Ausus on kõigi inimsuhete alus. Keegi ei sõida autoga, kõnnite kõnniteel, ei sõida rongi või lennukiga, kui me pole veendunud, et teised inimesed võtavad oma kohustusi tõsiselt. Kultuur, tsivilisatsioon ja ühiskond sõltuvad sellisest veendumusest. Mis aga põhjustab kõigesse uskmatult suhtuva inimese probleeme? Ja miks tekib pragu, mis kaitseb inimesi üksteise eest?
Kust tuleb inimestesse uskumise probleem?
Suhted võivad areneda aastatega, kuid tuttav side võib hetkega hävida. Väga umbusklik inimene puutus minevikus sageli kokku negatiivsete suhtlemiskogemustega, olgu need siis meeldivad inimesed või organisatsioonid. Psühholoogilised uuringud tõestavad, et lahutatud vanemate lapsed ja need, kes on kogenud kodus oma identiteedi kuritarvitamist, näitavad edaspidi uutes suhetes rohkem kahtlust, ettevaatlikkust ja ebakindlust.
Probleemid tekivad mõnikord negatiivsetest interaktsioonidestvarases lapsepõlves, kuid see võib kujuneda ka sotsiaalse tagasilükkamise tõttu noorukieas, traumeerivate täiskasvanute kogemuste, sõpruse või armastuse reetmise tõttu.
Esineb ka olukordi, kus inimene kaotab olulised rahalised vahendid või märkab teravat ülekohut autoriteetsete isikute poolt, mistõttu suhtub ta edaspidi juhtimisasutuste pädevusse kahtlustav alt. Näiteks on riigi majanduse habras olukord viinud paljude kodanike usalduse kaotamiseni pangandussüsteemi ja valitsusasutuste terviklikkuse vastu.
Ühel või teisel võib ebameeldiv kogemus umbusaldavat inimest kogu järgmise elu jooksul kummitada.
Peamised märgid: kuidas aru saada, et mul on probleem?
Inimesed teevad iga päev valikuid, keda uskuda ja keda mitte. Mõned on iseendale soodsamad, avades end peaaegu kohe, teised aga äratavad kahtlust heade kavatsuste suhtes. Ja õigustatult, sest absoluutsest aususest saaks kõrgetasemelise debati uus teema. Kuid väärtushinnang ei vasta alati ootustele.
Märgid umbusaldavast inimesest on järgmised:
- Intiimsuse või sõpruse puudumine.
- Dramaatilised ja vägivaldsed reaktsioonid igapäevastele asjadele.
- Kahtlus või mure sõprade ja perekonna pärast.
- Ebakindlus vestluskaaslases.
- Usk, et teised kindlasti petavad või reedavad ilma õigustatud põhjuseta.
- Kontaktide kohene lõpetamine, kuipaljastades vigu või valesid.
Psühholoogilised probleemid ja levinud uskumused
Miks siis inimesed on umbusklikud? Fakt on see, et kaitsemehhanism käivitub reetmise või keeldumise olukorras. See võib tulevikus põhjustada ärevust, viha või madalat enesehinnangut.
Inimesest saab uskumuste pantvang ja ta ei suuda neist lahti saada:
- "Kui ma avan, hakkab see jälle valutama."
- "Kõik tahavad mind endale saada."
- "Ma ei tohiks tõelisi tundeid välja näidata."
Eelnimetatud mõtetega inimesed loovad sotsiaalse barjääri, püüdes kindlustada emotsionaalset poolt igasuguse konflikti eest, ehitades müüri enda ja maailma vahele. Sageli on see kaitse viis valu, lahkuminekute või süütunde vältimiseks.
Usalduse rikkumisest rikutud uskumuste süsteem võib olla nii vaimselt kui ka füüsiliselt märkimisväärne koorem. Kõike haarav ärevus ja stress muutuvad kergesti igapäevasteks kaaslasteks. Õnneks ei pea köidikud igaveseks jääma.
Kuidas usaldust taastada?
Enne kui hakkate olukorraga tegelema, peate mõistma, et probleem on tõeline ja olemas. Ausus on esimene samm muutuste suunas. Ära valeta endale.
Uskmatu inimene võib pöörduda kvalifitseeritud spetsialisti poole, kes mõistab probleemi individuaalselt. Samuti on olemas rühmateraapiad, mis annavad võimaluse jagada kogukonnaliikmetega ühiseid kogemusi ja luua ausat dialoogi.
Tõsi, probleemi rahaline pool ei ole niivõimaldab alati olukorra professionaalselt lahendada, seetõttu on soovitatav järgida lihtsaid näpunäiteid.
Neli üldpõhimõtet inimestesse uskumise suurendamiseks
- Ära lõpeta analüüsimist. Esimene võti probleemidest ülesaamiseks on tuvastada allikas, mis on takistanud teistega suhtlemist. Peaksite peatuma ja mõtlema, mis olukorras juhtus, meeles pidama üksikasju, kaaluma neid objektiivselt erinevate nurkade alt ja tõstma esile vead. Pidage meeles, et enda vastu aus olemine on oluline.
- Kirjutage oma ajalugu ümber. Umbusaldaval inimesel on lihtne kahtlusmüüri ehitada ja raske on säilitada usku, et kõik ei taha haiget teha. Selle asemel, et vihastada või kellegi teise tegevuse ohvriks langeda, proovige olukorrast õppida.
- Nõustuge haavatavusega. Inimese loomupärane võime on armastada ja usaldada teisi. Keegi ei sünni eesmärgiga karta ja end teiste eest kaitsta. Ainult kogu elu jooksul ilmnev kogemus õpetab meid kartma. Peaksite mõistma erinevust: põlevas hoones viibimine, sõiduteel kõndimine ja teiste inimestega mitte rääkimine on ohtlik. Sa oled elav inimene.
- Parandage haavatud süda. Kui kaaslaste, lähedase või vanemate karmi kohtlemise tõttu seisate silmitsi usaldamatusega, siis on sel juhul soovitatav paluda spetsialisti abi, et alustada põhjalikku tööd enda kallal. Mõnikord nõuab psühholoogiga rääkimine palju otsustavust, sest hakkate võõrast inimest uskuma. Kahtlemata on esimene samm alati raske, kuidsee aitab vabaneda meeleheitest ja rasketest koormatest.
Usaldamatus tekib paljude tegurite mõjul, kuid sellega on võimalik võidelda. Otsige üles haav, kasutage õiget ravimit ja õppige oma südant uuesti avama. Alustage elu uuesti.
