Sisukord:
- Suuna ajalugu
- Gest altpsühholoogia ja Gest altteraapia
- Fritz Perls
- Palve
- Millal kasutada palvet?
- Kuidas öelda palve?
Video: Gest altist Perlsi palve: miks seda vaja on ja kuidas seda rakendada?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17
Gest altteraapia on tänapäeval üks populaarsemaid psühholoogiavaldkondi. Mõiste "gest alt" on enamikule inimestest tuttav kui võime viia iseseisv alt lõpule "peatatud", lõpetamata olukordi, näiteks vabaneda pahameelest või vabaneda armastussõltuvusest. Kuid gest altteraapia on mahukam suund ja iga inimene, kes pole oma elukvaliteedi suhtes ükskõikne, peaks sellest õppima.
Selleks psühholoogia suuna täielikuks mõistmiseks tasub teada, kuidas see tekkis, kes oli selle looja Fritz Perls, Gest altipalve ja kuidas on gest altteraapiast iga inimese igapäevaelus kasu.
Suuna ajalugu
Gest altteraapia kujunes välja eelmise sajandi keskel, muutudes omamoodi alternatiiviks psühhoanalüüsile. Viimane käsitleb peamiselt teadvustamata psühholoogilisi protsesse, mineviku mõju olevikule. Gest alt seevastu soovitab inimesel võtta vastutus kõigi kogetud tunnete eest, viies need pinnapealsemale, teadlikumale tasemele.
Lihtsustatud mõttes võib seda suunda tajuda enesetäiendamise viisina,isiklik areng. Kuid sellegipoolest on gest altteraapia endiselt viis psühholoogiliste probleemide raviks.
Psühholoog või psühhoterapeut aitab inimesel luua kontakti iseendaga, mõista paremini oma soovide ja tegude motiive. Seega saab inimene võimaluse mõjutada oma elukvaliteeti, parandades oma tuju, kontakte teiste inimestega. Perlsi sõnastatud nn Gest alt-palve on oma elu enesejuhtimise seisukoh alt tohutu tähtsusega.
Gest altpsühholoogia ja Gest altteraapia
Inimesed, kes on huvitatud psühholoogia ja enesetäiendamise valdkonnast, esitavad sageli küsimuse: "Kas Gest altpsühholoogia ja Gest altteraapia on sünonüümid?".
Vastus sellele küsimusele on eitav. Gest altteraapia alusepanija Perls tunnistas sageli, et tunneb gest altpsühholoogiat väga pealiskaudselt ning tema õpetus on omamoodi sümbioos psühhoanalüüsist, psühhodraamast ja bioenergeetikast. Sõna "gest alt" kasutati selleks, et anda nimele kõla ja tugevus.
Fritz Perls
Frederick (Fritz) Perls on kuulus psühhiaater Saksama alt, kes avaldas teose inimese isiksuse kasvust, millest sai hiljem Gest alt-teraapia aluseks. Hiljem asutas ta New Yorgis Gest alti Instituudi.
Raamat sai aluseks tema enda lähenemisele psühhoteraapiale, et juhtida oma elu ja avada oma sisemine potentsiaal. Pärast gest altismi rajamist pühendas ta kogu ülejäänud elu selle arendamisele, eriti palvele. Gest altist nägi originaalis valgust eelmise sajandi 60ndatel. Mõned tema teosed avaldati postuumselt.
Palve
Gest altist Frederick Perlsi palve on ülipopulaarne. Selle eelis seisneb selle lihtsuses ja samal ajal sügavas mõjus inimese psühholoogilisele seisundile. Psühholoogid nimetavad üheks peamiseks isiklikuks probleemiks, mis tekitab pahameelt, tülisid ja tülisid ühte sulama. See tähendab, et tajudes teist inimest osana endast, kes on huvitatud enda mugavusest, on võimatu vältida väiteid ja halbu emotsioone.
Gest altisti palve aitab tõmmata kujundlikku piiri enda ja ühiskonna vahele, tunnustada iga inimese õigust elada oma elu, järgida oma huve ja teha teadlikku valikut ilma igasuguse surveta. Samas rõhutab Perls, et selline eraldamine võimaldab inimesel endal tegutseda oma piirides, lootmata kellegi teise osalusele, abile, heakskiidule.
Vastastikuste väidete ja põhjendamatute ootuste puudumine ei anna inimesele mitte ainult isikliku moraalse vabaduse, iseseisvuse ja sisemise jõu tunde, vaid võimaldab hinnata ka sellist nähtust nagu vastastikkus. Gest altisti palve muudab selle kohustuslikust ja ootuspärasest imeliseks ja imeliseks tundeks, mida tasub hellitada ja hellitada.
Millal kasutada palvet?
Gest altismi eeliseks on võimalus seda igal juhul kasutada. Muutes Perli jooned elureegliks, võib saavutada märkimisväärseid tulemusisisemine kasv ja emotsionaalne küpsemine. Oma isiksuse autonoomia ja teise iseseisvuse mõistmine on ju inimese vaimse küpsuse üks olulisemaid näitajaid.
Kuid gest altist Fredericki palvet saab rakendada ka olukorrast lähtuv alt. Näiteks tugeva tüli või pahameele ajal teise inimese vastu. Kui inimesele tundub, et keegi pole talle pandud lootusi õigustanud, võimaldavad need read sul rahuneda ja hea tuju juurde tagasi pöörduda.
Liinid töötavad ka vastupidises suunas. Neid võib nimetada talismaniks igasuguse manipuleerimise vastu. Kui teine esitab nõudmisi, milleks tal pole seaduslikku alust, säästke end häbitundest ja keelduge rahulikult teiste juhiseid järgimast.
Kuidas öelda palve?
Ei ole viidet sellele, kuidas Gest alti palvet täpselt lugeda tuleks. Saate seda emotsionaalselt raske olukorra ajal valjusti või endale mitu korda korrata, võite seda öelda hommikul või enne magamaminekut, saate selle printida ja oma laua kohale riputada.
Kuid on oluline mõista, et keelpillidel ei ole maagilist ega maagilist mõju. Olles korra sõnadesse süüvinud ja nende tähenduse enda jaoks aktsepteerinud, hakkab inimene kasutama palvet teiste inimestega suhtlemise põhimõttena. Seega hakkavad tekkima produktiivsed ja edukad inimestevahelised suhted.
Soovitan:
Kuidas paluda preestrilt õnnistusi ja miks seda vaja on?
Usklikud inimesed paluvad sageli preestrilt õnnistusi. Miks seda tehakse? Mis on sellise sündmuse mõte? Jah, ja kuidas preestrilt õnnistusi paluda, mida öelda? Räägime üksikasjalikult. See lihts alt ei õnnestu, sest asi on uskliku hinge jaoks liiga oluline. Religioonis pole tehnilisi punkte, mida saaks juhuslikult parandada, ilma et peaks mõtlema ja arutlema olemuse üle
Vajroli mudra - mis see on, kuidas seda tehnikat rakendada, mis efekti see annab?
Pole saladus, et jooga on pikaajalise tervise ja keha tugevuse allikas. See või teine selle idamaise spordiala tehnika, kui seda nii võib nimetada, võib avaldada kasulikku mõju nii kehale tervikuna kui ka selle üksikutele süsteemidele või organitele. Täna otsustasime rääkida meeste tervisest, sellest, kuidas seda hoida, hoida ja tõsta. Selles aitab meid vajroli mudra - asanad või õigemini tehnika, tänu millele suudame saavutada soovitud tulemusi
Palve uhkusest: millal seda vaja on, kuidas ja kellele lugeda?
Uhkusepalve, mis on adresseeritud pühakutele, ei ole maagiline rituaal ega võluloits. See on inimese igapäevane vaimne töö, mille jaoks on vajalik siiras meeleparandus, kindel usk ja soov muutuda, vabaneda patust ja kalduvus sellele
Mis on palve ja miks seda vaja on?
Mitte iga kristlane ei tea, mis on palve. See on arusaadav: see on moslemite eesõigus. Iga moslem, kes islamit aktsepteerib, on lihts alt kohustatud teadma, mis see on, ja mõistma ka selle olemust. Räägime sellest
Äärmuslik palve: palve tekst, millal ja kuidas seda õigesti lugeda, preestrite nõuanded
Paljud usklikud ajavad segadusse täiesti kommertslikud teated, et palvetasu on võimalik üle kanda ja tellida kloostrisse või kirikusse, kus inimene pole kunagi käinud. Need on tõepoolest pisut kummalised ettepanekud templite poolt, kuna need lähevad vastuollu tavapäraste palvetega seotud peamiste põhimõtetega. Mõistes, mida eriline palve tähendab ja millistel juhtudel seda loetakse, võite ise Issand alt küsida
