Kindlasti on paljud kuulnud, et inimene kasutab igapäevatoimingutes vaid väikest protsenti oma aju võimalustest; samas kui intellektuaalsete ja loominguliste võimete tohutu potentsiaal jääb lihts alt kasutamata. Tekib küsimus, kuidas arendada aju nende ressursside avamiseks? On teatud soovitused ja spetsiifilised tehnikad, mis aitavad kaasa ajupotentsiaali aktiveerimisele.
Toidu oma ajule
Hea vereringe on esimene samm aju arengu suunas. Seetõttu aitab igasugune füüsiline tegevus (regulaarne) mõtlemist parandada. Samuti on oluline süüa õigesti ning unustada alkohoolsed joogid ja suitsetamine. Sõltuvus hävitab ajurakke ja sellisel juhul ei saa loovusest juttugi olla.
Andke lisakoormust
Kui teeme rutiinset tööd, majapidamistöid, vaatame televiisorit, siis meie aju sisuliselt ei osale. Kuidas arendada aju võimeid, kui see on harjunud töötama inertsist? Õige, seadke uued ülesanded. Selleks sobivad erinevad mõistatused, mõistatused, isegi tavalised koolivõrrandid.matemaatika õpik. Peaasi, et mitte alla anda. Isegi kui te ei leia lahendust, suruge end lõpuni, sest aju areneb vastuse leidmise protsessis. Mälu treenimiseks saab pähe õppida luuletusi, saab võõrkeeles. Ja muidugi ärge unustage, et hea raamat on suurepärane ajutreener!
Tervislik skeptitsism
Kuna aju arendamine tähendab stereotüüpsest mõtlemisest eemaldumist, esitage endale sageli küsimus "miks see nii on?" Pidev alt kritiseerige ja seadke kahtluse alla igasugust, isegi teadaolevat teavet, nii käivitate loogika uinunud mehhanismid.
Parema ajupoolkera arendamine
Ül altoodud soovitused arendavad rohkem loogilist mõtlemist ehk kaasavad töösse vasaku ajupoolkera. Õige vastutab loovuse, loovuse, kujutlusvõime eest. Kuna aju võimeid saab arendada ainult kogu aju kasutades, tuleks pöörduda parema ajupoolkera potentsiaali vabastamise tehnikate poole. Suunatud pildistamine on selleks suurepärane. Pool tundi lõdvestunud olekus kujutage ette erinevaid pilte, pilte. Näiteks et kõnnid metsas, pargis. "Kaaluge" maastikku, järgige kujutlusvõimet. Samuti saate õppida unenägusid meeles pidama. Hoidke pliiatsit ja märkmikku voodi kõrval, et saaksite oma unenäod kohe ärgates kirja panna. Aja jooksul hakkate unenägusid paremini meeles pidama ja võib-olla saate neist teavet.
Kuidas joonistamise kaudu aju arendada
Loominguline tegevus alativiib arenguni. Joonistamine (eriti mittedomineeriva käega) aitab avada parema ajupoolkera potentsiaali. Saate joonistada oma unistusi, päevasündmusi. Saate hallata piktogrammide tehnikat: skemaatiliste joonistega tähistada erinevaid objekte. Proovige joonistada abstraktseid asju (lahkus, vaimsus, moraal jne).
Aju arendamiseks on palju võimalusi. Peaasi, et sead endale selline eesmärk. Süstemaatilised harjutused, mille eesmärk on arendada mõlemat poolkera, parandavad mälu, loogikat, aitavad teil otsuseid kiiremini langetada ja ellu viia, muutuda loovamaks ja mitmekülgsemaks inimeseks.
