Ärevuse ja hirmu kirjeldamiseks kasutatakse emotsionaalseid määratlusi, nagu hirmunud inimene, paanikahirm, rahutu näoilme, kohutav ja hirmuäratav objekt. Sageli inimesed ütlevad, et neil on “hirmud”, nad räägivad neist entusiastlikult, kuid oma näoilmega näitavad nad kõike, kuid mitte hirmu ega hirmu. Tegelikult on hirmu kogeval või hirmunud inimesel üsna ilmekad tüüpilised omadused. Neid arutatakse artiklis.
Ehmatus
Hirm või ehmatus on inimese isiksuse omadus, kalduvus aeg-aj alt kogeda ootamatut hirmu, tugevat erutust millegi kohutava, hirmutava, kohutava ees.
Ehkumisel tekib ootamatult hirmutunne. Hirmunud inimene võib unustada oma nime, kus ta on, kaotada kõnevõime. Hirmu kaaslane on alati üllatus.
Hirm on keha refleksreaktsioon kohutavale või ohtlikule äkilisele olukorrale. Inimene tavaliselt väriseb, vahel tekib urineerimine või roojamine, sageli tunnevad inimesed üle keha külma. Kui vaatate ehmunud inimese fotot, näete, et tema pupillid on laienenud, tema keha näib olevat ühte asendisse külmunud, pea on kuklasse tõmmatud.
Kuid peale reflektoorse ehmatuse on hirmud, millega inimene elab kogu elu. Väliselt midagi hirmsat ei toimu, aga inimene näeb välja nagu oleks ta väga ehmunud. Tema näole on kirjutatud hirm ja õudus.
Ehmunud ja paanikas näod
Kõik teavad hirmunud inimeste näoilmeid – suured silmad, segadus, kahvatu nahk. Hirmu äärmuslik aste on paanikahirm, mida iseloomustab füüsiline aktiivsus. Paanikaseisund on lühiajaline ja ehmatus võib püsida pikka aega. Kuid kui hirmunud näoilme püsib pikka aega ja selleks pole põhjust, siis räägime hirmutundest, mis on põhjustatud inimese valulikust seisundist. Kõige sagedamini esineb see näoilme psüühikahäirega.
Kohutav, hirmutav
Need määratlused viitavad hirmukogemusele, kuid neid saab kasutada keerulisemate emotsionaalsete seisundite kirjeldamiseks. Õudust või hirmu kogeva inimese näoilme tundub hullumeelne: silmad on pärani, millest peegeldub nii hirm kui üllatus. Just seda vaadet nimetatakse "hulluks". näoilmednägu liikumatu ja tardunud. Vaimuhaigetel võib sageli täheldada sellist tardunud näoilmet: justkui õudusest kivistunud.
Raske väljanägemisega
Kõige markantsem näide rahutust ilmest on õpilase pilk enne eksamit. Kui hirmunud inimene on juba kohtunud millegi kohutavaga, siis rahutu ainult aimab või eeldab, et kohtab midagi, mis teda ehmatab.
Rahutu inimese näoilmed on väga liikuvad, ilma pideva kindla näoilmeta on inimese olek põnevil.
Hirmumanipulatsioon
Manipulatsioon on vaimse mõjutamise meetod, mida kasutatakse selleks, et inimpsüühikasse varjatult sugereerida manipuleerija soove, eesmärke, kavatsusi või hoiakuid, mis ei kattu ohvri vajadustega.
Inimene võib sattuda manipuleerimise ohvriks ainult siis, kui ta ise tegutseb protsessis osalejana ehk soovib sattuda manipulaatori mõju alla. Manipuleerimine on mäng inimese haavatavuse ja nõrkuste üle, mis sõltuvad inimese psüühika ja maailmavaate omadustest, tema väärtussüsteemist ja suhetest.
Ei ole inimest, kes poleks kunagi oma elus kohanud kõrvaliste mõjude ilminguid. Manipulaatoriks võib saada igaüks – äripartner, pereliige, ülemus, saatejuht ja isegi meie ise.
Üks tüüpi manipuleerimine on inimeste hirmude kasutamine. See on manipulaatorite kõige lemmikum tehnika. Sageli mängivad nad inimese teadmatuse ja teadmatuse peal. Näiteks sisseLapsepõlves manipuleerivad vanemad lastega, hirmutades neid: “Kui käitud halvasti, tuleb politseinik su peale”, “Kui õpid halvasti, ei lähe sa ülikooli ega hakka tänaval prügi koristama.” Kui inimene saab täisealiseks, hirmutavad võimud teda vallandamisega, meest lahutusega jne. Meedia hirmutab süngete uudistega, reklaam kõikvõimalike haiguste tekke ja mikroobide rünnakuga. Kuidas tulla toime hirmudega, mida nad meile peale suruda üritavad?
Selleks peate esm alt välja selgitama, kui reaalne ja tõsine oht on. Täpsustage ohu aste ja tõenäosus, vaadake usaldusväärseid ja sõltumatuid teabeallikaid, eelistatav alt mitut.
Hirm sünnib meie peas, seega peamine reegel on mitte lasta sellel täielikult oma teadvust kontrollida ja kogu meie elu ära rikkuda.
