Suhtumine ellu ja maailma: kuidas seda muuta?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17

Tihti on meie ebaõnnestumiste algpõhjus meie endi arusaam elust. Enamik inimesi usub, et saatus on nende vastu julm. Maailm on aga kõigi jaoks neutraalne. Kõik, mis meiega juhtub, on vaid peegeldus meie suhtumisest ellu ja maailma.

Optimism ja vastupidavus

Emotsionaalselt stabiilsed inimesed suudavad kergesti kohaneda mis tahes oludega, keskendudes võimalustele. Iga inimene, kes asub uuele tööle, leiab, et tal on üsna raske kohustustega toime tulla. Mõnikord võib tunduda, et tegevus on raskem kui varem. Pealegi võtab uus töökoht rohkem aega ja vaeva kui eelmine ametikoht. Tegelikult on paljudel inimestel raske oma mugavustsoonist välja tulla, mistõttu tajuvad nad muutusi oma elus väga negatiivselt. See nähtus on ajutine ja peagi mõistab inimene, et tegi õige valiku, kuid kahjuks ei tule see arusaam õigel ajal.

Oluline on mõista, et asjad ei lähe alati nii, nagu me tahaksime. Sellistel hetkedel käituvad inimesed erinev alt: mõni on valmis sellega leppimajuhtunut, teised kahetsevad. Emotsionaalne tasakaal on säilitada lootus, et asjad võivad muutuda paremuse poole.

Negatiivsuse põhjused

Hea ellusuhtumine kujuneb lapsepõlvest. Meie esimesed õpetajad on alati lapsevanemad. Kui nad uskusid, et elu on täis negatiivsust, probleeme ja halbu inimesi, siis me tajume ka kõike, mis meiega juhtub.

Tihti mõjutavad maailmapilti tõsiselt teismeea kogemused, nimelt eri soost noorukite suhted. Naised ja mehed kogevad armastuse ebaõnnestumisi võrdselt, seetõttu hakkavad nad tulevikus vastassoo esindajatesse negatiivselt suhtuma. Muidugi ei juhtu selliseid "draamasid" kõigis romaanides, kuid üsna sageli.

Kuidas muuta oma mõtteviisi

Tihti tekib väärtushoiak inimestes, kes suutsid võita kohutavast haigusest või vältida surma. Mõistes, et nad võivad hetkega kõik kaotada, hakkavad nad mõistma, kui väiklased ja tähelepanu vääritud olid tülid sugulastega, konfliktid kolleegidega, aga ka pidev materiaalse rikkuse tagaajamine. Sellised inimesed kipuvad nautima iga päeva, nad tajuvad oma elu väärtusliku kingitusena ja naudivad iga hetke.

Igaüks, kes õnneks pole silmitsi seisnud ravimatute haiguste ja muude tragöödiatega, peaks mõistma, et elu võib olla väga lühike. Nii et proovige mitte ajada end pidevasse"raamid" ja püüdlus materiaalse rikkuse poole, unustades hinnata tõelisi hetki, sugulaste ja sõprade naeratusi.

Mõnikord pole inimestel piisav alt elu, et selle tähendust leida. Ehk siis ei peaks elama millegi nimel, vaid lihts alt elu nimel?! See ei tähenda, et peaksime lõpetama tulevikuplaanide tegemise. Ilma eesmärkide ja soovideta muutub meie elu igavaks ja ebahuvitavaks. Lihts alt ärge unustage "hindamatu kingituse" tähtsust.

Võitlus negatiivsusega

Tervislik ellusuhtumine on edu ja õnne võti.

Inimesed süüdistavad oma ebaõnnestumistes teisi. See on võib-olla esimene asi, millega võitlust alustada. Pidage meeles, et kui suhtute oma töösse halvasti, siis ainult sina oled süüdi, sest sul pole võimalik saada paremat haridust ega leida paremat tööd.

Teie naine pole täiuslik? See tähendab, et teil polnud temaga ühise keele leidmiseks ja ühise elu loomiseks piisav alt oraatoritalent ega intellektuaalseid võimeid. Võib-olla vihkad inimesi. Kahjuks on probleem sinus endas.

Seetõttu on nii oluline õppida oma elu eest vastutust võtma ja püüda seda ka paremaks muuta. Pidage meeles, et olete ise oma saatuse sepp, seetõttu ei pea te oma ebaõnnestumistes süüdistama riiki, seadusi ega teid ümbritsevaid inimesi.

Rahustage meelt

Et õppida oma mõtteid kontrollima, peate neid teadvustama. Proovime?! Hingake sügav alt sisse ja proovige oma pea kõigist mõtetest puhastada. Nii et sinaluua vaba ruumi millegi uue, ebatavalise ja mittestandardse jaoks. Veelgi enam, teie meel puhkab – teie olete see, kes oma tööst pausi teeb.

Mõnikord koormame end probleemide ja ebaõnnestumistega nii palju, et ei suuda maailmale positiivses valguses vaadata. Sellistel aegadel peate lõpetama! See võib olla puhkamine vaikuses, mille käigus tuleb ennast jälgida ja mõista, kus on sinu enda mõtted ja kus väljastpoolt pealesurutud mõtted. Seda tehnikat ei tohiks tähelepanuta jätta. Tasub alustada ja kõik saab korda!

Pahameel ja süütunne

Peaaegu igal inimesel on pahameelekoorem, mida ta kannab endaga terve elu. Jätkates ebameeldivate mälestuste "närimist", hävitavad inimesed oma isiksuse. Lisaks sisemisele harmooniale põhjustab pahameel olulist kahju närvisüsteemile. Sageli põhjustavad ebameeldivad mälestused vererõhu hüppeid ja südame löögisagedust, mis võib viia südameatakini.

Oluline on mõista, et solvumise unustamine ei tähenda seda, et peaksite kurjategija halva käitumise suhtes leppima või jätkama temaga suhtlemist, nagu poleks midagi juhtunud. Sellised tegevused annavad minevikule võimaluse teie olevikku ja tulevikku rikkuda. Proovige ebameeldivate mälestuste hetkedel lülituda millelegi positiivsele. Püüdke mitte rääkida mineviku kaebustest. Kui märkate veel kord, et hakkate oma sõbrale, kolleegile või sugulasele viimaste aastate olukorra üle kurtma, siis lõpetage. Vaheta teemat jaütle mulle, mis paneb sind end hästi tundma.

Loo elu, mis sind rõõmustab

Võtke aega, et mõelda, mis teile tegelikult meeldib. Suureks saades keskendub enamik inimesi väikestele asjadele. Töötame mitte armastatud töökohtadel, veedame aega ebahuvitavas ettevõttes jne. See juhtub ainult sellepärast, et nii peab!

Kui olete alati tahtnud joonistada, siis tehke seda, mis teile meeldib. Aga! See ei tähenda, et peate töölt lahkuma. Saate registreeruda illustratsiooni- või maalikursusele. Proovige leida oma keskkonnast mõttekaaslasi, mitte neid, kes teie hobisid regulaarselt kritiseerivad. Üks inimese kõrgeimaid saavutusi on sisemine rahulolu, mitte väline staatus või auhind.

Ohver

Nii nimetatakse sageli inimesi, kes loovad oma eluks "väljakannatamatud" tingimused. Nad kipuvad kurtma oma mehe, juhtkonna, ülemuse, sugulase, laste üle, kes väidetav alt on süüdi selles, et nad nii halvasti elavad. Kui sellisel inimesel soovitatakse midagi oma elus muuta, leiab ta palju vabandusi, miks seda mitte teha. Kõige kummalisem on see, et selliste inimeste kõrval on alati keegi, kes on valmis ennastsalgav alt aitama. Ta on valmis andma kõik, et leevendada selle "õnnetu" kannatusi.

"Ohvrid" ei oska pisiasjadest rõõmu tunda, nad kipuvad keskenduma negatiivsetele külgedele. Enamik eelistab elada põhimõttel "Minul on hea ja kõigil ümberringi on halb" või "mul on kõiges õigus, aga nad ei saa millestki aru."

Kahjuks selline"ohvrid" kasvavad perekonnas. Ja kui oled enda juures sellist käitumist märganud, siis on aeg võtta oma elu enda kätesse ja seda paremuse poole muuta.

Pidage meeles, et peate lootma ainult iseendale. Keegi ei paranda teie elu.

Ära keskendu probleemidele

Suhtumine elustiili peaks alati olema positiivne. Kui mõtlete liiga palju sellele, mis teile ei meeldi, tõmbate oma ellu rohkem ebaõnnestumisi. Näiteks pole teil piisav alt raha, te ei saa kaalust alla võtta. Sellistel aegadel peate keskenduma edule.

On veel üks suurepärane viis negatiivsete mõtetega toimetulemiseks! Kujutage ette, et teie elus on juhtunud kohutav sündmus, mida te ei saa muuta. Küsige end alt, kas saate sellega hakkama.

Nüüd proovige ette kujutada midagi, mida te ei saa kontrollida. Oletame, et olete alati tahtnud olla pikk. Kahjuks ei saa seda muuta. Niisiis, peate vabanema nendest "pealetükkivatest" mõtetest. Sama kehtib ka kasutamata jäänud võimalustele mõtlemise kohta. Pidage meeles, et elate olevikus ja teid peaksid huvitama ainult võimalikud plaanid ja saavutused.

Tähtis! Peate mõistma, et ainult teie kontrollite oma maailma tajumist. Teil pole õigust oma elu eest vastutust teistele inimestele üle kanda. Mõnikord on olukorra muutmiseks vaja vaid vaadata seda teise nurga alt.

Tark ellusuhtumine põhineb kogemusel. Küll aga on sul võimalus saada inspiratsiooni sind ümbritsevatest inimestest. Seetõttu ammuta enda jaoks motivatsiooni teiste tegemistest ja saavutustest. Püüdke leida igas inimeses head. Ja ärge unustage, et me ei saa maailma muuta, kuid me saame muuta oma suhtumist sellesse.