Vaimsete protsesside produktiivne ja sihipärane voog oleks täiesti võimatu ilma tajutavale objektile või nähtusele keskendumata. Inimene võib vaadata tema lähedal asuvat objekti, mitte märgata ega tajuda seda halvasti. Pidage meeles, et kui olete oma mõtetega hõivatud ja süvenenud enesevaatlusesse, ei mõista te läheduses toimuvate vestluste olemust, kuigi sõnade helid jõuavad teie kuulmisanalüsaatorini.
On aegu, mil inimene ei pruugi valu tunda, kui tema tähelepanu on keskendunud millelegi muule. Tähelepanu omadused psühholoogias hõivavad märkimisväärse uurimisvaldkonna, sest tänu sellele kognitiivsele protsessile on tagatud kõigi teiste produktiivne töö. Mis on selle vaimse nähtuse olemus?
Mõtete määratlus
Teadlased-psühholoogiddefineerige tähelepanu kui vaimset protsessi, mida iseloomustab inimese teadvuse keskendumine ja keskendumine mis tahes nähtusele, objektile või tegevusele. Mida mõeldakse suunatavuse all? See on eseme valik paljude teiste esemete seas. Keskendumine tähendab inimese võimet mitte lasta end valitud teem alt kõrvale juhtida teiste poolt, kes ei ole sellega seotud. See on tähelepanu.
Tähelepanu omadused aitavad inimesel väliskeskkonnas eduk alt navigeerida ning annavad sellest täielikuma ja selgema peegelduse vaimses reaalsuses. Objekt, millele inimese tähelepanu on suunatud, on meeles kesksel kohal ja kõike muud tajub inimene ebaselgelt ja nõrg alt. Tähelepanu peamised omadused näitavad aga, et inimene suudab ümber lülituda ja erinevad objektid on meeles kesksel kohal.
Tähelepanu on sõltuv kognitiivne protsess, sest me ei saa seda jälgida väljaspool teisi vaimseid nähtusi. Inimene võib kuulata tähelepanelikult või tähelepanematult, mõelda, teha, vaadata. Sellega seoses on tähelepanu ainult teistele kognitiivsetele protsessidele kuuluv omadus.
Esitatava protsessi füsioloogilised eeldused
Tähelepanu tagab nende närvisüsteemi keskuste toimimine, mis osalevad tähelepanuga kaasnevate kognitiivsete protsesside töös. Selle protsessi läbiviimise eest ei vastuta spetsiaalset närvikeskust, kuid visuaalsete, kombatavate ja muude aistingute ilmnemine hõlmab teatud ajukoore piirkondade aktiivsust.aju.
Kõrgemat närviaktiivsust uurides leidsid teadlased, et aju erinevates osades paiknevatel närvimoodustistel ei saa olla samal tasemel erutust ega pärssimist. Kognitiivsed protsessid toimuvad ajukoores ja see väljendub teatud ühe või teise intensiivsusega piirkondade tegevuses.
I. P. Pavlovi järgi optimaalne erutuvus
Tähelepanu psühholoogilisi tunnuseid tegid nii psühholoogid kui ka füsioloogid. I. P. Pavlov väitis, et kui saaksime vaadata läbi inimese kolju ja aju optimaalse erutuvusega alad helendavad, näeksime, kui kiiresti see helendav punkt liigub üle ajupoolkerade, tehes samal ajal erinevaid katkisi kujundeid.
Tähelepanu all olev füsioloogia mõistab teatud ajuosa närvitegevust, mis hetkel on optimaalse erutuvusega, samas kui teistel osadel on erutuvus madalam.
Tähelepanu üldiseks tunnuseks on IP Pavlovi järgi see, et optimaalse erutuvusega kohtades tekivad kergesti uued konditsioneeritud refleksiühendused ja moodustuvad eduk alt uued diferentseerumised. Kognitiivsete protsesside selgust ja eristatavust saab selgitada selle konkreetse funktsiooni abil.
Ajukoorest piirkondades, kus avaldub optimaalne erutuvus, saab aju loominguline koht. Need piirkonnad muutuvad pidev alt optimaalse erutuvuse liikumise tõttu seoses erinevate ärritustegaiseloomu protsessis. Toimub ka muutus ja pidev liikumine madala erutuvusega piirkondades.
Ajukoore kõrge ja madala erutuvusega kohtadel on seos negatiivse induktsiooni seaduse kujul, mis on iseloomulik sellisele vaimsele protsessile nagu tähelepanu. Tähelepanu omadused määratakse selle füsioloogilise seaduse toimega, mis ütleb järgmist: ajukoore teatud osade tugev ergastumine induktsiooni tõttu põhjustab inhibeerimisprotsesse, närviprotsessi lõppemine üldiselt, seetõttu tekib optimaalne erutuvus. mõnes kohas ja pärssimine mõnes kohas.
A. A. Ukhtomsky domineerimise põhimõte
Lisaks IP Pavlovi uuringutele tegeles A. A. Ukhtomsky tähelepanu füsioloogiliste mehhanismide selgitamisega. See teadlane esitas teooria domineerimise põhimõtte kohta. Selle doktriini kohaselt ilmub ajukoores teatud hetkel teatud piirkond, mida iseloomustab kõrge erutuvuse tase, mis domineerib teistes piirkondades, pärssides nende tegevust. Samuti võib erutuvus suureneda erineva iseloomuga impulsside tõttu.
Rütmiline nõrk heli võib tavaolukorras tekitada orienteerumisrefleksi, kuid raamatu lugemisega kaasneva dominandi puhul tõstab see heli tähelepanu, õigemini selle kontsentratsiooni. Aga kui domineerivas fookuses paiknev närviline erutus saavutab maksimumindikaatori, siis teistsuguse iseloomuga impulsid ei too kaasa tähelepanu koondumist, vaidparabiootilise inhibeerimiseni.
Tähelepanu omadused ja nende omadused
Sellel vaimsel protsessil on teatud tunnused, millel on erinevatel inimestel erinev väljendus. Seega on tähelepanu peamised omadused järgmised:
- Tähelepanu või keskendumine. Inimese teadvus tõstab objekti esile ja juhib sellele tähelepanu.
- Jätkusuutlikkus. See omadus aitab inimesel segajatele vastu seista, nii et inimene saab pikka aega keskenduda konkreetsele objektile või tegevusele. Tähelepanu suurust iseloomustab elementide arv, mida inimene suudab korraga tajuda.
- Levita. See omadus vastutab võimaluse eest jälgida mitut objekti või sooritada mitut mitmesuunalist tegevust korraga.
- Ümberlülitumine on tähelepanu psühholoogiline omadus, mille olemus on juhtida tähelepanu ühelt objektilt teisele, uuele.
- Hajameelne ja tähelepanelikkus. Esimese variandi puhul ei ole inimese teadvus suunatud mingile objektile, vaid on hajutatud. Mindfulness on vastupidine.
Tähelepanu omadused on kõik ül altoodud omadused. Nüüd vaatame lähem alt kahte viimast funktsiooni. Nii et alustame.
Mis on tähelepanu hajutamine?
Hajutamine ei ole tähelepanu üldine omadus, vaid pigem spetsiifiline. Teadlased eristavad selle omaduse kahte põhitüüpi. Esimene tekib tootenavaimse protsessi ebastabiilsus. See tähelepanu ja mälu omadus on omane algkooliealistele lastele, kuid võib avalduda ka täiskasvanutel. Selle nähtuse põhjused võivad olla närvisüsteemi nõrkus, suur väsimus ja unepuudus. Kui inimesel ei ole kombeks oma tähelepanu tööle koondada, siis võib sel juhul tekkida esimest tüüpi hajameelsus.
Teist tüüpi "hajutatud tähelepanu" nähtus on teistsuguse iseloomuga. Tähelepanu tunnuseid esindab sel juhul tõsine keskendumine ühele asjale ja tähelepanu puudumine teistele ümbritsevatele objektidele. Selline hajameelsus on omane entusiastlikele inimestele – teadlastele, kirjanikele, nende loomingu austajatele.
Iseloomulik tähelepanelikkusele
Veel kaks tähelepanu iseloomustavat tunnust psühholoogias on tähelepanelikkus ja tähelepanematus. Põhimõtteliselt võib öelda, et need on ühe vara kaks aspekti. Lapsepõlvest peale õpetatakse last tegema kõike hoolik alt ja aja jooksul saab tähelepanust inimese püsiv omadus – tähelepanelikkus. Selle funktsiooniga esitlevad inimesed end ühiskonnas ainult positiivsest küljest. Selle omadusega kaasneb ka vaatlus, võime keskkonda paremini tajuda. Tähelepanelikku inimest eristab kiire reageerimine toimuvatele sündmustele ja sügavam kogemus, head õppimisvõimed.
Mindfulnessil on seos sellise protsessi nagu tähelepanu produktiivse arenguga. Tähelepanu omadused (nimelt maht, keskendumine, püsivus,levitamine) aitavad ülalnimetatud omadust kvalitatiivselt arendada. Sellisel inimesel ei ole probleeme keskendumise ega tahtmatu tähelepanuga.
Psühholoogid ütlevad, et huvi mängib tööl või õppimisel suurt rolli. Tähelepanelikul inimesel on palju lihtsam oma jõud mobiliseerida, kui asja vastu huvi pole. Ch. Darwin, I. Pavlov, L. Tolstoi, A. Tšehhov ja M. Gorki erinevad kirjeldatud omaduse poolest.
Tähelepanu ja selle liigid
Teadlased-psühholoogid on välja töötanud mitu selle vaimse protsessi tüüpide klassifikatsiooni. Kõige populaarsem kriteerium on inimese aktiivsus tähelepanu korraldamise protsessis. Selle järgi eristatakse sellel 3 tüüpi: tahtmatu, meelevaldne ja postvabatahtlik.
Tahtmatu tähelepanu
Tahtmatu tähelepanu tunnuseks on see, et see on mittesihipärane protsess, mille käigus fokusseeritakse teadvus konkreetsele stiimulile. See on peamine liik, mis areneb ontogeneesis koolieelses eas. See toimub ilma vabatahtliku reguleerimiseta.
Tahtmatut tähelepanu iseloomustab motiivide võitluse puudumine, meelevaldsusele omased huvid, kus inimest võivad lõhkuda konkureerivad tungid, millel on erinevad suunad ja mis võivad indiviidi teadvust ligi tõmmata ja hoida.
Suvaline tähelepanu
Vabatahtliku tähelepanu tunnus näitab, et see on teadlik ja reguleeritud teadvuse fokuseerimise protsess, mis vastab tegevuse nõuetele. See vaade algabnende areng alates algkoolieast, kui laps hakkab õppima.
Inimene ei keskendu ainult emotsionaalselt meeldivatele olukordadele, vaid ka sellele, mis kuulub tema kohustuste hulka ega paku erilist naudingut. 20 minuti pärast närviprotsessid väsivad – isiksus hakkab hajuma. Seda asjaolu tuleks koolituse ja töö käigus arvesse võtta.
Inimene teeb tahtlike pingutuste abil teadliku valiku selle või teise huvi kasuks ja suunab kogu oma tähelepanu ühele objektile ning surub ülejäänud impulsid maha.
Järelvabatahtlik tähelepanu
Seda tüüpi tähelepanu peetakse kõige produktiivsemaks, kuna inimene jätkab vabatahtliku tähelepanu funktsiooni, kuid selleks pole enam vaja teha tahtlikke jõupingutusi. See juhtub siis, kui olete tööga hõivatud.
Psühholoogiliste omaduste poolest sarnaneb esitatud tähelepanu tahtmatule. Kuid peamine erinevus seisneb selles, et vabatahtlik tähelepanu ei tulene mitte huvist teema enda vastu, vaid indiviidi orientatsioonist. Tegevus muutub vajaduseks ja selle toode on inimese jaoks väga oluline. Sellise tähelepanu kestus ei ole piiratud.
Muud tüüpi tähelepanu
Lisaks ül altoodule on olemas ka järgmised tüübid:
- Loomulik tähelepanu. Inimene reageerib valikuliselt välis- ja sisekeskkonna stiimulitele, mis kannavad endas informatsioonilist uudsust. Sel juhul saab põhimehhanismiks orienteerumisrefleks.
- Sotsiaalne tähelepanu kujuneb aastalharidus- ja koolitusmeetmete tulemusena. Siin toimub tahtlik reguleerimine ja valikuline teadlik reageerimine.
- Kohe tähelepanu sõltub otseselt tegelikust objektist.
- Vahendatud tähelepanu sõltub spetsiaalsetest meetoditest ja vahenditest (žest, sõna, osutav märk jne).
- Sensuaalne tähelepanu on seotud emotsionaalse sfääriga ja valikuline keskendumine meeltele.
- Intellektuaalne tähelepanu on seotud inimese vaimse tegevusega.
Järeldus
Esitatavas artiklis käsitleti sellist vaimset nähtust nagu tähelepanu. See ei ole eraldiseisev kognitiivne protsess, vaid pigem saadab ja teenindab mälu, mõtlemise, kujutlusvõime ja muid tegevusi.
