Mis on kaastunne ja kuidas seda endas arendada?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Tänapäeval mõtlevad vähesed inimesed, mis on kaastunne. Puht alt teoreetilisest aspektist vaadatuna viitab see termin iseloomuomadusele, inimlikule omadusele, mis sümboliseerib võimet abivajajaid igas aspektis pikem alt mõtlemata abistada. Praktikas pole selline nähtus mitte ainult äärmiselt haruldane, vaid sellel on ka palju nii-öelda harusid. Selle kohta, mis on kaastunne päriselus ja kuidas see teatud olukordades avaldub, lugege allpool.

Millised näevad välja tänapäeva inimeste hinged?

Tänapäeval on paljud head inimlikud omadused kahjuks kaugele selja taha jäänud. Kõik, mida varem luuletustes ja lauludes lauldi, on tänapäeval parim alternatiiv silmakirjalikkus, ükskõiksus ja julmus ning milline kaastunne, tähelepanelikkus ligimese suhtes, oskus aidata inimest, kui ta seda vajab, paraku paljud meist lihts alt unustavad. Selle asemel ütleme väga sageli väljasee sõna on “kaastunne”, mainime seda sageli naljades, isegi selle abil saame kellegi üle naerda või kedagi alandada. Kuid vähesed inimesed arvavad, et see omadus oma algsel kujul võib muuta meie hinge, meie elu, muuta meid ümbritseva maailma kaunimaks ja õitsvamaks. Ja selleks on vaja ainult vabaneda negatiivsusest ja lubada endal teisi aidata, olla tähelepanelik teiste inimeste murede ja probleemide suhtes.

Kuidas arendada endas seda imelist omadust?

Nagu kõik suured asjad, peab kaastunde arendamine algama väikesest. Alustuseks lõpetage keskendumine ainult iseendale, mõeldes ainult enda hüvangule. Näiteks hommikul tööle minnes pöörake tähelepanu hulkuvatele koertele, kes elavad teie sissepääsu lähedal. Kujutage korraks ette, et neil pole omanikku, kes toidaks, ja veelgi enam - veedaks nendega aega, mängiks, ostaks palli. Muidugi ei õnnestu kõiki oma maja loomi varjupaika panna, kuid natukene toitmine on ülesanne, millega meist igaüks hakkama saab. Korrates seda protseduuri igal hommikul, märkate, kuidas loomad teie välimuse üle rõõmustavad, mis omakorda tõstab teie tuju ja enesehinnangut.

Igaühel on oma elu…

Maailm on nii korraldatud, et inimesed on alati jagatud nn "kastidesse" – keegi on rikas, keegi rahuldab enam-vähem oma vajadusi ja keegi on väga hädas. Ja paraku selline kvaliteet nagukaastunne inimeste vastu, kellel pole palju kapitali, ei ole inimühiskonna jõukate esindajate ringkondades valdav. Paljud inimesed arvavad, et võõraste inimeste hoidmine pole üldse nende mure, mistõttu nad jätavad selle kõik endast välja. Tegelikult võib vaesema inimese abistamine olla lihtne ja lihtne, ilma ühegi lisapennita kulutamata. Näiteks asju, mida enam ei kanna, saab annetada lastekodule või kirikule, kust need jagatakse kõigile abivajajatele. Võib-olla muudab selline heategevus teid tulevikus edukamaks inimeseks ja saate juba praegu aidata neid, kes seda vajavad.

Empaatia teiste südamevalu vastu

See on hoopis teine asi – see on halastus ja kaastunne teise inimese emotsionaalsete läbielamiste, kaotuste ja murede vastu. Loomulikult saame selles küsimuses aidata vaid oma lähemaid sõpru ja sugulasi. Nad saavad meid usaldada, end avada, jagada seda, mis neile muret valmistab. Sageli eiratakse tänapäeva peredes isegi oma laste depressiivset meeleolu, mis muudab nad tulevikus sama ükskõikseks ja kallaks teiste suhtes. Seetõttu on oluline hoida silm peal kõigil inimestel, kes sind ümbritsevad, lasta neil end halvasti tunda, kui nad on kellegi kaotanud või milleski kaotanud. Tõepoolest, isegi kõige raskemas ja keerulisemas olukorras võib lähedase kaastunne, tema mõistmine ja toetus saada katalüsaatoriks mis tahes negatiivsetele tagajärgedele, mis võivadtekitada nii vaimset kui ka füüsilist kahju.

Inimloomuse ja tunnete palju tahke

Tänapäeval on tavaline olla lahke oma lähedaste, oma pere vastu ja täielik kalk, mis puudutab iga võõrast või võõrast inimest. Näiteks teatud seltskond mõne ettevõtte töötajaid tunneb oma kolleegi külma, kuiva, julma inimesena ning peres on ta armastav isa ja abikaasa. Selline tendents on Venemaa ühiskonnas liiga levinud, kuna ärimeestel on kombeks üksteist "viskama" ja tavaliste töötajate seas võib seadistusi oodata ig alt poolt. Sel juhul saab öelda vaid üht: iga inimene peaks hoolik alt vaatama asjaolusid, arvestama iga üksiku kolleegi tegudega. Keegi võib teile tunduda õelam, keegi, vastupidi, aitab teid milleski väikeses, osutab tähtsusetut teenust, mis on esimene kõne, mis sümboliseerib tema head olemust. See aitab teil mõista, kas vajate teatud inimeste suhtes kaastunnet ja kas nad tõesti väärivad teie lahkust.

Natuke järelsõna

Võime aidata inimesi ja meie väiksemaid vendi ei seisne mitte ainult iga inimese geenides, vaid ka pühakirjades. Piibel õpetab meid ennekõike armastama ligimest ja seejärel Jumalat ennast täpselt samamoodi nagu konfutsianism sisaldab oma tuumas hoolimist inimeste pärast, isegi enda heaolu kahjuks. Õpetused mille kohtakaastunne, sisalduvad Veedades, Koraanis ja muus inimkonna vähem levinud kirjalikus pärandis. Just see tunne puhastab meie hinge vihkamisest ja ükskõiksusest ning täidab armastuse, rõõmu ja õnnega, mida saab kinkida kõigile ümberringi.