Mis võiks olla hullem kui surm? Täpselt nii, isiksuse degradeerumine. Keegi ei pääse surmast ja see saab õigel ajal kõigist mööda. Degradatsiooniga võib võidelda igaüks, kuid paljudel on raske leida soovi sellele tööle. Selles artiklis räägime selle kohutava haiguse põhjustest ja tunnustest.
Märgid
Isiksuse degradeerumine ei tule silmapilkselt. Seda võib mõelda kui redelist alla kõndimist. Muidugi võib ka ülepeakaela rullida, aga seda juhtub harva kellegagi. Tavaliselt laskutakse alla samm-sammult, kõndides teadlikult mööda iga maandumist. Esiteks langeb inimene depressiooni, valgus ei tundu talle kena ja elu kaotab mõtte. Sellele järgneb viha teiste vastu, eriti nende vastu, kes inimese arvamusega ei nõustu.
Inimene ei saa elust rõõmu, nii et ta hakkab seda otsima pudeli põhjast. Asi läheb sellest väga halvaks: perekond kukub kokku, nad visatakse töölt välja ja sõbrad pöörduvad ära. Trepist alla minnes on raske üles ronida. Aga loomulikult on see võimalik. Japidage meeles, et need, kes kunagi avastasid end põhjas, võivad hõlpsasti korrata juba saadud kogemust.
Sõltuvused
Miks toimub isiksuse halvenemine kõige sagedamini? Kõikvõimalikest sõltuvustest. Kui inimene ei suuda oma harjumusi kontrollida, siis kuidas saab ta oma elu kontrollida? Sõltuvustest vabanemine on keeruline ja mõnikord on see lihts alt võimatu.
Alkohooliku isiksuse halvenemine on kõige levinum. Sugulased püüavad oma lähedasi ravida kodeerivate või moodsate ravimitega. Aga see ei aita, kui inimene teadlikult muutuda ei taha. Ja mida on vaja, et inimene tahaks midagi muuta? Motivatsiooni on vaja. See on see, mida peate patsienti inspireerima, mitte proovima teda pillidega ravida.
Sugestiooni abil on võimatu võidelda narkosõltuvusega. Siin on vaja tõsisemaid mõjutamismeetodeid. Tänapäeval on palju kliinikuid, mis võtavad vastu degradatsiooni varases staadiumis patsiente.
Lisaks tõsistele sõltuvustele on ka selliseid, mis eriti ei riku elu, aga ei aita inimesel kuidagi areneda. Nende hulka kuuluvad armastus tubaka, maiustuste, kiirtoidu jms vastu. Kui inimene mõistab, et ta ei saa päevagi ilma millegita elada, siis on tegemist sõltuvusega ja sellest tuleb lahti saada.
Kitsas suhtlusring
Millal toimub isiksuse degradeerumine? Kui inimene sulgub endasse ja lõpetab suhtlemise. Selleks, et inimene saaks normaalselt areneda, vajab ta enda ümber teisi. Normaalne inimeneigapäevane kontakt vähem alt kümnekonna inimesega. Ta võib nendega kohtuda tänaval, poes, ühistranspordis või tööl. Ja kui inimene elab erakordset elu, ei vasta kõnedele ja sõnumitele, ei võta degradeerumine kaua aega. Kuid pole vaja kõigi inimestega sidemeid katkestada.
Degradeerumine toimub ka siis, kui inimese suhtlusringkond on mitu aastat stabiilne. Kohtudes iga päev samu nägusid ja kuuldes neilt samu mõtteid, ei arene inimene välja ja selle tulemusena hakkab ta manduma.
Depressioon
Isiksuse halvenemise probleemid saavad alguse halvast tujust. Kui tekib depressioon ja te ei leia sellest iseseisv alt väljapääsu, peaksite konsulteerima arstiga. Vastasel juhul võib koguneda palju psühholoogilisi probleeme. Madala enesehinnanguga inimesed on altid halvenemisele. Miks? Fakt on see, et nad on harjunud end kõigis oma hädades süüdistama. Seetõttu võivad nad enesepiitsutamise protsessist isegi naudingut leida. Neil pole aega vabal ajal jalutama või lugemiseks minna.
Miks seda teha, kui maailm on hall ja tuhm. Ja maja on hubane ja soe. Alati saab panna endale kena filmi ja unustada end väljamõeldud reaalsusesse. Ja pole hullu, kui selliseid rikkeid juhtub harva. Aga kui sa ei taha nädal aega kuskil väljas käia ja kellegagi suhelda, on see juba depressioon, mis vajab kiiret ravi.
Eluraskused
Isiksuse vaimne degradeeruminevõib alata mingi häda või isegi isikliku tragöödiaga. Inimene võib kaotada vanema või armukese. Jah, selles olukorras on raske mitte langeda depressiooni. Kuid tuleb mõista, et elus on kõik muutlik ja valu ei pruugi kunagi täielikult taanduda, kuid aja jooksul muutub see kindlasti vähem teravaks. Kui te ei püüa oma leina üle elada, vaid suplete selles, tunnete peagi allakäiku. Selline inimene tõmbub endasse, hakkab jooma ja tema moraalinormid langevad. Sellist olukorda ei tohiks taluda. Peaksite ennast armastama ja kaitsma.
Üksteise järel ellu kerkivad probleemid pole kunagi juhuslikud. Ja kui inimene ei tule raskustega toime, saab ta neisse süveneda. Sa peaksid alati mõistma, et elu on mäng. Mida lihtsam on seda tajuda, seda kergemini ja õnnelikum alt päevad voolavad.
Tööst eemal
Milliseid isiksuse halvenemise märke võib näha pensionile jäänutel? Enamik neist inimestest kaotab huvi elu vastu. Nad lõpetavad igapäevase vaimse töö tegemise ja hakkavad lõpuks degradeeruma. Kas olete mõelnud sellele, et mõned pensionärid 65-aastaselt tajuvad infot juba halvasti, teised aga oskavad veel maju või lennukeid projekteerida. Nende erinevus seisneb selles, et endised, olles pensionil, tajuvad elu pikaleveninud puhkusena. Nad kõnnivad, vaatavad televiisorit ja reisivad. Aju pingutamine tundub neile liiga energiakulukas ülesanne. Seetõttu hakkab aju nagu iga lihas, mida inimene ei kasutaatroofia. See protsess toimub kõige kiiremini nende inimeste seas, kellel on vähe teadmisi ja oskusi. Kuid mitte ainult vanurid ei kannata degradatsiooni. See mõjutab noori, kes ei leia pikka aega tööd ja ei suuda enesemääratlemist.
Igav elu
Isiksuse lagunemise protsess võib alata nendel inimestel, kelle jaoks monotoonsus on elu norm. Sellised isikud ei näe vahet järgmise ja eelmise nädala vahel. Üks päev on nagu teine. Sellistel inimestel pole perekonda, nad näevad harva sõpru ja töö ei sunni neid üle pingutama. Selline hall igapäevaelu on nõme ja neist on raske välja tulla.
Inimese mugavustsoon kitseneb ja mõnikord ei taha ta oma menüüd muuta, rääkimata uue tööteekonna ehitamisest. Kuidas degradeerumine selliste inimeste jaoks välja näeb? Väljastpoolt ei saa aru, et inimene on muutunud. Ta ikka kõnnib, räägib ja teeb oma tööd. Kuid ta ei oska sädelev alt nalja teha, väldib uuendusi ega taha midagi muuta. Ja kui elus midagi viltu läheb, hakkab inimene hüsteeriliseks muutuma, mis seejärel areneb depressiooniks. Raske on aidata. Ta peab ise tegema tugeva tahtega otsuse ning muutma oma elu ja harjumusi päevast päeva.
Keskkond
Isiksuse sotsiaalne degradeerumine on kohutav asi. Tõeline vanasõna "kellega te sellest juhite ja saate kasu" räägib enda eest. Sattudes ühiskonda, kus inimesed on intellektuaalses arengus sinust madalamal, saad peagi tunda oma degradeerumist. Ühel inimesel on raske välja tõmmatarohkem kui kolm inimest. Seega, kui saate aru, et teie keskkond ei aita teie arengule kaasa, vaid paneb kodarad rataste vahele, jookske kohe sellise ettevõtte eest minema.
Inimesed võivad oma tegevust murega õigustada. Aga see saab olema nagu alkohoolikuklubi. Kui üks inimene ütleb, et ta on lõpetanud, pakuvad kõik teised talle kangekaelselt juua. Miks? Inimesed arvavad, et kui tal see õnnestus, siis võivad nad ka õnnestuda. Kuid harjumuse muutmiseks peate kõvasti tööd tegema ja kõik ei taha seda teha.
Ennetamine
Kui soovite, et degradatsioon teid ei tabaks, peate järgima järgmisi reegleid:
- Tee sporti. Treeningu ja kognitiivse funktsiooni seostamine võib tunduda kummaline. Sport suurendab verevoolu pähe, mis tähendab, et aju on hapnikuga rikastatud. Pole ime, et meie esivanemad ütlesid, et terves kehas on terve vaim.
- Lahendage loogikamõistatusi. Kui teil on aega viis minutit, lahendage ristsõna. Sulle sellised ülesanded ei meeldi? Siis saate õhtul sõpradega kokku saada ja danetki mängida. Need huvitavad loogilised ülesanded aitavad sul kastist välja mõelda. Sellised ülesanded treenivad hästi mõtlemist, loogikat ja mälu.
- Eelistage raamat telerile. Kiirelt muutuvate piltide vaatamine teeb inimese nüriks. Samal ajal kui raamat laeb pähe teadmisi. Teie otsustada, mida soovite tulevikus saada – degradatsiooni või arenenud intelligentsust.
Elu on liiga lühike, et seda hallile igapäevaelule raisata. Kui teie rutiin ajab teie mõistuse tühjaks, minge nädalavahetustel linnast välja. Reisige, leidke uus hobi, lõbutsege või lugege. Mis kõige tähtsam, veenduge, et elu ei muutuks "murmupäevaks".
