüsilist, vaid ka vaimset tervist. Paljud uuringud on näidanud, et muusikat kuulates on inimesel aktiivsem parem ajupoolkera, tavaelus aga vastupidi, vasak poolkera. Kui mõjutate õigesti paremat ajupoolkera, tekib inimestel muutunud teadvuse seisund. See tähendab, et saate inspireerida inimest uute hoiakutega, saate isegi õnne ja positiivseks muutmiseks ümber programmeerida.
Selgub, et inimene saab ennast aidata, kuulates negatiivsusest kangeid mantraid. Sestpole vaja otsida mingit erilist kohta, pole vaja raha investeerida ega omada erilisi oskusi. Saate harjutada mantraid, kuulates nende laulu, korrates neid mõttes, saate neid sosinal hääldada – iga valik on tõhus.
Mantra jõud
Kõige olulisem asi, milleks mantra on võimeline, on taastada meie emotsionaalse seisundi tasakaal ja eemaldada sisemine negatiivsus. Tugevad mantrad ja meditatsioon negatiivsuse puhastamiseks ei ole eraldi praktika. Põhimõtteliselt puhastab iga mantra ja meditatsioon inimese ruumi ja mõtted negatiivsusest. Mantra aitab ühtlustada vibratsioone, mida inimene kiirgab.
Negatiivsuse puhastamine
Kõige võimsamad negatiivsuse mantrad, mis on adresseeritud jumalustele või pühakutele, aitavad vabastada teie elu ebameeldivatest emotsioonidest. Kui inimesel pole kindlat jumalat või gurut, keda ta on harjunud kummardama, siis sobib iga mantra, mida ta peab sobivaks ja vastuvõetavaks.
Universaalne mantra
Tuntud Om või Aum peetakse universaalseks mantraks negatiivsuse eemaldamisel. See mantra on ainulaadne ja väga tugev, sobib nii mediteerimiseks, keskendumiseks kui ka ruumi puhastamiseks, terviseks ja paljuks muuks. See mantra annab inimesele ühenduse Universumiga, annab rahu ja meelerahu. Aum või Om loob inimese ümber välja, mis kaitseb teda keskkonna negatiivsete mõjude eest. Seetõttu arvatakse, et see tervise ja negatiivsusest paranemise mantra.
Mantra Hum
See on ikkaüks kaitsev mantra. Seda tuleb harjutada, et kaitsta vaimu, hinge ja keha negatiivsuse eest. Hum suudab kõrvaldada kõik madalad vibratsioonid kõigil tasanditel.
Kuidas valida mantrat?
Kui inimene on juba otsustanud ja teenib ühte kindlat jumalust, peab ta tem alt abi paluma. Idas, mis on väga levinud Bhakti kultus (jumala teenimine ja kummardamine), juhendab ta oma järgijaid viima kultusse tingimusteta armastuse, truuduse ja absoluutse Jumala usalduse tundeid, mis on iseenesest võimas kaitsevahend. Sellised negatiivsust puhastavad mantrad on väga tõhusad, kuna inimene, kes neid praktiseerib, loeb neid suure usuga. Ideaalne mantra on see, mida öeldakse armastuse tundega, kui ütlete seda ilma selle tugeva tundeta, siis kas puudub mõju või see on väga tühine.
Gayatri Mantra
Üks võimsamaid negatiivsuse mantraid on Gayatri Mantra. See on pühendatud jumal Savitarile. Savitar on koidueelse valguse jumalus, mis sümboliseerib Looja jõudu ja energiat. See mantra on Gayatri meetris. See kõlab järgmiselt:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Kui on vertikaalne joon, peate pausi tegema ja gayatri mantra sõnasõnaline tõlge on:
OM! Oh maa, õhk, taevas! Mõelgem sellele Savitarile, parimale, säravamale Jumalusele. Las ta inspireerib neid meie mõtteid!
Sellegasiiras pöördumine Looja poole, inimene saab jõudu ja energiat takistuste ja probleemide ületamiseks. See mantra on hinduismis üks võimsamaid, seega väga populaarne.
Mantra jumalanna Tarale
Negatiivsuse ruumi puhastavatele mantratele võib omistada mantra jumalanna Tarale. Roheline Tara on idas väga austatud. Ta on päästjajumalanna, kaitseb kõiki, kes tema poole pöörduvad. Tema eest palvetatakse kõigis elusituatsioonides. Mantra on:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Kuigi teised Tara vormid toetavad milleski konkreetses, aitab roheline tara ületada kõik takistused, millega elus kokku puutute. See aitab toime tulla negatiivsete emotsioonidega, nagu kurbus, meeleheide, kibedus ja pettumus. Ta annab inimesele enesekindlust ning rahu ja rahu.
Viitab Ramale
Tugev negatiivsuse eest kaitsev mantra, mis annab vastupidavust ja jõudu, on kutse Ramale – see on iidne prints, kes elas üle jumal Vishnu kehastumise. Rama oli tõeline rahvuskangelane, kes võitis kurja deemoni, kellega isegi jumalad ei saanud hakkama. Sellel mantral on aktiivne meestegelane, see kõlab järgmiselt:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
See on väga tugev mantra, see annab sisemise tasakaalu, rahu, annab jõudu ja aitab üle saada masendusest.
Mantra Jumalale Shivale
Üks võimsamaid negatiivsuse mantraid on mantra jumal Shivale. See on suurepärane kaitsja ja õpetaja. Tema mantra kaitseks kõige halva eest, mis inimesega võib juhtuda, on samuti väga tugev. Hindud austavad Shivat väga, nad peavad teda enesetäiendamise ja pideva eneseteadmise standardiks. Tal õnnestus ületada kõik kolm peamist valgustatuse takistust: rikkuse külgetõmme, iha ja omandihimu. Mantra suudab kõrvaldada negatiivsed mõjud, annab harmooniat, toob kartmatuse, annab enesekindlust. See aitab inimesel muutuda vastupidavamaks, aitab hoida mõistust kontrolli all ja vabastab ta negatiivsetest mõjudest. Mantra Lord Shivale kõlab järgmiselt:
OM NAMAH SHIVAYA
Mantra Saraswatile
See jumalanna kehastab tarkust, teadmiste ja valgustatuse jõudu, Saraswati kannab endas kunsti ilu ja igasugust loovust. Mantra-pöördumine sellele jumalannale võib aidata inimesel elavneda ja uskuda oma tugevustesse ja võimetesse. See kõlab nii:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
See on tervise ja negatiivsusest paranemise mantra. Ta aitab inimesel õigele teele jõuda ja annab talle eestkoste. Prajnaparamita mantra kaitseb inimest negatiivsete mõjude eest ning kaitseb hädade ja hädade eest. Siin on mantra tekst:
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Ligikaudne tõlge: Astuge, astuge, astuge kaugemale, veelgi kaugemale, kaugemalepiiritu samm ärkamise poole. Prajnaparamita mantrat harjutades saab vabaneda illusioonidest ja realiseerida täiuslikku tarkust.
Mantra jumalanna Kalile
See mantra on negatiivsuse tervendamine ja kogu kurjuse hävitamine. Kali on vihane jumalanna, ta on Šiva naine. Ta annab inimestele kaitse ebapuhaste jõudude eest, hooliva ja sooja emaliku põhimõtte. Kalile pühendatud mantrat harjutades vabaneb inimene igasugusest teadmatusest. See kõlab nii:
OM SRI KALI NAMAHA
Sellised erinevad mantrad
Mantra võib olla keeruline, see võib kiita konkreetset jumalust või olla üsna lihtne bija – peate valima, mis teile sobib. Kui teil on sanskriti keeles pikkade loitsude hääldamine keeruline, võite kuulata mõne teise praktiku laulmist või lihts alt helisalvestist. On loomulik, et häälega lausutud mantral on suur jõud, kuid see, mida kuulasite, suudab puhastada teie ruumi ja mõtted negatiivsusest. Internetist leiate tõenäoliselt mis tahes mantrat, mida esitavad kogenud praktikud. Samuti väärib märkimist, et mantral on jõud mitte ainult heli kujul, vaid ka siis, kui see on kirjutatud. Talismanina võib alati kaasas olla ripats või spetsiaalne sanskriti keeles kirjutatud mantraga võtmehoidja.
Kuidas õigesti harjutada?
Kõige parem on mantraid harjutada üksinduses, et keegi ei segaks ja miski ei segaks tähelepanu. Sobiv aeg oleks varahommik, umbes poolteist tundi ennekui päike tõuseb. Loomulikult on soovitav seda teha õues. Aga samas on selge, et iga päev looduses mantraid lugeda ei lähe, seega vali lihts alt koht, kus keegi sind segada ei saa. Soovitav on leida vaikne koht, et kõrvaline müra ei saaks tähelepanu hajutada. Mantraid on kõige parem harjutada lõdvestunud selja ja kaelaga istudes.
Parem on harjutada ainult ühte mantrat korraga, et see saaks rohkem jõudu. Peate selle välja ütlema valjusti, sosinal või mõttes. Arvatakse, et kõige suurema tulemuse annab mõtetes lugemine. Mantrat saab harjutada ka erinevas tempos. On kiireid mantraid ja on neid, mida tuleb laulda ja monotoonselt. Kui tempo on aeglane, siis aitab rahuneda, sättida end mõtisklemiseks, selline tempo sobib kõige paremini sooloharjutuseks. Kui aga pingutate üle ja tempo muutub liiga aeglaseks, võib see praktika viia väga sügava loobumise seisundisse. Ja kui tempo on liiga kiire, siis võib see vaimu erutada ja kui selline tempo on pidev, siis võib inimene isegi haigeks jääda. Eksperdid soovitavad hoida keskmist tempot.
Enne kui hakkate harjutama, võite teha hingamisharjutusi või lihts alt paar korda sügav alt sisse hingata ja aeglaselt välja hingata. Ruum, kus harjutust tehakse, peab olema hästi ventileeritud, et ei tekiks õhupuudust ega peapööritust. Kõige parem on silmad kinni katta, aga pead ei saa katta. Võite kasutada rosaariumi, need aitavad hoida tempot, keskenduda ja lugeda õiget arvu kordusi, kui seevajalik. Tavaliselt loetakse mantrat umbes pool tundi või tund, kuid mõnikord on vaja seda lugeda teatud arv kordi - 108, mõnikord 10 000 ja isegi 100 000 korda.
Harjutamine peab olema süstemaatiline, see on suurepärane ennetus negatiivsete emotsioonide vastu võitlemisel. Regulaarne mantrate harjutamine loob inimese ümber kaitsevälja, treenib meelt, muudab selle stressikindlaks. Samuti distsiplineerib ta tugev alt inimest ise, aitab jälgida igapäevast rutiini.
Kuid kui olete ekstreemsetes tingimustes ja vajate kohe abi, võite ette kanda kaitsemantra, eelistatav alt mõttes. Peaasi, et tunnete lainel end üle ei tuleks lasta. Võimalusel mine mõneks ajaks pensionile, lahku pingelisest kohast. Kui olete tööl, vaadake vaba kontorit või mine õue. Kui sellist võimalust pole, siis kujutage ette, et see, mis toimub, on teie eest justkui paksu klaasiga blokeeritud. Olge paar hetke paigal ja lugege mantrat endale vähem alt kolm korda. Teie eesmärk on suunata oma tähelepanu negatiivsetelt tunnetelt mantra lugemisele, keskenduda sõnade hääldamisele, mitte ebameeldivatele kogemustele. Kui teil on varem mantratega kogemusi, siis on lihtsam väliselt negatiivsusest vaimsele keskendumisele ümber lülituda.
Kui päeval oli selline olukord, kui oli võimas sensitiivne laine, siis on enne uinumist hea mantrat lugeda. Unenäos neelavad inimesed ärkvelolekuperioodil omandatud teavet, see sisestatakse alateadvusesse. Kui heidad pikali olekusmeelerahu ja sisemine harmoonia, teil ei ole probleeme magamisega, puhkate hästi ja kannate rahu, tasakaalu ja tähenduse järgmisse päeva.
