Kõige mõttetum tunne, milleks inimene võimeline on, on solvumine. Tundlik inimene püüab oma käitumisega tõestada oma tähtsust kogu maailmale ja konkreetsele indiviidile, kinnitamata seda millegi muuga kui ebaloogiliste rünnakute ja süüdistustega. Suhete vaatamine läbi solvumise prisma moonutab maailmapilti nii palju, et nad lõpetavad inimese tõsiselt võtmise ja üritavad temaga suhet lõpetada, tekitades viimases veelgi suurema pettumuse.
Pahameel ja solvumine: mis vahet sellel on?
Pahameel on reaktsioon, sageli demonstratiivne, vastuseks avaldusele, tegevusele või tegevusetuse puudumisele. Inimene püüab näidata, et ta ei ole rahul toimuva käiguga, et ta ootas teist ja näitab kogu oma välimusega, kui suur on tema pettumus. Pettumus on põimitud solvamisse (oodati üht - juhtus teist), valu ja kurbust (“ma ei oodanud sinult seda”), elevust ja ärevust (äkki juhtub see uuesti), jõuetust (“sa oled tugevam”). - järelikult peate end õigeks"), ärritust ja viha ("Ma maksan teile kätte").
Pahameel on nagu gripp: võite tõusta palavikku ja taastudapaari päevaga, aga ehk võtab põletik üle kogu keha ja põhjustab juba kroonilise seisundi või hävitab kandja. Seda seisundit nimetatakse pahameeleks. Väga tundlik inimene on valmis pidev alt solvuma kõigi võimalike ärritajate peale, püstitades mõnikord nullist kuhjaga olematuid probleeme, näidates kogu oma välimusega, kui ebaõiglane maailm tema vastu on.
Kõik inimlikud tunded on subjektiivne asi, kuid solvumistunne on kordades tugevam kui kõik teised, kuna inimese "mina" ja isiklik väärikus on seatud ülejäänutest kõrgemale.
Miks inimesed solvuvad?
Psühholoogid jagavad kõik põhjused nelja kategooriasse:
- Naljadest arusaamatus: enamasti on tundlik inimene, kellel puudub huumorimeel, teda võib solvata isegi väike aluskarv - see on tema kaitsereaktsioon ja indikaator, et seda pole vaja teha. See on kõige lihtsam vorm, kuigi juhtub, et inimene muutub kinnisideeks ja kannab aastaid pahameelt, töötades välja kättemaksuplaani.
- Manipuleerimine: soovides saada seda, mida ta kavatses, kuid soovitud tulemust mitte nähes, liigutab tundlik inimene “huuled”, eemaldub ja vaikib – kogu välimusega näitab, et ta ootab hoopis teistsuguseid tegusid.
- Petetud lootused: sageli annavad inimesed fantaasiatele järele või omistavad teistele olematuid iseloomuomadusi, ootavad ebatavalisi tegusid ja on siis reaalsuses sügav alt pettunud. Pahameelega püüavad nad näidata oma pettumuse suurust, justkui püüdes märkamatult inimest muuta.
- Suutmatus või soovimatus andestada: liiga kõrge enesehinnang jahüperegod muudavad inimesed pimedaks teiste inimeste emotsioonide ja tegude motiivide suhtes. Samal ajal võib see inimeste kategooria kombineerida kõiki kolme eelmist kategooriat, muutes inimese paranoiliseks.
Kuidas pahameel muutub pahameeleks?
Liigse enesetunde ja suurenenud enesehaletsuse tõttu tekib inimesel sageli sisemine tüli: “Miks mina? Miks nemad saavad ja mina ei saa? Ma väärin paremat, rohkemat. See sukeldab inimese veelgi tema väljamõeldud illusoorsesse reaalsusesse, mis suure tõenäosusega tegelikkusest oluliselt erineb. Ja mida sagedamini see juhtub, kui pahameele põhjus jääb lahendamata ja vajub sees, seda rohkem muutub inimene tundlikumaks, oma kogemuste kinnisideeks ja pimedaks teiste tunnete suhtes. Liigne pahameel muutub loomulikuks seisundiks, mis hävitab inimese sisemaailma.
Neli tüüpi solvunut
Psühhoanalüütikud jagavad tundlikud inimesed mitmeks tüübiks, mille analüüsimise järel saate aru, miks nad teid kurja hoiavad ja kuidas olukorda parandada.
- Inimesed, kellel on igavene ohvrikompleks: nad solvavad pidev alt kõigi ja kõige peale, põhjusega või ilma: iga hooletu sõna, kõrvalpilk või žest võib ajada sügavasse masendusse, nädalapikkuse vaikuse või vastupidi, pidev vingumine. Seda tüüpi liiga tundlikud inimesed kire kuumuses võivad teha kõike, kuni enesetapukatseni, seega peate nendega olema äärmiselt ettevaatlik.
- Paranoidid: inimesed, kes on tundlikud liigse kahtluse, armukadeduse jahirm saada petetud. Nad kuulevad ainult seda, mida tahavad, mõistavad olukorda ainult oma äärmiselt subjektiivsest vaatenurgast ja otsivad peaaegu kõiges konksu.
- Inimesed, kellel on alaväärsuskompleks: nende täielik enesekindlus tekitab ebakindluse tunde, neile tundub, et teised tahavad pidev alt solvata, naerda (mõnikord ainult neile endile nähtavate) puuduste üle ja kinnitada end nende kulu. Sageli on sellised inimesed vaiksel moel tundlikud, nad ei skandaali, ei püüa manipuleerida, vaid lihts alt tõmbuvad endasse, kogudes endasse pahameeletükki.
- The Avengers: nende moonutatud maailmapilt koos megalomaaniaga paneb neid pidev alt kordama kättemaksuplaane, solvumise eest kättemaksu ning julgustab edasisi ebamoraalseid tegusid. Pealegi on nende näriv pahameel nii suur (isegi tühise pisiasja puhul), et nad võivad aastaid välja töötada Moriarty enda väärilist kättemaksuplaani.
Mehe solvang
Mehed solvuvad tegelikult väga harva – nad on suurema tõenäosusega ärritunud, vihased või pettunud mõnes lähedaste tegudes. Loogiline mõtteviis lihts alt ei võimalda neil pikka aega põhjust hoida – poole tunni pärast leiab meheteadvus enda jaoks midagi huvitavamat kui minevikust rääkimine.
Ainus asi, mis võib talle tõsiselt haiget teha ja teda pikka aega rahutuks teha, on kriitika tema "meessoost" käitumise suhtes: seksuaalne ebaõnnestumine, võrdlus teiste meestega, avalik hukkamõist ja tema kingituste alavääristamine. Siis saab mees kas endasse sulguda või välist harjumust hoideskäitumist, hoida pahameelt endas üsna pikka aega ja tugeva tüli ajal väljendada kõike.
Naiste solvumine
Naistele kuulub kaebuste eest peopesa: nad solvuvad mitu korda päevas, samas kui mõne jaoks on need põgusad seisundid, mida ei saa isegi solvanguks nimetada – seega olin viis minutit ärritunud ja unustasin. Mõne jaoks on see ideeparandus kogu eluks: "Sa solvasid mind - sa ei näinud mu pisaraid", mille tõttu nad hakkavad enda ja ümbritsevate inimeste elu mürgitama. Samal ajal näeb solvunud naine välja nagu hull: ta ei oma absoluutselt oma mõistust, emotsioone ja võib öelda mägesid üleliigset, ebaviisakat ja tarbetut. Liigne tundlikkus hävitab sellised naised.
Laste solvumine
Lapse pahameel on suur psühholoogiline trauma, mis võib kaasa tuua palju komplekse, maailma tegelikkuse tagasilükkamist ja ümbritsevate inimeste moonutatud tajumist. Oht seisneb selles, et ebastabiilne lapse psüühika ei suuda kogemustega toime tulla, ei suuda õigesti reageerida ärritajale ja jätab negatiivse kogemuse alateadvusesse, moodustades illusoorse reaalsuse.
Enamik inimesi, kes on liiga õrnad, tõid selle tunde endaga lapsepõlvest kaasa, nad on sellega kokku kasvanud ega suuda ilma selleta elada. 80% kõigist hirmudest, foobiatest, kompleksidest ja reaktsioonidest lasub inimesel eelkoolieas, enamik neist on pärit vanematelt ja lähisugulastelt. Nii et järgmine kord, enne kui last millegi pärast noomida, mõelge kümme korda, kas see on vajalik.
Milline on sellise inimesega suhtlemise oht?
Kui seltskonnas on puudulik inimene, on see nagu pais: see on väga häiriv, kuid samas ei julge keegi puudutada, et mitte haiget teha. Tekib märkamatu võõrandumisrõngas, mis solvab inimest veelgi - ring sulgub. Lisaks reageerib väga tundlik inimene kriitikale terav alt. Seetõttu on tema vastuvõtlikkuse pärast avalikult otsustamine nagu õli tulle valamine.
Pidev vajadus valida “õigeid” sõnu, väljendeid ja tegusid viitab juba sellele, et sinuga manipuleeritakse, mis tähendab, et inimene on aru saanud oma mõjujõust ja kasutab seda iga kord, kui vaja.
Miks kõik inimesed ei solvu?
Puutundliku inimese psühholoogia on erinev: mõned on üliharva sellise valuliku reaktsiooni all, teised aga, vastupidi, ülitundlikud. Mõnega saab nalja piiril, teised aga reageerivad terav alt isegi kommentaarile soengu kohta. Miks see juhtub?
Tegelikult oleneb kõik inimese sisemisest seisundist: kui palju ta on isemajandav või sõltuv avalikust arvamusest, kui suur on tema uhkuse- ja enesetähtsuse tunne. Kõigil on oma nõrgad kohad ja valupunktid: mõne jaoks on need pealiskaudsed ja valusad, teiste jaoks aga paksu iseloomu ja tahtejõu kihi all peidus.
Kuidas suhelda õrna inimesega?
Teiste jaoks on see mõnikord täielik probleem. Kuidas helistada õrnale inimesele, et mitte solvata? Kuidas temaga üldse suhelda, kui pole võimalust suhet lõpetada (see on töötaja, sugulane või abikaasa).
Esimene viis on proovidamanipuleerimiskatseid ignoreerida, eeldusel, et inimesel on tõesti õigus. Võite küsida mittehuvitava inimese arvamust (muidugi taktitundeliselt, et mitte solvunut rohkem solvata).
Teiseks: proovige olukord enda kätesse võtta ja muuta see sensuaalsetest kemplemistest rahulikuks probleemi arutamiseks.
Liiga emotsionaalsete inimestega suhtlemine õpetab sallivust ja lojaalsust, see on hea põhjus vaadata ennast ja teisi teise nurga alt. Sensuaalsete puhangute suhtes peate olema alandlik - lõppude lõpuks, kui sellise reaktsiooni põhjused on teada, saab selgeks, et õrnal inimesel on sisemised probleemid läbi katuse. Halastage teda, ainult vaimselt.
Kõik sisse meetod: teeskle vastutasuks pahameelt. Võib-olla muudab inimene, tundes end "pseudokurjategija" asemel, oma käitumist ja suhtumist. Proovige asetada end solvunud inimese asemele ja kerige vaimselt olukorda, püüdes seda vaadata läbi tema silmade. Küsige end alt, mitu protsenti teie süüst on selles, et inimene on solvunud. Olge objektiivne: võib-olla teete teadmatult, mõtlemata inimesele haiget.
Kuidas aidata pahameelest vabaneda?
Selgitage inimesele, miks käitusite ja ütlesite just nii ja mitte teisiti. Selgitage üksikasjalikult põhjust kõige väiksemate üksikasjadega, tehke kogu oma välimusega selgeks, et polnud soovi solvata. Kui olukord seda tõesti nõuab, peate vabandama. Pea meeles: vabandada tähendab tehtut kahetseda ja lubada seda rohkem teha. Inimreaktsioonid pärinevadtegevused, mitte ainult sõnad.
Püüdke selgitada, et solvumine on hävitav tunne, mis näitab, kui palju solvunud inimene ei austa ennast kui inimest. Näidake, et austate teda, kuid teil ei teki kunagi lähedasi suhteid, kui need arenevad nii ühekülgselt.
Milleni viib kogunenud vimm?
Kas kõik teavad, et solvumine on ühe kristluse seitsmest patust: uhkuse ilming? Haavatud üleolekutunne õhutab inimest tormakatele tegudele: nii katkevad suhted, katkevad abielud ja peresidemed. Kõik juhtub, sest igaüks seab end teistest kõrgemale ja see on uhkuse ilming.
Sisemistele kogemustele keskendunud inimene kaotab võime mõistlikult mõelda, efektiivsus langeb, mis omakorda võib viia töökoha kaotamiseni. Püüdes pahameele valu tuimestada, hakkavad mõned inimesed jooma või narkootikume tarvitama.
Miks tundlik inimene sageli haigestub? Tema närvisüsteem on pidev alt ülekoormatud stressi, depressiooni ja neuroosidega. Tunnete mõjul häirib see tavalist toitumist, mis mõjutab negatiivselt seedesüsteemi: gastriit, maohaavandid on stressi kõrvalmõjud.
Pidevatest muredest areneb välja migreen, kaela- ja õlavöötme lihaste spasmid (mis võivad põhjustada probleeme lülisambaga). Spasmilised lihased omakorda blokeerivad kopsude vaba talitlust, hüperventilatsioon on häiritud ning see on esimene samm külmetushaiguste ja erinevate põletikuliste protsesside suunas.
Püüdke õrna inimesega suhtlemisel seda teavet edasi anda, võib-olla võidab terve mõistus ja solvumine kaob.
