Kuidas armumisest lahti saada: psühholoogi nõuanded. Ravi armastuse vastu

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Hoolimata romantiliste tunnete ilust on paljud poisid ja tüdrukud, aga ka mehed ja naised huvitatud sellest, kuidas armumisest lahti saada. Sellel võib olla palju põhjuseid: vastastikkuse puudumine, ajapuudus, emotsionaalne tasakaalutus jne. Õnneks teavad psühholoogid vahendeid, mis aitavad selle seisundiga toime tulla.

Armumise ja armastuse erinevus

Kõik ei suuda kindlaks teha piiri põgusa kire ja tõsise tunde vahel. Pealegi pole isegi seda küsimust tõsiselt uurinud teadlased ja psühholoogid suutnud ühisele järeldusele jõuda. Armumise ja armastuse eristamiseks võib aga eristada mitmeid tunnuseid.

Armastus	Armastus
Teid köidab hea välimus.	Lisaks füüsilistele omadustele hindate ka inimese moraalseid omadusi.
Toimub kiiresti (mõnikord nimetatakse seda tunnet armastuseks esimesest silmapilgust).	Ilmneb järk-järgult, kui inimesed üksteist paremini tundma õpivad.
Tunded on erksad, kuid episoodilised (võivad äkitselt ägeneda ja kaduda koheselt).	Emotsioonid on rahulikumad, kuid püsivad.
Armunud mees ei näe midagi peale oma jumaldamise objekti.	Tõeline armastus ei pane unustama sõpru, lähedasi ja tööd.
Mööduge, kui inimesi eraldab vahemaa.	Lahkuminek tugevdab tunnet, muutes selle veelgi tugevamaks.
Kaasas vägivaldsed tülid nullist.	Eriarvamused on konstruktiivsed.
Armunud inimesed on sageli isekad ja hoolivad ainult enda heaolust.	Armastus tähendab "meie".
Kummardatavale objektile on seatud palju nõudeid.	Isetus ja soov oma hingesugulasele meeldida.

Kas ma pean armumisest vabanema?

Enne kui mõtlete välja, kuidas armumisest vabaneda, peate mõistma, kas seda tasub teha. Kahjuks ei ole see imeline tunne inimesele alati hea. Temaga tasub võidelda järgmistel juhtudel:

• kui jumaldatav objekt ei vasta teie tunnetele;
• kui armumine mõjutab negatiivselt teie vaimset ja füüsilist seisundit;
• kui sind juhib haiglane armukadedus;
• kui teil on inimese suhtes maniakaalne kiindumus;
• kui romantilised tunded segavad teie õpinguid või karjääri kasvu.

Kahjuks ei saa iga armunud neiu või noormees probleemiga üksi toime. Pigem eitavad nad selle olemasolu igal võimalikul viisil. Täpselt niisõbrad ja perekond võivad kõrvalekaldeid õigeaegselt märgata.

Armumise ravimeetodid

Kui otsite armastuse vastu rohtu, proovige psühholoogide nõuandeid. Niisiis, kõige populaarsemad on järgmised meetodid:

• Ennetamine aitab vältida soovimatut seisundit. Kui arvate, et praegu pole armastuse aeg, proovige võidelda kõigi selle ilmingutega: ärge lugege romaane, ärge vaadake pisarateid telesaateid, ärge kuulake kurba muusikat ja mis kõige tähtsam, piirake suhtlust vastassooga.
• Loogiline arusaamine tähendab, et peate vaatama praegust olukorda väljastpoolt. Proovige hinnata kõiki oma seisundi plusse ja miinuseid.
• Vastav alt Lope de Vega meetodile on soovitatav oma jumaldamise objekti kriitiliselt hinnata. Võimalik, et selles on palju rohkem negatiivseid omadusi kui positiivseid.
• Ekstrapoleerimismeetod võimaldab teil vaadata tulevikku. Kujutage ette, kuidas teie suhe nädala, kuu, aasta pärast areneb. Kui te ei näe tulevikus positiivseid hetki, vabanege armumisest kiiresti.
• Mõtete riiulitele paigutamiseks järgige õiget eluviisi. Sul peavad olema kohustused, kohustused, hobid. On täiesti võimalik, et peas ei ole enam ruumi romantilistele fantaasiatele.
• Aus vestlus sõbra, sugulase või psühholoogiga on parim ravim armastuse vastu. Pärast oma loo üksikasjalikku rääkimist jõuate tõenäoliselt ise järeldusele, et tunne on teie kahjuks.

Mida Freud soovitab?

Sigmund Freud sai kuulsaks tänu oma julgele teooriale, et kõiki inimtegevusi juhib eranditult seksuaalne instinkt. Kuid just selle seisukoha tõttu ei võta paljud tema soovitusi tõsiselt. Siiski peaksite kuulama tema nõuandeid, kuidas armumisest vabaneda.

Freud pööras erilist tähelepanu sellistele psüühika tunnustele nagu sublimatsioon. Armastus annab inimesele energiat. Kui see tunne on ühel või teisel põhjusel teie jaoks ebasoovitav, proovige see teisendada. Suuna see energia näiteks kunsti, spordi, hariduse ja muudesse valdkondadesse. Võimalik, et suudate saavutada hämmastavaid tulemusi.

Muutus on parim ravim

Teatavasti peate selle või teise meeleseisundiga toimetulemiseks muutma väliseid asjaolusid. Niisiis saab armunud tüdruk vabaneda obsessiivsest tundest, kasutades järgmisi meetmeid:

• pildi kardinaalne muutus (soeng, riidekapp ja nii edasi);
• otsige uusi hobisid (või võite naasta hobide juurde, mis teid lapsepõlves hõivasid);
• uued huvitavad tutvused (võimalik, et romantilise suhte väljavaade);
• maastiku muutmine (kui te ei saa reisida, proovige oma linna avastada, otsides uusi marsruute ja kohti, kus jalutada);
• muutke igapäevaelus (näiteks saate mööblit ümber paigutada või õppida uusi roogasid valmistama).

Ilma lähedaste abita ei saa hakkama

Kui otsite viise armumisest vabanemiseks,Kasutage pere ja sõprade toetust. Fakt on see, et üksinda südamekogemustega on väga raske toime tulla. Mõnikord on probleem nii terav, et seda saab lahendada ainult ümbritsevate inimeste abiga. Sellepärast ei tohiks te abi küsida häbelik.

Parim variant on siiras vestlus. Sõbra, sugulase, töökaaslasega – vahet pole. Peaasi on kõigi oma kogemuste osas aus olla. Sa oled üllatunud, kuid see muutub kohe lihtsamaks. Lisaks on täiesti võimalik, et teie vestluskaaslane on varem sarnases olukorras olnud. Võimalik, et vestluse lõpuks naerate koos probleemi üle, mis tundus veel paar tundi tagasi lahendamatu.

Tunnustus

Kuidas vabaneda obsessiivsest armastusest? Mõnikord on vaja šokiteraapiat. Kui teie väljavalitu pole veel teie tunnetest teadlik, siis miks mitte rääkida neist otse? Muidugi pole see lihtne, kuid teie ellu tuleb kindlus. Sündmuste arendamiseks pole palju võimalusi:

• ta (või ta) lükkab teie tunded tagasi, mis on kindlasti suur pettumus, kuid aitab teil end vabastada;
• võib selguda, et teie kiindumuse objekt on armunud nagu teiegi, kuid tal on piinlik seda tunnistada (sel juhul on teil võimalus luua tugev suhe edasise arengu väljavaatega).

Järeldused

Kuidas vabaneda armunud olekust? Esmapilgul võib see küsimus tunduda rumal ja kergemeelne, sest romantilisi kogemusi kogevad kõik läbi. Siiski on see väärtvõtma arvesse iga inimese individuaalseid psühholoogilisi iseärasusi. Mõnikord ei sega armumine mitte ainult õppimist ja tööd, vaid võib kaasa tuua ka tõsiseid psühholoogilisi probleeme ja isegi enesetapukatseid, mida ei tohiks mingil juhul lubada. Seetõttu pöörab kaasaegne psühholoogia sellele probleemile nii suurt tähelepanu.