Mõnikord võrdsustatakse hirm argusega, kuid see pole nii. See ilmneb inimese tahtest sõltumatult ja muutub barjääriks, mis tuleb ületada (kontrolli alla võtta), tehes julgeid tegusid. Oskus oma hirmuga toime tulla on oluline iga inimese jaoks, mitte ainult tuletõrjujatele, arstidele ja neile, kelle elukutse on otseselt seotud julguse ja enesekontrolliga.
Julgus ja kartmatus
Üldtunnustatud arusaama järgi seostatakse julgust selliste omadustega nagu kartmatus, julgus, kangelaslikkus, vaprus ja vaprus. Psühholoogid defineerivad julgust kui võimet tegutseda ohtlikes olukordades (nii elu kui tervise jaoks) kiiresti eesmärgi saavutamiseks.
Julgus on märk heast iseloomust, mis muudab inimesed austust väärt. Julguse vaenlane on hirm ebaõnnestumise, üksinduse, alanduse, edu, avaliku esinemise ees. Ja selleks, et hoida oma psühholoogilist seisundit äärmuslikes olukordades tasakaalus, peate suutma hirmule vastu seista.
Nõukogude psühholoog Platonov K. K. tõsteti esileKolm kartmatuse vormi: julgus, vaprus ja vaprus. Julge inimene saavutab tulemusi igas olukorras, kujutades teadlikult ette kogu selle ohtu. Julgete inimestega juhtub teisiti: nad naudivad ohtu ja emotsionaalseid kogemusi. Mis puutub julgesse, siis nõukogude psühholoogi definitsiooni järgi on sellise inimese jaoks kohusetunne kõrgem kui hirm.
Kartmatus ja julgus on hirmu antipoodid, mida tuleb endas kasvatada, et saavutada edu ja võitu. Veelgi enam, kartmatust tuleks mõista kui võimet kontrollida käitumist, kui hirmutunnet tuntakse.
Julgustreening
Inimese keha peegeldab tema sisemisi kogemusi. Argliku inimese kuvand tundub segane: ebakindel kõnnak, žestikuleerimise puudumine rääkimisel, kummardunud ja allasurutud silmad. Seetõttu on vaja end treenida hirmust ülesaamiseks mitte ainult eesmärkide saavutamiseks, vaid ka kauni keha kujundamiseks.
Treening algab väikestest hirmudest ülesaamisest. Kas teil on hirm avaliku esinemise ees? Seejärel alustage oma sõpradega rääkimisest. Kui see muutub lihtsaks, koguge suurem seltskond, näiteks umbes 20 inimest, ja esinege nende ees, kuni olete harjunud mitte kartma.
Kui rääkimisel ja tüdrukutega kohtumisel tekib paanika, hakake rääkima vanaemadega või proovige naeratada tänaval inimesele, kes teile meeldib.
Esimene noorte tudengite koolitus võib olla vanasõnad julgusest, mis aitavad noorel esimesega toime tullarahutused. Siin on vaid mõned näited: "Kes läheb edasi, seda hirm ei võta"; "Kes julgeb, see on terve"; "Linna julgus võtab" jne
Kartmatuse valem
Julgus on võime tegutseda trotsides hirmu, millest ülesaamiseks peavad teil olema teatud omadused:
- Oskus ennast kontrollida – võime põnevaid emotsioone alla suruda ja targ alt tegutseda.
- Keskendumine ja arvutamine. Need omadused aitavad leida olukorras optimaalse lahenduse ja märgata asjaolude kõiki peensusi.
- Jõudude mobiliseerimine – sisemiste reservide koondamine, millele järgneb võitlusele suunatud energiasähvatus, julgus, julgus.
- Usaldus on võime mitte sattuda paanikasse ja mõista, et kõik siin maailmas on lahendatav, kõik takistused on ületatavad ja karta pole midagi.
Julgus ilma hirmuta on hullus
Hirm ohtlike olukordade hindamisel on omane kõigile terve mõistusega inimestele. See on keha kaitsereaktsioon, mis tekib ohtlikus asjades ja tekitab emotsionaalse puhangu, mis saadab ajju impulsse ohu vältimise vajaduse kohta. Hirm halvab tahte, jättes meid kaitsetuks ja võimetuks vastu seista.
Kartmatuid inimesi pole olemas. Meenutagem näiteks filmikomöödiat "Triibuline lend", kui tegelane, kes keeldus kiskjatele - tiigritele - puuri sisenemast, ütles: "Ma ei ole argpüks, aga ma kardan."
Julge inimene ei ole ikkagi kartmatu, vaid võtab riske, teades ette olukorra ohtlikkust. Kuid oskus ületada hirmutunne jahirm ja seda peetakse julguseks.
Seega pole julgus mitte hirmu puudumine, vaid oskus kontrollida emotsioone, kontrollida iseennast, oma tegusid, tegevusi ärevuse korral.
