Biofeedback (BFB) on praegu üks levinumaid mitteravimite taastusravi meetodeid. Seda võib võrrelda füsioloogilise peegliga, mis võib aidata inimesel teatud funktsioone teadlikult juhtida. See seisneb inimkeha külge kinnitatud andurite kaudu saadud andmete ümbersuunamises, mida seade suudab teisendada inimese tajutavale pildile või helile.
Põhiteave
Biotagasiside meetod (BFB) on eelkõige universaalne põhimõte inimese ja tema keha erinevate süsteemidega suhtlemisel. Mõned kodumasinad töötavad samamoodi, näiteks triikraud. Seal kasutatakse tagasisidet temperatuuri regulaatorina. Sama süsteemi kasutab inimkeha vaimse reguleerimiseksja füsioloogilised protsessid.
Biotagasisideteraapia olemus on luua täiendav andmekanal, mis peegeldab organismi vegetatiivseid funktsioone ja võimaldab neid kontrollida. Selliseid manipuleerimisi sai võimalikuks teha üsna hiljuti, alles pärast teatud tüüpi elektrooniliste seadmete loomist, mis suudaksid samaaegselt katsega kajastada minimaalseid muutusi füsioloogilistes omadustes.
Loomise ja arengu ajalugu
Alles eelmise sajandi kuuekümnendate aastate lõpus ilmus Ameerika Ühendriikides esmakordselt mõiste biotagasiside. Biofeedbacki on tegelikult kasutatud rottide puhul juba kolmekümnendatel aastatel. Teadlased on avastanud, et loomad muudavad oma organite tööd, kui neid premeeritakse või karistatakse. Katsed on näidanud, et seda tehnikat kasutades on võimalik katsealust õpetada tootma teatud kogust maomahla või hoidma teatud vererõhku. Mõju võib avaldada ka südamele ja teistele siseorganitele. Mõne aja pärast otsustati katsetada biotagasiside meetodit inimeste peal. See võimaldas mõista, et inimene suudab oma keha näitajaid fikseerida lihts alt kõrvalekallet tundma õppides, ta ei vaja selle eest preemiaid ja karistusi.
Esimesed dokumentaalväljaanded ilmusid neljakümnendatel ja need puudutasid võimet kontrollida südametegevust. Veidi hiljem said kättesaadavaks kirjutised müogrammi kasutamisest parameetrina inimeste lõdvestuma õpetamisel. See võimaldas ravida neuromuskulaarset päritolu valusid. Ja alles eelmise sajandi lõpus märkasin biotagasiside eeliseid psühhoterapeutilise meetodina. Praegu veel uuritakse seda tüüpi mõju inimkehale. Seda tüüpi teraapiat kasutatakse aga juba praegu väga eduk alt erinevates meditsiiniteraapia valdkondades, mis võimaldab patsientide medikamentoosset ravi minimeerida või ära jätta.
Psühhoteraapia omadused
Psühholoogias on biotagasiside meetod rakendatav lõõgastuse ja käitumusliku komponendina. Selle põhimõtte aluseks oli inimkeha vaimsete ja vegetatiivsete funktsioonide suhe. Tagasiside korraldamine toimub anduri abil. See on seade, mis suudab salvestada ja teisendada kõik andmed füsioloogiliste parameetrite muutuste kohta.
Tähendab lihaspingeid, temperatuuri, naha vastupanuvõimet, südamelihase kokkutõmbumist, vererõhku ja nii edasi. Kõik need näitajad on tegelikult seotud patsiendi emotsionaalse seisundiga ja tema meetodi ülesanne on neid õiges suunas muuta. See võimaldab inimesel õppida, kuidas juhtida oma keha iseregulatsiooni, eesmärgiga veelgi mõjutada selles toimuvaid patoloogilisi protsesse.
BOS-i sordid
Praegu on kaks peamist suhtlusviisi, see on otsene jakaudne. Otsese biotagasiside all mõeldakse protsessi, mis viiakse läbi selle keha funktsiooniga, mis ei tööta õigesti, ja just selles väljendub patoloogia ise. See tähendab, et kui inimesel on hüpertensioon, mõjutab see mõju ainult vererõhu taset.
Ja kaudseks biotagassideks nimetatakse seda, mis mõjutab kõiki näitajaid, isegi kui need ei ole otseselt seotud inimese haigusega. Kõige sagedamini kasutatavad biotagasiside ravimeetodid on naha temperatuur ja elektritakistus. Fakt on see, et just need omadused peegeldavad kõige paremini inimese psühho-emotsionaalset seisundit. Suurenenud pinge korral on need näitajad madalad, keha lõdvestades, vastupidi, suurenevad.
BOS-seadmed
Kaasaegsete arvutisüsteemide puhul pole absoluutselt probleem kasutada ühtegi inimkeha töö indikaatorit, sealhulgas entsefalogrammi ja elektrokardiogrammi. Seadmeid on erinevaid: mõned registreerivad ainult ühe indikaatori, teised võtavad arvesse mitut korraga. Mõnede teadlaste arvates on kõige tõhusam ikkagi süsteem, mis suudab kajastada mitut omadust korraga. Selleks töötati spetsiaalselt välja tarkvara- ja riistvarasüsteemid, mis töötavad arvutipõhiselt.
Tarkvara
Disainitud ja spetsiaalne tarkvara, mille eesmärk on õpetada huvitavate mängude protsessis iseregulatsiooni. Põhimõtteliselt kasutatakse selliseid seadmeid lastele eraldi BOS-ina. meetodBiofeedback on muidugi efektiivne ka selle riistvarakasutuse tasemel, kuid arstil on ka oma mõju teraapiale. Teisisõnu võib psühhoterapeuti nimetada peamiseks lüliks meetodi enda ja koolituse vahel. Arsti professionaalsuse tasemest sõltuvad patsiendi edasised ravitulemused. Arvuti on selles protsessis vaid vahend terapeutilise suhte loomiseks, mis aitab patsiendil õppida uusi asju ja muuta oma käitumist.
Arsti roll biotagasisideteraapias
Arst peab patsiendi viivitamatult seda tüüpi raviks ette valmistama. Ta peab motiveerivaid vestlusi, sisendab lootust, et kõik saab korda. Arst selgitab ka meetodi olemust, millise mehhanismiga see töötab, annab põhiteavet patsiendi kehas toimuva patoloogilise protsessi kohta. Samuti on arsti ülesanne selgitada, miks see tehnika peaks patsienti aitama.
Treeningu alguses peab terapeut analüüsima infot, mida aparatuur välja annab, ja patsiendilt end alt saadud informatsiooni. Nende andmete põhjal selgitab ta patsiendile, kuidas neid kõige paremini kasutada. Samuti on arst kohustatud andma nõu inimese käitumise kohta ja soovitama katsetada, et leida konkreetsel juhul parim viis kehaliste funktsioonide kontrollimiseks. Pole vahet, kas katsete tulemused on positiivsed või mitte, ta motiveerib patsienti nende kohalolekust rääkimisega.
BFB eelised
Millalpatsiendil õnnestub oma keha juhtimise oskused kontoris omandada, tal on vaja need üle kanda igapäevaellu. Siin peab psühhoterapeut arendama patsiendis aktiivset suhtumist teraapiasse, suurendama tema vastutust inimese enda tervise ja olulisuse eest. Mõned biotagasiside eelised on järgmised:
- inimene isiklikult osaleb aktiivselt teraapias;
- meetod on ohutu ja tervisele kahjutu;
- praktiliselt puuduvad kõrvalmõjud (ainult väga harvadel juhtudel).
Toimemehhanismid
On märgatud, et BFB-ga treenides hakkavad inimesel tekkima biokeemilised ja füsioloogilised reaktsioonid, mis on vastupidised stressi peegeldumisele:
- aju rütm muutub tugevamaks;
- vererõhk langeb;
- südamelöögid muutuvad harvemaks;
- perifeerne veresoonte resistentsus väheneb;
- keha vajab vähem hapnikku;
- lihaste elektriline aktiivsus väheneb;
- reniini, kolesterooli, katehhoolamiinide ja kortisooli taseme langus;
- endogeenne opioidsüsteem töötab täiustatud režiimis;
- veresoonte reaktiivsuse vähenemine.
Teisisõnu, see meetod aitab inimesel parandada stressi vastupanuvõimet. Kuna patsient ise osaleb aktiivselt teraapias, on tema isiklikud reservid avatud patoloogiaga võitlemiseks. Ravi käigus hakkab inimene mõistma organismi töö mehhanismi ja kuidasmuuta patoloogiline protsess tema jaoks positiivseks. Kui inimesel eneseregulatsioon õnnestub, muutub tema enesetunne paremaks, enesehinnang ja kohanemisoskused tõusevad. Positiivsete tulemuste nägemisest saadud positiivsed emotsioonid motiveerivad inimest probleemiga rohkem võitlema, mis suurendab taastumisvõimalust. Sellise ravi tulemuseks on patsiendi kogemuste fikseerimise vähenemine, mis omakorda mõjutab hüpohondria vähenemist ja agressiivsuse taset. Patsiendil tekib usk endasse, oma jõusse ja ta hakkab elule positiivsem alt suhtuma.
Metoodika tõhusus
Hetkel on tõestatud, et biotagasiside meetod pärast insulti, unehäirete, migreeni ja muude haiguste korral on väga tõhus. Erilist tähelepanu tuleks pöörata psühhosomaatiliste haiguste ravile: biotagasiside tuleb selle ülesandega palju paremini toime kui muud tüüpi teraapiad.
Praktika tulemuslikkusele avaldab suurt mõju inimese võime vaadata maailma teistmoodi, muuta oma mõtlemist. Kui valite õige juhtimisprogrammi, saate vabaneda depressiivsetest ja obsessiivsetest seisunditest, hüperaktiivsetest reaktsioonidest, blokeerida hirmud ja pinged. Selle tehnika abil saavad ärevushäiretega patsiendid suurendada oma enesekontrolli, mis võimaldab neil paremini välismaailmaga kohaneda.
BOS-IP seadme eelised
Hetkel on väga levinud personaalne aparaat, mis teeb lõõgastusteraapiat. See lubabluua ühendus, mis põhineb naha elektritakistusel. See on üks kõige arenenumaid biotagasisideseadmeid. Selle seadme peamiste eeliste hulgas on järgmised.
- Kõrge tundlikkusega seadmed. Teisisõnu näeb inimene kõige ebaolulisemaid muutusi naha vastupanuvõimes. See omadus peegeldab otseselt patsiendi psühho-emotsionaalset seisundit.
- Seda on lihtne käe külge kinnitada ja seda saavad kasutada mitte ainult paremakäelised, vaid ka vasakukäelised.
- Sisseehitatud kaasaegne akustiline indikatsioonimeetod pideva heli ja simuleeritud pulsisagedusega. Samal ajal on võimalik visualiseerida ja väljendada inimese psühho-emotsionaalse seisundi muutuste tulemusi. See lihtsustab oluliselt terapeudi tööd.
BOS-IP rakendusmeetod
Arst võib töötada patsiendiga individuaalselt või koondada kuni kaheksaliikmelise rühma. Patsient peaks seansi ajal istuma või lamama. Praktika on näidanud, et istumisasendis tunnid jäävad paremini meelde ja omandatud oskusi on siis palju lihtsam igapäevaellu üle kanda. Enne seansi algust viib psühhoterapeut läbi vestlused, esm alt selgitavad, seejärel lihts alt tutvub patsientide seisundi ja heaoluga. Koolitus ei kesta kauem kui pool tundi. Intervjuud kestavad orienteeruv alt 15-20 minutit. Treeninguid tasub läbi viia 2-5 korda nädalas. Üldkursus on tavaliselt 10–15 õppetundi.
Järeldus
Biotagasiside meetod avastati eelmisel sajandil ja seda kasutatakse nüüd aktiivselterinevate haiguste mittefarmakoloogiline ravi. See on eriti tõhus psühhosomaatiliste häirete raviks. Selline teraapia võimaldab mitte ainult haigusega toime tulla, vaid tõstab ka patsiendi enesehinnangut, muuta tema vaadet maailmale positiivsemas suunas.
Seda kasutatakse kõige sagedamini psühhiaatrias, kuid see on tõhus ka teistes meditsiinivaldkondades. Kaasaegsete tehnoloogiate arenedes ja personaalarvutite tulekuga oli võimalik seda optimeerida mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste raviks. Ravi toimub mängu vormis ja on lastele väga huvitav.
