Kuidas mõista ennast, mõista ja armastada ennast?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Soov ennast mõista tekib tavaliselt siis, kui tunned endaga rahulolematust, tunned, et miski sinu elus ei lähe nii, nagu sa soovisid. Või kui teete mõnes olukorras samu asju, saate aru, et see pole õige, kuid pole väljapääsu.

Kuidas inimesed tavaliselt iseennast tundma püüavad? Nad loevad raamatuid, proovivad teha enda kohta psühholoogilisi teste, leiavad mõttekaaslasi ja neid, keda enesetäiendamise teema on puudutanud.

Samuti hakkavad inimesed pidama päevikut või ajaveebi, kuhu nad panevad kirja oma mõtteid ja analüüsivad oma elus toimuvaid sündmusi. See on väga kasulik enesetundmise harjutus. See võimaldab mõista, kust mured tulevad. Lisaks on üsna oluline osata ennast väljastpoolt vaadata. Ja kui vahel on raske oma tegusid hinnata, siis neid mõtlikult lugedes saad olukorrale, oma mõtetele ja tegudele vaadata kolmanda inimese pilguga.

Enesetäiendamise protsess on pikk teekond, mõnikord ilma lõppeesmärgita. See on inimesele sama loomulik kui hingamine ja söömine. Kuidas aga muuta isekasvatamine rahulikuks ja mugavaks? Kuidasmõista ennast paremini ja aktsepteerida ennast sellisena, nagu sa oled?

Paljud inimesed on altid perfektsionismile. Nad seavad endale ideaalsed eesmärgid ja kurnavad end oma saavutustega. Peamine tunne on hirm avalikkuse ees eksida, kõiges on soov olla täiuslik. Kuid vaadake elu realistlikult. Looduses ju ideaali pole. Vaata aknast välja – puid või kive. Nad ilmuvad meie ette oma algsel kujul, mõtlemata ilu ja täiuslikkuse standarditele. Mõne jaoks on ideaalne kaal 65 kg ja kellegi jaoks - 45 ja sama pikkusega. Ja kuni selle kaalunumbrini ei jõuta, kurnab inimene end dieetidega, närib ennast ega suuda temasse armuda sellesse, kes ta on. Tegelikult ei ole enesearmastus sugugi mingite spetsiifiliste omaduste olemasolu. See on nagu ema tunded: ema armastab oma last lihts alt sellisena, nagu ta on. Peate ennast samamoodi kohtlema.

Pole tähtis, kuidas sa välja näed või kui palju sa kaalud. Pole tähtis, kas olete oma hingesugulase leidnud või on ta tulevikus kusagil mujal. Kui olete endaga rahulolematu ja seate endale eesmärgid, mille täitmine teie arvates tõstab teie enesehinnangut - see on vale tee.

Eesmärkide saavutamiseks peate esiteks kuulama oma soove ja minema nende täitumise poole. Lisaks sellele peab sul olema enesekindlus. Ja ilma armastuseta ei tule see kõne allagi.

Kuidas mõista ennast, realiseerida oma mänge, kohanemisvõimetut käitumist ja nautida elu? Kõige sagedamini nendeganaised esitavad psühholoogidele küsimusi. Selles on naised väga sarnased kassidega: kui palju on teie arvates kass võimeline olema ebamugavas ja ebamugavas asendis? Proovige katsetada. Tõenäoliselt pole teil aega 10-ni lugeda.

Naiste tugevus seisneb selles, et nad ei karda näida nõrgana. Kui on halb, ebamugav või midagi valutab, püüab naine oma seisundit paremaks muuta. Muidugi ei tasu kõiki "üks suurus sobib kõigile" alla panna, kõik oleneb inimesest, aga naistel on lihtsam oma nõrkust tunnistada kui meestel. Nad võivad muuta probleemide lahendamise eesmärgi saavutamiseks. Nad seavad endale ülesande, kuidas ennast mõista ja hakata seda igal võimalikul viisil lahendama.

Kasutame seda kvaliteeti enda huvides. Peame mõistma, kuidas iseennast mõista ja mitte enda vastu võitlema, nagu paljud seda teevad. Nad peavad leidma oma tugevad küljed, mis aitavad teatud eesmärke saavutada. Sel juhul on eesmärk ennast mõista ja aktsepteerida.