Armastuse energia meditatsioon on üks võimsamaid harjutusi. See aitab ületada mitte ainult enesekindlust, vaid ka saata maailma armastust, saada selle kehastuseks, ületada haigused ja mured. Samal ajal ei muutu te mitte ainult teiste jaoks atraktiivsemaks, vaid hakkate ka endasse uskuma.
Armastuse energia meditatsioon põhineb enamasti aistingutel, kuid teil on vaja üsna täpselt luua helitaust, mis teid selles protsessis aitab. Tegelikult on sellel harjutusel palju variatsioone. Sellel teemal on palju videoid ja helisid, mille hulgast saate valida. Probleem on selles, et erinevad inimesed vajavad erinevaid laule, muusikat. Loodushääled aitavad kedagi ja Rammsteini aeglased lood aitavad kellelgi hõlpsasti häälestada.
Mida sa siis vajad? Esiteks peaksite valima rahuliku, lõõgastava muusika. Peamine tingimus on, et see peaks teile meeldima. Kui te ei aktsepteeri helitelefoni ja teid häirib protsess, siis ei tule sellest midagi välja. Meditatsioon "Energiaarmastus" eeldab täpselt rahulikku ja mõnusat muusikat. Treeningut on vaja teha iga päev, kuid võite ja peate lugusid vahetama, kui olete neist väsinud. Ühesõnaga, kohanege oma sisemise minaga kõigi selle kapriisidega.
Armastuse energia meditatsiooni peamine eesmärk ei ole panna teisi sind armastama, vaid panna sind armastama. Kas olete märganud, et kui naeratate, siis inimesed vastavad teile tahes-tahtmata samamoodi?
Niisiis, armastuse energia meditatsioon otse Louise Haylt. Keskmine kestus on viisteist kuni kakskümmend minutit. Lülita sisse oma lemmikmuusika, heida pikali (soovi korral võid end katta) ja lõõgastu. Esm alt proovige rahustada oma peas olevate mõtete ringkäiku ja anda neile lahke, meeldiv suund. Mõelge sellele, mida teile meeldib teha, näha, tunda.
Hakka oma hingeõhku rahustama, tunneta seda, kuid ilma fanatismita. Tundke, kuidas hapnik täidab sissehingamisel kopsud täielikult ja väljahingamisel hakkab see vere kaudu tungima igasse keharakku. Samal ajal on sissehingamisel õhk jahe ja juba väljahingamisel muutub see soojaks.
Pärast mitut sellist teadlikku hingetõmmet ja väljahingamist kujutage ette, et teie südames sündis pisike valgus, mis on see armastus.
See muutub iga väljahingamisega heledamaks ja suuremaks, väljudes järk-järgult südamest ja levides üle kogu keha. Saate anda talle mis tahes värvi. See täidab teie rindkere, kõhtu, jalgu, käsi ja aja jooksulkatab sind pealaest jalatallani sooja lainega. Samal ajal tunnete selle imelise tunde lohutust. Iga keharakk reageerib sellele tulele ja te keskendute aistingutele, lastes lahti kõrvalistest mõtetest.
Kui teil on haigusi, põlevad nad selles tules. Kui õnnetused on käinud, siis need kaovad nagu vari armastuse eredast valgusest. Kõik, mis ei lange kokku armastuse vibratsioonide ja lainetega, kaob lihts alt igaveseks ega puuduta sind enam. Armastuse üle mediteerimine aitab teil vabaneda kõigist halbadest asjadest, mis takistasid teil ennast ja ümbritsevat maailma armastada.
Kuid tuli ei lõpe ainult teie keha juures. See hakkab täitma teid ümbritsevat ruumi oma õrna soojuse ja valgusega, toidab kõike teie ümber ja muudab selle paremaks, vabanedes kogunenud negatiivsusest. Pärast seda tungib tuli läbi kogu maja ja selle elanike, toites neid armastuse ja valgusega, paranedes vaevustest ja negatiivsusest. Kujutage ette, et see katab järk-järgult mitte ainult maja, vaid ka tänava, linnaosa, linna, piirkonna, riigi ja lõpuks kogu maailma. Sa justkui vaataksid seda kaunist ja lummavat vaatepilti ül alt, saates oma armastust kogu maailmale ja kosmosesse. Nendel hetkedel ühinete kõigi ja kõigega, kogete piiritut tänu ja armastust.
Kui armastuse meditatsioon on lõppenud, peaksite veel veidi pikali heitma ja seejärel energiat vabastades hästi sirutuma ja tõusma püsti, et edastada oma armastuse energia kõigile, keda täna näete ja kohtate.
