Heaolu, aktiivsuse ja meeleolu hindamiseks töötati välja spetsiaalne küsimustik. Selle lõid Esimese Moskva Meditsiiniinstituudi töötajad. I. M. Sechenov. Täpsem alt, 1973. aastal töötasid SAN-küsimustiku välja V. A. Doskin, N. A. Lavrent’eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Selle testimise funktsioone kirjeldatakse artiklis.
Kuidas küsimustikku kasutatakse
Vaimse seisundi hindamiseks on test vajalik. Samal ajal peegeldab see mitte ainult raviasutuste patsientide, vaid ka tervete inimeste heaolu. Uuring on suunatud bioloogiliste rütmide määramisele. Neid esindavad perioodiliselt korduvad muutused bioloogilist laadi nähtuste ja protsesside omadustes, tugevuses. See kehtib ka individuaalsete omaduste kohta, mis peegeldavad psühhofüsioloogilisi funktsioone.
Testi läbimine seisneb seisundi korrelatsioonis psühholoogiliste tunnustega. SAN-i küsimustikku on väga lihtne kasutada. Seda esitatakse skaalanaindeksid (3 2 1 0 1 2 3). Subjektile pakutakse 30 sõnapaari, millel on vastupidine tähendus. Ülesanne on valida ja ringutada igal skaalal 1 number. Valitud väärtus peaks kõige täpsemini kajastama inimese seisundit testi ajal.
Küsimustiku komponendid
Vormi abil saate analüüsida oma hetke tervislikku seisundit. Põhimõte on see, et sisemine olek kujuneb alati mitmest tunnusest.
SUN-i küsimustik näitab järgmisi funktsioone:
- Tervis, mis koosneb jõust, väsimusest ja tervisest.
- Aktiivsus – liikuvusest, funktsioonide voo kiirusest.
- Meeleolu, mis koosneb emotsionaalse seisundi tunnustest.
Need omadused näitavad, kuidas vastaja end teatud ajahetkel tunneb. Tänu testimisele saab selgeks nii üldine tervislik seisund, liikumisvõime kui ka emotsionaalne taust.
Testi struktuur
SAN-küsimustik koosneb 30 paarist vastandlikest omadustest, mis iseloomustavad heaolu. Vastused neile aitavad iseennast mõista, näidates iga omaduse avaldumisastet antud ajahetkel. Testi läbimisel peate oma seisundit võimalikult täpselt kirjeldama. Selleks peate igas ül altoodud paaris valima funktsiooni, millega saate teatud aja oleku kuvada. Selleks peaksite valima numbri, mis vastab kõige paremini tunnetele.praegusel ajahetkel.
Iga skaalade keskmine hinne on 4. Nii töötab SUN-i küsimustik. Heaolu, aktiivsus, meeleolu loetakse soodsaks, kui tulemus ületab 4 punkti. Aga kui väärtus on väiksem, siis on võimatu hinnata head suhtumist sellesse, mis sel ajahetkel toimub. Normaalse seisundi skooride puhul on iseloomulik vahemik 5,0–5,5 punkti.
Tunne on hea
Üks analüüsitav tunnus on inimese enesetunne. See on subjektiivsete aistingute kogum. Seega ilmnevad füsioloogilise ja psühholoogilise mugavuse tunnused. Tunnete ja mõtete suuna määrab ka PÄIKESE küsimustikku tegevuses proovides.
Tulemuste tõlgendamine näitab, et heaolu esindab mingi üldistav tunnus. See võib olla rõõmsameelsus, halb enesetunne ja muud. Need emotsioonid võivad põhjustada ebamugavust erinevates kehaosades.
Tegevus
Aktiivsus on elusolendite ühine omadus. Samal ajal on tema enda dünaamika muuta või säilitada elutähtsat suhet väliste stiimulitega. Sellega kaasneb teatav jagunemine. Seda esindavad tegevused:
- Keemia.
- Teadvuse aktiivsus.
- Füüsiline, närviline, vaimne tegevus.
- Grupid.
- Isiksused.
- Ühiskonnad.
Aktiivsus on otseselt seotud sündmuste ennustamisega. See puudutab keskkonda ennast ja ka elusorganismi positsiooni selles.
Pealegi on see temperamendi avaldumise sfäär. Selle määrab inimese ja keskkonna (sotsiaalse ja füüsilise) interaktsiooni laius. See parameeter määrab tervisliku seisundi, mis vastab järgmistele omadustele:
- Inerts.
- Passiivsus.
- Initsiatiiv.
- Rahulik.
- Kiirus.
- Tegevus.
Meeleolu
Seda kvaliteeti esindavad pikaajalised seisundid, mida iseloomustab stabiilsus. Nii on SAN-i küsimustik korraldatud. Tõlgendamine hõlmab depressiivset või ülendatud meeleolu iseloomustava emotsionaalse tausta hindamist. Emotsionaalne taust on reaktsioon teatud sündmuste tagajärgedele. See kehtib ka nende olulisuse kohta üldiste ootuste, eluplaanide ja huvide suhtes.
Oluline on riik selgelt tuvastada. See võib olla igavus või rõõm, rõõm. Erinev alt aistingutest on meeleolu suunatud ühe või teise objekti poole. Seda põhjustab mingi põhjus, põhjus. Samal ajal on oluline emotsionaalne reaktsioon mis tahes mõjule.
Kuidas andmeid töödeldakse
SUN-küsimustiku tulemusi on lihtne arvutada. Indeks 3 tuleks valida ebarahuldava tervise, madalaima aktiivsuse ja väga halva tuju järgi. Tavastab 1 punktile.
Järgneb indeks 2, mis vastab samale arvule punktidele. Ja 1 võetakse 3 punktina ja nii edasi. Skaala poolused muutuvad pidev alt. Indeks 3 vastasküljel võrdub 7 punktiga. Positiivsetel olekutel on tavaliselt kõrged väärtused, negatiivsetel aga madalaimad väärtused. Etteantud hinnete põhjal tuleks arvutada aritmeetiline keskmine. Seda tuleks teha nii tervikuna kui ka eraldi, olenev alt tegevusest, tujust ja enesetundest.
See test on väga tõhus ja lihtne. Eriti mugav on seda edastada veebis, täites iga kord tühja välja. Kuigi saate oma heaolu tunnuste tuvastamiseks kasutada väljatrükki ja pliiatsit. Seda võib läbi viia professionaal või isikliku huvi rahuldamise eesmärgil.
