Inimesed veedavad kolmandiku oma elust magades. Enamik neist näeb unenägusid, mõni isegi mitu ühe öö jooksul. Teadus on juba ammu selgitanud, kuidas uinumisprotsess toimub, kuid teadlased ei armasta rääkida unenägude psühholoogiast, viidates sellele, et see pole nende piiskopkond. Unenägude uurijad ja psühholoogid pole veel jõudnud üksmeelele unenäopiltide ilmumise põhjuste ja nende tõlgendamise osas.
Lisaks on erinevates kultuurides unenägudega seotud ebausud ja ended üsna erinevad, mistõttu on unenägude päritolu ja nende kaudu edastatavate piltide psühholoogia mõistmine veelgi keerulisem.
Mis on uni?
Erineva mõtteviisi, uskumuste ja elustiiliga inimeste arusaamad unest on märkimisväärselt erinevad:
• Teadus selgitab und kui vähenenud reaktsiooni välismõjudele, kui keha ja vaim "lülituvad välja" ja puhkavad, taastuvad ning aju läbib une ajal ja REM-i (kiire silma liikumise) ajal neli erinevat etappi.) faasis näeb inimene pilte, mis on möödunud päeva, kogemuste ja igasuguste muljete tulemus.
• Esoteerika seisukoh alt jätab inimene une ajal omafüüsiline kest ja saab reisida astraalkeha abil ning unenäod on sündmused, mis temaga nende reiside ajal juhtusid.
• Vanad egiptlased uskusid, et unenäos edastab Jumal inimestele oma tahte (just nemad lõid esimese unenägude tõlgendaja), mille siis preestrid-tõlgid edastasid ka teistele.
Unistused psühholoogia vaatenurgast
Psühholoogide sõnul on uni mõistuse reaktsioon elusündmustele, sisemistele kogemustele, stressidele ja varjatud soovidele. Unenäos näitab alateadvus läbi unenäo kujundite probleemi ja võimalikku viisi selle kõrvaldamiseks. Pole asjata, et kõik alateadvusega töötamise võims alt mõjuvad tehnikad (hüpnoos, meditatsioon) on oma olekus lähedased unele. Vaid viimasel juhul on meeleseisund täielikult kontrolli all ja unenäos, vastupidi, täiesti tasuta.
Mõned teadlased omistavad "déjà vu" mõju ka unenägudele: kord unenäos nähtud, kuid mingi aja möödudes unustatud sündmus või koht tõesti toimub inimese elus ja näib korduvat.
Unenägude psühholoogia autor
Unenägude tõlgendamist uuris Sigmund Freud üsna põhjalikult, pidades unenägusid allasurutud soovideks ja allasurutud libiidoks, mis avaldub kujunditena.
Austria psühhoterapeut kirjeldas seda kontseptsiooni üksikasjalikult oma raamatus "Unenägude psühholoogia", kirjeldades hoolik alt erinevaid unepsühhoanalüüsi rakendusjuhtumeid, milline võib olla piltide ja inimese tegeliku elu seos, tema minevik ja varjatud.. Sigmundi teooria unenägude olemuse selgitamiseksFreud jagab kõik unenäod kahte tüüpi:
- seksuaalne külgetõmme (armastus, enesealalhoiu- ja paljunemisinstinkt);
- tõmme surma poole (iha harmoonia järele elus, õige eluviis, tsüklilisus).
Samas rõhutab autor, et unenäo põhikujutis ei pruugi olla midagi arhiivilist, juhtub, et väike tähtsusetu detail mõjub teadvustamatule palju tugevam alt kui võtmehetk. Freudi meetodi eripära seisneb selles, et ainult patsient ise suudab sügavatest tunnetest ja emotsioonidest lähtudes pilte mõista, seostada mõne teise objekti või olukorraga ning teha järelduse ning psühholoog ainult suunab teda.
Samuti põhineb tema teooria asjaolul, et kõige esimene seos analüüsitava kujutisega on sageli kõige täpsem, nii et esimene asi, mis ärkamisel meelde tuleb, on sageli kõige täpsem tõlgendus.
Jungi arhetüübid
Carl Gustav Jung (Freudi õpilane) on tema peamine vastane une olemust uurivas teaduses. Tema positsioon unenägude psühholoogia tõlgendamisel on ulatuslikum, ei ole kategooriliselt seotud seksi ja selle ilmingutega. Jung uskus, et unenäod on midagi tõeliselt olulist ja eluprotsessis kogetut ning skisofreeniku unenägude segamine Oidipuse kompleksiga inimese unenägudega on lihts alt rumal.
Carl Gustav pidas oma unenägude tõlgendamise teoorias kinni kujundite seotusest arhetüüpidega (kollektiivsele alateadvusele omane psühholoogiline kujund), seitset peamist kasutas ta pidev alt. Animus ja Anima (mehelik ja naiselik), Mina (terviklikisiksus), Salvei (absoluutsete teadmiste sümbol) ja Vari (kaos, pahed ja puudused). Selliste kujundite suhe ja nende mõju inimteadvusele on selgelt näha kõigi Jungi õpingute jooksul ning see annab arusaama inimese olemusest laiem alt.
Järeldus teeb selgeks, et Freud kasutas alatuid instinkte, samas kui Jung toetus vaimsusele.
Kuidas tõlgendada pilte unenäost?
Alteadvuse signaalide mõistmiseks peate tegema järgmist:
- Salvestage oma unenägu kohe pärast ärkamist, et te ei unustaks pisiasju. Kirjeldage nii selgelt ja üksikasjalikult kui võimalik.
- Tekkivad spontaansed assotsiatsioonid piltidega annavad kohe ette, ilma analüüsita. Mõnikord nullib aju aktiivne töö ja loogilise arutlemise katsed olulised süvapildid. Aja jooksul paraneb unenägu seletamise oskus ning elusündmusi ja sisemisi seisundeid on võimalik hõlpsasti juhtida.
- Kui seoseid pole, kasutage autoriteetset unenägude tõlgendajat.
Unenägude sügavamaks analüüsiks soovitavad psühholoogid pidada päevikut, kuhu on kirjas unenäod, nende tõlgendused ning kui unenäod on prohvetlikud, siis ajaperiood, mille möödudes unenägu täitus.
Prohvetlikud unenäod on saatuse sõnumitoojad?
Üldiselt aktsepteeritakse, et prohvetlik unenägu ennustab tulevikku, annab vihje eelseisvatele sündmustele, kuid tõeks saab lähitulevikus. Tavaliselt näevad selliseid unenägusid ülitundlikkuse ja erilise psühholoogilise meeleoluga inimesed (olulise eksami eelõhtul,pulmad), kuigi see juhtub ilma põhjuseta. Vanade inimeste sõnul võib prohvetlikke unenägusid sagedamini näha nimepäeval, suurel nädalal (jõulude ja kolmekuningapäeva vahel) ja ööl vastu neljapäeva reedeni (sel päeval nähakse kõige saatuslikumaid unenägusid, kuid need neid on raskem meeles pidada).
Mis on unistuste raamat?
Unenägude tõlgendamine on piltide tõlk, mida inimene unes näeb. Kõige populaarsemad on Gustavus Milleri, Sigmund Freudi ja Vanga unenägude raamatud ning noored kasutavad sageli veebipõhiseid tõlketeenuseid, süüvimata tõlgendamise peensustesse. Esoteerika armastajate seas on nõutud Nostradamuse unenägude ja unenägude tõlgendamine ning Meneghetti unenägude raamat.
Otsimise hõlbustamiseks kirjutatakse unenägude sümbolid tõlgis sageli tähestikulises järjekorras. Et mõista unepsühholoogiat ja seda, mida ta tahab teadvusele edasi anda, meenutavad nad unenäost pilte, seejärel tuleb tõlgist üles leida ja piltide selgitused läbi lugeda ning püüda kõigist tervikpilti luua. See on tõlgendus.
Kui näed mitu korda sama und
Juhtub, et inimestel on perioodiliselt pikka aega sama unistus: samade piltide, olukordade ja tegevustega. Mõnikord muutub süžee veidi, kuid sagedamini langeb see kokku 100%.
Psühholoogia seisukoh alt on korduvad unenäod teadvuseta katsed osutada samadele eluvigadele või harjumustele, mida inimene endas ei muuda. Seda korratakse seni, kuni inimene otsustab signaale analüüsida, pöördub tõlkespetsialisti pooleunistused ja unistused ning tee nendega kaasnevad järeldused.
Samuti näeb inimene mõnikord unes mineviku tragöödiaid, milles ta oli tahtmatult osaline või pe altvaataja: autoõnnetused, vägivallastseenid, sõda või enesetapujuhtumid. Tugevast emotsionaalsest šokist kinnistub nähtu alateadvusesse ja tuletab end perioodiliselt meelde läbi unenägude, sundides pe altnägijat uuesti kannatusi kogema. Sellistel juhtudel on soovitatav ka psühhoterapeudi abi otsida.
Unenägudega seotud ebausk
Igas maailma kultuuris, peaaegu igas rahvuses, on ebausku seotud sellega, mida nad nägid unes.
- Slaavlased uskusid, et kohutavat unenägu on võimatu enne koitu rääkida, muidu täitub see. Aknast välja vaadates tuleb kolm korda korrata: "Kus on öö, seal on unenägu" (mõned soovitasid öelda samu sõnu voolavale veele, asendades "öö" sõnaga "vesi").
- Kui sul oli unistus puhkusel (kirikus), siis oleks see pidanud täituma hiljem alt järgmise päeva lõunaks, seega peeti seda väga heaks endeks.
- Kui beebi unes naeris, oli keelatud teda üles äratada – usuti, et ingel mängis temaga.
- Unenäos peeti peale astumist või väljaheidetega määrimist raha ja õnne pärast suureks õnnestumiseks.
Surnud inimeste kohta, kes tulevad unenäos, on terve tõlgenduste süsteem. Kui surnut nähti lihts alt unes, ennustas see halba ilma ja kui ta ise kutsus, ennustas see kiiret surma sellele, kes talle järgneb. Vanarahvas soovitas sellistel puhkudel kirikusse minna ja pannaküünal rahu eest. Usuti, et üldiselt on parem unenäos "kutsele" mitte vastata, isegi kui unenägu näinud inimene oli elus - kahjuks olid need ebaõnnestumised ja haigused.
