Viimastel aastatel on väga levinud närviline-lineaarse programmeerimise ja transformatsiooni coachingu tugevaim tehnika – olemuslik transformatsioon, ammendamatu sisemise allika omandamine. Selle abil õnnestub inimestel lõpetada traumaatiline lapsepõlvekogemus, ületada tõkked, mida nad teadvusega ei suuda realiseerida, kuid siiski takistavad neil eesmärki jõudmast. See on ka suurepärane viis rahu ja harmoonia leidmiseks enda sees. Selle meetodi põhieesmärk on sulanduda olemi olekuga. Kokku on neid viis. See on armastus, ühtsus, heakskiit, olemasolu ja rahu.
Üldandmed
Psühholoogid on pikka aega keskendunud tõsiasjale, et enamikul juhtudel tekivad inimese psühholoogilised probleemid sideme kaotuse tõttu oma oluliste seisunditega. Üks või mitu võib vahele jääda, kuid see viib siiski katseni sublimeerida vajaliku saamist sobimatutest allikatest, mistõttu tekib patoloogia. Inimene võib igal ajal ühenduse kaotada, näiteks kui talapsena destruktiivsele vanemlusele.
Enamasti muutub sublimatsioon suitsetamiseks, alkoholisõltuvuseks, ülesöömiseks ja muuks. Tegelikult on olulise ümberkujundamise saladus: nende olekute analooge lihts alt ei eksisteeri. Ei alkohol ega sigaretid ei suuda anda meile vajalikke aistinguid, sest need on juba meie sees, me lihts alt kaotasime nendega kontakti. Ja kui kõik muud taktikad taotlevad massilise mõju eesmärki, siis siin on rõhk inimese individuaalsetel vajadustel. Muutmine ja vajaliku seisundi saavutamine võimaldab inimesel õppida tundma oma võimeid ning sellest lähtuv alt kohandada oma eesmärke ja vajadusi.
Loomise ajalugu
Olulise ümberkujundamise meetod tekkis juba eelmise sajandi seitsmekümnendatel. Ta ilmus tänu Connira Andrease uurimistööle, mida ta alustas pärast kohtumist tollase kuulsa hüpnoterapeudi Milton Ericksoniga. Algselt oli tema eesmärk omandada NLP-oskusi, kuid oli üllatunud, et terapeut keeldus temaga otse töötamast ning rühmatundides käies mõistis ta, et need tunnid ei võimalda tal mitte ainult leida harmooniat enda sees, vaid aitasid tal mõista ka enda oma. identiteet.
Just siis otsustas ta uurida põhjalikum alt lineaarse programmeerimise mõju inimese psüühikale. Connirae veetis selle meetodi täiustamiseks ja uute harjutustega täiendamiseks paarkümmend aastat. Just tänu tema jõupingutustele toimus oluline ümberkujundamine. NLP. Selle eripära seisneb selles, et tehnika keskendub mitte probleemi ratsionaalsele mõistmisele, vaid alateadlikele arusaamadele ja arusaamadele. Tema arvates saate nii leida tõhusa viisi probleemide lahendamiseks.
Meetodi struktuur
Väärib märkimist, et selle praktika põhikomponendid, nimelt isiksuse teooria ja programmeerimismudelid, õppis Andreas NLP-st. Selle teabe kohaselt koosneb inimese isiksus oma struktuuris mitmest osast. Ja mõnikord võivad nad omavahel konflikti sattuda.
Kui leiate viisi selle konflikti lahendamiseks, luues nende isiksuste vahel sisemise dialoogi, siis võite leida inimese sees esineva vastuolu algpõhjuse. Sarnase tulemuse suutis arst saavutada tänu kõnemallide kasutamisele. Samuti kasutatakse olulises transformatsioonis interaktiivseid tehnikaid ja muid verbaalseid ja mitteverbaalseid vahendeid. Tänapäeval tuleb see taktika suurepäraselt toime inimestevaheliste konfliktidega, võimaldab teil ületada suhtlusraskused. Inimesed, kes seda tehnikat praktiseerivad, saavad lahti psühholoogilistest traumadest ja psühho-emotsionaalsest stressist.
Tee iseendani
Tehnoloogiat ennast võib julgelt pidada ärkavaks lähenemiseks, mis eksisteerib tänu arusaamale inimressursside piiramatusest. See põhineb ideel, et sündides on inimesel tõeline teadmine sellest, mis koht ta selles maailmas on ja miks ta siia tuli. Kuid praktikas mõjutab moonutamine isikut sünnist saatimeie reaalsuse mõjud, mille tõttu tema isiksus on deformeerunud ning tegelik olemus ununeb avalikkuse raamide ja stereotüüpide ikke all. Aga kui inimesel õnnestub oma hoiakud sisemise tarkusega siduda, siis suudab ta mitte ainult ennast muuta, vaid ka mõjutada ümbritsevat maailma.
Harjutage eesmärki ja tagasisidet
Dr Andreas usub, et nii jõuab inimene sügavasse olemuslikku seisundisse. Praegusel hetkel ja ilma praktikate ja treeninguteta teavad inimesed neid seisundeid, neid võib kirjeldada kui armastust, soojust, rõõmu. Tema arvates püüab iga inimene alateadlikult ühineda oma olemusseisunditega.
Sellepärast kasutab ta soovitud efekti saavutamiseks intuitiivselt oma tundeid, reaktsioone ja emotsionaalset seisundit. Paljude selle tehnika praktiseerijate sõnul avab oluline transformatsioon juurdepääsu tõelisele jõule ja jõule. Tema abiga saate leida ammendamatu elujõulise energia allika. Ja seda teha pole nii keeruline, kui esmapilgul võib tunduda. Peaasi on luua dialoog oma isiksuse kõigi tahkudega ning kuulata nende vajadusi ja vajadusi.
Oluline transformatsioonitehnika
Esm alt peate valmistuma ja püüdma kontakti saada kõigi oma isiksuse tahkudega. Valige koht, kus tunnete end mugav alt lamades või istudes, ja proovige lõõgastuda. Pidage meeles, et olenemata sellest, kui palju aega kulutate, on peamine, et kõik teie mured, mured ja hirmud mineviku ja tuleviku pärast on kadunud.taustale. Parem on seda teha suletud silmadega, et miski ei segaks teid keskendumast oma sisemisele minale. Nüüd on peamine ainult silmalaugudest läbi murdev valgus, helid ja pildid, mis teieni jõuavad.
Sel hetkel, kui tunnete end täiesti lõdvestunult, kutsuge kõik oma varjatud mina endaga ühinema ning väljendama oma soove ja vajadusi. Nad saavad seda teha helide, lõhnade, vaatamisväärsuste jms kaudu. Proovige neid kuulda ja mõista. Peaksite olema valmis selleks, et teie isiksuse kõik tahud ei vasta üleskutsele, sest mõned on oma vabastamist oodanud aastaid, teised aga võivad jääda varju. Peamine on teie jaoks praegu veenda neid, et põhimuutus toob kasu teile kõigile.
Kavatsus
Esimene tõsine tulemus on see, kui kuulete ja mõistate, mida mõned teie isiksuse tahud soovivad. Andke neile teada, et kuulsite neid. Pärast seda proovige provotseerida oma alateadvust teile mingit signaali andma, kui kõik näod on kavatsuse ja eesmärgi sõnastanud. Signaalina saab kasutada kõike, alates piltidest ja helidest kuni aistinguteni.
Tulemuste ahel
Tuleb paluda kõigil osalevatel isiksuse osadel saavutada soovitud tulemus, tunda, et nad on selle kätte saanud ja jõudnud oma olulistesse seisunditesse. Otsustage, kas servad tahavad, et kogeksite ka seda olekut, ja kui jah, siis milline.
Enne seda saada kindlasti alateadvusest signaal, et kõik isiksuse osad on selle ülesandega hakkama saanud. Järgmisena paluge neil muuta oma olek soovitud tulemuseks. Oodake signaali, et teisendus õnnestus.
Kasvavad osad
Peate paluma neil määrata oma vanus ja küsima, kas nad on valmis teie kogemusi ja teadmisi omandama. Ärge tegutsege enne, kui kõik osad nõustuvad, et nad seda tahavad. Laske neil muuta teie kogemusi enda kasvu jaoks nii, et need ühtlustuvad teie vanuseomaduste poolest. Seejärel laske kõik osad oma kehasse, et nende energia voolaks läbi teie rakkude. Kui keegi pole liitunud, kutsuge ta.
Olulise ümberkujundamise viimane etapp
Peate kujutama oma minevikku ja tulevikku rajana, seejärel kandma end eostamise hetkeni. Kujutage nüüd ette, et teie osad on teiega kogu tee eostumisest kuni praeguse hetkeni. Protsessi saab lõpule viia ainult siis, kui teie isiksuse kõik tahud ühinevad teie mineviku, oleviku ja tulevikuga.
Järeldus
Essentsiaalse transformatsiooni tehnika täielikuks valdamiseks tasub lugeda dr Andrease kirjutatud raamatut. Eespool on kirjeldatud vaid tehnika kõige olulisemad punktid, kuid paljusid nüansse ja momente ei arvestata.
Kui soovid muuta ennast ja oma elu, heita maailmale uus pilk ja saada piiramatud võimalused oma plaanide ja ideede elluviimiseks, siis see eriline neuro-lineaarse tehnikaprogrammeerimine aitab leida harmooniat iseendaga. Peaasi on uskuda endasse, oma tugevustesse ning mitte karta kasutada oma kujutlusvõimet ja alateadvust oma küsimustele vastuste saamiseks.
