Praeguseks on uuritud peaaegu kõiki meie keha organeid. Erandiks reeglist on aju ja selle funktsioonid.
Teadlasi ja arste on alati huvitanud ajutööga seotud küsimused, nimelt mõtlemine, loogika ning inimese võime olla loov ja meelde jätta.
Kuidas mälu töötab, kui palju teavet pähe salvestatakse, miks mõned inimesed haaravad kõike lennult, teised aga peavad kangekaelselt materjali kokku toppima – lugege selle kõige kohta meie artiklist.
Mälu kui tunnetuse alus
Mälu on aju ainulaadne võime koguda, salvestada ja taasesitada saadud teavet. See on huvitav, sest oma teadmiste puudumise tõttu annab see teadlastele uurimistööks laia rinde. Raske on ette kujutada, kui palju võimalusi enne avanebinimene, kui ta teab, mis on tema saladus…
Mis juhtub?
Teadlased eristavad kahte tüüpi mälu: lühiajaline ja pikaajaline. Siin saate tõmmata paralleeli arvutiga. Esimene sarnaneb RAM-iga ja on mõeldud probleemide lahendamiseks teatud ajahetkel. Teine - "meenutab" kõvaketast, kuhu salvestatakse kogu oluline teave. Tõsi, erinev alt arvutimälust on inimmälu piiratud mahutavusega.
Ajukoor vastutab lühiajalise mälu eest, hipokampus (aju limbilise süsteemi osa) vastutab pikaajalise mälu eest.
Mälu üksikud omadused
Loodus on andnud absoluutselt igale inimesele võime teavet meelde jätta ja taasesitada. Ainult kõigi inimeste puhul toimub see protsess erineval viisil: üks inimene saab teksti ühe korra vaadata ja üksikasjalikult ümber jutustada, samal ajal kui teine peab rohkem kui ühe tunni jooksul süvenema loetu olemusse.
Tõsi, on võimalik, et esimene unustab teksti sisu järgmisel päeval, teine aga ladestub alamkorteksisse (pikaajamällu) ja ilmub olulisel hetkel esile.
Miks see nii on? Kuna igal inimesel on ainulaadne aju, mis tähendab, et igaühe mõtteprotsessid kulgevad omal moel.
Inimesed teevad eriliseks osaliselt individuaalsed erinevused mälus. See on selgelt näha meeldejätmise produktiivsuses ja mälutüüpides. Vaatame lähem alt.
Õppimise produktiivsus
Näitab meeldejätmise kiirust, tugevust ja täpsust. Teine olulinemeeldejätmise produktiivsuse tunnuseks on inimese võime materjali kiiresti reprodutseerida. Vaatame selle omadusi lähem alt:
- Kiirus on aeg, mis kulub inimesel teatud hulga teabe õppimiseks.
- Tugevus peegeldab seda, kui kaua õpitud materjal teie peas püsib, kas unustate selle kiiresti või, vastupidi, mäletate seda igaveseks.
- Täpsus peegeldab seda, kui lähed alt tekstile suudate õpitud materjali reprodutseerida. Kas mäletate üldist tähendust või, vastupidi, keskendute detailidele? On suurepärane, kui teie mälu on selline, et mäletate nii loo üldjoont kui ka süžee eredaid detaile.
Mälutüübid meeleorganite järgi
Indiviidi mälu individuaalsed tunnused leiate järgmisest jaotisest.
Lapsepõlvest alates õpib iga inimene informatsiooni tajuma omal moel. Keegi mäletab selgelt laulu sõnu, keegi suudab meisterlikult korrata ilusat tantsu ja keegi lihts alt vaatab tabelit, et mõista selle sisu põhipunkte.
Teadlased on seda juba pikka aega märganud. Praeguseks on meelte poolt kasutatud seitset tüüpi mälu:
- Visuaalne mälu on inimese võime tajuda ja taasesitada seda, mida ta näeb. Kõige tavalisem mälutüüp.
- Kuulmismälu – teavet tajub kõrv. See on hästi arenenud muusikute, dirigentide ja tõlkijate seas. Muide, Mozart valdas seda suurepäraselt.
- Mootori mälu on korrasarenenud tantsijatel. See on inimese võime reprodutseerida kõige keerukamaid tantsuliigutusi. Michael Jacksonil oli ainulaadne motoorne mälu.
- Maitsemälu on gurmaanide ja veinidegusteerijate seas hästi arenenud. Need inimesed mäletavad ja eristavad maitseid suurepäraselt. Selliseid inimesi saab heas mõttes kummardada: nad ei puutu kunagi halva kvaliteediga toitu.
- Haistmismälu on võime peenelt tunda ja eristada lõhnu. Parfüümitootjad omavad seda 100%. Kuid on ka lihts alt inimesi, kes on lõhnade suhtes terav alt tundlikud. Selliste inimeste jaoks muutub suvel ühistranspordiga reisimine tõeliseks piinamiseks.
- Taktiilne mälu – võime jätta meelde objekti kuju pärast selle puudutamist. Üsna haruldane mälutüüp.
- Emotsionaalne mälu on üsna huvitav nähtus. Seda tüüpi mäluga inimesed mäletavad suurepäraselt kõiki eredaid muljeid. Siin tekib huvitav korrelatsioon: mida tugevamad on inimese kogetud emotsioonid, seda paremini mäletab ta teavet. Teadlastele pakuvad huvi selliste inimeste mälu individuaalsed omadused.
Vorm või tähendus?
Inimese mälu tunnuseid iseloomustab ka viis, kuidas inimene vajaliku materjali pähe jätab.
Selles jaotises vaatleme, miks mõned inimesed haaravad teavet lennult, samas kui teised veedavad õhtuti õpikuid õppides. Selle eest vastutavad inimeste mälu individuaalsed omadused. Esimestel on paremini arenenud loogiline mälu, teistel aga mehaaniline. Proovime välja mõelda, mis onpõhimõtteline erinevus nende vahel.
Mehaaniline mälu
Mehaaniline mälu viitab kasuliku teabe salvestamisele sellisel kujul, nagu see algselt esitati.
Kui suudate salmi paar korda lugeda ja seda ilma vigadeta ette lugeda, on teil seda tüüpi mälu suurepäraselt arenenud. Sama kehtib ka tantsuliigutuste kohta: arenenud mehaanilise mäluga inimene reprodutseerib neid rahulikult pärast ühte või kahte treeneri kordamist.
Mehaaniline mälu lisab:
- tõlkijad;
- lingvistid;
- polüglotid;
- dirigentidele;
- muusikutele;
- tantsijad.
Sellel mälutüübil on ka miinus. Proovime seda näitega selgelt demonstreerida.
Mees teeb sama füüsilist harjutust, et parandada rühti seistes. Ta õpetas mulle täpselt, kuidas seda õigesti teha. Siis aga palub treener asendit muuta ja samasugust harjutust sooritama hakata ka kõhuli asendis. Siin võib tekkida probleem. Inimene mäletab tehnikat täpselt, kuid ei mõista harjutuse olemust. Sel juhul saab aidata ainult loogiline mälu, sellest räägime veel.
Loogiline mälu
Tähistab inimese võimet mõista uuritava materjali tähendust. Kuidas teha kindlaks, kas loodus on premeerinud teid loogilise mäluga? Päris lihtne. Kui uurite mõnda teksti ja mõistate kiiresti põhiideed, st suudate paljudest sõnadest kõige olulisema isoleerida, olete selle õnnelik omanik.
Seda tüüpi mäluga õpilased ei õpimõttetu eksamipiletite tuupimine, aga proovige neid mõtlikult lugeda ja aru saada, mis on kaalul. Selline materjali valdamise viis on produktiivsem: te mitte ainult ei hakka uuritud teemas tõeliselt orienteeruma, vaid hoiate ka hindamatuid teadmisi pikka aega peas.
Sama kehtib ka treeningu kohta. Enne kui hakata treeneri järel suvaliselt täitmistehnikat kordama, oleks loogilisem selle iseärasustesse süveneda (näiteks aru saada, millistele lihastele see mõeldud on). Pärast seda läheb õppeprotsess palju kiiremini ja huvitavamaks.
Huvitavad viisid mälu treenimiseks
Unustuse probleem on inimeste seas üks levinumaid. Põhjuseid, miks me midagi unustada võime, on väga palju, alates banaalsest unepuudusest kuni liigse mõtetesse sukeldumiseni.
Ärge süüdistage ennast selles, et unustasite arvuti uuesti välja lülitada, võtta vajalikud paberid või helistada omastele. Peate püüdma leida oma hajameelsuse põhjuse ja see tõhus alt kõrvaldada.
Nüüd anname neli huvitavat mäluharjutust:
- Hoidke endaga kaasas oksake rosmariini või rosmariinipõhist eeterlikku õli. On ammu tõestatud, et lõhnad tekitavad inimestes mälestusi. Näiteks niidetud muru lõhn seostub paljude inimeste jaoks lapsepõlve ja rahutundega. Kuid rosmariini lõhn on tunnistatud eriliseks. Northumbria ülikooli teadlased on seda empiiriliselt tõestanud.
- Mängi ühendus. Proovige linkida uut teavetsellele, mis on juba mälus. Oletame, et peate mõne kuupäeva meeles pidama (näiteks number 11). Kujutage ette, et üksused on kaks õhukest siluetti, mis kõnnivad teie ees tänaval. Sama kehtib ka võõrsõnade päheõppimise kohta. Tahad õppida, kuidas inglise keeles öelda võilill. Otsige üles need lilled, vaadake neid ja öelge paar korda valjusti võilill.
- Minge jalutama. On tõestatud, et värskes õhus viibimine mõjutab soods alt mälu seisundit. Kõige huvitavam on see, et see kehtib ainult mõõduka kehalise aktiivsuse kohta: jõutreening pole selleks võimeline, jõudsid Illinoisi ülikooli teadlased sellele järeldusele.
- Õppige võõrkeelt. Nii ei arenda te ainult oma aju, vaid omandate ka kasuliku oskuse.
Tuleb meeles pidada, et mälul on vanusega seotud tunnuseid. Neid saab vältida ainult see, kes on millegi vastu pidev alt huvitatud ja kellele miski kiindunud.
Mälu arendamine lastel
Väikese lapse aju treenimiseks on oluline vaid vanema siiras soov oma beebi arendamisega tegeleda vaid pool tundi kord päevas. Laps vajab tegelemist lapsepõlvest peale: mälu areneb lastel enne 10. eluaastat.
Laste mäluomadused on sarnased täiskasvanute omadega. Kõige parem on last arendada juba varasest koolieast: väike inimene on juba valmis infot mänguliselt tajuma.
Siin on kõige tõhusamad mäluharjutused:
- "Pilt". Lapsele näidatakse mõneks sekundiks fotot(huvitav ja värviline) ja seejärel eemaldati. Järgmisena palub vanem lapsel oma sõnadega rääkida sellelt ära võetud kujutisest.
- "Leidke erinevus". Lasteajakirjades on alati valmis lehekülg sarnaste harjutustega, vaata se alt sagedamini.
- "Jäta järjestus meelde." Lapse ette asetatakse kindlas järjekorras 7 eset. Mõnda aega mäletab ta neid. Järgmiseks palud tal korraks kõrvale pöörata ja esemete paigutust muuta. Seejärel küsige, mis on muutunud (soovitav alt jätke järjestus ise meelde).
Need lihtsad harjutused arendavad nägemismälu.
Kuidas materjal kiiresti ja tõhus alt pähe õppida?
Kõik mäletavad, milline on vastutusrikkale eksamile eelnev õhtu: just see hetk, mil pead 5-6 tunni jooksul oma aju tohutul hulgal infot toppima (see ununeb nagunii, aga ülesanne ei muutunud vähem tähtsaks).
Jagame kasulikke näpunäiteid, mis tõesti töötavad.
- Visualiseerige teavet diagrammi või joonise abil.
- Tõmba paralleel. Kui uuritav materjal on tõesti keeruline, võrrelge seda millegi lihtsa ja arusaadavaga. Iga keerulise asja saab laotada mitmeks lihtsamaks.
- Koostage diagramm. Teabe enesesüstematiseerimine on õige viis materjali edukaks valdamiseks.
- Joonistage oma peas pilt õpitavast ainest. Sobib hea kujutlusvõimega inimestele.
- Kirjutage temaatilinemärkmeid. Hea, kui õnnestub välja mõelda sellised kolm-neli sõna, millest piletil olev üldinfo tasapisi pähe kargab.
- Ja lõpetuseks materjali pisut kokku toppimine. See meetod töötab väga sageli.
