Vahel leiab igatsus ka kõige rõõmsameelsema ja muretuma inimese. Mida teha sellises olukorras, sest vähesed tahavad kurvastada? Kuidas end kiiresti ja kindl alt tuju tõsta?
Toit
Lihtsaim ja tõhusaim viis rõõmustamiseks on lubada end millegi maitsvaga. See võib olla lihts alt lemmikroog või süüa midagi nende toiduainete nimekirjast, mis teadlaste hinnangul on nn õnnehormooni allikaks. Selliste maiuspalade hulka kuuluvad šokolaad, banaan, maasikad, kakao, ananass, sarapuupähklid, maapähklid. Pärast seda peaks tuju kiiresti paranema.
Lemmik asi
Veel üks viis enda kiireks turgutamiseks: tehke kohe seda, mida armastate. Tehes juba tuttavaid žeste, rahuneb inimene kiiresti, kui ta on ärevil, pehmeneb, kui on vihane. Ja aja jooksul muutub see lõbusamaks, sest hobiga tegelemine mõjutab alati positiivselt tuju ja keha üldist seisundit.
Kiil löödi kiiluga välja
Võite proovida minna vastupidiselt – selleks, et rõõmustada, on vajanegatiivsuse kehast täielikult väljutama. Seega, kui viha elab kehas, siis on vaja minna trenni ja pirni peksma, kui tahad möirgada, siis tuleb lihts alt maha istuda ja nutta. Need toimingud aitavad negatiivsusel kaduda ja tuju tõuseb kiiresti.
Sõbrad
Suurepärane viis enda kiireks turgutamiseks on sõpradega vestelda. Nad teavad täpselt, kuidas sõpra rõõmustada. Kuid ärge pange vastu, kui lähedased inimesed hakkavad millegagi alustama, peate neile alluma ja tegutsemise käigus tõuseb tuju iseenesest, sest meeskond aitab sellesse suurepäraselt kaasa.
Huumor abiks
Teine viis enda kiireks rõõmustamiseks on vaadata midagi humoorikat. See võib olla lihts alt komöödia, naljakas saade või komöödiasaade. Saate lugeda nalju või fraase, mis tõstavad teie tuju. Nii et tuju tõuseb väga kiiresti.
Shopping
Järgmine näpunäide, mis teid rõõmustab, on osta endale midagi, millest olete juba pikka aega unistanud, kuid mille jaoks teil pole kunagi piisav alt raha. See rõõmustab kindlasti kedagi. Uus kott või mantel, telefon või tahvelarvuti – valikuid on tohutult, igaühel oma soovide nimekiri. Te ei tohiks koonerdada, võite isegi kauba laenuks võtta ja seejärel kõik järk-järgult ära maksta. Kuid peate lihts alt oma sissetulekud täpselt välja arvutama, et hiljem üldse masendusse ei langeks.
Maastiku vahetus
Paljud inimesed võivad maastiku muutusega rahul olla. Kuid selleks pole vaja kuurorti minna. Saab sisse lülitadanädalavahetusel sõita vanaemale külla - ja mees puhkama ja vanaema rõõm. Saad külla vanale sõbrale, keda pole sada aastat näinud, võid lihts alt pooleks päevaks metsa minna ja värsket õhku hingata. Peaasi, et prooviks mõnda aega tüütuid nägusid vältida või lihts alt omaette olla. See on kõik tarkus.
Menused
Samuti saate oma kehale head tuju anda ja enda tuju tõsta. Registreeruge ilusalongi, tehke massaaži, minge spaasse või tehke isegi tätoveering – valikuid on palju, valige, mis teile meeldib. Sellest alates muutub süda kergemaks ja tuju tõuseb kiiresti.
