Kui teile ei meeldi teie töö, mida peaksite tegema? Psühholoogi nõuanded, praktilised nõuanded ja soovitused

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Võib-olla üks raskemaid ja ebameeldivamaid olukordi inimese elus on hetk, mil ta mõistab, et ta ei naudi seda, mida teeb. Ja see on väga halb, kui teile see töö ei meeldi. Mida teha sellistes keerulistes olukordades? Küsimus on üsna keeruline, kuid oluline. Seetõttu peaksite pöörduma ekspertide soovituste poole ja püüdma leida tõhusaid näpunäiteid, mis aitavad.

Lihtne olukorra lahendamine

Kui sulle miski ei meeldi, ei pea sa seda taluma. Elu on liiga lühike ja ilus, et seda stressi ja rahulolematuse peale raisata. Paljud inimesed ei saa aga lahkumisavaldust kirjutada, kui see töö neile ei meeldi. Mida sellistel juhtudel teha? Alustuseks otsustage, miks vanast kohast lahkumine pole valik. Hirm eelseisva tööpuuduse ja otsinguprobleemide eesuus ametikoht? Nii et võite olla juba eelnev alt hämmingus ja saata oma CV asutustesse, kus on vabu kohti.

Tihti peitub põhjus hirmus muutuste ees. Paljud inimesed kardavad oma vanast kohast lahkuda, sest nad peavad harjuma uuega, kohanema, harjuma teistsuguse meeskonna, teiste reeglitega. Kuid me peame meeles pidama, et muutused on meie elu lahutamatu osa. Pealegi on need raskused ajutised. Inimene harjub kiiresti kõige uuega, nii et peate lihts alt oma tahte rusikasse koguma ja otsustama oma elu paremaks muuta. Isiklikud soovid peavad olema hirmust tähtsamad.

Rohkem mitmekesisust

Noh, kui töökohta pole võimalik vahetada, peate tegutsema teises suunas.

Töö ei paku rõõmu? Niisiis, peate leidma selle mõne muu allika, mis pakub inimesele sellist naudingut, et isegi tööpäev armastamatus kohas hakkab lihtsam alt ja kiiremini mööduma. Vähem alt sellepärast, et teda soojendab millegi hea ootus.

Olles leidnud rõõmu ja inspiratsiooni allika, tunneb inimene teatud vikerkaare täiust. Väljund hobi näol mitte ainult ei mitmekesista elu, vaid annab ka jõudu, energiat ja enesekindlust. Lisaks võib kirg anda inimesele uue eesmärgi, millega ta “süttib”. Tal on midagi, mille nimel on huvitav elada. Viha kaob, samuti agressiivsus ja solvumine oma saatuse suhtes, sest see kõik ilmneb monotoonsuse ja igavuse tõttu. Töö ei tõuse enam esile. Ta lihts alt hakkab tundmainimene sissetulekuallikana.

Keskkonnaprobleemid

Paljud inimesed kurdavad, et neile ei meeldi töörühm. Mida sel juhul teha? Vastus oleneb konkreetsest olukorrast.

Üldiselt on soovitav tegeleda põhjustega, miks meeskond talle ei sobi. Kõik ei saa olla täiuslikud, peate sellest aru saama. Võib-olla peaksite muutma oma suhtumist teistesse. Nad on lihts alt kolleegid. Igaüks neist, nagu ka inimene ise, on rakk, lüli terviklikus ettevõttes. Nad ei pea üldse sõbrad olema. Piisab, kui nendega eranditult tööasjus ühendust võtta, et muu suhtlus olematuks muuta.

Kui keegi inimesele tüli teeb, on teine asi. Selliste inimestega tuleb kiiresti tegeleda, täppides "i". Jällegi peame meeles pidama, et kõik selles ettevõttes asuvad oma kohale ja täidavad teatud ülesandeid. Kõik on võrdsed. Alandamine, kiusamine, intriigid, kuulujutud, intriigid – kõik see on ebaprofessionaalne, see võib olla põhjuseks ametliku kaebuse esitamiseks ametivõimudele.

Kas probleem pakub juhtkonna enda kätte? See on raske juhtum, kuid see on ka seadusega ette nähtud. Kaebuste esitamist prokuratuuri või tööinspektsiooni saab aga vältida. Piisab iseloomu näitamisest ja selleks on vaja pisut enesekindlust, isekust ja julgust.

Uus asukoht

Äsja töölepingu sõlminud inimene peab harjuma võõra keskkonna ja võõrastega. Palju uusitöö ei meeldi. Mida teha sellises keerulises olukorras? Vähem alt rahunege maha. Ja veenduge, et varsti saate kõige uuega harjuda.

Vahepeal on parem järgida nn esmakursuslase taktikat ehk näidata üles mõõdukat huvi toimuva vastu, esitada küsimusi, kuid samas mitte häirida teisi. Samuti pole vaja püüda kõiki korraga tundma õppida ja enda kohta võimalikult palju teavet välja panna. Ikka on võimalus.

Peamine ülesanne on liituda tööprotsessiga ja näidata end tagasihoidliku, kuid professionaalse töötajana. "Vanad inimesed" hindavad seda ja alles siis aitavad nad inimesel uue kohaga kohaneda ja oma tööd armastada.

Kasulik energiapuhang

Mis saab siis, kui teile ei meeldi teie töö ja kõik sellega seonduv tekitab ainult ebameeldivust? Peate leidma viisi, kuidas oma negatiivset energiat välja valada. See on tõesti oluline, sest selline olukord võib viia kroonilise kõrge pingeseisundini. Sellega kaasnevad organismi talitlushäired, autonoomse närvisüsteemi talitlushäired, lihasvalu, unetus jne.

Psühholoogid soovitavad tegeleda spordiga või mõne muu aktiivse tegevusega. Paljud jätavad selle nõuande tähelepanuta, viidates väsimusele. Hommikust õhtuni armastamata töökohal, nii et ka pärast seda trenni? Täpselt nii. Armastamatu töö on stressi põhjus, mida peetakse füsioloogiliseks reaktsiooniks, mis tähendab adrenaliini vabanemist verre väikestes, kuid korrapärastes tingimustes.annused. Kaasaegsetes tingimustes pole kehal saadud energiat millekski kulutada. See koguneb, mille tagajärjel inimene kiiresti väsib ja “kulub”, siit ka igavene väsimus. Spordiga tegelemine võib aidata teil seda energiat sihipäraselt ja konstruktiivselt kasutada.

Lisaks reguleeritakse glükoosi taset, toodetakse endorfiine, kudesid ja elundeid küllastatakse hapnikuga ning mõõdukas treening aitab soojendada ja tunda end rõõmsamana. Nii et kui teile ei meeldi töö, peaksite minema jõusaali.

Eesmärgi seadmine

On tõestatud, et inimene töötab palju tõhusam alt, kui tal on selge ettekujutus lõpptulemusest. Arvestades seda asjaolu, on küsimusele, mida teha, kui teie töö ei meeldi, veel üks vastus. Ja see kõlab nii: peate seadma eesmärgi!

Mis siis, kui prooviksime rohkem tööd teha? Võib-olla saad edutada. Ja see lisab tööle mitmekesisust ja isegi palgatõusu. Võite hakata koguma millegi toreda jaoks. Näiteks puhkusel mere ääres. Mõte taevasinisest veest, palmipuudest ja soojast päikesest soojendab hinge lisaks ja annab jõudu.

See võib muuta töö mänguks, rahuldust pakkuvaks ülesandeks. Iga päeva tuleks võtta kui uut taset. Pärast selle läbimist oled sammu võrra lähemale eesmärgile. Ilu on selles, et inimene saab ise moodustada tasandite "sisu". Kõige tähtsam selles äris on loovus ja osa optimismi.

Väikerõõm

Te ei saa ilma nendeta hakkama, kui see töö teile ei meeldi. Mida sellise stsenaariumi korral teha? Lisaks kõigele ül altoodule peate iga päev endale meeldima! See võib olla maitsev kook hommikusöögiks, tass kohvi šokolaadiga keset päeva, mullivann raske päeva lõpus, kinno minek, pitsa koju kätte. Kuidas need pisiasjad aitavad? Väga lihtne. Hüvitise põhimõte töötab. Tööpäeva jooksul kogetud negatiivsete emotsioonide asemel saab inimene midagi head, mis pakub naudingut ja rõõmu.

Üldiselt on oluline endale pidev alt meeldida, nagu ütlevad psühholoogid. Aga eriti siis, kui töö ei meeldi. Mida teha, kuidas mitte rõõmustada, sest seda pole veel töölt oodata.

Seaded

Lõpuks tahaksin mainida, kui oluline on inimese töökohas valitsev õhkkond. Isegi kui tal pole kontorit, vaid ainult nurk laua ja tooliga, on ta lihts alt kohustatud selle vastav alt korraldama. Mida siis teha? Kui töö sulle ei meeldi, soovitab psühholoog end töökohal ümbritseda kõige meeldivamaga. Raam hingesugulase fotoga, suveniir meeldejääv alt reisilt, lemmik aromaatne lamp, lill potis - see võib olla iga dekoratsioonielement, mis pakub rõõmu! Peaasi, et see inimesele tema õnne meelde tuletaks.