Milton Ericksoni nimi esineb neurolingvistilise programmeerimise valdkonnas üsna sageli. Tema töö, mis põhineb arvukatel uuringutel muutunud teadvuse seisundite valdkonnas, on muutunud meditsiinilise hüpnoosi võtmeks. Just see Ameerika psühhiaater lõi hüpnootilise tehnika nimega Triple Helix, mis võimaldab viia inimese transiseisundisse nii, et ta ei tunneks hüpnootilist toimet ega oleks sellest teadlik.
Milton Ericksoni tehnika olemus
Nagu varem mainitud, on see hüpnootiline tehnika, mis võib viia inimese transiseisundisse nii, et subjekt ei tunne mõju. See tehnika on neurolingvistilise programmeerimise üks võimsamaid. Selle aluseks on tõhusad kõne mõjutamise meetodid, tänu millele on selle tehnika tulemus hämmastav. Miltoni kolmekordse spiraali tehnika olemusErickson on järgmine: spetsialist, kellele see kuulub, räägib loo, milles on spetsiaalselt valitud võtmefraasid, mis tuleb inimesesse sisendada. Üllataval kombel koosneb seanss kolmest loost, mis ei ole omavahel seotud.
Kuidas see töötab?
Niisiis, spetsialist alustab esimese loo jutustamisega ja lülitub seejärel finaalile lähenedes järsult teisele, neid omavahel ühendamata. Pärast seda viiakse selline trikk läbi teise looga, liikudes järsult edasi kolmanda loo juurde. Lõpptekst peaks sisaldama võtmefraase, mis tuleb kliendi alateadvusesse "kinnitada". Kahtlemata on see lugu koostatud teatud meelekontrolli tehnikaid kasutades. Edasi, pärast kolmanda loo jutustamist, liigub hüpnotisöör koheselt teise teksti juurde ja lõpetab selle. Pärast seda esimene lugu lõppeb ja oluline on alustada kohast, kus see algselt valmis sai. Et see monoloog vilja kannaks, on oluline mitte unustada ühtegi detaili silmist ja mitte teha pikki pause. Vigade vältimiseks võite kaaluda, kuidas see tehnika praktikas välja näeb.
Triple Helix Näited
Esitatav versioon sisaldab peidetud soovitust valu leevendamiseks ja heaolu parandamiseks. Järjekorras esitatakse järgmised kolm lugu.
1. lugu (algus)
Argipäevasaginas unustame oma füüsilised jamoraal. Igapäeva- ja tööprobleemidesse uppudes lükkame arstide juurde minekut edasi ja oma tervist meenutame alles siis, kui ees ootavad tõsised probleemid. Kui arsti vastuvõtul öeldi operatsiooni vajalikkusest, siis ma seda edasi ei lükanud ja see tehti juba järgmisel päeval.
2. lugu (algus)
Kahju, et kõik ei oska kuulata signaale, mida meie keha meile saadab. Mõnikord on need märgiks, et harjumuspärast elu on vaja muuta. Mu isa haigestus tankerite aurutamise kallal väga sageli: tema krooniline bronhiit oli ägenemise faasis. Ta võttis sageli haiguslehe, läbis ravikuuri, kuid tulemus oli lühiajaline. Töö spetsiifikast tulenev alt läks ta iga korraga aina hullemaks.
Lugu 3 (soovitus)
Kui ma ei tunne end hästi, proovin peatuda, hingata ja kuulata oma keha. Ebatervislikus seisundis viibides analüüsin ja pakun välja võimalikud variandid oma haiguste põhjuste osas. Näiteks peavalu võib tekkida ülepingest ning elurõõmu puudumine või eluraskused võivad tekitada valu südames. Sellistel hetkedel hingan sügav alt sisse ja välja, lõdvestun, rahunen ja märkan, et mõne aja pärast valu kaob.
2. lugu (lõpp)
Pärast seda, kui isa vahetas töökohta, kus töötingimused ei ole nii keerulised, hakkas bronhiit teda palju harvemini piinama. Pärast seda, kui selgus, et tema pidevad haigused olid signaaliks muutuste vajadusest tema elus.
1. lugu (lõpp)
Operatsioon läks hästi ja ma tunnen end pärast seda palju paremini. Tavaliselt saabub arusaam toimuvast pärast seda, kui peame millestki lahku minema. Ja sel hetkel sain aru, et pead olema teadlik ja elama iga oma eluhetke, suutma kuulata oma keha ja mitte viia olukorda äärmustesse. Nüüd leian alati aega puhata ja oma tervise eest hoolitseda.
Järgmine näide on programmeeritud selleks, et panna kuulaja endasse uskuma.
1. lugu (algus)
See juhtus üle-eelmise aasta kevadel, kui õppisin viimast aastat pedagoogikaülikoolis. Kõik viis aastat olin eeskujuks kaasüliõpilastele, õppisin hästi ja läksin punasele diplomile. Kuid konflikt lõputöö juhendajaga tõmbas läbi edasise võimaluse oma tööd eduk alt kaitsta ja saada ihaldatud punane diplom.
2. lugu (algus)
Vahel erinevad raskused, millega elu meid meeleheitele toob, ja alles siis mõistame, et see kõik oli hea. Selle järelduse tegin siis, kui mu õde otsis pikka aega tööd.
Lugu 3 (soovitus)
Neil hetkedel, mil seisan silmitsi erinevate probleemidega ja tundub, et pole jõudu võidelda ja käed juba langevad, ütlen endale usin alt: "Ole endas kindel. Sa oled tugev. Usu endas ja oma jõus. See kindlasti õnnestub!" Need sõnad aitavad mul ärevusega toime tulla ja mõista, et kõik on lahendatav. Need ei ole rasked sõnadvõimeline korda saatma imesid. Seetõttu ärge unustage sõna jõudu ja oma sisemist jõudu.
2. lugu (lõpp)
Kui mu õde tööd otsis, läbis ta kahe aasta jooksul üle neljakümne tööintervjuu. Eneseteostuse, lemmikettevõtte ja rahalise sissetuleku puudumise tõttu hakkas ta süda kaotama. Kuid ühel päeval järgmisel intervjuul olles, kui tem alt küsiti, kus ta näeb end viie aasta pärast, mõistis ta, et tahab saada lastepsühholoogiks. Pärast seda, kui mu õde astus ülikooli ja sai eriväljaõppe, leidis ta kohe psühholoogina töö lasteasutuses, kus talle meeldib töötada tänaseni.
1. lugu (lõpp)
Lõputöö kaitsmiseni oli jäänud vaid kolm kuud, kuid polnud enam kuhugi minna: võtsin julguse kokku ja jõudsin selleni, et nad vahetasid mu juhendaja. Minu jaoks otsustaval päeval, nimelt lõpetamise päeval, et vältida minu esimese juhendaja ebaõiget hinnangut, paluti tal minu töö hindamisest mitte osa võtta. Seega hindas valikukomisjon minu sooritust ja tööd kõrgeima punktisummaga ning tänu sellele sain punase diplomi. Nagu hiljem selgus, osutus minu uueks juhendajaks ühe suure valdusfirma direktor. Pärast hiilgavat diplomi kaitsmist kutsus ta mind oma ettevõttesse tööle. Ja juba aasta aega olen juhatanud selle majandi üht osakonda. See elusituatsioon pani mind mõistma, et mitte mingil juhul ei tohiks me oma eesmärkidest kõrvale kalduda ja kõik raskused, mis meile antakse, lähevad mõnikord meileainult kasuks. Tuleb vaid leppida probleemidega, mille saatus meile esitab, ja need püstitatud peaga lahendada.
See lugu lõpeb. Nüüd peatu ja meenuta kõiki kolme loetud lugu. Analüüsige neid ja proovige isoleerida kolmandas loos sisalduv soovitus.
Saladuste paljastamine
Triple Helix kontseptsiooni rõhk on sellel, et lood suudavad kuulaja meelt juhtida. Seetõttu on nende koostamisel oluline arvestada inimese huvidega. Järsud üleminekud ühelt loolt teisele aitavad kuulaja meeled segadusse ajada ja automaatselt tähendust otsima panna. Ja just sel ajal tehakse ettepanek. Arvestades, et segaduse ja segaduse seisund võib teadvust heidutada, tungib sugestioon sel hetkel alateadvusesse. Tegelikult on see NLP "Triple Helix" tulemus.
Tehnika mõiste sisaldab kolme olulist punkti:
- Lood peaksid olema võimalikult lihtsad ja ligipääsetavad, kuid lisaks peaksid need olema kuulajale huvitavad. See on oluline selleks, et inimese teadvus, kellele räägite, suudaks tabada lugude olemust ja jätta soovitatud info kaugemale – alateadvusesse. Kogu teie monoloogi lõpus ei saa kuulaja üksikasjalikult reprodutseerida kolmandat lugu, mis sisaldas põhiteavet. Siis aga tungib see sõnum tema alateadvusesse. Kui kõik toimingud tehti õigesti, siis katsealune mittesuudab soovitatud teabe realiseerida.
- Arvestada tasub sellega, et lood ei peaks olema omavahel seotud, vaid neid tuleb jutustada ilma katkestuste, pauside ja peatusteta ning otse metoodikas nõutud järjekorras.
- Soovitava fraasi koostamisel on oluline jälgida, et selles ei oleks osakest “mitte”, sest inimese alateadvus on paigutatud nii, et negatiivsel kujul informatsiooni ei tajuta. Seetõttu on alati vaja positiivselt rääkida. Näiteks kui inimene määrab endale seadistuse: "Ma ei jää haigeks", saab alateadvus sel viisil käsu: "Ma jään haigeks."
Kokkuvõtteks
Tänu sellele tehnikale suutis teadlane Milton Erickson tõestada, et igaüks on võimeline langema transiseisundisse. Lisaks on selle järele kõigil inimestel vajadus, nagu ka näiteks unevajadus. Inimesel võib vahel tekkida tunne, et mõtlemise käigus kukub ta justkui korraks reaalsest maailmast välja. Või monotoonsete tegevustega tegeledes muutuvad tegevused mehhanistlikuks ja teadvus hakkab kuhugi rändama. Transs on inimese selline seisund, kus muutub tema teadliku osalemise määr sissetuleva teabe töötlemises. Inimteadvuse transiseisundi edukaks kasutamiseks on oluline teada praktikas, kuidas Triple Helix töötab.
