Kuidas kriisist üle saada? Loov lähenemine probleemile

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Kriis, eriti loominguline, võib põhjustada tõelise depressiooni. Kas olete inimene, kes elatub loovusest? Pole tähtis, mida täpselt loote – maalid, muusika, kondiitritooted või reklaam. Isegi kui teie loomise objektiks on kvartaalne raamatupidamisaruanne, vajab see selle loomiseks ka impulssi, mida nimetatakse "inspiratsiooniks". Inspiratsiooni puudumine, mida nimetatakse "golyak" või "stuupor", võib muuta elu väljakannatamatuks. Selles artiklis räägime teile, kuidas ületada loominguline blokk ja mitte karta ummikuid, kui neid on.

Tere kriis

Loomeinimene tunnetab oma meeleolu väga peenelt, sest tema töö tulemused sõltuvad tema vaimsest tõusust. Kui kõik on hästi, sujub töö rahulikult, elu tundub rõõmus ja mõnus jalutuskäik päikselisel päeval. Aga milleks see muutub, kui saabub loominguline kriis? Mida teha sel juhul, et kõik normaalseks naasta? Järgige allolevaid näpunäiteid ja teie muusa naaseb teie juurde.

Mitte sõnagiprobleem

Mõeldes ikka ja jälle sellele, kuidas kriis on teie loomeprotsessi murdnud, muudate oma olukorda ainult raskemaks. Isegi kui paigalseis on kestnud juba üle ühe nädala ja teatad kahetsusega oma muusa puudumise fakti, ei tasu teha lohutamatuid järeldusi. Lase olukorrast lahti ja lepi sellega, mis on.

Kui kaua kriis kestab?

Loominguline seisak võib kesta kuid, kuid see ei ole põhjus elule punkti panna ja sügavaimasse depressiooni vajuda. Pidage meeles, et musta triipu ei asendata heledaga, kui olete heitunud. See on lihts alt nõiaring – seni, kuni su meeleseisund on ebastabiilne, ei täitu sind inspiratsiooniga. Proovige lihts alt unustada, mida peate tegema. Niipea, kui teete midagi kirglikku ja puhastate oma pea masendavatest mõtetest, naaseb inspiratsioon iseenesest.

Extreme, mis aitab teid

Loomekriisi ületamine on ebastandardne ülesanne, mis tähendab, et lahendused on ebastandardsed. Esimene väljapääs stagnatsioonist on oma keha turgutada. Hüpake langevarjuga, sõitke süstaga mööda jõge alla, ronige mägedesse või tehke midagi muud, mida olete alati kartnud. Selline väljastpoolt tulev mõju aitab teil näha maailma teistsugusest vaatenurgast ja võib-olla lööb teie loominguline soon uuesti lööma.

Uut tüüpi loominguline tegevus

Anname jätkuv alt ebatavalisi, kuid toimivaid nõuandeid küsimusele: "Kuidas loomingulisest blokist üle saada?". Tõhus soovitus oleks muuta oma inspiratsiooni väljundi tüüpi. ole loomingulinetegevused, mida te pole kunagi teinud ja milleks te arvate, et teil puudub eelsoodumus. Suhtuge sellesse kogu vastutuse ja hoolsusega. Las te ei tea, kuidas joonistada ja tegelete kirjutamistegevusega, vaid proovige joonistada erksates värvides meistriteos. Tegeledes tegevusega, mis ei ole teile tüüpiline, sunnite mõlemad oma poolkerad tööle, mis viib loominguliste ideede tekkimiseni.

Spordiga tegelema

Ärge olge selle nõuande üle üllatunud, see tõesti toimib. Ilmselt teate, kui tõhus on tegevuse muutmine. Seda võis jälgida isegi koolis, algklassides: pärast mõnda aega töötamist pakkus õpetaja õpilastele viieminutilist harjutust. Inspiratsioon ja loomeprotsess ei ole koolis õppetund ja seetõttu peaks "laadimine" olema pikem. Kuid ärge sundige end jõusaali minema, kui olete hantlite vastu. Füüsiline aktiivsus võib olla ükskõik milline, peaasi, et su keha töötaks ja samal ajal naudid seda.

Teabeallikad – ära

Mõnikord saab inspiratsioon "otsa", sest oled infoga üle koormatud. See nõuanne võib teid hirmutada, eriti kui teie side välismaailmaga ja suhtlusvõrgustikud on teile olulised. Samal ajal paneb tavapärastest teabeallikatest lahtiühendamine aju kindlasti tööle. Mida me tegema peame? Proovige elada paar päeva ilma Interneti, ajalehtede, televiisori ja mobiiltelefonita. Kuna te jääte väljastpoolt varustamisest ilma, hakkate ise uusi looma.ideid.

Otsige inspiratsiooni teistelt

Mõnikord on hea viis probleemi lahendamiseks laenata inspiratsiooni teistelt. Kindlasti saate esteetilist naudingut mõtiskledes või kogedes teiste autorite loomingulist mõttelendu. Unustage, et olete looja, ja saage pe altvaatajaks. Külastage näitusi, käige kontsertidel, lugege raamatuid, kuulake muusikat. Püüdke sel ajal spetsiaalselt mitte midagi luua, imege endasse, toituge teiste inimeste loovusest ja lühikese aja pärast "sünd" ise.

Vaadake minevikku

Kindlasti on teil ideid, mille kallal olete varem tööd alustanud, kuid mida te ei rakendanud. Vaadake oma ideid uuesti üle. Võib-olla saab neid arendada ja luua midagi väärt. Samuti pole harvad juhud, kus vanad ideed viivad uute loomiseni. Loomingulist kriisi seostatakse enamasti uute ideede puudumisega, kuid see ei tähenda, et oleks võimatu naasta minevikku ja vaadata vanu uue nurga alt.

"Öökullist" kuni "lõoke" ja vastupidi

Veel üks muudatus, mis võib seiskunud loomeprotsessile positiivselt mõjuda ja on hea vastus küsimusele, kuidas loomingulisest blokist välja tulla. Proovige muuta oma igapäevast rutiini. Näiteks ärge magage öösel, kui olete "lõoke", või tõuske päikese koidikul, kui olete "öökull". Proovige magada hästi, paludes oma lähedastel teid eelnev alt mitte segada.

Suhtlusringkonna vahetus

Uute sõprade leidmine pole vajalik, eriti kuna selles olekus see teil ei õnnestu. Kuid võite proovida oma tavalist suhtlusringi muuta. Näiteks minge rattabaari või tehke loodussõpradega ringreis. Suhtlemine teile mittelähedaste huvidega inimestega stimuleerib teid uutele tegudele ja kes teab, mida te pärast sellist ebatavalist suhtlust välja mõtlete?