Viktor Ponomarenko on üks kuulsamaid psühholooge Venemaal ja postsovetlikus ruumis. Tema põhitegevuseks on psühhoteraapilise abi osutamine inimestele, kes kannatavad foobiate, komplekside, depressiooni ja muude psühholoogiliste probleemide käes. Viktor Ponomarenko valdab kaasaegseid psühholoogilisi tehnikaid, millel on kiiresti positiivne mõju.
Kutsealane tegevus
Viktor Ponomarenko lõpetas Moskva 2. Meditsiiniinstituudi arstiteaduskonna, seejärel jätkas õpinguid Venemaa Riikliku Sotsiaalülikooli psühholoogiateaduskonnas. Ta ei piirdunud sellega ja astus Venemaa avaliku halduse akadeemiasse. Ta pühendas palju aastaid riigiteenistusele, töötades haldus- ja riigiasutustes. Psühhoterapeudi kutsetegevuse eesmärk on leevendada patsiendi psühholoogilist seisundit, usub Viktor Ponomarenko (psühholoog). Viktori elulugu räägib tema pidevast professionaalsest arengust ja professionaalsest arengust.
Üksinduse probleem
Keegi meist ei tahaks üksi olla. Mõnda aega üksi olla jah, aga üksi olla on ebameeldiv jahja hirmutav. Sõbrad, vanemlik perekond, sugulased on vaid ajutine pääste. Nad ei ole alati läheduses. Ja kui vähem alt korra pidite mõnel salakavalal külmal reede õhtul, nädalavahetusel või puhkusel üksi olema, siis teate, et vaenlasele ei piisa sellise kurja soovist.
Kuidas üksindusest pääseda? Oodatav vastus on armastus. Armastatud, hooliv, lähedane inimene, kes on alati olemas. Kuid siin on see, milline hämmastav asi juhtub suhtes, kui armumise ja eufooria periood lõpeb. Paljud probleemid on alles algamas.
Mida teha?
Viktor Ponomarenko (psühholoog) väidab, et õppida on vaja:
• Kui lähedane sind ei kuule, ei tähenda see, et ta on kurt.
• Kui a mees ei kuluta sinu peale raha, ei tähenda, et ta on ahne.• Kui mehed sinuga kohtuvad, siis kohtu paar korda ja kao ära – probleem pole neis.
Ei midagi traagilist, lihts alt teie tavalised skriptid ei tööta. Peate õppima õiged käitumismustrid ja saate aru, et kõik geniaalne on väga lihtne. Viktor Ponomarenko (psühholoog) on veendunud, et mehe juhtimine naise jaoks tähendab oma elu juhtimist, see on harjumusest hirmus, siis huvitav, siis lõbus ja selle tulemusena ebatavaliselt meeldiv!
Eneseväärtus
Teie elu kuulub teile ja peaksite seda õnnelikult elama. Sa ei ole kellelegi midagi võlgu. Ja kui keegi silmad kinni panebteie hiilguse sära on nende probleem. Jumal on asetanud sulle erilise väärtuse ja esiteks vastutad OMA potentsiaali vallandamise eest ja alles siis tule appi kõigile teistele, kui see on sinu soov.
Pidage meeles, et teie juures pole midagi halba. Kõige eesmärk on positiivne kavatsus, on ainult valesti valitud käitumisstrateegiad. Meie isiksuse omadused on nagu pusle, mille looja meile sündides kinkis, et saaksime nendest kokku panna kauni pildi oma täiuslikkusest. Kuid mõnikord ütlevad meie lähedased meile: oeh, kui halb pusle sul on, see tuleks ära visata. Ja kui me selle ära viskame, ennast keelame, siis kaotame osa oma ressurssidest, osa jõust ning selle tulemusena ei leia me sisemist terviklikkust ja õnne.
Sest meil pole selleks piisav alt üksikasju. Sellistes olukordades on meil raske aru saada, mida me tahame, kuhu liikuda, meil ei jätku jõudu oma eesmärkide saavutamiseks. Ja see on meie isiksuse kadunud osade tagasituleku teema. Täisväärtusliku isiksusestruktuuri taastamine on peamine, on Viktor Ponomarenko (psühholoog) veendunud. Fotod, vaated ja teooria põhitõed, mille olete sellest artiklist juba õppinud.
Kogu tõde enesehinnangu kohta
Enesehinnang on meie arvamuste, uskumuste kogum iseenda ja meie minapildi kohta, mis on äärmiselt olulised ja mõjutavad nii meie käitumist kui ka seisundit. Mina-kujutised on need kujundid, millega me end samastame. Just sellepärast, et olete alati püüdnud võidelda negatiivse minapildiga, kuid pole kunagi minapildiga töötanud ja on selgitatud, et teieenesehinnang ei ole paranenud.
Nüüd on ülim alt oluline mõista, et enesehinnang on eelkõige harjumuspärane suhtumine iseendasse. Seetõttu peate mõned asjad oma tavapärases mõtlemises ümber kujundama. Peate mõistma, et ühe harjumuse asendamine teisega võtab aega ja soovi.
Seda teeb Viktor Ponomarenko (psühholoog) oma praktikas. Klientide ülevaated tema töö kohta räägivad positiivsetest muutustest elus, enesehinnangu tõusust ning kompleksidest ja hirmudest vabanemisest.
Kaks uskumust, mis rikuvad elu
Esimene on see, et "Kõik saab korda!". Ja kui see pole hea - "Kõik, mis tehakse, on paremuse poole!"
Me kõik tahame elu nautida ja usume, et seda ka teeme. Aga millel meie usk põhineb? Meie juhised on teiste inimeste arvamused, moetrendid, pealesurutud soovid.
Õnne kogemiseks on inimesel oluline oma tegudega sobituda loomuliku ülesandega, realiseerida oma andeid, leida teistega ühine keel. Aga mida me teame enda ja teiste inimeste kohta?
Üks inimene naudib rahulikku ja kiirustamata tööd, mis nõuab visadust, teisele aga on selline formaat puhas kannatus. Sest üks "tabab" tema kaasasündinud võimeid, teadvustamata soove ja teine - ei. Loodus pakub meile naudingut ainult siis, kui mõistame oma andeid.
Kui me ütleme, et kõik saab korda, otsustame uskuda (saatusse, õnne, mustadesse ribadesse) ega tea kindl alt ning eksime julm alt. Loobume vastutusest. Seetõttu ei pinguta me millegi nimel vajalikke jõupingutusimuuta. Loomulikult peame vaatama tulevikku entusiastlikult. Peate lihts alt aru saama, et reha otsa hüppamine ja iga kord lootmine, et äkki järgmine kord vastu lauba ei saa, ei toimi. Nagu näitab süsteem-vektori psühholoogia, saab elu paremaks muuta, kui tegeleme probleemide põhjustega, mitte aga mõtleme tagajärgedele.
