Maailmas pole midagi absoluutset. See, mis sobib ühele, ei sobi alati teisele. Ja see on normaalne, sest iga inimene on individuaalne. Nüüd tahan rääkida "ideaalsest päevast". Mis see võib olla ja millest see sõltub?
Terminoloogia
Esialgu peate mõistma terminit ennast. Mida tähendab sõna "ideaalne"? Seletavad sõnaraamatud ütlevad, et see on midagi, mis vastab ideaalile, väga hea, oodatud ja meeldiv. Sellest saame teha üsna lihtsa järelduse, et iga inimese ideaalne päev tuleb eriline. On oluline, et keegi teeks hea ja aktiivse jalutuskäigu, keegi lõõgastuks ja keegi parandaks oma tervist.
Oleviku kohta
Samaks aru, milline võib olla ideaalne päev, peate pöörduma modernsuse kultuuri poole, arvestama enamuse moraalsete põhimõtete ja alustega, soovide ja hoiakutega. Üldiselt on tänapäeva ühiskond inimesed-tarbijad.
Reklaam, "eluks hädavajalike" asjade propageerimine, meedia ning "õige" ja ilusa kaubamärkide pealesurumine, nende arvates kujundab elu tänapäeval enamiku teismeliste ja noorte vaateid. Seetõttu on paljude inimeste jaoks ideaalne päev siis, kuivõite kulutada palju raha oma rõõmuks. Aga mille kohta – see on teine lugu. Keegi ostab poole naisterõivaste poest, keegi ostab palju varustust ja keegi läheb isegi lühikesele reisile.
Täiuslik päev kaasaegsele tüdrukule
Eeltoodu tõttu on lihtne ette kujutada ideaalset päeva täiusliku tüdruku jaoks.
Keegi ei vaidle vastu sellele, et naine tõmbab tähelepanu eelkõige oma välimusega. Sellepärast peab ta alati välja nägema mitte ainult hea, vaid ka atraktiivne. Seetõttu algab iga endast lugupidava daami päev meigi, soengu ja päeva riiete valikuga. Siin ei tohi unustada hommikusööki. Puuviljad, müsli, mahl või soe, kosutav roheline tee – ei lisakaloreid ja küllastustunnet ülipikaks ajaks.
Kui me räägime ideaalsest päevast, siis tüdruk ei käi tööl. Ta käib ilusalongis oma välimust täiustamas. Pärast tüdruksõbraga kohviku külastamist läheb parki või muusse huvitavasse kohta jalutama. Kindlasti peaks tüdruk poodi vaatama, et osta uus kleit, ilusad kingad või hingemattev käekoti.
Kerge pärastlõunane suupiste Baudelaire'i või Nietzschega – kas pole mitte imeline? Jälle jalutuskäik või kohtumine sõpradega, koosviibimised ja vestlused huvitavate inimestega. Noh, õhtu peab kindlasti lõppema väljasõiduga mõnda trendiklubisse, kus neiu tantsupõrandal täiega "lahti tuleb".
Paljud kahtlevad: kas see on ideaalne päev? Igaühele oma, aga just selline pilt on tänapäevaneMeedia.
Tüdrukutepäev numbrites
Teadlasi huvitas väga ka küsimus, milline peaks olema ideaalne päev naisele? Mida daam tahab ja kuidas ta soovib oma aega veeta? Seetõttu viis spetsialistide rühm läbi lihtsa uuringu, intervjueerides paljusid õiglase soo esindajaid. Selle põhjal tehti järgmised järeldused:
- esimesel kohal tüdrukute soovide edetabelis on intiimsuhted. Ideaalis soovivad daamid selliseks meestega suhtlemiseks varuda umbes 100 minutit;
- huvitavate inimestega suhtlemine peaks võtma umbes 80 minutit päevas ja puhkamiseks umbes 70 minutit;
- tüdrukutel on toidu tarbimiseks aega 75 minutit;
- harjutuseks ja mediteerimiseks – 70 minutit päevas;
- telekat vaadata ja arvutimonitori ees istuda, daamid on valmis pühendama tund aega päevas;
- kesktaseme tööülesannetel - telefoniga rääkimine, ostlemine, kokkamine, naised ei ole valmis kodutöödele kulutama rohkem kui 50 minutit;
- tüdrukute puhkus on oluline, sest sellest sõltub daami välimus ja vastav alt ka ilu. Seetõttu on naised valmis päevasele unele kulutama 45 minutit;
- lastehooldusele noored daamid ja kaasaegsed daamid on valmis pühendama kuni ühe tunni päevas;
- no ja naistel kulub töötamiseks pool tundi – 30 minutit ülesannete täitmiseks ja 30 minutit töökohta sõitmiseks.
Nii palju aega on daamid nõus kulutama erinevatele asjadele, et päev lõpuks hea või isegi lähedane kujuneksideaalile.
Meeste kohta
Samas tahan ka aru saada, mis see on, ideaalne päev mehele? Millest inimkonna tugeva poole esindajad mõtlevad ja mida nad tahavad? Siin on kõik veidi lihtsam. Poistel pole nii palju vajadusi kui naistel. Meeste jaoks on oluline teada, et nad on teenijad. Seetõttu sobib see enam kui poolte poiste jaoks ideaalselt päevaks, mil nad suudavad oma pere või hingesugulase vajadused rahaliselt täielikult rahuldada. Samuti peavad mehed pärast seda korralikult välja puhkama. Alternatiiv diivanil lebades filmide vaatamisele on tegeleda sellega, mis sulle meeldib, sport. Sõbrad on mehe elus väga oluline osa. Seetõttu on inimkonna tugeva poole esindajatel nii oluline suhelda oma kaaslastega nii sageli kui võimalik.
Psühholoogide peamised nõuanded
Erinevate teadmisteharude spetsialistid, sealhulgas psühholoogid, räägivad ja kirjutavad palju sellest, milline peaks olema ideaalne päev. Kuid nad kõik ütlevad, et ideaalne saab olla ainult elu, mis on suunatud inimese enesetäiendamisele. Otsida oma "mina", seda arendada ja täiustada. Elus on peamine mõista, mida täpselt tahad, seada prioriteedid, otsustada soovitud tuleviku üle. Ja ainult sel juhul ei saa ideaalseks nimetada mitte ühtegi päeva, vaid kogu elu.
Psühholoogide harjutus
Tihti kuulete küsimust: milline on teie ideaalne päev? Ja väga vähesed inimesed saavad sellele esimesel korral vastata. Sel juhultuleb endasse põhjalikult “kaevuda” ja välja selgitada, mis on tegelikult oluline. Ja et kõike õigesti teha, võite kasutada lihtsat harjutust.
Selleks peate võtma paberitüki, pliiatsi, koguma oma mõtted, eraldades teile sobivas kohas. Tuleb ette kujutada, et raha on lõputult palju. Järgmiseks tuleks keskenduda sellele, milline võiks olla ideaalne päev, olgu see siis viimane elus või selline, mida saab probleemideta päevast päeva korrata. Selleks peate maalima paar lihtsat asendit.
- Asukoht, ideaalne elukoht.
- Mida inimene näeb ärgates, kellele ta esimese asjana mõtleb.
- Mida inimene teeb terve päeva, millist tööd ta eelistab.
- Milliste inimestega sa unes suhtled, kui palju see aega võtab.
- Mis plaanid on õhtuks, mida võib pidada täiuslikuks päeva lõpuks.
- Kelle peale sa enne magamaminekut mõtled?
Niisiis, peate oma ideaalse päeva põhjalikult läbi mõtlema. Peame järgima südame kutset. Oluline on pöörata tähelepanu esimestele instinktidele, esimestele mõtetele, mis küsimusele vastamise ajal tekivad. See on alateadvus, millele on oluline tähelepanu pöörata. Pärast sellist harjutust võib palju asju selgeks saada. Mõnikord muutuvad isegi prioriteedid, elustiil ja suhtlusstiil. Lisaks väidavad psühholoogid, et selle visualiseerimine, mida sa tahad, on suurepärane viis selle saavutamiseks, mida sa tahad.
Lemmik asi
Keegi ei vaidle sellele vastu normaalse elu eestsa pead raha teenima, mitte alati tegema seda, mida tahad. Seetõttu on parem valida töökoht nii, et see poleks vähem alt vastik. Inimene veedab töökohal üsna palju aega. Sellepärast, et elu ei oleks lihts alt talutav, vaid isegi ideaalilähedane, tuleb kas armastada oma tööd, se alt kutse leidmist või seda muuta. Tuntud inimesed ütlevad: parim töö on hobi, mille eest saad ka raha. Nii et kui elus midagi ei kolmekordistu ja ideaalsest eksistentsist on väga raske rääkida, siis võib-olla peaksite töökohta vahetama ja proovima midagi muud teha?
Igapäevane rutiin
Eraldi tahan rääkida ka sellest, milline võib olla ideaalne päevakava. Mida on sel juhul oluline arvestada? Esiteks üksiku inimese soovid ja vajadused. Siiski on teatud standard, mida kõik peavad järgima.
- Oluline on hommikul õigesti üles tõusta. Sa ei pea voodist välja hüppama. Parem on panna äratus 5 minutit varem ja see on aeg voodis pikali, aeglaselt ärgates. Nii jõuab närvisüsteem aktiivsesse olekusse, ilma et see oleks igapäevaselt väikese stressi all.
- Ära unusta trenni teha. Lõppude lõpuks on tervis eduka inimese võti.
- Täiusliku päeva algus on rikkalik hommikusöök. Ja täiusliku päeva jaoks peate järgima ütlust: "sööge ise hommikusööki, jagage lõunasööki sõbraga ja andke õhtusöök vaenlasele."
- Järgmiseks peate tööle minema. Ja selleks, et teel ei hakkaks igav ega märkaks ümbritseva maailma ebatäiuslikkust, võite kuulata muusikat või lugedalemmikkirjandus.
- Et muuta oma elu täiuslikuks, peate ise saama heaks inimeseks. Minimaalne negatiivsus, vandumine, mustad mõtted – ja elu ise muutub helgemaks ja meeldivamaks.
- Väga oluline on suhelda ainult positiivsete, heade ja huvitavate inimestega. Kui inimene tekitab negatiivseid emotsioone, on kõige parem lõpetada igasugune kontakt temaga.
- Väga oluline on lõuna ajal ja pärast tööd teha jalutuskäik värskes õhus, puhastades pead ja sirutades keha.
- Pärast tööd võid minna jõusaali, istuda hubases kohas või jalutada sõpradega, teha seda, mida armastad.
- Õhtu lõpp tuleks veeta toredate inimestega. Mis kõige parem - sugulaste ringis.
Need lihtsad näpunäited ei muuda elu üksi paremaks. Küll aga aitavad need elule teise nurga alt vaadata. Ja võib-olla isegi muuta oma suhtumist ja seisukohti toimuva suhtes.
Minu sünnipäeva kohta
Ja lõpetuseks tahan ma rääkida sellest, milline peaks olema ideaalne sünnipäev. Siin on kõik äärmiselt lihtne. Selleks peate kohtuma ainult nende inimestega, keda soovite konkreetsel päeval tõesti näha. Hangi see, mida sa tõesti tahad. Ja tehke seda, mida te ühelgi teisel päeval endale lubada ei saa. Lihts alt anna endale soov. Olenemata sellest, kui palju see rahaliselt maksab ja mis kulusid see ka ei kannaks. Ainult sel juhul on võimalik kindl alt öelda: minu sünnipäev oli täiuslik!
