Igapäevane uudiste kokkuvõte hirmutab keskmist võhikut pidev alt vägivallaaktide arvuga maailma kõikides nurkades. Jah, ja igapäevaelu on täis tülisid, karjumist ja muid vaenulikkuse ilminguid.
Kaasaegses ühiskonnas tajutakse agressiooni kurjana ja mõistetakse avalikult hukka. Siiski on palju näiteid vaenuliku käitumise kohta nii üksikisikute kui ka tervete inimrühmade poolt.
Miks põhjustavad inimesed üksteisele kannatusi, mis on inimestevaheliste ja globaalsete konfliktide põhjused? Nendele küsimustele pole selgeid vastuseid, kuid agressiivsuse fenomeni uurimine inimelu erinevates aspektides aitab probleemist paremini aru saada.
Mis on agressioon?
Maailmas on sellise käitumise põhjuse, sisu ja vastumeetmete kindlaksmääramiseks palju lähenemisviise. Niisiis usuvad mõned psühholoogid, et agressiivsus on inimese kaasasündinud omadus, mis on seotud instinktiivsete impulssidega. Teised seostavad seda mõistet kahjutustamise vajadusegaindividuaalne (frustratsioonid), teised tajuvad seda inimese sotsiaalse õppimise ilminguna, mis tekkis varasema kogemuse põhjal.
Seega on seda tüüpi isiksuse manifestatsioon tahtlik käitumine, mis on hävitav ja põhjustab teistele isikutele füüsilist või psühholoogilist kahju ja ebamugavust.
Agressiooni seostatakse psühholoogias ja igapäevaelus sageli viha, viha, raevu, see tähendab äärmiselt negatiivsete emotsioonidega. Tegelikult võib vaenulikkus tekkida ka rahulikus, külmaverelises olekus. Selline käitumine võib olla negatiivsete hoiakute (soov kahjustada või solvata) tagajärg või olla motiveerimata. Paljude ekspertide arvates peaks agressiivse käitumise eelduseks olema keskendumine teisele inimesele. See tähendab, et seina löömine ja nõude peksmine on mitte vaenuliku, vaid ekspressiivse käitumise ilming. Kuid kontrollimatute negatiivsete emotsioonide puhangud võivad hiljem elusolenditesse suunata.
Ajaloolised lähenemised
Agressiooni defineerimine toimub erinevate lähenemisviiside kaudu. Peamised on:
- Normatiivne lähenemine. Erilist tähelepanu pööratakse tegevuse õigusvastasusele ja üldtunnustatud normide rikkumisele. Agressiivseks käitumiseks loetakse käitumist, mis sisaldab 2 põhitingimust: on ohvrit kahjustavad tagajärjed ja samas rikutakse käitumisnorme.
- Sügavpsühholoogiline lähenemine. Instinktiivneagressiooni olemus. See on iga inimese käitumise loomupärane tunnus.
- Sihitud lähenemine. Uurib vaenulikku käitumist selle eesmärgi seisukoh alt. Selle suuna järgi on agressioon enesejaatuse, evolutsiooni, kohanemise ja elutähtsate ressursside ja territooriumide omastamise tööriist.
- Tootlik lähenemine. Rõhutab sellise käitumise tagajärgi.
- Tahtlik lähenemine. Hindab vaenuliku subjekti motiive, mis ajendasid teda sellistele tegudele.
- Emotsionaalne lähenemine. Näitab agressori käitumise ja motivatsiooni psühho-emotsionaalset aspekti.
- Mitmemõõtmeline lähenemine hõlmab kõigi agressioonitegurite analüüsi koos kõige olulisemate põhjaliku uurimisega üksiku autori seisukohast.
Suur hulk lähenemisi selle psühholoogilise nähtuse määratlusele ei anna selle ammendavat definitsiooni. Liiga ulatuslik ja mitmetahuline on mõiste "agressioon". Agressiooni tüübid on väga erinevad. Kuid siiski peaksite neid mõistma ja klassifitseerima, et paremini mõista põhjuseid ja töötada välja viise, kuidas selle meie aja tõsise probleemiga toime tulla.
Agressioon. Agressiooni tüübid
Üsna raske on luua ühtset agressioonitüüpide ja selle põhjuste klassifikatsiooni. Kuid maailma praktikas kasutatakse selle määratlust sageli Ameerika psühholoogide A. Bassi ja A. Darki meetodi järgi, mis sisaldab viit komponenti:
- Füüsiline agressioon – teist inimest rünnatakse füüsiliselt.
- Kaudne agressiivsus – esineb varjatult (ebalahked naljad, kõmu) või ei ole suunatud konkreetsele inimesele (põhjendamatud karjed, jalgade trampimine, muud raevuhoogude ilmingud).
- Ärritus – suurenenud erutuvus väliste stiimulite suhtes, mis sageli põhjustab negatiivsete emotsioonide tõusu.
- Verbaalne agressioon on negatiivsete tunnete väljendumine verbaalsete reaktsioonide kaudu (kriigamine, karjumine, vandumine, ähvardused jne).
- Negativism on opositsiooniline käitumine, mis võib avalduda nii passiivses kui ka aktiivses võitluses kehtestatud seaduste ja traditsioonide vastu.
Suuliste vastuste tüübid
Agressiooni väljendumine verbaalses vormis A. Bassi järgi jaguneb kolmeks põhitüübiks:
- Tõrjumine on reaktsioon, mis on üles ehitatud "mine ära" tüübile ja ebaviisakamatele vormidele.
- Vaenulikud märkused – moodustatud põhimõttel "teie kohalolek ärritab mind."
- Kriitika on agressioon, mis ei ole suunatud konkreetselt inimesele, vaid tema isiklikele asjadele, tööle, riietele jne.
Psühholoogid tuvastavad ka muid vaenulikkuse vorme. Seega on H. Hekhauzeni järgi instrumentaalne ja vaenulik agressioon. Vaenulik on eesmärk omaette ja toob teisele inimesele otsest kahju. Instrumentaal on vahepealne nähtus eesmärgi saavutamisel (näiteks väljapressimine).
Avaldamise vormid
Agressiooni vormid võivad olla väga erinevad ja need jagunevad järgmisteks toimingutüüpideks:
- negatiivne (destruktiivne) – positiivne (konstruktiivne);
- selge (avatud agressioon) – varjatud (varjatud);
- otsene (otse objektile suunatud) - kaudne (mõju teiste kanalite kaudu);
- egosüntooniline (isiksuse enda poolt aktsepteeritud) - ego-dütooniline (oma "mina" poolt hukka mõistetud);
- füüsiline (vägivald füüsilise objekti vastu) - verbaalne (rünnak sõnadega);
- vaenulik (agressiooni eesmärk on otsene kahju) – instrumentaalne (vaenulikkus on vaid vahend teise eesmärgi saavutamiseks).
Agressiivsuse levinumad ilmingud igapäevaelus on hääle tõstmine, laim, solvamine, sundimine, füüsiline jõud ja relvade kasutamine. Varjatud vormide hulka kuuluvad kahjulik tegevusetus, kontaktist eemaldumine, enesevigastamine kuni enesetapuni.
Kellele võib agressioon olla suunatud?
Agressioonihood võivad olla suunatud:
- erakordselt lähedased inimesed - rünnatakse ainult pereliikmeid (või ühte liiget), teistega on käitumine normaalne;
- inimesed väljaspool pereringi - õpetajad, klassikaaslased, arstid jne;
- ise - nii enda kehal kui ka enda inimesel, söömisest keeldumise, sandistamise, küünte närimise jms näol;
- loomad, putukad, linnud jne;
- elutud füüsilised objektid – vara kahjustamise, mittesöödavate esemete söömise näol;
- sümboolsed esemed – kirg agressiivsete arvutimängude vastu, relvade kogumine jne.
Agressiivse käitumise põhjused
Inimvaenulikkuse põhjused on samuti mitmekesised ja põhjustavad professionaalsete psühholoogide seas vaidlusi.
Bioloogiateoreetikud on seisukohal, et agressioon on:
- inimloomulik reaktsioon, mis on seotud enesealalhoiuinstinktiga (rünnak on parim kaitse);
- käitumine, mis tuleneb võitlusest territooriumi ja ressursside pärast (konkurents isiklikus ja tööalases sfääris);
- pärilik omadus, mis on saadud koos närvisüsteemi tüübiga (tasakaalustamata);
- hormonaalse tasakaalustamatuse tagajärg (liigne testosteroon või adrenaliin);
- psühhotroopsete ainete (alkohol, nikotiin, narkootikumid) tarvitamise tagajärg.
Sotsiobioloogilise käsitluse järgi panustavad sarnaste geenidega inimesed üksteise ellujäämisse isegi läbi eneseohverduse. Samal ajal näitavad nad agressiivsust inimeste suhtes, kes on neist väga erinevad ja kellel on vähe ühiseid geene. See seletab konfliktipuhanguid sotsiaalsete, rahvuslike, usuliste ja ametialaste rühmade esindajate vahel.
Psühhosotsiaalne teooria seostab suurenenud agressiivsust inimese elukvaliteediga. Mida halvem on tema seisund (ei maganud, näljane, eluga rahulolematu), seda vaenulikum ta on.
Agressiivsust mõjutavad tegurid
Sotsia alteooria järgi on agressiivsus inimese elu jooksul omandatud omadus. Lisaks areneb see järgmiste tegurite taustal:
- düsfunktsionaalsed pered (sagelitülid vanemate vahel, füüsilise jõu kasutamine laste kallal, vanemliku tähelepanu puudumine);
- igapäevane vägivalla kuvamine ja propaganda televisioonis ja muus meedias.
Psühholoogid seostavad inimeste agressiivsuse tegureid tihed alt selliste isikuomadustega:
- domineeriv käitumisstiil;
- suurenenud ärevus;
- kalduvus tuvastada teiste isikute vaenulikku tegevust;
- suurenenud või vastupidi madal enesekontroll;
- madalam enesehinnang ja sagedane enesehinnangu rikkumine;
- potentsiaali, sealhulgas loovuse täielik puudumine.
Kuidas käituda agressoriga?
Agressioon on tegevus, mille eesmärk on tavaliselt hävitada. Seetõttu on vaja meeles pidada mõningaid põhilisi käitumisreegleid negatiivse indiviidiga:
- Kui inimene on tugevas psühholoogilises erutuses ja probleem on väike, proovige vestlus teisele teemale üle viia, arutelu ümber ajastada, st eemalduge ärritavast vestlusest.
- See avaldab positiivset mõju vastastikusele mõistmisele, kui konflikti osapooled vaatavad probleemi väljastpoolt, erapooletu pilguga.
- Sa pead püüdma agressorit mõista. Kui põhjus on teie kontrolli all, tehke selle kõrvaldamiseks kõik võimalikud meetmed.
- Mõnikord on hea avaldada agressorile kaastunnet ja mõistmist.
- Samuti aitab temaga nõustuda neis punktides, kus tal on tõesti õigus.
Määrake, mis tüüpi see kuulubagressor
Vaenulikkuse vastu võitlemise konkreetsed meetodid sõltuvad otseselt agressori isiksuse tüübist:
- Sisestage "Tank". Väga ebaviisakad ja otsekohesed inimesed, kes konfliktiolukorras otse läbi lõikavad. Kui teema pole eriti oluline, siis parem järele anda või kohaneda, lasta agressoril aur välja puhuda. Tema õigsust kahtluse alla seada ei saa, oma arvamust tuleks väljendada ilma emotsioonideta, sest tavaliselt surub rahulikkus sellise inimese raevu alla.
- Sisestage "Pomm". Need teemad ei ole oma olemuselt kurjad, vaid võivad lahvatada nagu lapsed. Vaenupuhangu korral on vaja lasta sellise inimese emotsioonidel välja tulla, ta maha rahustada ja jätkata normaalset suhtlemist, kuna see ei juhtu kurjast ja sageli ka agressori enda tahte vastaselt.
- Snaipritüüp. Tegeliku võimu puudumise tõttu tekitab see konflikte läbi intriigide. Oluline on näidata tema telgitaguste mängude süüdlaseid tõendeid ja seejärel otsida sellele probleemile lahendust.
- Sisestage "Hüüd". Need inimesed kritiseerivad kõike maailmas, alates tegelikest probleemidest kuni väljamõeldud probleemideni. Nad tahavad, et neid kuulataks. Sellise plaaniga kontakteerumisel tuleb lasta agressoril hing välja puistata, tema arvamusega nõustuda ja püüda vestlust teises suunas liigutada. Selle teema juurde naastes peaks ta suunama oma tähelepanu probleemilt selle lahendamise viisile.
- Sisestage "Penknife". Sellised inimesed on sageli valmis aitama, jäädes paljudes asjades alla. See juhtub aga ainult sõnades, praktikas aga vastupidi. Nendega suheldes peate rõhutama, kui oluline on teie jaoks nendepoolne tõde.
Kuidas vabaneda ebamugavusest pärast suhtlemist?
Tänapäeva maailmas on inimestel üsna kõrge agressiivsus. See eeldab vajadust õigesti reageerida teiste inimeste rünnakutele, samuti on vaja kontrollida oma psühho-emotsionaalset seisundit.
Vaenuliku reaktsiooni hetkel peate hingama sügav alt sisse ja välja, lugema kümneni, mis võimaldab teil hetkelisest emotsioonipuhangust abstraktselt võtta ja olukorrale ratsionaalselt otsa vaadata. Samuti on kasulik oma negatiivsetest tunnetest vastasele rääkida. Kui see kõik ei aita, saate liigse viha välja visata ühe järgmistest tegevustest:
- sport, jooga või vabaõhutegevused;
- piknik looduses;
- puhake karaokebaaris või diskol;
- maja üldkoristus (isegi ümberkorraldustega);
- kirjutades kogu negatiivse paberile ja seejärel hävitades selle (peate selle rebima või põletama);
- saate võita nõud või lihts alt padja (see valik on palju odavam);
- vestlus kõige lähedasemate ja mis kõige tähtsam mõistvate inimestega;
- nutt annab ka käegakatsutava emotsionaalse vabanemise;
- lõppude lõpuks saate teha seda, mida armastad, see teeb kindlasti tuju heaks.
Raskematel juhtudel ei tule inimene negatiivsete emotsioonidega iseseisv alt toime. Seejärel peate võtma ühendust psühhoterapeudi või psühholoogiga. Spetsialist aitab tuvastada selle seisundi põhjused, määratleda igal konkreetsel juhul agressiooni ja leida ka individuaalsemeetodid selle probleemi lahendamiseks.
Lapse agressiooni põhjused
Väga oluline aspekt, mida ei saa eirata, on teismeliste agressiivsus. Vanemate jaoks on väga oluline välja selgitada, mis selle käitumise põhjustas, sest see võimaldab lapse reaktsioone veelgi parandada. Laste vaenulikkuse põhjused on sarnased täiskasvanute omadega, kuid sellel on ka oma eripära. Peamised kuuluvad:
- soov midagi saada;
- soov domineerida;
- teiste laste tähelepanu äratamine;
- enesekinnitus;
- kaitsereaktsioon;
- üleolekutunde saavutamine teiste alandamise arvelt;
- kättemaks.
Teismeliste agressiivne käitumine on pooltel juhtudel tingitud valearvestustest hariduses, ebapiisavast või liigsest mõjutamisest, soovimatusest last mõista või banaalsest ajapuudusest. See tegelane on kujunenud autoritaarset tüüpi vanemliku mõjuga, samuti düsfunktsionaalsetes peredes.
Noorukite agressiivsus ilmneb ka siis, kui on mitmeid psühholoogilisi tegureid:
- madal intelligentsus ja suhtlemisoskus;
- mängutegevuse primitivism;
- nõrk enesekontrollioskus;
- eakaaslaste probleemid;
- madal enesehinnang.
Lapse omapäi jäetud agressioon võib täiskasvanueas areneda lahtiste konfliktidena ja isegi antisotsiaalseks käitumiseks. Lastepsühholoogia eristab peaaegu sama tüüpi vaenulikkust kui täiskasvanu. Seetõttu rohkempeatume üksikasjalikult selle käsitlemise probleemidel, mis erineb täiskasvanutega seotud juhtumitest.
Kuidas tulla toime lapse agressiooniga?
Hariduse kõige olulisem reegel on isikliku eeskuju järgimine. Laps ei vasta kunagi vanemate nõudmistele, mis on vastuolus nende enda tegevusega.
Reaktsioon agressioonile ei tohiks olla hetkeline ja julm. Laps võtab oma viha välja teiste peale, varjates oma tõelisi emotsioone vanemate eest. Kuid ei tohiks olla kaasarääkimisi, sest lapsed tunnevad end vanemate ees ebakindl alt väga hästi.
Noorukite agressiivne käitumine nõuab õigeaegset ennetamist, nimelt usalduslike ja sõbralike suhete süstemaatilist ja kontrollitud kujundamist. Vanema tugevus ja nõrkus ainult süvendavad olukorda, ainult siirus ja usaldus aitavad tõesti.
Konkreetsed sammud lapse agressiooniga toimetulemiseks on järgmised:
- Õpetage talle enesekontrolli.
- Arendada konfliktsituatsioonides käitumisoskusi.
- Õpetage oma last negatiivseid emotsioone adekvaatselt väljendama.
- Et sisendada temasse mõistmist ja empaatiat teiste inimeste suhtes.
