Must triip. Kuidas sellega toime tulla?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Mida teha, kui ellu on tulnud must triip? Kuidas kriisi üle elada, probleemidega toime tulla ja mitte langeda meeleheitesse? Kuidas tulla toime hädade ja ebaõnnestumistega? Paljud psühholoogid usuvad, et valgete ja mustade triipude vaheldumine elus sõltub mustritest. Seetõttu tuleb neid tajuda nii, et neist ei saaks mitte depressiooni ja hädade allikas, vaid uue äri algus. Elus juhtub kõike: nii head kui halba. Kuid mõnikord kestavad halvad asjad liiga kaua. Siis öeldakse, et sellel inimesel on elus must triip. Samal ajal laotuvad negatiivsed sündmused üksteise peale ja probleemide hulk kasvab lumepallina. Inimest valdab meeleheide ja siis hakkab ta sellest olukorrast väljapääsu otsima.

Kuidas musta triibu üle elada?

1. Muutke oma suhtumist ümbritsevasse maailma. Mõista, et keegi pole sulle midagi võlgu. Sina oled olukorra peremees ja kui saatus toob sulle katsumusi, siis saad neist üle.2. Kõik läheb hästi! Kui teid töölt vallandati, leiate veelgi parema - kooskõrgem palk, suurepärase ülemuse ja suurepärase meeskonnaga! Sa pead lihts alt tahtma. See mõte hoiab sind edasi ja intervjuul oled heas tujus, mis annab sulle lisavõimaluse uuele tööle saada. Pidage meeles, et üsna sageli viisid kõik probleemid selle või teise inimese õnne ja rikkuse juurde.

3. Ärge unustage, et inimesel, kes mõtleb kogu aeg negatiivselt, on võime probleeme ja muresid ligi tõmmata. Pealegi on selline inimene sageli haige, väsib kiiresti psühholoogiliselt ja füüsiliselt. Seega, kui su ellu on tulnud must triip, puhka probleemidest! Pidage meeles meeldivaid sündmusi, nagu kauaoodatud puhkus mägedes või lapse sünd. Tunnete end peaaegu kohe paremini. Võite minna ka jõusaali või ronimisseinasse, sest füüsiline aktiivsus parandab inimese seisundit. Kui olete maal, kaevake aed üles, tehke füüsiliselt rasket tööd. Näete, must triip elus muutub kindlasti valgeks!4. Minge meelelahutuskohta - klubisse muusikakontserdiks või tantsusaali. Võite lihts alt oma sõbrad kokku koguda ja metsa matkama minna, jättes kõik vajaliku kaasa võtma.

5. Mõnede psühholoogide arvates on kõige tõhusam viis tegeleda mingisuguse loovusega. Tõepoolest, paljud loovusega seotud inimesed isegi ei tea, mis on must triip. Pea meeles, mida sa lapsepõlves armastasid – joonista, savist vooli, puidust figuure nikerda, õmblevõi tikkima … Võimalusi võib olla palju. Proovige omandada mis tahes muusikariista ja kui te ei soovi pikka aega õppida, siis ostke lihts alt kalimba - Aafrika rahvapill. Meie eluteel on nii või teisiti must. triibud. Ja meie võimuses on need üle elada, oma nõrkustest üle saada ja olukorrast kasumiga välja tulla. Pea meeles, et iga elusituatsioon, iga probleem õpetab midagi ning annab uusi kogemusi ja teadmisi. Õppige ületama ennast ja oma nõrkusi. Lõppude lõpuks on ainult üks elu! Muutke must triip valgeks, rahunege ja häälestuge heale tulemusele.