Vastav alt mõjule inimkehale ja selle toimimisele eristatakse aktiivsed ja passiivsed emotsioonid.
Aktiivseid ehk positiivseid nimetatakse "steenilisteks" ja passiivseid, need on ka negatiivsed, nimetatakse "asteenilisteks". Muidugi, olenev alt asjaoludest kogeb inimene erinevatel aegadel erinevat tüüpi emotsioone. Kui aga võtta üldiselt, siis igas üksikus valitsevad elus positiivsed või negatiivsed emotsioonid.
See näitaja ei mõjuta mitte ainult inimeste iseloomu ja suhtumist ümbritsevasse maailma ja teistesse inimestesse, vaid ka tervist. Seega näitab statistika, et positiivselt meelestatud inimesed elavad kauem ning nende elu on elavam ja huvitavam kui pessimistlikult meelestatud vastastel. Ja mõte pole siin mitte ainult psühholoogilistes komponentides, vaid suuremal määral - füsioloogias.
Mõtleme püsivate asteeniliste emotsioonide tagajärgi füüsilisel tasandil.
Positiivse iseloomuga emotsioonid – steenilised
Nimi "sthenic" tuleneb sõnast "stenos", mis tähendab "tugevus". Juba nimest selgub, et need on emotsioonid, mis annavad inimesele jõudu.
Säravsteenilise emotsiooni näide on rahulolutunne, aga ka rõõm, õnnetunne. Need kogemused aitavad kaasa väikeste veresoonte laienemisele kehas, suurendades seeläbi vereringet. Ajutegevus paraneb, aktiivsus suureneb - inimene žestikuleerib, räägib, ei suuda paigal istuda, nahk muutub siledaks ja inimene ise kogeb energialaengu.
Negatiivse iseloomuga emotsioonid – asteenilised
Nimi ''asteenik'' tuleneb sõnast "asthenos", see osutub tugevuse vastandiks, mis tähendab, et me räägime nõrkusest. Sellised kogemused nõrgestavad keha ja mõjutavad selle elu negatiivselt.
Asteeniliste emotsioonide hulka kuuluvad kurbus, kurbus, rahulolematus. Sel juhul ahenevad veresooned vasomotoorse aparaadi töö tõttu, mis põhjustab keha organite ja süsteemide alatoitlust.
Pikaajaliste asteeniliste emotsioonide tagajärjed
Kurb inimene paistab alati silma oma välimuse poolest. Tal on aneemia tõttu kahvatu nahk, teravate näojoontega piklik nägu, sellisel inimesel on isegi sooja ilmaga külm, nii et ta tõmbub end soojendades kokku.
Kui asteenilised emotsioonid valitsevad, kannatab inimese aju toitumisvaeguse all. Pole üllatav, et õnnetud inimesed näevad segaduses välja, neil on raske säilitada keskendumisvõimet, nad muutuvad loiuks ja passiivseks, mistõttu nende tootlikkus langeb oluliselt.
Hingamissüsteemiga on ka probleeme. Tekib õhupuudus, õhupuudus. Üldine kehatoonus langeb, tekib pidev väsimustunne ja soovimatus midagi teha, eriti puudutab see vaimset tegevust.
Pikaajaline depressioon põhjustab organismi talitlushäireid: juuksed hakkavad välja langema, nahk muutub kortsuliseks, hääl muutub nõrgaks ja vaevukuuldavaks, inimene näeb oma eluaastatest palju vanem välja.
Emotsioonide roll inimese elus
Steenilised ja asteenilised emotsioonid mängivad iga inimese elus suurt rolli. Nende mõju saab täpsem alt käsitleda sportlaste näitel. Steenilisi emotsioone täheldatakse edukamatel sportlastel, need suurendavad nende elujõudu, soovi võita, ületada takistusi, aga ka eelsoodumust loomulikuks võistluseks.
Samas tekivad sportlastel ületöötamisest tingitud asteenilised emotsioonid, inimene muutub loiuks, ei soovi sportlikku tegevust jätkata. Seetõttu on positiivsete emotsioonide säilitamiseks nii oluline treeningkava õigesti koostada.
Kendumus ühte või teist tüüpi emotsioonidele
Steenilised ja asteenilised emotsioonid, ühe ülekaal teise üle, sõltuvad inimese isikuomadustest, eelkõige närvisüsteemi tüübist. Muide, sellisel tunnel nagu rõõm võib olla ka erinev varjund. Tormine rõõm on üsna helge emotsioon ja see kuulub esimesse rühma, kuna viib kogu organismi erutumiseni ja toniseerimiseni, põhjustab jõu- ja energiatulva.
Aga vaikne rõõm toob pigem rahu.
Negatiivsed emotsioonid vähendavad inimese elutähtsat aktiivsust, jätavad ta ilma energiast, aktiivsusest, selle tulemusena halveneb elukvaliteet – see on asteeniliste emotsioonide tagajärg. Näited sellistest kogemustest: pikaajaline depressioon, melanhoolia, füüsilise heaolu halvenemine.
Pessimistlikus meeleolus sageli ja pikka aega viibimine on inimesele kahjulik. Sellepärast on asteeniliste emotsioonide domineerimise tõttu soovitatav kvalifitseeritud abi saamiseks arstiga nõu pidada. Inimese tervis ja välimus sõltuvad õigeaegsest ravist.
