Eesmärkide saavutamiseks või karjääriredelil tõusmiseks vajame kõik motivatsiooni. See kehtib igasuguse kutsetegevuse kohta. Tõsi, spordis on see eriti märgatav. Siin töötab inimene oma võimete piiril. Motivatsioon spordis on suureks toeks edasiliikumisel.
Kuigi pole vaja lihtsameelselt uskuda, et mida motiveeritum on sportlane, seda kõrgemad on tema tulemused. Ei, asjad ei ole sageli nii selged. Paljud tulevad spordi juurde, kuid mitte paljud ei saavuta selles tulemusi. Kuna need koosnevad reeglina suurest hulgast komponentidest. Nende hulka kuuluvad põhjused, mis panid inimese spordi juurde tulema, ja eesmärgid, mille ta endale seab.
Miks me spordiga tegeleme?
Kuidas võib sportimise ajendiks olla soov välja näha tugev, omada suurepärast torsot või konkreetsemad soovid: teha "n" arvu surujaid või tabada sihtmärki esimese lasuga. Aga mis täpselt paneb inimese seda tegema päriselt, ilma pärast esimesi ebaõnnestumisi alla andmata? Jah, sul on õigus: stiimul! Lisaks kodumaiselemotiive, vaja on ka väliseid. Lõppude lõpuks on motivatsioon midagi, mis sünnib meie sees ja stiimul tuleb väljastpoolt.
Ainult nende kahe komponendi kombinatsioon annab oodatud tulemuse.
Kui otsustate, et peaksite spordiga tegelema, peate lihts alt ehitama enda jaoks verstapostide ahela, mis aitab teil mitte alla anda, mitte alla anda. Selleks peate oma liikumise jaotama minieesmärkideks, mille saavutamine on teie motivatsioon sportimiseks.
Kuidas panna ennast edasi liikuma
Sa ei tohiks end võrrelda nendega, kes on pikka aega harjutanud, et mitte tunduda enda jaoks tähtsusetu. Ära vaata ringi! Tulevikku vaatama! Laske seal ees seista ainult pilt, mille te vaimselt joonistasite. See on sügav sõnum, mis paneb tegutsema. Ja mis muu võiks olla meestele motivatsiooniks, kui mitte võimalus mängida lihastega, näidata oma jõudu ja osavust kauni daami ees?
Ja mis kõige tähtsam, seadke endale väga konkreetsed eesmärgid. Ära ütle: "Ma annan täna endast parima." See ei aita sind. Väsimust tundes ütlete endale, et te ei saa enam midagi teha ja liikumine peatub. Ja konkreetse ülesande puhul on raske sellest eemalduda ilma seda täitmata.
Pidage meeles, et teie eesmärgid peaksid olema pisut raskemad, kui suudate saavutada, kuid olge kindlasti realistlikud. Ärge lendake pilvedesse – nii aitate ainult oma hirme ja kahtlusi tugevdada: "Ma ei suutnud!".
Kõik teavad vanasõna, et tee tuhandenisammud algavad esimesest sammust. See puudutab sind. Te kolite – ja see on kõige tähtsam.
Ära unusta end kiitmast iga õnnestumise eest, olgu see nii väike – just pidevate võitude tunne loob suure stiimuli, millel põhineb Sinu sportimismotivatsioon. Sellest saab lõpuks vajadus ja elustiil. Olles suutnud ennast ületada, mõistate ühtäkki, kui põnev see on: seadke eesmärk ja seejärel minge selle poole, vastu igasuguseid võimalusi! Teie elu täitub kindlasti uute värvidega, see muutub heledamaks, tähendusrikkamaks. Ja see ei seisne muidugi ainult daamide edus!
Nii et laske oma spordimotivatsioonil iga uue saavutusega aina tugevamaks muutuda!
