Sisukord:
- Teie enesetunne on see, kuidas näete ennast ja inimesi enda ümber
- Märka tugevaid külgi, olge nõrkustele lojaalne
- Tehke soovid teoks! Oma
- Tuleta endale meelde, kui hea sa oled
Video: Kuidas ennast armastada, armasta, kui sa seda veel ei tee
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 06:17
Armastus on elu. Nii otseses kui ka ülekantud tähenduses. Kui palju sõnu on selle tunde kohta öeldud, kui palju luuletusi ja romaane on kirjutatud! Me kõik tahame armastada ja olla armastatud ning kannatame, kui me seda ei tee. Kuid harva kuuleb, et inimene armastab ennast tõeliselt või unistab sellest. Aga miks? Õnnelik (olenemata välistest asjaoludest) saab ju ainult nii olla. Seetõttu õppigem armastama iseennast, oma armastatut, et hiljem saaksime seda tunnet teistele tasuta kinkida.
Teie enesetunne on see, kuidas näete ennast ja inimesi enda ümber
Kuidas teie päev algab? Mida sa tunned, kui vaatad peeglisse? See võib mõnele tunduda kummaline, kuid tegelikult on see väga oluline. Saate nautida oma peegelpilti, mõelda, kui loomulik ja ilus olete hommikul, kui imeline saab olema teie päev. Või, vastupidi, ärrituda, kui näed unist nägu, sinikaid allsilmad, pigem meigivad, kuid isegi siis ei tunne naudingut ja rõõmu, vaadates endale otsa. Kui viimane kirjeldus tundub olevat sinust maha kantud, siis peaksid lõpetama, mõtlema ja hakkama õppima, kuidas ennast, oma armastatut, armastada.
See sisetunne määrab suuresti ära selle, kuidas teised sind tajuvad, milline tuju sind terve päeva saadab, kuidas asjad lähevad ja kas töö tulemused toovad tõelist rõõmu. Inimene, kes armastab iseennast, teab, kuidas kõigest, ka pisiasjadest tõeliselt rõõmu tunda, loob õnneliku mulje, mistõttu tõmbab ta ligi teisi inimesi. Kas sa tahad olla see inimene?
Märka tugevaid külgi, olge nõrkustele lojaalne
Esimene asi, mida mõista, on see, et sina oled üks ja ainus, teist sellist maailmas pole. Iga eristav tunnus muudab teid ainulaadseks ja teistest erinevaks ning seetõttu eriliseks. Kui sa armastad teist inimest, siis näed temas ilmselt palju eeliseid ja tajud puudusi vaid pildi valmimisena, ilma milleta on ta juba teistsugune. Miks sa üritad välja juurida kõike, mis tundub sulle ebatäiuslik? Miks sa ei märka, et sinus on palju head, lahket, ilusat (ja see on tõsi)? Kui peate end jätkuv alt teistest halvemaks, veenda selles järk-järgult teisi. Kas see pole teie plaanides? Seejärel muutke oma suhtumist endasse. Mõned harjutused ja näpunäited aitavad teil õppida ennast armastama – armastatuna ja ainulaadsena.
Tehke soovid teoks! Oma
Muuda see igaks reeglikspäev, et rõõmustada end sellega, mis sulle rõõmu pakub. Näiteks osta kook, millest oled juba ammu unistanud. Ja et see figuuri ei mõjutaks, kõnni sellel päeval jalgsi, selle asemel, et täis bussiga trügida. Maga homme tööle. Kedagi ei vallandata ühe korraga, kuid naudite magusat hommikust unenägu, mida nii väga igatsesite. Ja nädalavahetustel minge poodi, ostke kõige ilusam kleit, sest sa tahtsid seda nii väga, kuid ei teadnud, kus seda kanda. See on põhjus, miks mõelda välja vääriline ajaviide: minna tantsima, restoranis õhtust sööma või õhtul linna peal jalutama. Leidub neid, kes tahavad teile seltsi hoida, peate lihts alt lähem alt vaatama!
Niisiis õpite päev-päev alt järk-järgult enda peale mõtlema, järgima oma soove, meeldima endale. Ja siin pole see armastusest kaugel. Samas on see kindlasti vastastikune! Öelge valjult: "Ma tahan ennast armastada!". Mõne jaoks pole see lihtne, kuid vajalik. Asuge kohe tegutsema.
Tuleta endale meelde, kui hea sa oled
Veel üks näpunäide: hankige väike märkmik, midagi päeviku taolist, kuhu kirjutate üles oma positiivsed omadused, head teod, teile öeldud komplimendid ja muud rõõmud, mis teid raskes (kuid samal ajal) aitavad. lihtne) õppida ennast armastama, armastatud. Ja kui oli mingi ebaõnnestumine, pettumus, siis ärge mingil juhul tehke endale etteheiteid! Elus on erinevaid asju ja ka kõige imelisematel inimestel on halbu päevi. Peaasi, et need ei kestaks kogu elu. Pealegisa ei lase sellel juhtuda, eks? Armasta ennast, armasta maailma, armasta teisi inimesi ja tee asju, mis teevad kõik õnnelikuks ja ennekõike sina!
Soovitan:
Kuidas armastada ennast naisena, kuidas tõsta enesehinnangut ja enesekindlust, kuidas olla sina ise: psühholoogi nõuanded
Naise armastus iseenda vastu avaldub eelkõige tema naudingus olla tema ise, tunda oma eripära ja sooja energiat, mis tuleb seestpoolt. Naised, kes armastavad ennast, on nagu päike, mis soojendab kõike, millele selle kiired langevad. Kuidas aga armastada ennast naisena, mitte ainult naise, ema, tubli töötajana?
Armasta ennast – mida see tähendab? Kuidas ennast armastada - psühholoogi nõuanded
Elus tuleb sageli ette hetki, mil inimest hakkab piinama igasugune kahetsus, süütunne või ta heidab endale ette seda või teist teo – ühesõnaga hakkab moraalselt mädanema ja ennast istutama. Eriti tähelepanuta jäetud juhtumid lõppevad sageli depressiooni ja psühholoogilise stagnatsiooniga, mistõttu on sel juhul üsna oluline mõista, kuidas ennast armastada ning kust alustada enesehinnangu ja enesearmastuse tundmise protsessi
Kuidas ennast aktsepteerida, mõista ja armastada: psühholoogi nõuanded
Kui lähened peeglile ja vaatad tähelepanelikult peegeldust, tekib küsimus “kes ma olen?”, siis on aeg see välja mõelda. See aitab teil parandada või isegi muuta oma elu, saada õnnelikumaks ja vaadata teistmoodi ümbritsevat maailma. Kuidas ennast aktsepteerida, mõista ja armastada?
Kuidas mõista ennast, mõista ja armastada ennast?
Soov ennast mõista tekib tavaliselt siis, kui tunned endaga rahulolematust, tunned, et miski sinu elus ei lähe nii, nagu sa soovisid. Kuidas ennast paremini mõista ja aktsepteerida ennast sellisena, nagu sa oled?
Ära tee head – sa ei saa kurja ega seda, kuidas nad isekaks muutuvad
Kui sageli kuuleme üsna mugavat ütlust: "Ära tee head – sa ei saa kurja." Ja paljud inimesed usuvad seda tegelikult. Pealegi muutub see vanasõna iga päev miljonite inimeste elustiiliks. Aga mis on selle taga ja kuidas see toimib?
