Sisukord:
- Emotsioonide väljund
- Mis takistab emotsioonide vallandamist
- Varasemate valude tagajärjel tekkinud külmus
- Eemotsioonitu kui mask
- Arendage emotsionaalsust
- Kasulikud harjutused avatuse arendamiseks
- Kas on hea näidata liiga palju emotsioone?
- Kuidas saada rahulikumaks?
![Emotsionaalsus – mis see on? Emotsionaalsus – mis see on?](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-j.webp)
Video: Emotsionaalsus – mis see on?
![Video: Emotsionaalsus – mis see on? Video: Emotsionaalsus – mis see on?](https://i.ytimg.com/vi/TPe63dXP2Fs/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17
Inimese arsenalis on palju omadusi, mis eristavad teda loomamaailma esindajatest. Üks neist omadustest on emotsionaalsus. See on võime peegeldada meeleolu, tunnete, iseloomu sisu. Kõik inimesed ei ole emotsionaalselt ühesugused. Mõned jagavad oma tuju maailmaga liiga heldelt, midagi varjamata. Kas see on hea, kas sellistel inimestel on lihtne elada? Teised tunduvad suletud, külmad, emotsioonitu. Ka külmus ei meeldi ühiskonnale, see võrdsustatakse lähedusega. Ja emotsioonituid inimesi hoitakse kõrvale. Selles artiklis räägime emotsionaalsusest, selle sortidest, kuidas seda arendada nende jaoks, kellel seda napib.
![emotsionaalsus on emotsionaalsus on](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-1-j.webp)
Emotsioonide väljund
Olete kindlasti kuulnud seda fraasi: "Anna emotsioonidele õhku!" See pole juhuslik väljend, see on meie keeles kindl alt fikseeritud. Me ei ole passiivsed laastud elujões, vaid meid uhuvad pidev alt selle lained, osaledes vahel vabatahtlikult või tahtmatult tõelistes tormides. Iga päev kogeme palju emotsioone ja meeleolu muutub duuridest täiesti minoorseks. Et mitte maha tullahulluks kõigist nendest kogemustest, on inimesel võimalus neid maailmaga jagada – see on tema emotsionaalsus. Siit tekib küsimus: miks ei ole kõik inimesed võrdselt emotsionaalsed? Proovime selle allpool välja mõelda.
Mis takistab emotsioonide vallandamist
Isegi häbelikud lapsed on loomulikud ega kõhkle oma tunnet näitamast. Nõustuge, et ükski laps ei hoia tagasi pisaraid, kui tal on valus, ega naeru, kui see on lõbus. Sellest järeldub, et me hakkame end sulgema teadlikkusega iseendast kui indiviididest, see tähendab vanusest. Enamasti on see reaktsioon eluoludele. Laps ei häbene oma emotsioone väljendama enne, kui vanem või hooldaja teda häbistab: "Ära naera nii kõvasti, see on sündsusetu!" Või: "Jah, miks sa siis õed vallandasid, no nagu tüdruk!" Mõned sellised märkused autoriteetseks peetud inimeselt mõjutavad emotsionaalsust. Laps hakkab vaoshoitum alt käituma ja mõistab, et rahulik käitumine ei tekita täiskasvanutel mingeid kaebusi. "Aeglasem sõit – läheb edasi" ja beebi harjub oma tuju maailma eest varjama.
![kõrgendatud emotsionaalsus kõrgendatud emotsionaalsus](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-2-j.webp)
Varasemate valude tagajärjel tekkinud külmus
Vahel võib emotsionaalsus (teisisõnu väljendusrikkus) peituda mõnel muul põhjusel. Näiteks karm reaktsioon avatusele põhjustab soovi enam emotsioone mitte näidata. Kujutage ette noormeest, kes on astunud üle oma häbelikkusest ja tunnistab kirglikult oma armastust tüdrukule. Aktsepteerimise ja vastastikkuse asemel lükatakse ta tagasiilus daam ja on ka naeruvääristatud. Kas tal on tulevikus soov olla siiras? Tõenäoliselt paneb ta selga küüniku maski ja käitub vastassooga lõplikult külm alt. Me kõik oleme kogenud konkreetse inimese või ühiskonna negatiivset reaktsiooni avatusele ja see viib alati sama tulemuseni. Me muutume vaoshoitumaks, mõistame, millal on kohane olla loomulik ja avatud ning millal tasub mängida "pokkerinagu", isegi kui tunneme, et tahaks karjuda.
Inimene ei ole passiivne ja tema reaktsioonid maailmale ei ole midagi stabiilset. Seetõttu on emotsioonide varjamine pigem kaitsereaktsioon kui iseloomulik iseloomujoon.
Eemotsioonitu kui mask
Ära jaga inimesi "emotsionaalseteks" ja "emotsionaalseteks". Tuleb leppida tõsiasjaga, et tulihingelisus ja avatus võib peituda külma inimese maski taha, kuid just nende omaduste tõttu võis isiksus kunagi kannatada. Kas seda maski on võimalik kuidagi eemaldada?
Inimese temperamenti ja emotsionaalsust sunniviisiliselt mõjutada on raske. Inimesel peaks olema oma soov saada maailmale avatumaks, mitte kartma oma emotsioone ja kogemusi välja näidata. Pärast seda on väljendusvõime vaid aja küsimus.
![kõrge emotsionaalsus kõrge emotsionaalsus](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-3-j.webp)
Arendage emotsionaalsust
Kõrgel emotsionaalsusel on ikka rohkem eeliseid kui madalal. Just sel põhjusel, kui tunned, et sa pole piisav alt temperamentne, saad seda omadust endas arendada. Allpool tutvustame kolmetõeliselt tõhusad ja lihtsad viisid sellise olulise omaduse nagu emotsionaalsuse arendamiseks. Kirglikkuse tasemed on muidugi erinevad ja vaikselt ei muutu te üleöö ettevõtte hingeks. Kuid saate piisav alt kiiresti muutuda avatumaks ja emotsionaalsemaks, kui treenite ega jäta tähelepanuta lihtsaid harjutusi.
Kasulikud harjutused avatuse arendamiseks
- Suhtle. "Külmad" inimesed pole enamasti väga seltskondlikud, neile ei meeldi lärmakad seltskonnad, juhuslikud tutvused. Kuid see on koht, kus peate end ümber paigutama. Tänaval möödujate ja meelelahutusasutuste külastajatega tutvumiseks pole vaja ronida, alusta sellest, et ära tõrju ära neid, kes tahavad sinuga tuttavaks saada. Inimesed ei püüagi teid tundma õppida, kui teie näol on "hapu kaevandus", kuid kerge naeratus julgustab kindlasti suhtlema.
- Naerata uuesti. Kui tunned, et sa ei ole seltskondlik, et lihtne vestlus teiste inimestega on sulle raske, siis võta endale reegliks lihts alt naeratada. "Pane selga" naeratus näole hommikul, kui sa veel voodis oled. Sul ei pruugi olla põhjust siir alt naeratada kohe, kui avad silmad, kuid huulte sirutamine pelg alt mehaanilise tegevusena võimaldab näolihastel selle seisundiga harjuda. Harjumuse kujunemiseks kulub 30 päeva ja harjumuse kinnistumiseks 90 päeva. Alguses peate naeratama jõuga, kuid iga päevaga antakse teile lõdvestunud naeratus üha kergemini. Ja ärge olge suhtlemisel hüperaktiivne,sõbralik väljend tõmbab inimesi magnetina sinu poole.
- Dünaamiline meditatsioon. Selline lõdvenemise ja avanemise viis võib tunduda kummaline, kuid see pole mitte ainult tõhus – selle tõhususest saad aru kohe pärast meditatsiooni lõppu. Emotsionaalsus on samasugune avatus maailmale. Ja dünaamiline meditatsioon võimaldab teil paljastada sensuaalsuse sisemised reservid ja anda väljund kogunenud. Mis on sellise emotsionaalsuse arengut soodustava meetodi olemus? Te ei pea registreeruma erikursustele, saate dünaamilise meditatsiooni seansi läbi viia iseseisv alt ja mitte vähem tõhus alt. Selleks peate taanduma mõnda mahajäetud paika looduses. Pead olema kindel, et keegi sind ei kuule ega näe, et keegi sind ei jälgi – see on hädavajalik tingimus. Hakka siis hullult tegutsema – karju, tantsi metsikus stiilis, tee füüsilises mõttes, mis iganes pähe tuleb. Alguses on see raske, kuid kui alustate, saate aru, mis teile meeldib, ja see emotsioonide väljavool muutub üha lihtsamaks.
![suur emotsionaalsus suur emotsionaalsus](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-4-j.webp)
![emotsionaalsuse arendamine emotsionaalsuse arendamine](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-5-j.webp)
Kas on hea näidata liiga palju emotsioone?
Kõrgenenud emotsionaalsus on liiga emotsionaalne ja avatud olemise teine pool. Kindlasti teate selliseid inimesi - särgimees meeskonnas, inimene juhatuses, kellel pole saladusi ja saladusi kellegi ees. Kas selline on hea olla või on selline temperament pigem miinus?
Kõigepe alt räägime eelisest, mis on inimesel, kelle iseloomuomadus onsuur emotsionaalsus. See on laiaulatusliku tutvusringkonna olemasolu, uute inimestega kohtumise lihtsus, oskus mitte igavleda üksi. Esmapilgul võib tunduda, et parem on olla avatud inimene kui emotsionaalselt piiratud.
Kuid selliste inimeste elus on ka miinuseid. Selle avatuse tulemusena teab avalikkus selle inimese elust sõna otseses mõttes kõike. Kõrge emotsionaalsus on just see tegur, mis ei jäta saladustele ruumi. Lisaks võib sellist inimest pidada vaimselt ebastabiilseks, sest ta ei varja oma rõõmu ega halba tuju.
![emotsionaalsus ekspressiivsus emotsionaalsus ekspressiivsus](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-6-j.webp)
Kuidas saada rahulikumaks?
Suur emotsionaalsus võib inimesele tuua mitte vähem raskusi kui külmus ja eraldatus. Vähemaks kirglikuks muutmiseks pole harjutusi, siin aitab teid tavaline terve mõistus. Liigne ekspressiivsus sobib laval või koduses keskkonnas koos sind hästi tundvate inimestega. Kuid teie meeleolu ja sisetunde tugevat avaldumist ei kiida heaks kolleegid ega ülemused. "Filtreeri", mida ja kuidas ütlete, kuidas käitute.
![emotsionaalsuse tasemed emotsionaalsuse tasemed](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24719-7-j.webp)
Hakka enda vaatlejaks, sest väga avatud inimesest mõistlikuks muutumine on veelgi keerulisem kui vastupidi.
Soovitan:
Pahameel – mis see on? Miks see ohtlik on ja kuidas sellega toime tulla?
![Pahameel – mis see on? Miks see ohtlik on ja kuidas sellega toime tulla? Pahameel – mis see on? Miks see ohtlik on ja kuidas sellega toime tulla?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-6664-j.webp)
Tõenäoliselt pole maailmas sellist inimest, kes kunagi oma elus kellegi peale ei solvuks. Nii või teisiti on see tunne kõigile tuttav: seestpoolt söövitav, ei lase mõistlikult mõelda, vastutustundlikke otsuseid vastu võtta. Kaasaegsed teadlased on tõestanud pahameele laastavat mõju inimkehale ja võimsat kahju, mida see psüühikale põhjustab
Kujundmälu – mis see on ja kuidas see töötab? Kujundmälu arendamine
![Kujundmälu – mis see on ja kuidas see töötab? Kujundmälu arendamine Kujundmälu – mis see on ja kuidas see töötab? Kujundmälu arendamine](https://i.religionmystic.com/images/003/image-7583-j.webp)
Kujundmälu on väga oluline aspekt, see on kogu meeldejätmisprotsessi alus, seega on oluline, et te teaksite, kuidas see töötab ja kuidas seda saab arendada
Jõulupaast: söögijuhised, mis kuupäev see algab ja millal see lõpeb
![Jõulupaast: söögijuhised, mis kuupäev see algab ja millal see lõpeb Jõulupaast: söögijuhised, mis kuupäev see algab ja millal see lõpeb](https://i.religionmystic.com/images/009/image-26639-j.webp)
Õigeusu kiriku kehtestatud nelja mitmepäevase paastu hulgas on teine pikim jõulupüha, mis eelneb püha ajaloo suurimale sündmusele - Jumala Poja Jeesuse Kristuse maisele lihakssaamisele - pühendatud pühale. Vaatame selle kõige iseloomulikumaid jooni
Vajroli mudra - mis see on, kuidas seda tehnikat rakendada, mis efekti see annab?
![Vajroli mudra - mis see on, kuidas seda tehnikat rakendada, mis efekti see annab? Vajroli mudra - mis see on, kuidas seda tehnikat rakendada, mis efekti see annab?](https://i.religionmystic.com/images/012/image-34024-j.webp)
Pole saladus, et jooga on pikaajalise tervise ja keha tugevuse allikas. See või teine selle idamaise spordiala tehnika, kui seda nii võib nimetada, võib avaldada kasulikku mõju nii kehale tervikuna kui ka selle üksikutele süsteemidele või organitele. Täna otsustasime rääkida meeste tervisest, sellest, kuidas seda hoida, hoida ja tõsta. Selles aitab meid vajroli mudra - asanad või õigemini tehnika, tänu millele suudame saavutada soovitud tulemusi
Šiiitide asaan: mis see on ja kuidas see erineb sunniitidest
![Šiiitide asaan: mis see on ja kuidas see erineb sunniitidest Šiiitide asaan: mis see on ja kuidas see erineb sunniitidest](https://i.religionmystic.com/images/024/image-69380-j.webp)
Sellest artiklist saate teada, mis on šiii azaan, saate tutvuda Koraani ajaloo ning igaveste vaidlustega kristluse ja islami üle. Islami religiooni ajalugu ja prohvet Muhamedi ilmutused moslemirahva kohta