Ülemus kaebab keerulise olukorra üle ettevõttes, mistõttu peate täitma mõningaid ülesandeid, mis pole teie töölepingus kirjas? Kauge sugulane ohkab nukr alt ja kurdab kõrge vererõhu üle ning siis läheb jututeemaks maal üles kaevamist vajav maa? Kui olete sarnaseid olukordi kogenud, siis see teema on kindlasti teie jaoks.
Sissejuhatus
Kuidas manipulaatoritega toime tulla? Sellist küsimust küsisid ilmselt peaaegu kõik inimesed, kes pidid seda tüüpi inimestega suhtlema. Suhtlemine nendega on üsna huvitav, kuid raske protsess. Paljud inimesed langevad manipulaatorite mõju alla ega saa sellest “konksust” lahti. See on keeruline olukord, kuna sellised isikud kasutavad aktiivselt oma tööriistu teiste inimeste mõjutamiseks. Tavaliselt on see meelitus, hästi üles ehitatud väljapressimine ja mäng süütundega.
Tihti kasutavad nad ka energiavampirismi. Seetõttu inimesed omakeskkond kipub kulutama mitte ainult oma raha ja aega, vaid ka oma eluressursse.
Miks taluda
Paljud seisavad silmitsi küsimusega, kuidas suhelda manipuleeriva emaga. Näib, et kallist ja kallist inimest pole nii lihtne võtta ja ignoreerida. Sellises olukorras mõistavad inimesed, et nende ees on manipulaator ja nad peavad vabatahtlikult tema eeskuju järgima.
Me teame hästi, et inimene täidab oma rolli suurepäraselt. Pealegi saavutab ta kõik lihtsa dialoogi kaudu. Enamik inimesi mõistab kõike, mis toimub, kuid ei suuda sellistest sidemetest lahti öelda ega oma keeldumisest kallimale rääkida.
Miks see juhtub?
Enamik inimesi ei tea, kuidas manipuleerivate inimestega hakkama saada. Mõned ütlevad, et nad ei suuda end selliste inimeste seltskonnast isoleerida. On juhtumeid kahepoolse manipuleerimisega, kui inimesed taluvad üksteist mingi kasu nimel. Kuid ikkagi peitub probleem enamasti just ühepoolses manipuleerimises.
Mõned inimesed kipuvad elama "ohvri" elustiili, mistõttu nad ei saa öelda teist "ei" palvele, mida nad ei taha täita. Võib-olla puudub neil julgus või ei taha nad inimest solvata. See kehtib eriti lähedaste inimeste kohta, kes on sugulastega manipuleerimise oskuse juba niivõrd täiustanud, et mõnikord jääb see märkamatuks.
Avalda julgelt oma mõtteid ja arvamusi
Kuni te kardate oma "mina" näidata, ei tee sedaon võimalik mõista, kuidas suhelda manipulaatoriga - mehe või naisega. Ärge proovige vaikida olukorras, kus seda on täiesti võimatu teha. Te ei tohiks karta oma seisukohtade ja seisukohtade kaitsmist. Kui te sellest aru ei saa, peate peaaegu alati elama käsu järgi. Pealegi hakkab enamik inimesi manipulaatorite mõjul mõtlema pealesurutud arvamustes.
Inimesed, kes eelistavad anda oma elu juhtimise teise inimese kätte, kuigi nad ise on valmis lihts alt vooluga kaasa minema, langevad sageli manipulaatorite ohvriteks. Sinu huvides ja võimuses on inimesele isiklikult vastata, et sa tõesti mõtled sellele või tollele olukorrale. Ja kuni te seda tegema ei õpi, kasutatakse teid pidev alt ära.
Väärtusta ennast
Tohutu hulk naisi on huvitatud sellest, kuidas suhelda manipuleeriva abikaasaga. Selline küsimus on nii aktuaalne, et ei jää psühholoogide seas tähelepanuta. Väga raske on oma valitud inimesele "ei" öelda, kui temast sõltute. Aga! Isegi kui olete üle 10 aasta koos elanud ja olete juba tema käitumisega nõus, ei ole see põhjus sellise elu jätkamiseks. Oluline on mõista, et manipuleerimine on väga salakaval tööriist mitte ainult selle inimese jaoks, kes seda kasutab, vaid ka selle jaoks, kellele see on suunatud. Kogemustega inimesed, kes tahavad teisi alistada, ei märka enam, et toovad oma lähedastele valu. Ja miks see juhtub? Manipuleerimine on muutunud harjumuseks.
Ilmselt sinamärganud oma keskkonnas inimesi, kes täidavad kõiki võimude korraldusi, mis nende tööülesannete hulka ei kuulu. Veelgi enam, need pühendunud töötajad ei vaja lisatasusid ega lisatasusid. Kõige hullem on see, et nad on kindlad, et varem või hiljem saab nende töö tasutud. Aga! Manipulaatori ülesanne on just selliste inimestega "ratsutada" ja mitte neile midagi vastu anda. Kui kohtate selliseid olukordi regulaarselt, siis õppige vastu võitlema, vastasel juhul kasvavad teie "ametialased" kohustused ja te ei saa sellest midagi.
Ainult sina vastutad oma elu eest
Täiskasvanud lapsed esitavad psühholoogidele sageli küsimusi selle kohta, kuidas käituda manipuleeriva emaga. Mõned sugulased kipuvad oma "maailmapilti" lähedastele peale suruma. Lisaks püüavad nad õpetada õigesti elama ja oma arvamusele vastav alt käituma. Inimesed kipuvad kartma vastata millelegi, mis on vastuolus oma lähedastega. Seetõttu jääb nende vaatenurk nii sageli tagaplaanile. Sel juhul peate mõistma, et teie elu eeldab ainult teie reegleid, ainult teil on õigus seda käsutada. Uskuge mind, keegi ei vastuta teie sõnade eest, kui otsustate teha nii, nagu teie sugulane teile käskis, ja see nõuanne viis katastroofilise tulemuseni. Mõned inimesed saavad sellest teoreetiliselt aru, kuid keegi peab selle mõistmiseks mitu korda "sama reha peale astuma".
Hoia distantsi
Enne kui valite manipulaatoriga - naise või mehega - suhtlemise taktika, peaksite mõistmaet sellised inimesed oskavad osav alt maske vahetada. Mõne inimesega võivad nad olla viisakad ja ettenägelikud, teistega - ebaviisakad ja ärevil ning ülejäänutega - täiesti abitud. Pealegi võib manipulaator mõnikord maske vahetada sama inimesega, olenev alt tema vajadustest ja huvidest.
Kui märkad oma keskkonnas sellist inimest, siis peaksid õppima temaga ohutut distantsi hoidma. Ärge kunagi laske tal rikkuda teie isiklikke piire.
Pidage meeles, et enamasti praktiseerivad manipulaatorid oma annet lapsepõlves. Seetõttu on mõttetu püüda sellist inimest ümber kasvatada. Mis tahes katset tehes võite kaotada palju jõudu, aega ja energiat.
Õppige ütlema ei
Kõige võimsam relv manipulaatoriga suhtlemise lõpetamise probleemi lahendamisel on keeldumine. Ärge kartke öelda ei kellelegi, kes üritab teid selgelt ära kasutada. Pidage meeles, et ainult teil on õigus oma aega planeerida.
Kui olete selle ülesande täitnud, võite tunda end süüdi. Ka sellega tuleb võidelda. See ei ole sinu süü, et sa midagi teha ei taha, see on täielikult sinu valik ja sinu otsus. Sa ei peaks häbenema. Proovige seda meeles pidada! Öelge veel kord selge "ei", erutamata või kartmata kedagi solvata.
Mõned inimesed kardavad ei öelda, sest nad võivad kaotada inimese hea suhte. Ülejäänud peavad sedaebaviisakas ja ebaviisakas. Ärge muretsege, sest manipulaatori suhtes on sellised hirmud mõttetud, sest ta taotleb ainsat eesmärki - "ratsutada kedagi hobuse seljas".
Nõuanded loobumiseks
Kuidas käituda tööl manipuleeriva naisega? Arvatakse, et professionaalne sfäär on just see keskkond, kus saate seda tüüpi inimestega kõige sagedamini kohtuda. Siin on mõned näpunäited, mis sobivad suurepäraselt, kui teil on vaja tagasi lüüa:
- Ära varja oma rahulolematust või ärritust taotluse või nõudmise pärast. Ärge kartke näida inimesena nördinud või äärmiselt rahulolematuna. Näidates välja oma tõelisi tundeid, annate vestluskaaslasele mõista, et teile ei meeldi tema sissetung teie territooriumile. Saate oma emotsioone avalikult väljendada selliste fraasidega nagu "see ajab mind vihaseks", "Ma ei peaks seda tegema" ja nii edasi.
- Öelge selgelt ei ja selgitage oma vastust lühid alt.
- Paku manipulaatorile tema probleemile lahendust. Ja eelistatav alt ilma teie abita.
- Kuulake rahulikult vastase nõudmisi ja tehke siis pikk paus. Las ta räägib täielikult.
- Korrake oma tagasilükkamist uuesti. Ja siis öelge toiming, mida te ei kavatse teha. Sel juhul on suur tõenäosus, et see teave jõuab vestluskaaslaseni.
Kuidas suhelda manipulaatoriga – mehe või naisega – on üsna selge. Kahjuks on enamik inimesi nii avatud, et ei suuda alati vastu hakata. Sel juhul tasub enda kallal tööd teha, et mõista, et oled kohustatud tegema ainult neidasjad, millest sulle kasu on.
Ära kiirusta
Üks mu lemmikmeetodeid on oma saagi üllatamine. Fakt on see, et kui inimese poole pöördutakse ootamatult palvega, on tal palju raskem keelduda. Seetõttu tasub kasutada ajafaktorit. Sa ei pea kohe nõustuma, vasta alati, mida arvad, ja siis saad kindlasti vastata. Selline paus võimaldab teil enne otsuse tegemist hinnata tegelikku olukorda ning kaaluda plusse ja miinuseid. Lisaks on see tehnika suurepärane inimestele, kellel on väga raske keelduda.
Intuitsioon
Nagu eespool mainitud, on mõnikord raske manipuleerijatele vastu seista, kuid see on võimalik.
Selleks peate endaga kõvasti tööd tegema, õppima eristama manipuleerimise erinevaid vorme ja ilminguid ning hindama oma partneri käitumist erinevates olukordades.
Mõned inimesed toetuvad oma intuitsioonile. Ja see toimib! Kahjuks kuulame seda harva, aga peaksime. Fakt on see, et inimesed kipuvad õigustama teiste tegusid ja tegusid isegi kõige vastuvõetamatumates olukordades ning manipulaatorid kasutavad seda aktiivselt.
Kuulake oma sisehäält. Kui tunnete end kellegagi koos stressis või ebamugav alt, võib teie suhtluses olla midagi valesti. Proovige aru saada, kas see inimene kasutab teid isikliku kasu saamiseks.
Introvertne reaktsioon
Arvatakse, et ekstraverdid patustavad enamasti manipuleerimisega. Ja kõige raskem on neil dialoogi pidadaintroverdid. Neil on raske nendega ühes ruumis viibida ja suhtlemine muutub mõnikord väljakannatamatuks. See on sinu relv! Enne manipulaatorile vastamist võite olla pikka aega vait. Heitke mõistatuslik pilk ja naeratage kergelt, seejärel tehke pikemat pausi. Olge järgmise lause jaoks vait. Manipulaator peaks nägema, et te kuulate teda, temaga rääkides pole vaja ringi vaadata. Keskenduge vestlusele. Teatage mõne aja pärast, et nõustute täielikult oma vestluskaaslase arvamusega, kuid nii keeruline teema nõuab mõtlemisaega. Varem või hiljem kaotab manipulaator kannatlikkuse introverdiga ja leiab ohvri, kellega on lihtsam läbi rääkida.
Vastastikune manipuleerimine
See on väga raske, kui teid ümbritsevad inimmanipulaatorid. Kuidas suhelda peres sugulastega, kes eelistavad sinuga "ratsutada"? Sageli tegutsevad kogenud manipulaatorid päästja või ohvrina. See on parim viis inimese positsioneerimiseks. Kõrgeim vigurlend selliste inimestega suheldes on rikkuda kogu nende mängu rada ja reegleid. Kui manipulaator soovib teilt abi või kasu saada, lülitage ohvrirežiimile. Kaebage millegi üle. See võib olla: vihane koer sissepääsu juures, võlad pangale või tuttavatele, halb ilm. Inimesele on omane kaasa tunda ja manipuleerija pole kaugeltki tundetu inimene. Kui ta hakkab pakkuma, et saaksite teda päästa, muutke ta ohvriks. Pange tähele tema vanust, kõrget vererõhku, väsinud välimust ja öelge siis paar lohutavat sõna tema kaebuste kohta teie omadega.avaldused. Sellisesse olukorda sattunud manipulaator ei taha teiega mängu jätkata ja lõpetab peagi täielikult teie kasutamise oma eesmärkidel. Ja milleks raisata oma aega sinusugustele, kui ümberringi on palju "ohvreid", kellega on palju lihtsam läbi rääkida.
Ja pidage meeles, et ainult teie otsustate, kas langeda manipulaatorite trikkide alla või mitte.
