Inimese elu on täis sündmusi ja iga neist saadavad teatud emotsioonid. Kõik tundsid vähem alt korra uskumatut eufooriat, arusaamatut kurbust, kohtumisrõõmu või täielikku apaatsust. See sobib. Iga emotsioon, mis on põhjustatud keskkonnamõjudest, on norm. Kuid sageli esineb inimesel emotsioonide rikkumine, kui ta hakkab alateadlikult ühest äärmusest teise langema.
Emotsioonid tuleb tunda
Kuidas ja millal inimene oma emotsioonide ulatust kuvab, sõltub sageli tema keskkonnast ja selle keskkonnaga seotud käitumismustritest. Mitte igaüks ei suuda teha ebastandardset, mõnikord isegi hullumeelset tegu. Nõus, ei ole nii lihtne seista keset tänavat ja midagi täiest kõrist karjuda, sest igal inimesel on algselt sotsiaalsed käitumismustrid, mis ei näe ette ekstsentrilisi tegusid, mis ei mahu mingitesse raamidesse.
Sellised stereotüübid ja piirangud viivad selleni, etsisse koguneb suur hulk väljendamata emotsioone. Loomulikult kasvab emotsionaalne stress iga päevaga ja inimene muutub altid psüühikahäiretele. Kuid see pole veel kõik. Kui hoiate emotsioone liiga kaua tagasi, unustab inimene mõne aja pärast lihts alt, kuidas neid väljendada, ja tal pole vaba väljundit. Suutmatusest oma tundeid väljendada kujuneb emotsioonide rikkumine, mis toob kaasa kogu keha psühhofüüsilise süsteemi ebakõla.
Emotsioonid ja meeleolu
Psühholoogias on emotsioonid peen tunne, mis sõltub pidev alt suurest hulgast immanentsetest ja välistest teguritest ning mida indiviid peab mõistma ja hoolik alt läbi töötama. Teaduslikus mõttes on see neuropsüühilise aktiivsuse muutunud tooni lahutamatu ilming. V. Myasishchev soovitas, et kogu emotsioonide loetelu võib tinglikult jagada kolme suurde rühma:
- Reaktsioonid, mis on reaktsioonikogemused neid esile kutsunud stiimulitele.
- Osariigid. Kui neuropsühholoogiline toon muutub ja seda hoitakse muutunud olekus.
- Suhted. Inimese emotsiooni ja teatud isiku, objekti või protsessi vahel on loomulik seos.
Psühholoogias on emotsioonid keha vaimse ja kehalise elu peamised regulaatorid, mis võivad aktiveerida psühholoogilisi kaitsemeetodeid ja aidata kohaneda.
Üldiselt on kõik emotsioonid suunatud inimese sisemise, vaimse seisundi selgelt peegeldamisele, sest need näitavad sageli palju enamat kuisõnad. Kui jätate inimese igapäevaelust välja kogu emotsioonide loendi, muutub kõik, mis teda ümbritseb, igavaks reaalsuseks, mis lihts alt on. Vestlused muutuvad üksluiseks, mõttetuks ja ebahuvitavaks ning inimesed lakkavad üksteisest täielikult mõistmast. Dialoogide emotsionaalne koloriit võimaldab mõista inimese immanentset seisundit ja leida temaga ühisosa. Lisaks oleks kunst ilma emotsionaalse väljenduseta mõttetu.
Emotsioonid mõjutavad ka meeleolu. Ja vastupidi: kui tuju muutub, muutuvad ka emotsioonid. Väga sageli võib emotsioonide tõus põhjustada konflikte teistega. Tunnete rikkumist iseloomustab asjaolu, et inimene hakkab ootamatult tormama ühest äärmusest teise. Ta muutub emotsionaalselt impotentseks, omandades mitmesuguseid vaimseid häireid.
Emotsioonide uurimine
Emotsiooni äratundmiseks vaatasid inimesed alati näoilmeid ja kuulasid kõne emotsionaalset värvingut. NSV Liidus töötati välja tehnikaid, mis aitavad ära tunda standardseid emotsioone. Nende hulka kuuluvad viha, rõõm, vastikus, üllatus, kurbus, hirm. Tänapäeval on emotsioonide avaldumise kohta erinevaid füüsilisi ja psühholoogilisi näitajaid.
Emotsionaalse tausta muutuste füsioloogilised näitajad on rõhu kõikumine, südamelöögid, nahareaktsioon, temperatuur, psühhosomaatilised näitajad. Kui inimene on mures või hirmul, võivad need numbrid tõusta või langeda.
Mis puudutab näoilmete ja žestide järgi emotsioonide äratundmise tehnikat, siissee loodi kahekümnenda sajandi keskel. Siiani on psühholoogide ja füsioloogide vahel vaidlusi selle tehnika tõhususe üle. Mõned näoilmete žestid võivad olla ühiskonna poolt peale surutud, mõned - inimene saab teadlikult kontrollida. Seetõttu ei ole täiesti õige tõlgendada emotsioonide rikkumist füsiognoomia abil.
Psühholoogilised meetodid on suunatud inimese immanentse seisundi määramisele. Tavaliselt kasutatakse selleks erinevaid teste ja küsimustikke, mis paljastavad indiviidi emotsionaalsed omadused. Olenev alt vastustest on võimalik anda psühholoogilise seisundi täpsem kirjeldus.
Emotsioonide arengu rikkumise saate kindlaks teha ka spetsiaalse päeviku abil. Inimene peaks sellesse hilisemaks analüüsiks kirja panema kõik emotsioonid, mida ta päeva jooksul kogeb. See aitab tuvastada inimese emotsionaalse sfääri seisundit. Kui see on katki, on kõigil füsioloogilistel ja psühholoogilistel andmetel ebarahuldavad näitajad.
Kui inimene on iseendaga vastuolus, on tal äärmiselt raske anda olukordadele või inimestele objektiivset hinnangut. Ta on keskendunud oma sisemistele kogemustele ja langeb väga sageli hüsteerilisse seisundisse. Selle tulemusena võib ta kogeda selliseid vaimseid seisundeid nagu:
- Stress.
- Fustratsioon.
- Kriis.
Stress
Stressitingimused võivad saada erinevate vaimuhaiguste allikaks. Stressi all mõistetakse tavaliselt tugevat emotsionaalset pinget ja/või šokki, mis tekib ebameeldiva tagajärjelkogemusi. Möödunud sajandi 30. aastatel uuris Kanada patofüsioloog G. Selye stressi mõju organismi aktiivsusele. Ta kujundas üldise kohanemissündroomi (GAS) doktriini. Üldiselt tõi teadlane välja kaks reaktsiooni keskkonnamõjudele:
- Konkreetne. Inimesel tekib spetsiifiliste sümptomitega konkreetne haigus.
- Mittespetsiifiline. Üldise kohanemissündroomi tingimustes saab jälgida mis tahes haigust. Sellel reaktsioonil on kolm faasi:
- Esimene faas. Ärevus. Stressi mõjul muudab keha oma põhiomadusi.
- Teine faas. Vastupidavus. Keha hakkab stressori tegudele vastu seisma, ärevus väheneb ja keha püüab kõigest väest kohaneda muutunud tingimustega.
- Kolmas faas. Kurnatus. Pikaajaline kokkupuude stressoriga kurnab keha. Inimesel on jälle ärevus, ainult sel juhul on see juba pöördumatu, hakkavad arenema endogeenset tüüpi haigused.
Inimene ei suuda lõputult kohaneda keskkonnatingimustega, varem või hiljem tema keha “kulub” ja tekivad kõik võimalikud emotsionaalsed häired. Kõigele sellele vaatamata pole stress alati kahjulik, sest ainult tänu sellele saavad vaim ja keha treenitud.
Frustratsioon
See on veel üks spetsiifiline emotsionaalne seisund, mis tekib siis, kui inimene ei suuda oma vajadusi rahuldada. Seda seisundit iseloomustavad:
- Oma plaan, et inimene oleks pidanud algusest peale tegutsema.
- Üleamatu takistuse olemasolu, mis takistab lõppeesmärgi saavutamist.
Sellistes olukordades võib inimene avalduda kas küpse või infantiilse inimesena. Esimesel juhul muutub indiviid oma eesmärgi saavutamisel aktiivsemaks ja tema motivatsioon tõuseb oluliselt. Teisel juhul käitub inimene ebakonstruktiivselt. See võib väljenduda agressiivses käitumises või probleemi vältimises.
Kriis
See kontseptsioon tekkis ja arenes välja Ameerikas. Sel ajal hakatakse riigis looma kliinikuid ja vaimse tervise keskusi. Kriisi all mõistetakse tavaliselt seisundit, mis tekib siis, kui inimene satub teel eesmärgi poole takistusega ega suuda seda tavapäraste meetoditega pikka aega ületada.
Algul on inimesel desorganiseerumise periood. Selle aja jooksul teeb inimene palju ebaõnnestunud katseid probleemi lahendada. Lõpuks saavutab ta kohanemisvormi, mis vastab tema huvidele kõige paremini.
Just nagu stress, sisaldab ka kriis sanogeenset ja patogeenset komponenti. Isik, kes sai kriisiga hakkama, omandab rasketes olukordades uue kohanemisvormi. Kui seda ei juhtu, hakkavad ilmnema emotsionaalse häire sümptomid.
Kriise on mitut tüüpi:
- Arengukriis. Tavaliselt vallandavad sellised olukorrad nagu uude kooli registreerumine, pensionile jäämine, abiellumine jne.
- Juhuslikud kriisid. Need on spontaansed ja ootamatud. Kas see on töötus, loodusõnnetus või teatud sotsiaalne staatus.
- Tüüpilised kriisid. Sündmused, mis juhtuvad varem või hiljem igas perekonnas: surm, vastsündinu sünd jne.
Igal neil kriisidel on oma eripärad, mis on neile ainulaadsed. Vastav alt sellele valitakse erinevad abistamis- ja ennetusmeetmed.
Sümptomaatilised sümptomid
Emotsionaalse häire sümptomid on üsna ulatuslikud. Erinevad emotsionaalsed kõikumised võivad põhjustada stressirohke olukordi, sobivaid pikaajalisi tegevusi ja põhjustada korvamatut kahju inimese psüühikale. Kui üldine emotsionaalne taust on ootamatult muutunud, võib see olla esimene signaal vaimuhaiguse tekkest.
Emotsioonid tekivad ja realiseeruvad ajukoore, autonoomse ja motoorsete süsteemide toimimise tulemusena. Seetõttu on kohalikes ajukahjustustes võimalik jälgida emotsioonide rikkumist ja üldist riket keha talitluses ning välistegurite mõju ainult süvendab seda seisundit. Selle tulemusena tekivad mitmesugused sündroomid, mis aitavad kaasa emotsionaalse sfääri edasisele häirele.
Selliste sündroomide hulka kuuluvad sellised positiivsed ja negatiivsed emotsioonid nagu:
- Depressioon on inimese püsiv depressiivne seisund, millega kaasnevad põhjuseta negatiivsed mõtted, melanhoolia ja kurbus. Kõiki patsiendi ümber toimuvaid sündmusi tajub ta lootusetuse tundega, mis võib viia enesetapuni. See seisund esineb tavaliselthüpertensiooni või hepatiidiga.
- Maania. Seda sündroomi iseloomustab üldine ülev meeleolu, motoorne ja vaimne erutus, mis väljendub tavaliselt kõnes ja žestides. Inimest iseloomustab madalamate emotsioonide ülekaal: ta ei tunne enam mõõtu toidus ja seksis. Enesehinnang tõuseb tõeliseks megalomaaniaks.
- Düsfooria. Inimene kogeb iga päev agressiooni kõige selle suhtes, mis teda ümbritseb. See võib väljenduda pahuras meeleolus, vihapursetes, ärrituvuses, rahulolematuses või raevus. See seisund on iseloomulik temporaalsagara epilepsiale.
- Eufooria. Düsfooria antipood. Inimene on rahulik, tunneb end täiesti õnnelikuna, ei pööra probleemidele ja muredele tähelepanu. Isegi kui tal on nähtavaid probleeme, usub inimene siir alt, et ta elab üsna hästi. Ta vaatab maailma lihts alt läbi roosade prillide, tajub isegi traagilisi olukordi rõõmu ja optimismiga.
- Ecstasy. Arvatakse, et see on naudingu ja imetluse kõrgeim aste. Kasvava emotsionaalse pinge seisundis hägustab entusiasmi tunne reaalse ja väljamõeldud maailma piire. Inimene läheb transi.
- Alarm. Inimene on emotsionaalselt häiritud. Alateadlikult hakkab ta muretsema võimalike tragöödiate või katastroofide pärast. Tavaliselt pole seda ärevust miski tekitanud ja provotseerib keerdkäik elusituatsioonist. Ärevustunne on iseloomulik somaatiliste ja närvisüsteemi häiretele.
- Emotsionaalne labiilsus. Emotsionaalselt labiilsetel inimestel on ebastabiilne meeleolu. Viie minuti pärastinimene võib minna ülemeelikust naerust kõikehõlmava raevuni. Sellised inimesed on sentimentaalsed ja tundlikud isegi väiksemate keskkonnast tulenevate emotsioonide avaldumise suhtes.
Emotsioonide klassifikatsioon ja liigid erinevate vaimuhaiguste korral
Emotsionaalsed häired on iseloomulikud psüühikahäiretega inimestele. Neurooside all kannatavad inimesed märgivad valusaid emotsionaalseid-afektiivseid reaktsioone ja emotsionaalseid seisundeid. Obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavatel inimestel on suurenenud tundlikkus ja ärevus. Hüsteeria all kannatajatele on iseloomulik emotsioonide labiilsus ja impulsiivsus. Neurasteenikud kannatavad ärrituvuse, väsimuse ja nõrkuse all. Igat tüüpi neuroose iseloomustab vähenenud frustratsioonitaluvus.
Psühhopaatilised patsiendid on altid patoloogilistele emotsionaalse-afektiivsetele reaktsioonidele, epileptoidsele, hüsteroidsele ja hüpertüümilisele psühhopaatiale on iseloomulikud emotsionaal-agressiivsed puhangud. Neile, kes kannatavad asteenilise, psühhasteenilise ja tundliku psühhopaatia all, on iseloomulik madal tuju, meeleheide, letargia ja melanhoolia. Kuid skisoidsete psühhopaatide puhul toimub emotsionaalsete ilmingute dissotsiatsioon, mida saab kirjeldada ühe lihtsa väljendiga:
Habras nagu klaas iseendale ja tuhm nagu puit teistele.
Epilepsiale on iseloomulik düsfooria. Temporaalsagara epilepsiaga patsiendid kannatavad sageli hirmude, ärevuse, viha all; palju harvemini võivad nad erinevates organites jälgida "valgustatuse" tundeid ja meeldivaid aistinguid. kannatusedKesknärvisüsteemi orgaanilised kahjustused viitavad emotsionaalsetele-afektiivsetele reaktsioonidele, ärrituvusele, eufooriale, ärevusele, "emotsionaalsele pidamatusele".
Kui võtta arvesse ül altoodud emotsioonitüüpe, siis suhete kategooria kannatab kõige enam emotsioonide ebakõla all. Need muutuvad patoloogiliselt moonutatud, inimene ei pruugi aru saada, mis temaga toimub: ühel hetkel tunneb ta end normaalselt (st kogeb neutraalseid emotsioone), teisel hetkel aga kõikehõlmavat vihkamist või armukadedust.
Normaalses psüühilises seisundis tunneb inimene vajadust tegevuse järele ja püüab alustatud töö lõpuni viia. Kui tekivad mõned emotsionaalsed patoloogiad, võivad inimest kummitada afektipursked, ta keeldub töötamast, tema lihased tõmbuvad pingesse ja ilmnevad ilmsed vegetovaskulaarsed reaktsioonid.
Lapsed
Emotsionaalsed probleemid ei kummita mitte ainult täiskasvanuid, vaid ka lapsi. Emotsionaalne sfäär areneb teatavasti inimesel sünnist saati ja väikelapsed on palju vastuvõtlikumad kui täiskasvanud. Selle tulemusena võib lapse emotsionaalne häire olla rohkem väljendunud. Kahjuks ei tähtsusta vanemad lapse üldist depressiooni ning kirjutavad kontrollimatu käitumise või soovimatuse kodutöid teha isiksuseomaduste ja lihtsa laiskuse alla.
Täiskasvanu puhul väljendub emotsionaalne ebastabiilsus standardsel viisil: see on kurbus, melanhoolia, pinge, motiveerimata rõõm ja meeleolu labiilsus. Lastel on see diagnoos varjatud jaenamasti hakkab laps lihts alt valutama kopsudes, südames ja teistes organites. Need on psühhosomaatilised häired. Lapsel hakkab isu kaduma, tal on probleeme seedetraktiga, vaimne areng on pärsitud. Ta ei maga öösel hästi, ilmneb higistamine.
Emotsioonide rikkumine eelkooliealiste laste puhul väljendub vihas, motiveerimata agressiivsuses, fiktiivsetes hirmudes. Kui lapsel on sünnituse ajal või mõne muu trauma tagajärjel tekkinud orgaanilised kahjustused, siis esimestel aastatel tekitab see pöördumatud muutused emotsionaalses taustas.
Geneetika järgi on lastele antud sellised omadused nagu temperament, tasakaal, kohanemine ja liikuvus. Kõik muud emotsioonid omandatakse sotsialiseerumise käigus, nagu ka nende normaalne toimimine.
Lapse arengut mõjutab suuresti tema keskkond, eriti eakaaslased. Tavaliselt kipuvad lapsed olema üksteise moodi, neil on samad huvid ja vaated. Kasvavate laste puhul on see normaalne, kuid tasub jälgida, kas lapsest on saamas konformist.
Laste emotsioonide rikkumise võib jagada kahte tüüpi reaktsioonideks:
- Patoloogiline. Vaimsed reaktsioonid, mis väljenduvad käitumise muutuses, mis toob kaasa muutuse sotsiaalses kohanemises. Tavaliselt avalduvad neurootilised häired. Olulist rolli mängivad siin käitumuslikud ja psühholoogilised tegurid, nagu perekonfliktid, ebaõige kasvatus ja õpetajate mittepedagoogiline käitumine. Sümptomid kuvatakse pideva rikkumisenaemotsionaalne sfäär.
- Karakteroloogiline. See reaktsioon on tingitud teatud mikrokeskkonna mõjust laste käitumisele. Sellel on täpne fookus, see ei riku sotsiaalset kohanemist ja sellega ei kaasne kaasnevaid füsioloogilisi häireid. Rikkumised väljenduvad vaimsetes hälvetes, mis väljenduvad madalas enesehinnangus, emotsionaalses ebaküpsuses, kõne- ja kognitiivsetes häiretes. Üldine intellektuaalne alaareng.
Kuidas emotsioone juhtida?
Inimese emotsionaalset sfääri uurides on psühholoogid, füsioloogid ja psühhoterapeudid välja töötanud mitmeid tehnikaid laste ja täiskasvanute emotsionaalse tausta muutuste korrigeerimiseks:
- Tegevuslähenemine. Siin tulebki mängu lastele mõeldud mänguteraapia. Kõige sagedamini on emotsionaalse puudega lastel mängupuudus. Aktiivsete mängude puudumine mõjutab negatiivselt vaimset ja vaimset arengut. Kui laps töötab mänguprotsessis välja erinevaid elusituatsioone, kohaneb ta kiiresti reaalsete elutingimustega.
- Psühhodünaamiline lähenemine. Emotsioonide nõrgenemine toimub sisemise konflikti lahendamise tõttu. Inimene peab õppima mõistma iseennast ja oma vajadusi, teadvustama omandatud elukogemust.
- Etnofunktsionaalne teraapia. Laboratoorsetes tingimustes luuakse kunstlikult subjekti duaalsus, et inimene saaks oma probleeme mõista väljastpoolt vaadates. Omades võimalust kanda oma emotsioonid etnilisse projektsiooni, inimeneon täielikult teadlik ja läbib iseennast. Kuna emotsioonide juhtimine pole alati lihtne, on etnofunktsionaalne teraapia täpselt see, mida arst määras.
Tänapäeval on emotsionaalse sfääri probleemid tavalised kõigis elanikkonnarühmades ja igas vanuses. Pole inimest, kes tänapäeva elu tingimustes ei kogeks stressi, väsimust ja ärrituvust. Mõned sotsiaalsed tingimused käsivad meil oma tundeid varjata, teised aga viitavad kogu emotsioonide loendi liigsele avaldumisele. Sellise kognitiivse dissonantsi juures pole üllatav, et avalikkus kannatab emotsionaalsete ebakõlade all.
