Kui inimene nutab, ei küsi ta "miks?", vaid kogeb lihts alt tugevat tunnet, mis paneb pisarad voolama ja hääle muutuma. Iga elav inimene on kunagi oma elus nutnud. Lapse jaoks on see ainus viis anda teada, et ta on haige.
Refleksne nutt. Nutu psühholoogia
Inimesel on intelligentsus, ta suudab eristada objekte ja nähtusi, anda hinnanguid ja ennustada. Me võime kommenteerida lugematuid põhjuseid ja tagajärgi, kuid teadlastel on raske objektiivselt öelda, mis nutab ja mis meie ajuga sel ajal juhtub.
Me teame, et nutmine on:
1) Refleksne reaktsioon, kui midagi satub silma. See nähtus on omane ka loomadele.
2) Emotsionaalne reaktsioon. Pisaraid võivad tekitada emotsioonid: kurbus, valu või tugev lein lähedase kaotuse tõttu. Pärast nutmist on sisemist vaimset või füüsilist valu kergem taluda.
3) Nutavad ka väga sentimentaalsed inimesed.
Ei oska öelda, mis tegelikult toimub ja kuidas need pisarad kergendust aitavad tunda. Kogedes leina pärast mingit šokki, nõuab inimene osalemist. Sel ajal on ta väga haavatav. Kui pole kedagi, kes teda toetaks, suunab ta pilgu taeva poole ja otsib vastuseid põnevatele küsimustele kosmose lõpmatuses.
Mõnedele inimestele lihts alt ei meeldi oma pisaraid näha ja nad eelistavad neid varjata, keelates endal nutta. Kas see on kahjulik?
Kust tuleb nutt?
Nii, selgub, et nutmine on omane ainult inimestele, kuna nende emotsioonid on arenenumad. Aga ikkagi jääb selgusetuks, mis nutab? Püüdes seda mõista, tuvastavad teadlased kolm funktsiooni, mida pisaramasin võib meie elus täita.
1) Desinfitseerimisfunktsioon. Pisaravedelikus sisalduva aine lüsosüümi desinfitseeriv toime on juba tõestatud. Kui inimene lubab endal nutta, tapavad tema pisarad umbes 90% bakteritest, mida ta puudutab. Pisarad niisutavad ka pidev alt silmi ega hoia neid kuivamast.
2) Emotsionaalne side. Kibe nutt tekitab inimeses teiste kaastunnet. Emotsionaalselt soojad inimesed püüavad aidata, kallistavad nutjaid.
3) Stressi leevendamine. Pärast nutmist tunneb inimene, et temast on “raskustunne taandunud”. Nutmine vabastab kortisooli, tuntud ka kui stressihormoon. Kui me nutame, on keha täielikus võitlusvalmiduses, rahunedes lõdvestuvad kõik lihased. Seda mõnusat lõõgastust on tundanagu füüsiline kergendus.
Nutt algab siis, kui hormonaalsüsteem toimib pisaranäärmetele. Kortisool põhjustab ka häälepaelte kokkutõmbumist. Seetõttu tunneb inimene, et "klomp rullub kõrini". Sageli nutavad need inimesed, kes on altid melanhooliale, pahameelele. Depressiivne emotsionaalne seisund, nagu stress, on provotseeriv tegur, mis muudab hormonaalset tausta. Toodetakse pisarate hormooni – prolaktiini – ja me hakkame nutma.
Kes nutab sagedamini?
Loomulikult nutavad naised rohkem. Nad väljendavad vab alt oma emotsioone. Prolaktiin on valdav alt naissuguhormoon. Mehelikud karmid mehed, kellel on seda hormooni vähe, ei saa enamjaolt aru, mis on nutmine ja milleks seda vaja on. Nad on pragmaatilised ja teevad otsuseid emotsioonidest eemaldatud. Aga siis vajavad nad enda kõrvale tundlikku, pisarat täis naist.
Kuid ometi on tundlikke mehi, kes ei karda oma emotsioone väljendada. Seetõttu on fakt, et mehed ei saa nutta, vaid müüt.
Suutmatus nutta – diagnoos?
Psühholoogiamaailmas nimetatakse teiste inimeste emotsioonide endasse projitseerimist empaatiaks. Sellised inimesed ärrituvad kergesti, kui näevad võõra valu või tunnevad kaasa väljamõeldud loo kangelasele. Selle nähtuse uurimine aitab paremini mõista, mis on nutmine.
Aga maailmas on inimesi, kes ei oska üldse nutta. See on empaatia vastandpoolus – kinnised inimesed, kellel puudub taktitunne ja kaastunne. Sa pead saama nutta, see tähendab, et sa pead lubama mõnikord negatiivseid emotsiooneja stress välja tulla.
Kui inimene absoluutselt ei tea, kuidas kogeda ei rõõmu, viha ega leina ning pisarad ei puhke aastaid, on see väga halb märk. Sellised emotsionaalsed "tuimus" psühhiaatrid kuuluvad loid skisofreenia esimeste märkide hulka. Mõnikord on võimetus nutta seotud pisaranäärmete halva tööga. Seda seisundit nimetatakse kuiva silma haiguseks.
Nutmine emotsionaalse seisundi leevendamiseks
Kui väike laps nutab ja täiskasvanud sel hetkel teda rõõmustavad, lohutavad, kasvab ta emotsionaalselt stabiilseks ja rahulikuks. Seevastu paljud inimesed, kellel keelati lapsena oma leina väljendada, kasvavad üles üksildaseks, ebasümpaatseks või väga murelikuks.
Teada on, et pisarad sisaldavad ka psühhotroopseid ensüüme, mis aitavad leevendada ärevust ja vähendada valu. Pisaratega tulevad välja ka mürgised ained, samuti uriini ja higiga. Seetõttu on nutmine oluline. Kuidas see juhtub, vajab veel selgitamist ja põhjalikumat uurimist. Need, kes ei lase endal kohati vaikselt nutta, on sunnitud kõik "räpased" ensüümid endas kandma ja haigestuvad sagedamini.
