Mida teha, kui ei viitsi midagi teha?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Kas on päevi, mil sa ei viitsi midagi teha? Pole soovi tööle minna, pe altnäha tavalisi ülesandeid täita … Ma ei taha isegi sõpradega suhelda ja kõik! Selles seisundis pole aga midagi üllatavat, sest inimene on kõige keerulisem biosotsiaalne süsteem, mille sees toimuvad iga päev tuhanded nii füsioloogilised kui ka vaimsed protsessid.

Jah, selles pole midagi kohutavat, kuid siiski tasub mõelda, miks te midagi teha ei taha. Näiteks tekitab sinus kõige negatiivsemaid tundeid tööpäeva hommik, mil pead tööle minekuks vara tõusma. Protestid kogu hingest, kuid rahustad end millegi sellisega: "Tule nüüd, kõik on sellised." Ja sa eksid põhimõtteliselt. Fakt on see, et sul ei ole soovi minna tööle, vaid minna tööle, mida ei armastata. Nii et selliste mõtetega kaasnevast depressioonist vabanemiseks tuleb tööd muuta. Kindlasti unistasite lapsepõlves kellekski saada, eks? Unistuste täitumiseks pole kunagi liiga hilja. Ja palk olgu väiksem: ükski summa pole võrreldav rahulolutundega, mille inimene saab, tehes seda, mida ta armastab.

Kui prügikast või mägi nõusid köögis on juba pikka aega tiibades oodanud, jakui toast usin alt mööda minna, sinna sisse vaadata ainult selleks, et külmkapist toitu välja tõmmata, siis see on kõige levinum laiskus, millel pole psüühikahäiretega peaaegu mingit pistmist. Sellega saate võidelda ainult üksinda: sel juhul ei anna kellegi nõu reeglina soovitud mõju.

Või äkki sa ei taha midagi, sest oled ületöötanud? Tõenäoliselt püüate pärast mitut tundi kiiret tööpäeva "lõõgastuda" televiisori või Interneti seltsis. Need ei aita sugugi võitluses "millegita tahtmise" vastu, vaid vastupidi: ammutavad välja viimase jõu ja energia. Seetõttu proovige üksi kõndida, isegi kui te ei tunne end päeva lõpuks millegi pärast. Samuti on tore minna jooksma. Pärast pikki tunde monotoonset tööd ei tohiks te pleierist muusikat kuulata ega raamatut lugeda (kuigi lugemine on muidugi kasulik ja meeldiv – ainult muul ajal).

Ja mis peitub soovimatuse taga sõpradega suhelda? Põhjuseid võib olla mitu. Näiteks kipub igaüks meist mõneks ajaks endasse sulguma. Ja vestlused inimestega muutuvad samal ajal igavaks ja igavaks. See on normaalne isegi siis, kui olete ekstravert. Ja kui olete introvert, ärge muretsege veelgi enam. Selle psühholoogilise tunnusega inimeste jaoks on suhtlemine sageli tõeline töö. Mõned süüdistavad introverte, et nad ei taha absoluutselt mitte midagi: ei suhelda meeskonnaga ega osaleda suuremahulistel üritustel ega üldiselt aktiivset elustiili juhtida. Siiski ei tohiks te kellelegi midagi tõestada: olete see, kes te olete, ja juhite seetõttu elustiili, mis tundub teile kõige mugavam.

Mõned eksperdid ütlevad, et kui te midagi ei taha, peaksite kuulama oma keha: lihts alt võtke see ja ärge tehke midagi. Laske toal olla vaikne, istud toolil ja vaatad ühte punkti. Mõju ei lase kaua oodata: 10 minuti pärast tekib hirmsasti soov midagi teha.

Tegelikult peaks isegi rohkem kui nädalane apaatia tekitama muret. Juhul, kui te ei soovi vähem alt kuu aega midagi, on parem otsida abi psühholoogilt, sest selline seisund võib areneda sügavaks depressiooniks, millest on mõnikord äärmiselt raske välja tulla.