Nagu mõnest ülevaatest võib järeldada, on hüpnoteraapia usaldusväärne vahend abivajaja vaimse seisundi parandamiseks. Siiski on selles küsimuses ka teisi arvamusi. Keegi ütleb, et sellisel ravil pole mõtet ja mõju. Kas tõesti? Proovime seda teemat üksikasjalikult mõista.
Üldine teave
Nii mitmekülgsete ja mitmetähenduslike arvustuste tõttu on hüpnoteraapia omamoodi psühhoterapeutiline praktika, mille tõhusus on tingitud mõjust inimesele ajal, mil tema teadvus muutub. Võhiku jaoks on see seisund rohkem tuntud hüpnootilise transina. Hüpnoos on inimese ajutine meeleseisund, mille puhul helitugevus on kitsendatud, keskendutakse üksikutele sugestiooni elementidele, millel on mingi sihtsisu. Hüpnotisöör vastutab soovituse eest. Sellised tehnikad on ajendatud eneseteadvuse funktsionaalsuse ja enesekontrollivõime muutmisest.
Hüpnoteraapia sisaldab mitmeid soovituslikke tehnikaid,analüütilised lähenemisviisid. Need on kasulikud, kui inimene on hüpnootilises unes, kuid neid ei kasutata ega kasutata, kui ta on täielikult teadvusel.
Kaks suunda
Kõik hüpnoositehnikad jagunevad kahte tüüpi. Esimest kasutavad arstid, mille eesmärk on parandada inimese üldist seisundit. Teine tüüp on psühholoogiline. Esimene eeldab teatud ülesande sõnastamist, mille lahendamine on suunatud järgmistele seanssidele. Ürituste põhieesmärk on viia inimene tagasi terve keha juurde. Psühholoogiline hüpnoteraapia hõlmab seda tüüpi lähenemisviiside kasutamist inimese vaimse seisundi parandamiseks.
Teave meetodi kohta
Terapeutilise efekti saavutamiseks on hüpnoosi selle esmasel kujul kasutatud juba ammu. Esimest korda viidi selliseid hüpnoteraapia seansse läbi antiikajal. Praegu teavad arstid väga erinevaid hüpnoteraapia tehnikaid. Kasutage sageli suulisi soovitusi. Tavaline on abivajajate hüpnotiseerimine vastav alt Ericksoni metoodikale. Elmani teraapia on populaarne. Nad kasutavad levitatsioonilist, direktiivset hüpnoosi, transilu. Mõned harjutavad hüpnootilist pilku.
Üsna sageli kasutavad nad sõnadega soovitusi. Selline lähenemine on vajalik, kui inimene ei suuda oma pilku mõnele objektile fikseerida. Sellest saab aru, kui inimene lamab. Psühhoterapeudi ülesanne on kasutada spetsiaalseid fraase, lauseid, mida hääldatakse monotoonselt, vaikselt. Eelistatav on kuulata arsti kinnisilmi.
Kas see on seda väärt?
Nagu võib järeldadaarvustused, hüpnoteraapia klassika vormis annab hea tulemuse ka siis, kui arst on sunnitud kasutama ainult kõnevahendeid, kui inimene on sellisel viisil raviks valmis. Mida suurem on kliendi usaldus edusse, seda positiivsemad ja kasulikumad on seansid. Isikud, kes suhtuvad hüpnoosi negatiivselt, isegi kõige võimsamate ja progressiivsemate tehnikate kasutamisel, kogevad sageli rahulolematust seansside ja nende tulemustega.
Hüpnoteraapia ülevaadetest võime järeldada, et inimesed, kes oma vabast tahtest ja soovist arsti poole pöördusid, jäid enamasti tulemustega rahule. Sõprade või sugulaste poolt ravile sunnitud inimestel on vähem tõenäoliselt sama positiivne arvamus. Positiivne tagasiside kvalifitseeritud arstidega töötanutelt. Kui inimene pöördus koduse, dokumentide ja tegevuslubadeta hüpnoloogi poole, ei olnud sellise teraapia tulemused sageli kuigi head, kui mitte täielikult puudusid.
Metoodikad: rohkem üksikasju
Mõnikord tehakse hüpnoteraapia seansse pilgumeetodil. Selle lähenemisviisi rakendamiseks on kaks võimalust. Mõlemat on viimastel aastatel kasutatud suhteliselt harva. Spetsialisti ülesanne on fikseerida patsiendi tähelepanu ravitava isiku ees. Klient vaatab oma arstile silma, mitte ei vaata üles. Teine võimalus on tingitud arsti autoriteedist ja indiviidi võimest kuulajaid köita. Seda varianti kasutatakse sageli teatrilavastuse edukaks muutmiseks ja meditsiinipraktikas kasutatakse seda lähenemisviisi kõige sagedamini, kuivaja alkoholisõltuvuse ravi.
Levitatsioonimeetodil on alternatiivne nimi – kerge käsi. See on eriti lai alt levinud Ameerika psühhoteraapilises praktikas. Lähenemise peamiseks eeliseks on võime kaasata patsient protsessi, muuta ta aktiivseks osalejaks, mis aitab arstil retsipienti transsi viia.
Ericksoni hüpnoteraapia, mis on nime saanud selle autori järgi, on ajendatud ideest köita abivajajate tähelepanu. Selleks üllatab arst kuulajat ja viib ta segadusse. Appi võib tulla šokk, kahtlus, arsti poolt kliendis sündinud.
Klassika ja palju muud
Enamasti pöörduvad suunava hüpnoosi klassikalise versiooni poole. See meetod eeldab selgete soovituste olemasolu. Arst on autoritaarse mõju allikas, ta annab oma kliendile korraldusi. Soovitus on kohene. Meetod on üks suhteliselt jäikadest. Kui kasutate seda valesti, kirjaoskamatult, võite patsienti kahjustada. Mõnikord kasutatakse seda lähenemisviisi, et tekitada kliendis tagasilükkamist, vastumeelsust alkohoolsete toodete suhtes. Arsti ülesanne on panna õige keeld. Alkoholismi eripäraks on inimeste kalduvus stressist vabanemiseks alkoholi juua, kuna sellised joogid võimaldavad uskuda rahulikkusesse. Kui inimene jääb sellisest väljapääsust ilma, seisab ta silmitsi stressi ja rahulolematusega elu tegelikkuse tõttu. Samas ei paku direktiivne hüpnootiline meetod mingit uut meetodit stressiga toimetulemiseks. Arst võitleb selle asemel sümptomigapõhjused. Tulemuseks võib olla sügav depressioon. Mõnel inimesel tekivad ebaõige ravi tõttu enesetapukalduvused.
Ericksoni metoodikat tuntakse ka kui lahendamist. Selline kliiniline hüpnoteraapia on tingitud inimese alateadvuse võimest suhelda piltidega. Arsti ülesanne on sundida inimest seda tegema. Pildid, metafoorid muutuvad interaktsiooni vahenditeks. Meetodi eripära on see, et selle efektiivsust ei määra transi tase, puudub kord. Et soovitus oleks tõhus, kontrollib terapeut abivajaja meelt – see on passiivne ja allub arstile. Selle meetodi järgi elanud inimene usaldab end täielikult ja tingimusteta arstile. Nagu võib järeldada nende inimeste arvamustest, keda kogenud ja kvalifitseeritud spetsialistid sellisel viisil kohtlevad, on edu alati olnud kompromissitu.
Lipuvalgustus ja Elmani meetod
Transbegliitung on kliiniline hüpnoteraapia, mis hõlmab saatmist transis. Meetodi idee seisneb hüpnoloogi abi vajava patsiendi seisundi pidevas jälgimises. Arst saadab inimest, osutades samal ajal talle abi. Üheskoos otsitakse, kuidas olemasolevat probleemi lahendada. Psühhoterapeut muutub inimese jaoks justkui teejuhiks uutesse kohtadesse sisemaailmas, mistõttu muutub tee valimine lihtsamaks ülesandeks. Meetodi peamine eelis on inimese võime säilitada enda üle kontroll ja teha otsuseid oma tahtest lähtuv alt. Patsient määrab iseseisv alt lahenduse ja peatub sellel. Lähenemist peetakse suhteliselt pehmeks, tinglikultklassifitseeritud ohutuks.
Elman töötas välja oma hüpnoteraapia versiooni. Selle meetodi abil hüpnoos on tõhus, kuna transs ilmub peaaegu kohe. Seda seletatakse mõistliku, alateadvuse dissotsiatsiooniga. Hüpnoos, nagu paljud inimesed arvavad, on üldiselt enesehüpnoos. Elman oli üks esimesi spetsialiste, kes sellise väite sõnastas. Ta leidis, et arst võiks kliendile näidata meetodit, kuidas ületada piir, mis eraldab harjumuspärast seisundit hüpnootilisest seisundist. Tema meetodi idee seisneb selles, et inimene paneb end hüpnoosi ja arstil, kes viib kliendi sellisesse seisundisse, ei ole kliendi üle võimu.
Kas peaks või mitte?
Hüpnoteraapiat tuleks teostada ettevaatlikult ja väga piiratud koguses. Tuleb meeles pidada, et sellised tehnikad on loodud positiivse tulemuse saavutamiseks minimaalsete riskidega inimestele. Et teha kindlaks, kas hüpnoosi on vaja ja millist tehnikat kasutada, peate haigusseisundit diagnoosima. Arvesse võetakse inimeste individuaalseid reaktsioone hüpnootiliste võtete suhtes. Isegi samade patoloogiate korral on inimese reaktsioon igal üksikjuhul erinev. Hüpnootilised lähenemisviisid on kaasaegsete psühhoterapeutide seas lai alt levinud. Sageli pöördutakse nende poole, kui inimest põeb neuroos, hüsteeria, kui läbivaatus näitab murettekitavat seisundit, mis kestab pikka aega. Viimasel juhul on hüpnoos üks tõhusamaid meetodeid inimese rahustamiseks. Hüpnoosi abil saate täpselt kindlaks teha, mis neuroosi esile kutsus, mis tähendab sobiva ravimeetodi valimist.
Kognitiivne hüpnoteraapia on üks kaasaegseid meetodeid foobiate ravimiseks. Kuidaspaljud viimaste aastakümnete psühhoterapeudid usuvad, et just foobia on selle aja tõeline nuhtlus. Aasta-aast alt paljastavad teadlased üha rohkem erinevaid obsessiivseid hirme. Klassikaline lähenemine foobiate ravile on psühhoanalüüs. Kuigi nendel eesmärkidel kasutatakse hüpnoteraapiat, on see siiski suhteliselt haruldane. Kuid nagu praktika näitab, ei ole psühhoanalüüs paljudes tingimustes rakendatav ja hüpnoosist saab ainus usaldusväärne viis stabiilse ajutise paranemise saavutamiseks.
Diagnostika ja ravi
Hüpnoteraapia meetodid on leidnud rakendust alaealiste ravis. Selliseid lähenemisi soovitatakse närvisüsteemi seisundist, inimese psüühikast põhjustatud anoreksia korral. Mõnikord on skisofreenia diagnoosimisel näidustatud hüpnoos. Arvatakse, et inimese seisund muutub palju paremaks, kui kombineerida ravimeid ja hüpnoosi. Seda meetodit saate kasutada psühhoosiga võitlemiseks. Hüpnoos on näidustatud alkoholi- ja uimastisõltuvuse all kannatavate inimeste raviks. Samas näitab praktika, et eriti problemaatiline on narkomaanide ravi hüpnoosi teel. Ägeda uimastisõltuvuse ajal on inimene tempermalmist, kergesti soovitatav, kuid varajase retsidiivi tõenäosus on keskmisest suurem.
Psühhosomaatilises teraapias kasutatakse kognitiivset hüpnoteraapiat. Meditsiin teab palju südame-, veresoonkonnahaiguste, hingamisteede patoloogiate ravimise juhtumeid hüpnoosi abil. Seega võitlevad nad eduk alt kõrge vererõhu, südameneurooside ja südame rütmihäiretega. Hüpnootilinetehnikaid kasutati puuetega inimeste ja stenokardia all kannatavate inimeste seisundi parandamiseks. Tõestatud on üldine tervise paranemine, ärevuse taseme langus. Samad tulemused registreeriti ka südameinfarkti põdenud inimeste ravimisel.
Hingamisteede haigused, eriti kui nendega kaasnevad astmaatilised seisundid, näitavad häid positiivseid edusamme, kui inimest ravib hüpnoloog. Astmahoo muudab tavaliselt keeruliseks inimese vaimne seisund. Tänu hüpnootilistele meetmetele on võimalik harjutada inimest normaalselt hingama.
Sisesüsteemid, organid ja psüühika
Kaasaegset hüpnoteraapiat kasutatakse laialdaselt endokriinse iseloomuga haiguste ravis. Sellised tehnikad on osutunud tõhusaks võitluses seedesüsteemi, sooletrakti ebaõige toimimise vastu. Psühhoterapeutilised hüpnootilised lähenemisviisid on näidustatud ülekaalu korral, kuna oli võimalik märgata märgatavat positiivset mõju ainevahetusprotsessidele. Samal ajal väheneb isu. Hüpnoos annab häid tulemusi haavandiliste soolehaiguste vastu võitlemisel.
Holistilise hüpnoteraapia, Ericksoni, klassikalise ja mis tahes muu hüpnoteraapia efektiivsus tuleneb asjaolust, et paljud patoloogilised seisundid, millega inimesed arstide poole pöörduvad, on ühel või teisel määral tingitud närvisüsteemi talitlushäiretest. Hüpnoos on näidanud end hea abimehena tüüpiliste "naiste" haiguste vastu võitlemisel. Sageli kasutatakse selliseid meetodeid uroloogiliste patoloogiate ravis. Sünnitusarstide jaoks on hüpnoos oluline meetod valu leevendamist vajavate naistega töötamiseks.
Mõnikord ei saa
Lisaks näidustustele on hüpnoteraapial ka mitmeid piiranguid. Võimalikud tüsistused raviprogrammi taustal. Seega võib arst transi ajal patsiendiga kontakti kaotada. Praktikas juhtub seda suhteliselt sageli. Seda nimetatakse ametlikult suhte kaotamiseks.
Kui inimene kannatab hüsteeria käes, võib hüpnoloogiga töötades tekkida hüsteeriline krambihoog. Selliste patoloogiatega inimeste seas on sagedamini neid, kes on sisemiselt terapeutiliste meetmete vastu. Tuntud inimesed, kes kannatavad hüpnomaania all. Niipea kui seisund paraneb, seansid lõppevad, langevad sellised isikud kohe psühholoogilise ebamugavuse seisundisse. Nende tundlikkus hüpnootiliste tehnikate suhtes on üle keskmise ja nad naudivad transis olemist. Kui seansid on lõppenud, ihkab inimene endiselt nendega kaasnevat eufooriat, seega otsib ta põhjuseid ja pöördub tagasi patoloogilise algseisundi juurde, et naudingut tagasi saada.
Kas ma saan õppida?
On olemas spetsiaalsed hariduslikud meditsiiniasutused, kus õpetatakse hüpnoteraapia põhitõdesid. Oluline on mitte ainult omandada hüpnoosi teooriat ja spekulatiivselt uurida selle sätteid ja reegleid, vaid ka regulaarselt harjutada selliste terapeutiliste lähenemisviiside rakendamist praktikas. Õpilased peaksid pidev alt nägema, kuidas kogenud spetsialistid töötavad, milliseid tulemusi nad oma seanssidega saavutavad ning ka iseseisv alt treenima. Hüpnootiliste tehnikate koolitus sisaldab soovi õppida ja arendada professionaalseid oskusi. Hüpnoloog peab suutma panna inimese transi jahoida seda sellises seisundis, harjutada meetodeid, mis päästavad inimest olemasolevatest probleemidest. Hüpnoloogi koolitus hõlmab oskuste omandamist töötamiseks üksikisiku ja nende rühmaga. Sama oluline aspekt on enesehüpnoosiõpe.
Ravi omadused
Regressiivne hüpnoteraapia on sageli näidustatud. Sagedamini kasutavad nad seda, kui on vaja tegeleda foobiaga. Arsti ülesanne on viia mälestustes olev inimene tagasi rikkumise põhjustanud olukorda. Aeg-aj alt kogeb inimene külmunud emotsioone, töödeldes neid suurema efektiivsusega. Kui arst toob patsiendi transist välja, tunneb inimene end paremini. Nagu mõned ütlevad, tundsid nad end üldiselt rahulikumana, positiivsem alt, probleemidest ja mälestustest tingitud survetunne kadus. Kõige sagedamini tehakse seda lapsepõlvetraumadega.
Sõltuvuste hüpnoteraapia on lai alt levinud. Õigesti rakendatud meetodid lihtsustavad alkoholist ja tubakatoodetest, narkootilistest ainetest keeldumist. Enamik neist meetoditest on eksperimentaalsed. Sellist ravi saanud inimeste arvamused on üsna erinevad. Mõned usuvad, et see on ehk kõige lihtsam ja parim viis sõltuvusest vabanemiseks. Paralleelselt on ülalmainitud retsidiivi oht kõrge. Selle tõenäosuse määrab paljuski arsti talent ja kogemus.
Tagajärjed
Isegi pärast edukat ravikuuri võib haigus, millega võideldi hüpnootiliste tavade abil, uuesti naasta. Iga üksikjuhtumit tuleb käsitleda eraldi. Nüüdsellesuunaline meditsiin ei ole veel hästi arenenud, mistõttu ei ole võimalik patsiendile ette garanteerida, et ravi hüpnoosi abil annab positiivse tulemuse, mis kestab kogu elu.
Transiseisund on periood, mil inimene usaldab end spetsialistile. Kui teil õnnestus valida tõeline professionaal, siis tõenäoliselt ei teki soovimatuid tüsistusi. Aga kui töötate koos vastutustundetu arsti, kogenematu või iseõppijaga, võib selline programm lõppeda inimese jaoks negatiivselt. Tõenäoliselt ei teki sellest erilist kahju, sest inimene järgib isegi hüpnoosis olles teadlikult professionaali nõuandeid või keeldub hüpnoloogi näidatud teed järgimast.
Kokkuvõtted
Mõnikord on hüpnoteraapia soovitatav ka neile, kel tõsiseid terviseprobleeme ei esine. Mõnel juhul on selline mõjumõõtmine tõhusam kui lihtne vestlus psühhoterapeudiga või ravimite võtmine. Lisaks ülalmainitud foobiatele võib hüpnoosivõimalusi kasutada, kui inimene vajab jõudu oma huvide kaitsmiseks, enda kaitsmiseks välismaailma eest. Mõnel inimesel on raskusi vestluse alustamise või jätkamisega. Hüpnoteraapia, nagu paljude kogemustest näha, lahendab selle probleemi. Selle lähenemise kaudu on võimalik avastada pahameele, süü- või häbitunde allikaid, neid parandada, ellu jääda ja lahti lasta. Mõned kasutavad hüpnoloogi abi, et saada üle tagasihoidlikkusest, ärrituvusest, obsessiivsetest mõtetest.
