Kodustülid pole ehk ühestki abielust mööda läinud. Ajutist jahvatamist paarisuhtes peetakse normaalseks ja see ei vaja spetsialisti sekkumist. Aga mis siis, kui abikaasa pidev alt vihastab? Kuidas rahuneda ja võimalikke konflikte minimeerida? Kuidas käituda, kui abikaasa näeb lihts alt tüütu välja ja tekitab negatiivseid emotsioone? Artiklis sisalduv teave aitab küsimustele vastata.
Miks mees vihastab: peamised põhjused
Naise meeleolu mõjutavad paljud tegurid. Lisaks füsioloogilistele omadustele, mis muudavad emotsionaalse tausta ebastabiilseks (menopaus, postmenstruaalne sündroom, rasedus ja sünnitusjärgne periood), on ka teisi põhjuseid, mis provotseerivad partneri suhtes negatiivsuse teket. Näiteks:
- Pikaajalised kaebused.
- Abikaasa tähelepanu puudumine.
- Seksuaalne rahulolematus.
- Eneses kahtlemine.
- Leibkonna segadus(tihedad majapidamistööd, rahapuudus, võlad jne).
- Partneri suutmatus kuulata abikaasa arvamust ja soove.
See on vaid väike loetelu sellest, mis muudab naise ärrituvaks. Abikaasa tekitatud elementaarne segadus võib kutsuda esile tema armastatu vaenulikkust. Paljud daamid teatavad, et nende abikaasa vihastab neid esimest korda, kui nad sellise probleemiga kokku puutuvad.
Miks armastatu põhjustab ärrituvust
Me kõik oleme individuaalsed, igaüks on erinev alt kasvatatud, mis tähendab, et nad vaatavad seda maailma erinev alt. Eluvaadete ja väärtushinnangute lahknevuse tõttu võib naine olla oma mehe suhtes vaenulik. Mida teha, kui abikaasa vihastab ja ärritab? Püüdke teda mõista. Näiteks ei olnud tema peres kombeks liigset tundlikkust üles näidata ja lapsepõlvest peale aktsepteeris ta sellist käitumist normina. Nüüd, olles meheks saanud, käitub ta samamoodi nagu tema isa, lootes sellele, et sa kasvasid üles samades tingimustes nagu tema. Kuid sinu jaoks tekitab füüsilise kontakti puudumine arusaamatust ja sa hakkad temaga rääkimise asemel ärrituma. Kallista oma partnerit, ütle talle, kui väga sa teda armastad. Tehke seda nii sageli kui võimalik ja ta harjub sellega. Pidage meeles: ennast muutes muudate seda, kuidas teie mees teid kohtleb.
Kes on süüdi?
Pole absoluutselt vajalik, et negatiivsuse süüdlane oleks mees. Naised ise ei suuda sageli otsustada, mida nad oma teiselt poolelt tahavad, seetõttumis ärritub ega leia kompromissi.
Psühholoogid nõustuvad, et kui abikaasa hakkas vihale minema, peate kõigepe alt mõistma iseennast. Peaksite kõik väited läbi sorteerima ja mõistma, kas suhetes on praegu kõik nii halvasti. Kas soovite lõpetada ärritumise selle pärast või ilma? Rääkige oma sisemise minaga ja seejärel kutsuge oma teine pool dialoogile.
Ekspertide nõuanded
Mida teha, kui su mees ajab sind välja? Tehke väike koolitus. Kui aga selliseid olukordi tuleb ette piisav alt harva, saate oma abikaasaga lihtsa vestlusega hakkama.
Harjutuse jaoks, mis aitab parandada suhteid oma väljavalituga, peate võtma paberilehe ja jagama selle joonega pooleks. Ühel pool on välja kirjutatud kõik abikaasa ja tema tegevuse negatiivsed iseloomuomadused ning teiselt poolt - teie reaktsioon sellele. Peate vastama siir alt, kuulates oma südant. Üks tegu – üks väga särav ja tugev emotsioon.
Harjutuse lõpus analüüsige oma vastuseid. See aitab teil aru saada, kas teie mees vihastab teid pidev alt või on see lihts alt reaktsioon väikestele ebaväärikatele igapäevastele olukordadele.
Kui analüüs on lõpetatud, rebige leht mööda joont. Nüüd esindavad selle pooled teie panust suhtesse ja seda, mida teine pool neile toob. Vaata lähem alt oma reaktsiooni lähedase tegudele: äkki on sul aeg endas midagi muuta ja asendada pidev pahameel (skandaalid, vaidlused) soojuse ja hoolitsusega?
Millal plaksutadauks?
Lahkuminek võib olla valus mõlemale partnerile. Kuid ärge tehke rutakaid järeldusi ja lahkuge, alistudes hetkelisele impulsile. Isegi kui abikaasa teid väga vihastab ja ärritab ning te lihts alt ei suuda negatiivsusega toime tulla, on olukorrast alati mõni muu väljapääs. Proovige rääkida kallimaga, küsige nõu vanem alt põlvkonn alt - emadelt, vanaemadelt, õdedelt. Nende kogemus võib aidata lahutust ära hoida.
Kui aga teie ärrituvust õigustavad abikaasa tõsised puudused, nagu alkoholism, julmus, kommertslikkus ja isekus, on ainus õige väljapääs laiali minna. Statistika järgi on pered, kus mees on sadist või alkohoolik, määratud lahutusele. Ärge proovige katki liimida ja oma meest lõputult manitseda, see ei aita. Kaotate ainult aega ja oma närve.
Miks mu mees mind raseduse ajal vihastab?
Lapseootus pole kaugeltki kõige imelisem periood naise elus. Vastupidiselt läikivate ajakirjade ja naiste veebikommuunide väidetele ei ole rasedus midagi maagilist ja meeletult ilusat. Muidugi inspireerib ja taevasse tõstab juba ainuüksi tõdemus, et peagi sünnib laps, osa sinust ja su kallimast. Kuid kogu 9 kuu jooksul ootavad naist rasked testid: hormonaalse taseme muutus, ülekaalulisus, harjumine sellega, et ta on nüüd tulevane ema. Kõik see mõjutab tõsiselt füüsilist ja vaimset seisundit.
Sellel perioodil on naise jaoks eriti oluline armastatud mehe tähelepanu: ta peab olema, ükskõik mida. Abikaasa peab mõistma, et globaalsete muutuste tõttu võib tema armastatu muutuda liiga sentimentaalseks, vinguvaks ja ärrituvaks. Seetõttu peab ta reageerima leebelt igale kapriisile, nõustudes sellega või eemaldudes konfliktist.
Mis põhjustab naise ärrituvust raseduse ajal?
Mõned daamid hakkavad oma meest mitte meeldima, sest alateadlikul tasandil süüdistavad nad teda negatiivsetes muutustes, mida lapse eostamine endaga kaasa tõi. Nad muutuvad agressiivseks, ei lase mehel endale läheneda ja püüavad igal võimalikul viisil vältida intiimsust (nii füüsilist kui vaimset). Samuti peetakse seda nähtust omamoodi kaitseks sündimata lapsele. Rase naine tunneb kõiges nähtamatut ohtu ja püüab seega oma last tema eest kaitsta.
Kas su mees ajab sind raseduse ajal välja ja sa ei tea, kuidas sellega toime tulla? Proovige tema juuresolekul lõõgastuda, tuletage endale meelde, et ta on sündimata lapse isa ja ei tee teile ega beebile mitte millegi pärast haiget. Ärge keelake kallimal teid puudutamast, vaadake, kuidas teie kõht kasvab. Veetke sagedamini koos aega, jalutage, lõõgastuge värskes õhus, see tuleb suhtele kasuks. Kui aga vaenulikkus muutub väljakannatamatuks, proovige ette kujutada elu ilma abikaasata. Simuleerige vaimselt, kuidas laps sünnib, kuid ilma isata, kuidas naasete tühja korterisse, kus teid ei oota keegi. Kuidas sa ennast tundsid?Nendest mõtetest põhjustatud tunded aitavad teil vältida konflikte oma partneriga.
Sünnitusjärgne depressioon
Negatiivset seisundit, milles on peaaegu iga kolmas ema, nimetatakse sünnitusjärgseks depressiooniks. Pidev väsimus, kodutööd, mis on naise peale langenud pesemise, koristamise ja söögitegemise näol, ajavad teda igal põhjusel närvi.
Daamid, kes väidavad, et abikaasa ajab nad peale sünnitust välja, pole sageli pärast lapse sündi veel täielikult taastunud, sest lapse sünniprotsessi peetakse stressirohkeks olukorraks. Lapse esimestel elukuudel vajab ta veelgi enam abikaasa tuge ja mõistmist. Kui naisele seda ei anta, vaid vastupidi, talle esitatakse üha keerukamaid nõudmisi, on see täis skandaale ja arusaamatusi perekonnas. Abikaasa peaks teadma, et tema armastatu on nüüd ohus: iga valesti öeldud sõna, tema kriitika talletub pikka aega mällu ja võib seejärel põhjustada konflikti.
Kuidas aidata endal vabaneda vaenulikkusest oma mehe vastu pärast sünnitust?
Paljude noorte emade intiimsus tekitab püsivat vastikustunnet. Nad tõrjuvad oma abikaasa eemale, vältides koos aega veetmist. Kuid ärge arvake, et see jääb alati nii. Ligikaudu 2-3 kuud pärast sünnitust normaliseerub kõik ja soov olla oma armastatuga lähedane haarab uuesti teie südame.
Partneri suhtes kogetud negatiivsus möödub, kui lõpetate tema enda liigses süüdistamisestäielikkus ja see, et sul pole millegi jaoks aega. Ole leebem, lase värskel isal veeta aega lapsega, palu tem alt abi, jaga oma probleeme oma mehega ja ära tõmbu endasse. Ainult nii saate üle suhete kriisist, mis on seotud lapse ilmumisega.
Kuidas lõpetada ärritumine?
Mis saab siis, kui abikaasa ja mõni tema tegudest vihastab? Õppige lõõgastuma. Pole vaja juua mägesid antidepressante ja rahusteid, piisab, kui minna vaimselt kohta, kus tunnete end hästi ja rahulikult. Asenda negatiivsus positiivsete emotsioonidega, reageeri ootamatult oma abikaasa väärkäitumisele: kallista teda, suudle teda ja kiida teda. See muudab ta paremaks.
Tea, et probleem ei seisne mitte niivõrd sinu partneris, kuivõrd sinus, sest just sina valisid ta elukaaslaseks.
