Teel eesmärkide saavutamise ja oma elu üle kontrolli saavutamise poole jõuab inimene sellise tööriistani nagu meditatsioon. Mõned inimesed saavad selle praktika olemusest kohe aru, teised nõuavad rohkem aega, vaeva ja teadmisi.
Roosiõie meditatsioon on laialdaselt tuntud ja saadaval kõigil oskustasemetel praktikutele. Meetodi olemust kirjeldab üksikasjalikult Robin S. Sharma raamat "Munk, kes müüs oma Ferrari", kus peategelane soovitab roosisüdame harjutuse abil oma meeled segadust ja ärevusest vabastada.
Täitmisviis
Selleks harjutuseks vajate värskelt lõigatud lille ja vaikset kohta. Ideaalis tuleks mediteerida looduses, kuid võite valida mis tahes vaikse koha.
Tegevuste jada:
- istuge mugavas asendis;
- vaadake roosilille, uurige kuju ja värvi omadusi, nautige lõhna;
- vabasta oma meel mõtetest.
Mõtted tulevad, kuid pole vaja neile keskenduda. Kui peas tärganud idee jääb ilma toidust, jääb see iseendaga üksi, inimteadvus ei võeta vastu ja läheb iseenesest minema, kaob, vabastades energiat.
Kirjeldus "Rooside süda" tundub lihtne, kuid enamikul inimestel on alguses raske lille ilu üle viie minuti imetleda. Põhjus on selles, et elutempo harjub pideva kiirustamisega, jättes inimeselt võimaluse ja lõpuks ka võimaluse rahulikult lihtsa ilu üle järele mõelda.
Harjutuse tulemus ja tähendus
Regulaarne "Roosisüdame" meditatsiooni sooritamine võimaldab inimese meelel ärevusest puhata ja koguda jõudu arenguks, tööks sisemiste eesmärkide saavutamiseks, harmoonia otsimiseks. Igapäevane stress kasvab, kui meel rändab läbi uudiste pealkirjade ja otsib tugevaid emotsionaalseid stiimuleid. Tekib teadvuse hägusus, mis stimulantide pideva mõju all kaotab tegelikud arengueesmärgid, kaotab võime märgata lihtsaid elurõõme.
Regulaarne looduse loomingu üle mõtisklemise harjutamine, teadvuse keskendumine ümbritseva maailma ilule aitab kaasa sellele, et inimene märkab oma elus sagedamini rõõmu ja ilu. Seal on täidis paremate positiivsete kogemustega, emotsioonidega, mis moodustavad õnneseisundi.
Harjutuse teine tulemus on eriti väärtuslik sihikindlate inimeste jaoks, kuna see aitab saavutustele kaasamääratud ülesanded. Harjutus "Rooside süda" õpetab mõistust kuulama oma omanikku, täitma tema käske, aidates saavutada eesmärke. Juba ammu on teada, et kõik võimalused ja takistused on inimese peas, tema teadvuse ja alateadvuse sügavustes.
Robin S. Sharma raamatu järgi on roosisüdame harjutus kõrgel mägedes elavate joogide salatehnika. Meditatsioon oli aluseks selle vääriliseks peetud inimese teadvuse äratamisele ning nüüd on see kaasatud ettevõtluse ja isikliku kasvu koolitustesse. Tund "Roosi süda" sisaldub pikaajalistes programmides, mille soovituslik pikkus on vähem alt 21 päeva, nagu on kirjeldatud salapäraste joogade raamatus.
Raamatu peategelane väidab, et saavutas märgatava tulemuse pärast 21-päevast igapäevast harjutuse kasutamist, viies keskendumisaja lillele 20 minutini.
Roosi sümbol
Roosiõit ei valitud juhuslikult ja see on inimelu sümbol, mis näitab teed läbi teravate okaste kõigi asjade kauni ja inspireeriva olemuseni.
Ainult need, kes usuvad ja on oma unistustele pühendunud, läbivad takistusi, kes suudavad igapäevaelu sagina taga näha ja hinnata elu ennast kogu selle hiilguses.
Visualiseerimine ja roosisüda
Meditatsiooniga võib kaasneda visualiseerimispraktika. Tuues oma nägu roosile lähemale, püüab inimene tungida selle olemusse, sukelduda teadvusesse kaunis lilles, oma salapärase südame sügavustesse, mis hoiab universumi saladusi.
Mõte, et igavese armastuse ja ilu energia täidab roosi ja läheb üle inimesele endale, ümbritsedes teda, aitab tunda harmooniat, rahustab keha ja vaimu. Mõtted tulevad alguses ja segavad, kuid need eemaldatakse õrn alt, ilma stressi ja ärevuseta, lihts alt lastes neil lahustuda roosi energias. Kuna areneb võime vabastada meelt kõrvalistest mõtetest, soovitavad mõned joogaõpetajad teadvusse kinnistada kujutluspilt, millel on elus suur tähtsus, näiteks kodu, lemmikasi, mis vajab täitmist armastuse energiaga ja loomine.
