Vipassana praktikakeskus "Jamma Dullabha" – koht, kus nad teavad, kuidas saavutada tõeline meelerahu, tõhus alt puhastada meelt.
Igaüks on tuttav apaatia seisundiga, ebakõla iseendaga. Kannatust kogedes suunavad inimesed oma negatiivsed emotsionaalsed seisundid tahtmatult ümbritsevatele, eriti lähedastele.
Vipassana meditatsioonid õpetavad sind olema rahus sise- ja välismaailmaga. Need võimaldavad välja juurida vanad ja sügavad traumad, viivad kõrgeima eesmärgini – indiviidi absoluutse vabaduseni negatiivsest mõtlemisest, teadvuse ja alateadvuse negatiivsest mõjust. Buddha sõnadega:
"Lihts alt elage tähelepanelikult ja kõik loksub paika"
Mis on "dhamma dullabha"?
Kõik iidsete tarkade õpetuste nimede komponendid ei ole juhuslikud ega ole ajurünnakute tulemus. Igal nimel on sügav tähendus, mis paljastab protsessi olemuse.
India vaimsetes doktriinides on sõna "dhamma" (muidu - "dharma") üksvõtmemõisteid. See tähendab reeglite kogumit, mille järgimine tagab ühtse kosmilise korra säilimise.
Sõna "dharma" tähendab sõna-sõn alt "see, mis hoiab või toetab" (sanskriti tüvest dhar või dhri dhṛ IAST – "hoia, toeta").
Wikipedia.
Terminal on lai tähenduste hulk, iga konkreetne tõlgendus sõltub ulatusest ja olukorrast. See võib olla moraalne või religioosne kategooria, olemise seaduste üldistatud kontseptsioon.
Omadussõnaga "dullabha" kombineerituna omandab see sõna spetsiifilisema tähenduse. "Dhamma dullabha" tähendab haruldast, silmapaistvat, raskesti saavutatavat.
Vipassana nagu see on
Vipassana on iidne tava. Pali keeles tähendab see termin reaalsuse nägemist selle tõelises olekus. Isegi Gautama Buddha, kes kasutas seda meditatsioonitehnikat rohkem kui 2500 aastat tagasi, ei olnud see, kes seda esimest korda omandas, vaid pöördus alles õpetuse poole ja avastas selle masside jaoks uuesti.
Vipassana tervendab keha ja hinge elu kannatuste tagajärgedest, aitab saavutada rahu. Vipassana tähendus seisneb teadlikkuse vabaduse saavutamises, mida selles teadmiste süsteemis tunnustatakse kui kõrgeimat õnnistust ja õnne.
Harmoonia saavutamine toimub kogemuste mõistmise ja aktsepteerimise kaudu, eraldatuna isiklikest ilmingutest, rahulolematusest ja püsivuse puudumisest. Lihtsam alt öeldes on Vipassana elamise kunst.
Õpetamisel on mitu suunda. Peamine19. sajandil tehti iidses praktikas muudatusi ja täiendusi. Tuhandeaastase ajalooga doktriini põhjal tehti kindlaks suunad, mida seostatakse üle maailma nende juhtide – Satya Goenka ja Mahasi Sayadaw – nimedega.
Esimene tehnika on endise NSV Liidu riikides, sealhulgas Venemaal, väga populaarne. See toimub kümnepäevase kursuse vormis.
Mahasi Sayadaw praktika on rohkem rakendatav Sri Lankal, Tais. Selle eripäraks on meditatsiooni rakendamine mitte ainult staatilises istumisasendis, vaid ka kõndides.
Dhamma Dullabha keskused Venemaal
Õpetus on tuntud ja nõutud üle kogu maailma. Erinevates riikides on palju alalisi keskusi, aga ka reisikursusi ja -tunde renditud kohtadel.
Vene Vipassana keskus "Dhamma Dullabha" korraldab tunde aastaringselt. Kursused väljaspool selle seinu toimuvad enamasti endiste (või olemasolevate) tervist parandavate lastelaagrite territooriumil, mis asuvad Leningradi oblastis ja Jekaterinburgi lähedal.
Meditatiivsed praktikad äärelinnas
Moskva lähedal asuv Dhamma Dullabha keskus asub Družba tervist parandava lastelaagri territooriumil, mis suleti 2003. aastal Avsyunino külas. See on osa Dorohovskoje maa-asulast ja kuulub Orekhovo linna munitsipaalrajooni. Zuevo.
Tulla saab autoga – parkimiskohti on palju või saab kohale rongiga. Jaamast kõndimine võtab umbes veerand tundi.
Siin pole midagi religioosset ega sektantlikku. Vaimsel doktriinil on stabiliseeriv psühholoogiline ja üldine tervendav toime.
Kursuse komponendid
Vipassana on tõhus isiksuse transformatsiooni meetod, mis põhineb enesetundmisel läbi enesevaatluse. "Dhamma Dullabha" peamised eesmärgid on õpetada seda tegema ja luua ideaalsed tingimused, et õpilasel oleks isiklik kogemus keskenduda sügavale füüsilise ja vaimse suhtele.
Esimeseks sukeldumiseks teadliku harmoonilise reaalsuse maailma pakutakse kümnepäevast kursust. See hõlmab tavasid, mille eesmärk on:
- oma keha kaugvaatlus, selle aistingute jälgimine;
- moraaliteadmised;
- loomuliku hingamise jälgimine ülahuule ja ninasõõrmete piirkonnas;
- ehitades heatahtlikkust.
Meetod hõlmab igasuguste teiste osalejatega suhtlemise keeldumist, täielikku vaikust, pikki igapäevaseid meditatsioone (vähem alt kümme tundi), õhtuseid loenguid.
Praktikutele pakutakse varajast ärkamist ja kaks taimetoidukorda päevas. Neid abistavad ministrid – kursuste üliõpilased, kellel on juba kümnepäevase meditatsiooni kogemus ja kes tulid uuele ametikohale vabatahtlikult. Tavateenus kestab neli päeva.
Neile, kes soovivad minna kaugemale ja laiendada oma meditatsioonipraktikaid, on kahekümnepäevased, igakuised, neljakümne viiepäevased ja kahekuulised kursused. Venemaal muutuvad sellised pikaajalised klassid kättesaadavaks alles nüüd, pärast territooriumi laiendamise ja selle ettevalmistamise lõpetamist. Esimene kuu pikkune kursus on kavas Dhamma Dullabha keskuses Moskva oblastis 10. märtsist 10. aprillini 2019.
Vipassana eduka praktilise rakendamise tulemuseks on alateadlike muljete, lahkuse ja energia, hingelise suuremeelsuse, moraalsete motiivide kujundamine, ausus, altruism ja tasakaalu saavutamine.
Kuidas liikmeks saada
Praktilistes harjutustes osalemiseks ei ole vaja kogemusi ega eriväljaõpet.
Peaasi on hoolik alt ja teadlikult lugeda tunniplaanid, distsiplinaarnõuded. Samuti peate taotlusvormi sisestama mõned isikuandmed.
Tundide ajakava koostatakse ja esitatakse tavaliselt aasta alguses. Konkreetsetes tundides saab registreeruda osalejaks kaks kuud enne üritust.
Moskva lähedal Dhamma Dullabha keskuses Vipassana kursustel osalemine ei nõua tasu. Isegi toidu ja peavarju eest ei pea maksma. Kõik kulud kaetakse nende vabatahtlike panustega, kellel on juba positiivne praktiline kogemus ja kes on valmis andmateistel sama võimalus enesetäiendamiseks. Ka õpetajad ja ministrid tegutsevad ennastsalgav alt, saamata oma töö eest rahalist tasu.
Keskuse külastajate ülevaated ja muljed
Enamik külastajaid ei jää tulemusega lihts alt rahule, vaid tulevad uuesti tagasi. Kõik ei läinud aga lihts alt ja koheselt välja, peaaegu kõik tundsid soovi mõneks päevaks meditatsioonikursus pooleli jätta ja lahkuda, naasta oma tavapärasesse mugavustsooni. Seetõttu on kogenumate osalejate nõuanded algajatele väga väärtuslikud. Peaasi, et mitte alluda argusele ja lõpetada praktika.
Loengud aitavad mõista Vipassana praktilise rakendamise peensusi, heita teise pilgu igavestele küsimustele ja korrastada olemasolevaid teadmisi meeles. Isegi kui te Dhamma Dullabhas neid külastades uut teavet ei kuule, olete uue harmoonilise ja loomuliku süstematiseerimise üle meeldiv alt üllatunud.
Esimesed viis päeva on põhimõtteliselt ettevalmistavad. Monotoonset pikaajalist enesevaatlust ning infovoo, müra, visuaalide puudumist ei talu mitte ainult inimesed, kes on harjunud aktiivse eluga, sageli täis tarbetuid muresid ja tegusid, vaid nii tuttavad.
Paljudel kaasaegsetel inimestel on üsna raske loobuda verbaalsetest suhtlusvahenditest ja minimeerida kontakte. Raske on harjuda sellega, et kõik sidevahendid, vidinad, meelelahutuslikud ja mõtlemapanevad raamatud ning ajakirjad tuleb riietusruumi jätta.
Sunniviisiliseltkedagi ei sunnita ja loomulikult ei uurita, aga kas tasub ennast petta või on kasulikum sukelduda iidsete enesetundmise õpetuste olemusse?
