Meditatsiooni ja joogapraktikate õpetamine kogub Venemaal üha enam populaarsust. Enesetundmise ja vaimsete praktikate õppimise tee valiva inimese jaoks on kõige olulisem kriteerium targa, rikkalike kogemuste ja teadmistega õpetaja valik. Üks neist treeneritest on Svetlana Sitnikova, Moskva kuulsaim inimene, kundalini jooga meister.
Elulugu
Svetlana Sitnikova (vaimne nimi Deva Kaur) elulugu tuleks alustada tema sünnihetkest. Ta sündis 27. aprillil 1965 Angarskis (Irkutski oblastis). 1982. aastal lõpetas ta 4. kooli ja astus Irkutski Riikliku Ülikooli keemiateaduskonda keemiaõpetajaks. Ajavahemikul 1990–1992 omandas Svetlana teadmisi Peterburi Psühholoogiateaduste Akadeemias, kasutades hiljem oma praktikas saadud kogemusi. Kundalini jooga praktiseerimine aastast 2002
Treenerikarjääri algus
Pärast akadeemiat hakkab Svetlana Sitnikova aktiivselt praktiseerima psühholoogiat, parapsühholoogiat, õppides samal ajal erinevaid lõõgastustehnikaid,meditatsioon ja jooga. Nagu ta ise tunnistab, on ta joogaga tegelenud kogu elu, aga vahelduva eduga ja katkestustega. Kundalini jooga oli tema viimane katse.
Svetlanat köitis alati janu enesetundmise, vaimsete kogemuste uurimise ja oma potentsiaali paljastamise järele. Kuni ühel päeval tekkis tutvus kundalini joogaga. Esimene kogemus oli ebaõnnestunud, praktika ei kestnud kaua. Kuid mõne aja pärast tema juurde naastes mõistis Svetlana, et tema jaoks on see viis elu tähenduse mõistmiseks, iseenda tundmaõppimiseks ja elu täiuse tunnetamiseks kõigis selle ilmingutes.
2004. aastal läbis ta Kundalini jooga koolis ANS ("Amrit Nam Sarovar") koolituse esimese taseme ja 2006. aastal teise taseme.
Rohkem kui joogaõpetaja
Jooga Svetlana jaoks, nagu ta ise ütleb, on võimalus rääkida vaimsest lihtsas inimkeeles. Jooga aitab tal olla hetkes ja samal ajal vaadata tulevikku. Olge reaalsuses ja tundke universumiga sidet.
Mõlemad muudavad mu elu lihtsamaks ja ilusamaks. Mõlemad vastavad mu hinge kutsele. Ja ma olen siiani sellesse praktikasse armunud, sest ma näen, kui kiiresti avaldub jumalikkuse ilu ja puhtus, muutes sellega kokku puutujate silmi, nägusid ja elusid. Mul on hea meel avada inimestes tõde, et täita palve, millega teie hing asus "rajale".
2008. aastal sai Svetlana Sitnikova 1. ja 2. taseme tunnistused ning temast sai rahvusvahelise õpetajakoolituse koolitajaKundalini jooga (KRI, USA) ning alustab ka õpetamist Venemaal Amrit Nam Sarovari kooli rahvusvahelises õpetajakoolitusprogrammis Kart Singhi juhendamisel.
Treener Svetlana Sitnikoval õnnestub oma tundides eduk alt ühendada kundalini jooga praktika ja aroomiteraapia – oma vana kirg. Lisaks praktiseerib Svetlana aromaatsete õlidega massaaži ja loob individuaalseid aroomisegusid. Nagu õpilased märgivad, annab jooga, õpetaja energia ja aroomiteraapia ebatavaline kombinatsioon hämmastava efekti – lõõgastus ja sügav meditatsioonisse sukeldumine.
Õppida pole kunagi liiga hilja
Svetlana nii koolitajana kui ka inimesena täiendab oma teadmisi pidev alt, käib erinevatel koolitustel ja seminaridel. Viimaste hulgas: Shiv Charan Singhi (Kundalini Joogaõpetajate Föderatsioon), Gurudass Kaura (Kundalini Jooga kool, Indoneesia), David Frawley (Ameerika Vedauuringute Instituudi direktor ja asutaja), Stuart Sowatsky (autor ja juht) töötoad. pereteraapia töötoad Californias), kundalini jooga festivalid, "White Tantra Yoga" (kundalini jooga maailma põhisündmus) ja paljud teised.
Tänu Svetlana Sitnikova koolile on paljud inimesed õppinud ja õpetavad eduk alt joogat kogu Venemaal. Tema nimi on parimate kundalini joogatreenerite ringkondades üks kuulsamaid.
Natuke aroomiteraapia praktikast
Svetlana kasutab oma tundides eduk alt aroomiõlisid. See tööriist võimaldab sukelduda võimalikult sügav alt meditatsiooni ning aitab ka lahendamiseltema klientide individuaalsed mured.
Koolitaja on välja töötanud oma autori meetodi individuaalsete aroomiteraapia kokteilide ja segude koostamiseks meditatsiooni- ja joogapraktikate jaoks.
Tema ainulaadsed näo- ja kehamassaažitehnikad koos aromaatsete õlide lisamisega võimaldavad teil saavutada maksimaalse lõõgastuse ja positiivseid tulemusi. Svetlana on pikka aega uurinud eeterlike õlide aroomide mõju inimlikele asjadele ja nüüd rakendab ta oma teadmisi praktikas.
Hobid ja kired
Looduses Svetlana Sitnikova, kelle foto on artiklis esitatud, naudib mediteerimist. Loodus annab talle inspiratsiooni ja lõõgastust.
Kui tal on vaba aega, reisib Svetlana, veedab aega oma kahe lapselapsega, loeb raamatuid ja naudib lihts alt elu. Svetlana ise märgib, et teda iseloomustavad lihtsad inimlikud rõõmud: süüa maitsvat toitu, ümbritseda end ilusate asjade ja imeliste inimestega, armastada inimesi ja luua, areneda igakülgselt.
Aroomiõlid on kuulsate treenerite hobide seas omaette. Uurides keemiku ja psühholoogina nende mõju inimese aju struktuuridele, jõuab Svetlana järeldusele, et teatud lõhnaained võivad muuta inimese reaktsiooni erinevatele olukordadele.
Treener Svetlana Sitnikova. Koolituse ülevaated
Õnnelikud, kes Svetlanaga koos koolitusele jõudsid, märgivad tema erilist energiat, vastutulelikkust, tähelepanelikkust ja kannatlikkust. Tema ülesanne on aidata õpilastel end leidaoma vaimset teed, mõista olemise seadusi, jõuda täiesti uuele teadvuse tasemele.
Paljud koolitusel osalenud daamid ütlevad, et sellised tavad nagu "linnupesa" aitavad naisel tunda oma kohta majas, sotsiaalset rolli ja mõista oma eesmärki.
Arvustused ütlevad, et praktikas on naisel võimalus rääkida, jagada oma kogemusi, hirme, rääkida probleemidest. Svetlana kuulab ja toetab alati.
Teavet eelseisvate koolituste kohta leiate Kundalini Jooga Föderatsiooni ametlikult veebisaidilt, lehtedelt "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
