Raamat "Vaimsed lõksud" on tänapäeval väga populaarne. Selle on kirjutanud Andre Kukla, tuntud psühholoog ja isikliku kasvu ja enesetäiendamise valdkonna professor. Ta sai populaarseks tänu sellisele loomingulisele tööle nagu "Vaimsed lõksud". Sellesse raamatusse kogus ta kokku levinumad vead, mida igaüks meist iga päev teeb. Tekst pakub huvi mõtlikule lugejale, kes on keskendunud iseenda arengule ja soovib muuta oma elu veidi rõõmsamaks ja terviklikumaks. Autor toob esile mitu potentsiaalset lõksu, millesse me väga sageli satume ega pane seda tähelegi.
Püsivus
Vahel juhtub, et unustame ära, mis on meie peamine eesmärk. Eluprotsessis kaotavad paljud ülesanded lahendamisel oma mõtte. Aga inimene jätkab siiski aktiivsete sammude tegemist, ei näe, ei saa aru, et neil pole enam mõtet. Asi on selles etAsjaolu, et inimese aju on paigutatud nii, et tal on üsna raske koheselt ühelt teisele ümber lülituda. Kui seame endale kindla eesmärgi, siis enamikul juhtudel püüame seda saavutada.
Tõeliselt imeline ja sügav on raamat "Vaimsed lõksud". Tööl seisame silmitsi keeruliste ja mõnikord lahendamatute olukordadega, oleme segatud konfliktidesse ja arvukatesse vaidlustesse. Väga oluline on lugeda oma tugevusi ja mitte võtta vastutust kõige eest, mis meeskonnas toimub. Õppige vastutama ainult oma töövaldkonna eest. Raamat "Vaimsed lõksud" aitab teil mõista iseennast, saada enesekindlamaks ja väärtustada aega.
Fikseerimine
Inimesele on omane keskenduda ümbritseva reaalsuse kõige olulisemale killule. Tänu vaimsele võimekusele suudame analüüsida, mõelda, võrrelda erinevaid asjaolusid ja seda, kuidas võiks igal konkreetsel juhul tegutseda. Andre Kukla näitab oma uurimuse "Vaimsed lõksud" kaudu, kuidas kinnisidee millegi vastu segab tajuda reaalseid asju, mis võiksid olla kasulikud ja mõjutada positiivselt inimese meeleseisundit. Tegelikult oleme me nii sageli kiuslikud ja närvilised, et väsime sellest palju rohkem kui läbimõeldud ja tõsisest tegevusest.
Autor ütleb, et tuleviku pärast muretsemise harjumus on inimeste peas nii tugev alt juurdunud, et sageli ei märka nad praegust hetke. Kui me ei keskenduks nii paljuväljamõeldud probleemid, tunduks elu õnnelikum ja harmoonilisem. Oluline on õppida olukorda mitte lõpetama, mitte kaotama meele olemasolu. "Vaimsed lõksud" võtavad lihts alt arvesse isikliku sisemise korralduse probleeme. Võib-olla tunnete end seda teksti lugedes ära. Ja see on täiesti hea.
Vastupanu
Nukk väidab: kui inimene poleks teinud olulisi pingutusi, poleks ta kunagi saanud edasi liikuda, oma arengus edu saavutada. Samas ei tasu taganttuule vastu seista. Kõik pingutused on head ainult teatud hetkedel. Kui elame pidev alt äärel, kurname end emotsionaalselt ja moraalselt. Mõnikord seisab inimene vastu sellele, mis võib teda lõpuks viia suure eesmärgi saavutamiseni. Sa pead suutma ettepoole vaadata, käimasolevaid muutusi analüüsida, et saatuse kingitusi vastu võtta. Paljud inimesed jätavad kasutamata uskumatult õnnelikke võimalusi ainuüksi seetõttu, et nad seisavad vastu heaoluvoolule ega saa midagi head oma ellu lasta.
Tuleb meeles pidada, et vastupanu võtab inimeselt palju energiat ega anna midagi vastu. Parem on kohe keskenduda käsil olevale ülesandele, kui selle juurde pidev alt naasta ja ebamugavusi kogeda. Vastupanuga seotud kogemused on mõnikord kulukad: inimest piinavad füüsilised haigused, pikaajaline stress, meeleolu kõikumine.
Täpsem
Kas olete märganud, et teatud asjaoludel kaalume sageli vaimselt olukordi, mispole veel päriselus juhtunud? Isiksus kipub oma olemuselt sukelduma kogemustesse nende asjadega, mis ei pruugi teda kunagi puudutada. Seda nähtust, kirjutab psühholoog, nimetatakse käimasolevate sündmuste sisemiseks ootuseks. Seega seab inimene end positiivse või negatiivse tulemuse poole. Meeleolu siin on kõike.
Tõeliselt hämmastav igas mõttes on raamat "Vaimsed lõksud". Tööl, nagu autor kirjutab, me sageli ei märka, kui pealiskaudselt ja kaootiliselt me käitume. Kui inimene pööraks rohkem tähelepanu oma emotsioonidele, suudaks ta oma seisundit ise juhtida ja isegi tundeid kontrolli all hoida.
Pingutamine
Kui miski meile ei meeldi, lükkame selle suure tõenäosusega pikemaks ajaks edasi. Mõni teeb seda selleks, et ei peaks eelseisvale probleemile mõtlema. Keegi usub ekslikult, et sel viisil on võimalik vaimset ärevust vältida. Autor on kindel: olukorra venitamine ei aita kuidagi kaasa selle lahendamisele! Me kõik teame seda hästi, kuid millegipärast praktiseerime pidev alt just sellist kergemeelset ellusuhtumist.
Mõtlikule inimesele on raamatu "Mõtlikud lõksud" lugemisest palju kasu. Doll kirjutab, et lollused, mida mõistlikud inimesed teevad, on mõnikord nii ilmsed. Kuid jätkame nende valmistamist iga päev.
Kiirustage
Stressiolukorras on inimene maksimaalseltmobiliseerib, püüab jõuda aega teha nii palju kui võimalik. Kui meil on kiire, hakkame paratamatult sagedamini vigu tegema, närveerima ja muretsema. Kiirendusprotsess algab automaatselt, kui on olemas sobiv närvipinget tekitav tegur. Autor ütleb, et kogemused käivitavad stressi kujunemise mehhanismi. Ja alateadlikult hakkame ennast peale suruma, isegi kui see pole eriti vajalik.
Psühholoogi nõuanded on lihtsad: te ei tohiks kunagi kiirustada. Vastasel juhul naasete mitu korda sama ülesande juurde, et veenduda, et kõik on õigesti tehtud.
Arvustused ja iseloomustused
See raamat on aidanud paljudel inimestel endasse uskuda, erinevatest keerulistest olukordadest adekvaatselt välja tulla. Ta õpetab peamist asja - oskama oma aega asjatundlikult hallata ja mitte seda raisata. Ärimehed märgivad, et tänu vastutustundlikule igapäevasele elamisele suutsid nad oma sissetulekuid suurendada. Seega on raamat kasulik mitte ainult psühholoogia valdkonna spetsialistidele, vaid ka tavalistele inimestele, kes soovivad muuta oma elu korrapärasemaks ja harmoonilisemaks.
