Paljud inimesed eksivad, arvates, et sportlased on tundetud pätid, kes suudavad ainult jalgadega vehkida. Miks neil seal mingit psühholoogiat vaja on? Tegelikult vajavad sportlased psühholoogi abi mitte vähem kui teiste elukutsete esindajad. Psühholoogia spordis mängib olulist rolli sportlase kui terviku isiksuse kujundamisel ning aitab ka ebaõnnestunud soorituste korral tunnetega toime tulla. Kõige sagedamini ühendab treener vahetult juhendamise psühholoogi tööga, aidates oma õpilasi.
Spordipsühholoogia probleemid
Esialgu ei eristatud spordipsühholoogiat eraldi psühholoogiaalaste teadmiste haruna ja seda võib pidada üsna nooreks majandusharuks. Esialgu pöörati tähelepanu sportlaste erinevustele, nende individuaalsetele iseärasustele. Uurisime ka inimese võimet treenida pingelistes olukordades, säilitada oskust olukorda adekvaatselt hinnata ning kainelt mõelda äärmusliku füüsilise ja vaimse pinge hetkedel. Loomulikult tõstatati küsimusi koolituse intensiivistamise ja suurendamise kohtanende tõhusust.
Aja jooksul on laienenud ülesannete ring, mille lahendamiseks spordipsühholoogia oli mõeldud. Nii hakati aktiivselt looma ja testima programme, mis ei võtnud arvesse mitte ainult sportlaste erinevusi, vaid ka konkreetse spordiala eripära. Lisaks individuaalsele tööle näeb spordipsühholoogia ette kollektiivset treeningut, mille eesmärk on meeskonnatöö efektiivsuse tõstmine. Olulise koha hõivasid tehnikad ja meetodid sportlaste mitte ainult füüsilise ja vaimse, vaid ka eetilise, kollektivistliku ja emotsionaalse-tahtliku väljaõppe parandamiseks. Seega oli kehakultuuri ja spordi psühholoogia loodud võiduka võitleja isiksuse kujundamiseks. Seetõttu peeti suurt tähtsust sportlase motivatsioonil nii võistlustel kui ka ettevalmistustreeningutel. Tulevane meistrit õpetati konkreetse tulemuse nimel töötama. Lisaks oli ülesandeks, mis spordipsühholoogial oli sel ajal enne iseennast, sportlase distantsitunde, objekti kiirustaju, ajataju jne kujundamine. Tähelepanu pöörati ka inimese õpetamisele strateegiliselt ja taktikaliselt mõtlema, sündmusi ette ennustama, oma intuitsiooni kuulama.
Spordipsühholoogi ülesanded
Treener teeb üsna sageli, kui mitte alati, mitte ainult treeneritööd, vaid ka psühholoogi tööd. Psühholoogia spordis täidab järgmisi funktsioone:
- motivatsiooni kujunemine, tulemustele keskendumine, üldise suureneminekoolituse tõhusus;
- sportlase psühholoogiline ettevalmistus võistlusteks;
- psüühilise vastupidavuse kujunemiseks vajalike tingimuste loomine ja võime taluda stressisituatsioonide mõju;
- sportlase isiksuse kujundamine, et suurendada meeskonnaga suhtlemise tõhusust;
- sportlase abistamine stressirohketes olukordades;
- tahtejõu taseme kontrollimine, kui see on normist madalam või kõrgem.
No psühholoogia on spordis väga oluline! Selles pole enam kahtlust!
