Üksindus võib olla erinev – see on nii füüsiline seisund, kui inimene on täiesti üksi, kui ka psühholoogiline tunne, kui ümberringi on palju inimesi, aga pole kellegagi südamest südamesse rääkida. Inimene on sotsiaalne olend ja üliharva talub ta ühiskonnast eraldatust mõnes selle ilmingus. Mida teha, kui olete üksildane ja tunnete end kõigi poolt mahajäetuna?
Üksindus – tõeline või kujuteldav?
Probleemi lahendamiseks peate seda analüüsima. Kui sul tõesti sõpru ja kallimat pole, siis on aeg hakata sobivaid kandidaate otsima. Alles lapsepõlves võite läheneda igale teile meeldivale eakaaslasele ja öelda: "Olgem sõbrad!" Täiskasvanuelus on kõik keerulisem, kuid mitte palju. Ärge kartke suhelda uute inimestega, looge tutvusi virtuaalses võrgustikus ja oma sotsiaalses keskkonnas. Kui teil on lapsehoolduspuhkusel viibimise tõttu igav ja üksildane, on aeg võtta initsiatiiv enda kätte ja kohtuda teiste mänguväljaku emmedega. Neile, kes pingutavadon kasulik leida sõpru meeskonnas. Ja pidage meeles, et kõigist uutest tuttavatest ei saa ilmtingimata teie sõbrad, kuid palju toredam on minna koos kohvikusse või kinno ja "lollusi" rääkida, kui alati üksi olla.
Mis saab siis, kui armastust pole?
Erakiks olemine tänapäeva ühiskonnas pole nii lihtne. Palju sagedamini räägivad inimesed üksindusest, viidates isikliku õnne puudumisele. Ägeda romantikavajaduse ja vastastikuse armastuse seisund on kõigile tuttav. Sellistel perioodidel ei meeldi lemmiktegevused ja võimalus veeta piisav alt aega sõpradega. Kõige tähtsam on jääda rahulikuks ja mitte tormata esimeste vastassoost inimeste kallale, kellega kohtute. Vaata lähem alt huvitavaid kandidaate teise poole rolli, proovi leida rohkem uusi tutvusi ja külasta sagedamini kohti, kus saad sarnaselt mõtlevate inimestega kohtuda. Püüdke mitte näidata, et olete kurb ja üksildane. Selline negatiivne suhtumine võib võõrastele olla vastumeelne.
Üksindus: mõista ja aktsepteerida
Suhtluse puudumise tõttu kogeb iga inimene ebamugavust. Sellistel perioodidel tekib sageli depressioon, mõtted nende vähesest tähtsusest ja kasutusest ühiskonnale. Selle asemel, et olla kurb, võtke aega oma vaimseks kasvuks. Saab tegeleda eneseharimisega, proovida end mõnes loovuses või uuel erialal. Kuluta oma vaba aega ja armasta neile, kes seda vajavad. Võite hakata vabatahtlikuks või lihts alt aidata kedagi, keda tunnete. Hangi lemmikloom – väikese eest hoolitsemineabitu loom päästab teid pikka aega valusatest mõtetest. Oled vallaline, kuid see ei tähenda, et sul ei võiks olla täisväärtuslikku elu. Vastupidi, üksindus on vabadus kohustustest teiste ees. Kui teil pole põhitöökohal piisav alt tööd, võite üksindusseisundis leida endale meelepärase kõrv altöö või tegeleda mõne ühiskondliku tegevusega. Nõus, pärast kõigi võimaluste hindamist on lihtne aru saada, et see polegi nii hull, et oled üksi.
Aeg hindamisteks ja enesetäiendamiseks
Alati pole inimesed need, kes on oma süül üksildased. Mõnikord on see sundolukord – teise linna või riiki kolimine, töökoha vahetus. Sel juhul piisab kohanemise kiirendamiseks aktiivse positsiooni võtmisest ja mitte kartma uute inimestega suhelda. Aga kui teie elus ei toimunud kardinaalseid muutusi füüsilisel tasandil ja üksindus on saabunud, peaksite selle nähtuse põhjuseid endas otsima. Sõbrad pöördusid sinust ära ja kallim lahkus? Kas suhtusite oma lähedastesse hästi, võib-olla oleks pidanud midagi teisiti tegema? Ärge kartke sellist analüüsi, kõik, mida vajate, on püüda asetada end nende inimeste asemele, kellega suhted on minevik. Lõppude lõpuks, ainult oma vigu märgates saate aru, miks olete üksildane, ja teete enda jaoks kasulikud järeldused.
