Emotsioonid – see eristab inimest hingetust robotist. Neid pole alati võimalik kontrollida, kuid need mõjutavad suuresti meie elu ja reguleerivad mõtlemist, taju, käitumist. Alates sünnist kogeb igaüks meist erinevaid emotsioone. Need peegeldavad olukordade subjektiivset tähendust ja on meie mõtetes esindatud kogemuste kujul. Selles artiklis mõistame, millised vaimsed emotsionaalsed protsessid eksisteerivad ja kuidas need meie elus avalduvad.
Emotsioonide päritolu
Keha kõige vajalikumate reaktsioonide hulgas on:
- instinktid,
- motiivid,
- refleksid,
- emotsioonid.
Mõnede teooriate kohaselt eksisteerisid meie esivanemad algselt kahe esimese abiga. Motiivid näitasid, millises suunas liikuda. Näiteks kui inimene tahab süüa, läheb ta jahile. Instinktid ja refleksid võimaldasid hankida toitu ja ehitada kloostreid. Agaoli selge probleem. Inimesel oli raske oma järglasi treenida ilma emotsionaalse sidemeta. See võttis liiga kaua aega. Emal oli raske aru saada, miks laps vingub. Ja ta omakorda ei saanud täielikult aru, kes tema ees on ja mida sellelt inimeselt oodata. Ja kuigi emotsionaalne side ei teki üleöö, mida tugevamaks see muutub, seda rohkem tuleb mõistmist.
Seega võib tänapäevaste uuringute andmetele tuginedes oletada, et emotsioonide teke on seotud just sellega. Lisaks oli meie esivanematel väga raske omavahel suhelda. Vestlus ilma emotsionaalse saateta tekitas mõnikord rohkem küsimusi kui vastuseid.
Peamine klassifikatsioon
Inimese keha on keeruline ja mitmetahuline. Ja kõige keerulisem valdkond, mida uurida, on ikkagi aju ja selles toimuvad protsessid. Raskus seisneb selles, et igal inimesel on puht alt individuaalne iseloom. Raske on leida kahte inimest, kellel on kõik protsessid ühesugused. Suuremal määral mõjutavad erinevusi geneetilised omadused ja ühiskond, kus isiksus kasvab. Niisiis on psühholoogias teada järgmist tüüpi vaimseid protsesse:
- hariduslik,
- vabatahtlik,
- emotsionaalne.
Meie uurimuse teemaks on just viimane.
Elu jooksul puutume kokku erinevate emotsionaalsete protsesside ilmingutega: rõõm, hirm, ärevus, viha, ärritus jne. Enamasti me isegi ei mõtle, miks see juhtub. Pigem teame alateadlikult põhjust, kuid me ei mõista täpselt, millised protsessid meie kehas emotsioone kontrollivad. Pealegi ei saa mõnda neist üldse kontrollida.
Kuid enne, kui kaalume, millisteks vaimsete emotsionaalsete protsesside tüüpideks jagunevad, tuleb märkida, et erinevad teadlased liigitavad neid erinev alt. Üldiselt on neid 4 tüüpi:
- Mõjutab.
- Emotsioonid.
- Tunded.
- Meeleolu.
Mille poolest need erinevad?
Mõjutab
Kas olete kunagi kuulnud, et mõni kuritegu pandi toime kirede kuumuses? Need vaimsed emotsionaalsed protsessid on lühiajalised ja intensiivsed. Nendega kaasnevad äkilised liigutused, näoilmete muutused ja isegi häired mõne elundi töös. Mõju on teatud olukorra teadvustamata objektiivne hinnang. Seda protsessi iseloomustab kõrge intensiivsus ja lühike kestus. Samuti väärib märkimist, et mõju tekib juba olemasolevale olukorrale ja on keha kaitsefunktsioon. Reeglina ei ole inimene sündmusteks, mis hakkavad juhtuma, valmis, mistõttu ta langeb stuuporisse.
Selle protsessi algust iseloomustab suurenenud südame löögisagedus, hingamine. Võimalikud on ka veresoonte spasmid, suurenenud higistamine, süljeerituse vähenemine ja motoorsete funktsioonide häired. Mõjutamine on ainulaadne protsess, mis näitab, kas inimene valetab või räägib tõtt. See töötab valedetektori põhimõttel. Kuid Vana-Hiinas pidi inimene, keda kahtlustati valetamises, võtma peotäie riisi suhu ja kuulamakui teda süüdistatakse. Kui riis jääb kuivaks, tähendab see, et ta valetab, aga kui see on märg, räägib ta tõtt.
Tugev mõju häirib taju ja mõtlemist ning võib põhjustada ka teadvuse hägustumist ja amneesiat. Hirmu võib seostada sellise vaimse emotsionaalse protsessiga. Inimene muutub tuimaks, süda hakkab kiiresti lööma, jalad annavad järele. Selline reaktsioon ohule toimub refleksiivselt ja ainult siis, kui varem ei olnud "hirmu" emotsiooni.
Veel üks huvitav protsess, mida uurida, on viha. Emotsiooni päritolu on raske täpselt nimetada, sest erinevate olukordade puhul on põhjused väga erinevad. Kuid üldiselt on see negatiivse värviga afekt, mis on suunatud ebaõigluse või ebaõigete tegude vastu.
Emotsioonid
Need vaimsed protsessid on vähem intensiivsed, kuid pikemad. Nagu paljud teised vaimsed nähtused, ei mõisteta neid täielikult. Erinevad teadlased näevad neid protsesse omal moel ja klassifitseerivad. Kuid üldiselt võib isegi ilma psühholoogiaalaste eriteadmisteta eristada järgmisi tüüpe:
- positiivne;
- negatiivne;
- neutraalne;
- staatiline;
- dünaamiline.
Arvestades emotsioone füsioloogia seisukohast, võime järeldada, et tegemist on ajustruktuuride seisundiga, mis kutsub esile käitumise muutuse selle ilmingute minimeerimise või maksimeerimise suunas. Teisisõnu kohandavad need protsessid organismi oma keskkonnaga. Näiteks kui inimene kogebemotsioon, nagu hirm, hakkab keha valmistuma "vältimiskäitumiseks". Sel ajal intensiivistub meeleelundite töö, lihased tõmbuvad pingesse ja vabaneb adrenaliin.
Teadlased on avastanud ka, et igal emotsioonil on oma iseloomulikud tahtmatud miimikamärgid. Näiteks kui inimene kahetseb midagi, siis langetab ta huulenurgad. Ja kui ta on vastupidi õnnelik, siis ta naeratab. Lisaks on olemas ka imiteeriv tagasiside. Huulte, kulmude meelevaldsed liigutused võivad tekitada üht või teist emotsiooni. Seetõttu soovitavad teadlased naeratada nii sageli kui võimalik. Lõppude lõpuks võib see teie ellu "kutsuda" selliseid emotsioone:
- rõõm,
- õnne,
- rõõm.
Mõnede teooriate kohaselt võib eufooria olek omakorda tuua ellu palju häid asju.
Maailmas on kõik must-valge. Kõik ei saa alati olla helge ja rõõmus. Negatiivsed emotsioonid hõivavad inimeste elus sama koha kui positiivsed. Ja isegi kui inimene on rõõmsameelne, on tal ka pahameele, kurbuse ilminguid, ehkki võib-olla pole see teistele eriti märgatav. Kuid mida vähem negatiivseid emotsioone kogete, seda parem on teie tuju.
Meeleolud
Seda tüüpi emotsioone peetakse kõige pikemaks. Kuigi tegelikult võib inimese psühho-emotsionaalse seisundi muutus toimuda väga järsult ja mitu korda päevas. Meeleolu all mõistetakse ka muljet nähtud filmist või kuuldud meloodiast. Selline protsess võib tähendadaka püüdlused, hoiakud, soovid. Meeleolu määrab inimese elu üldise joone. Erinev alt mõjudest on seda väga lihtne peita.
Teisest küljest, kui näiteks emotsioonid on reaktsioon teatud sündmustele, siis ei saa meeleolu etioloogiat alati mõista. Mõnikord on inimene lihts alt kurb. Ja ta ei tea, miks see juhtub. Pikaajaline halb tuju põhjustab sageli depressiooni. Sageli mõjutab seda protsessi füsioloogiline seisund. Näiteks kui inimesel on valus, on tal halb tuju. Väsimus ja endokriinsüsteemi talitlushäired võivad samuti mõjutada.
Pessimism ja optimism
Teadlaste sõnul näitavad just need olukordade hindamise vormid selgelt seost vaimse seisundi ja emotsionaalsete protsesside vahel. Näiteks määravad temperamendi omadused emotsionaalse reaktsiooni konkreetsele olukorrale. Optimist on rõõmsameelne inimene. Igas olukorras otsib ta oma plusse. Sellest tulenev alt mõjutab see ka vaimset seisundit konkreetses olukorras. Näiteks kui tema rahakott varastatakse, tunneb ta emotsiooni "viha" asemel "kahetsust".
Optisti vastand on pessimist. See inimene näeb isegi kõige kahjutumates olukordades ohtu, probleemi, üldiselt - negatiivset. Ta kogeb sageli igatsust, viha, ärritust. Pessimistid on altid sagedastele paanikahoogudele ja depressioonile. Nende elus domineerivad negatiivsed emotsioonid, mis süvendab nende rasket elu veelgi.
Tunded
See gruppemotsionaalsed vaimsed protsessid psühholoogias peegeldavad hindavat suhtumist sündmustesse või objektidesse ja loomulikult on see tingimata subjektiivne. Inimese tunded võivad muutuda ja nõrgeneda. Ja kõik ei sõltu mitte niivõrd teda ümbritsevast keskkonnast, vaid inimestest (loomadest), kes on läheduses.
Tunded erinevad eelmisest kolmest emotsionaalsest vaimsest protsessist selle poolest, et need on reeglina seotud objektidega, mitte ühegi olukorraga. Näiteks kui inimene kogeb hirmu, on see emotsioon. Aga kui ta kardab ämblikku, siis see tunne.
Need võivad ilmneda nii reaalsete kui ka abstraktsete objektide suhtes. Lisaks võivad need protsessid sisaldada tervet komplekti väga erinevaid emotsioone ja nende loogilist seost. Näiteks kadedustunne tekib põlguse, viha, solvumise põhjal. Ja neid ühendab asjaolu, et kade inimene tahab olla teise inimese asemel, unistab tema saavutustest.
Sõprust peetakse ka tundeks. Kuid see võib avalduda täiesti erineval viisil. Ühel päeval saadab seda rõõm ja lõbu, teisel aga pisarad ja solvumine.
Üks samm armastusest vihkamiseni
Isegi IV sajandil eKr. e. Aristoteles kirjeldas täpselt tunnete mõistet. Jah, need võivad kesta, aga ei pruugi kesta. Ja mis kõige huvitavam, võivad nad koheselt omandada vastupidise värvi. Armastuse tunne võib muutuda vihkamiseks ja usaldus - ettevaatlikuks. Ja kõik see juhtub vaid ühe hetkega, kui inimene hindab olukorda ja teeb kohese otsuse.
Oluline on mõista, et sama tunnevõib erinevatel inimestel avalduda erinev alt. Seda mõjutavad nii inimese iseloom, eesmärgid, püüdlused kui ka haridus. Lisaks on paljusid tundeid üldse raske seletada. Erinevad inimesed suudavad kirjeldada sama sõna tuhande erineva sõnaga. Näiteks maailma kultuuris ja kunstis on üks põhilisi ja levinud teemasid: "Mis on armastus." Ja vastuseid sellele küsimusele võib leida tohutul hulgal ja väga erinevast kirjandusest.
Mobiliseerimis- ja ellujäämisfunktsioon
Oleme juba avastanud, et elu jooksul kogeb inimene tervet rida erinevaid meeleolusid, tundeid, emotsioone. Aga kuidas see kõik töötab ja mis kõige tähtsam, miks? Selleks peaksite hoolik alt uurima emotsionaalsete vaimsete protsesside funktsioone.
Enamasti avalduvad need füsioloogilisel tasandil. Näiteks kui inimene tunneb hirmu, vabaneb teatud osa adrenaliini verre. Ja ta vastutab omakorda füsioloogilise vastuse eest "põgene või võitle".
Igal juhul koondab keha teatud signaali saamisel kõik jõupingutused negatiivsest olukorrast ülesaamiseks. Seetõttu ei saa me stressiolukordades alati emotsioonidega hakkama. Kuid nad kontrollivad meid ja enamikul juhtudel võib see päästa meie elu. Pingelistes olukordades tuleb otsuseid langetada välkkiirelt ja loogiline mõtlemine pole selleks võimeline.
Suhtlemine, probleemide lahendamine ja intelligentsuse roll
Järgmised funktsioonid on suhtlemiseks ja oluliste probleemide lahendamiseks. Loomulikult aitavad emotsioonid meil suhelda, tundeid edasi anda jameeleolud. See on eriti oluline lähedaste inimeste vahel. Näiteks saab ema, olles kuulnud lapse nuttu, et tal on valus, ja tormab appi. Emotsioonid võimaldavad meil mõista, kuidas ühiskond inimest hindab. Mõnikord piisab mõnest pilgust rahvahulgast, et mõista, et inimese välimusega on midagi valesti. Sama kehtib ka mündi tagakülje kohta – heakskiit, imetlus.
Mõned psühholoogid asetavad emotsionaalsed protsessid intelligentsusega võrdsele tasemele. Ainult sel juhul on see kõrgeim ilming. Positiivsed emotsioonid ja nende esinemine suurendavad inimese vajadusi, negatiivsed aga vastupidi, vähendavad intensiivsust. Nii lahendatakse vajalikud ülesanded. Kuigi sageli juhtub, et emotsioonid segavad õiget otsust langetada. Ja see puudutab tundeid. Kiindumus teise inimesesse paneb sind paljude asjade ees silmad kinni pigistama. Sellepärast andestavad inimesed nii sageli reetmise, reetmise.
Ratsionaalne ja emotsionaalne mõtlemine on omavahel tihed alt seotud. Need võimaldavad meil saada kogemusi ja neid edaspidi kasutada. Emotsionaalne aju töötab alateadvuse tasemel. Ta suudab olukorda pikka aega analüüsida. Ratsionaalne mõtlemine aitab omakorda teha otsuseid varasemate kogemuste põhjal.
Tihti juhtub, et inimene ei saa valida, keda ta kuulama peab. Näiteks emotsionaalne mõtlemine ütleb talle, et tal on vaja lõõgastuda ja puhata, keha jõud on piiril. Inimene tunneb end tõeliselt väsinuna ja ülekoormatuna. Teisest küljest ratsionaalnemõeldes: "Peame tööd tegema, me ei saa seda projekti läbi kukkuda." Ja siin tuleb valida kahe kurja vahel. Teatud otsuste ülekaal inimese elus näitab ka tema suhtumist erinevatesse olukordadesse. Töökas inimene kuulab alati ratsionaalset mõtlemist ja laisk inimene ei hoia tagasi emotsioonide avaldumist.
Just sel põhjusel on edukatel inimestel väga tugev ja püsiv iseloom. Nad hoiavad emotsioone alati kontrolli all ja teavad, kuidas neid juhtida. Kui emotsionaalsed protsessid võtavad inimese üle täielikult, sarnaneb tema olemasolu vägagi amööbi elutsükliga.
Samas ei tasu alahinnata ka nende funktsiooni inimeste elus. Emotsioonid on seotud ka selle alateadliku osaga, mida nimetatakse intuitsiooniks, chuyka. Selle töö algoritm pole veel täielikult mõistetav. Sellest hoolimata on teadlased jõudnud järeldusele, et intuitsioon on tihed alt seotud inimese kogemuse ja emotsionaalse seisundiga. Täielik kontroll oma meelte üle võib need hämmastavad võimed sulgeda.
Emotsionaalsete vaimsete protsesside struktuur on üsna keeruline ja seda pole alati lihtne seletada. Kuid inimesed, keda juhib tuju, mitte loogika, on loomingulisemad ja erakordsemad isiksused. Nad joonistavad kaunilt, laulavad, tantsivad – ja kõike seda tänu paljudele emotsioonidele, mida nad iga päev tunnevad.
