Kindlasti on paljud inimesed vähem alt korra elus kuulnud ergofoobiast. Ja mõned, olles õppinud tundma selle mõiste tähendust, leidsid selle tähenduses enda jaoks isegi palju elu. Ergofoobia on ju lihtsate sõnadega hirm töö ees. See ei teki nullist, vaid sellel on olulised eeldused. Kuid see teema pakub teatud huvi, seega tasub selle käsitlemisele pisut rohkem tähelepanu pöörata.
Nime päritolu
On inimesi, kes tõesti kardavad tööd. Mis on foobia nimi, teavad nad hästi. See on ergofoobia. Mida sageli nimetatakse ka ergasiofoobiaks. Kuid see termin iseloomustab häire veidi teistsugust avaldumisvormi, personifitseerides vastumeelsust töö vastu. Kuid kõik mõisted on tuletatud kahest kreeka sõnast. "Ergo" tähendab tööd ja "phobos" tähendab hirmu.
Eeltingimuste kohta
Tööhirm võib inimeses tekkida mitmel põhjusel. Üks tõsisemaid on pikaajaline depressioon. Isik, kes kaotasigasugune huvi elu vastu, unustab töötamise stiimulid.
Samuti võib põhjuseks olla obsessiiv-kompulsiivne häire. Neuroloogilise düsfunktsiooni all kannatav inimene ei ole võimeline tegelema viljaka kasuliku tegevusega. Teda takistavad obsessiivsete mõtetega tegelemine ja katsed kroonilise ärevusega toime tulla.
Paanikahäired on samuti tõsine põhjus. On inimesi, kelle jaoks tekitab isegi töökeskkonnas viibimine ärevust, mis areneb paanikaks.
PTSD võib põhjustada ka hirmu töö ees. Eelmisel töökohal saadud kogemus võib inimese jaoks olla taunitav ja isegi vigastada teda. Mälestused on võimas takistus uue töö leidmisel ja tekitavad ka hirmu. Mis siis, kui kurb kogemus kordub?
Muud põhjused
Need pole kõik põhjused, miks võib tekkida hirm töö ees. Mõnel inimesel on näiteks foobia oma töökoha suhtes. Üks lugematutest näidetest: inimene võib olla töödejuhataja ja karta, et ehitusobjektilt kukub ühel hetkel midagi pähe.
Eeltingimuseks võib olla ka igavus. Kui inimene alustas oma karjääri igava tööga, siis on suur tõenäosus, et viljakas tegevus ei saa kunagi huvitavaks.
Nn läbipõlemise sündroom kutsub sageli esile ka ergofoobia ilmnemise. Mees lihts alt tüdineb sellest, mida ta teeb. Tema töö muutub rutiinseks ja iga päev on eelmisega sarnane. Entusiasmi ja töötahte kadumine. InimestesLoomingulistel ametitel väljendub läbipõlemine uute ideede ja inspiratsiooni puudumises.
Ergofoobiaga kaasneb sageli ka hirm tagasilükkamise ees. Tavaliselt mõjutab see inimesi, kes varem töötasid pikka aega eduk alt mõne asutuse heaks, kuid seejärel vallandati. Järelikult on neil hirm tööle saada, millega kaasneb hirm võimaliku vähendamise ees. See on sama, mis halva kogemusega. Üks kord vallandatud, miks ei võiks see korduda?
Psühhiaatrite arvamus
Spetsialistid usuvad, et hirm töö ees on keeruline foobia. Enamasti on see vaid üks paljudest teiste vaimsete probleemide sümptomitest. Sageli on see foobia iseloomulik inimestele, kellel on diagnoositud skisofreenia. See pole üllatav, sest see haigus põhjustab sageli sotsiaalsete olukordade hirmude tekkimist. Nimelt on see töölevõtmise ja töötamise protsess.
Ergofoobiat võib esile kutsuda ka teatud ravimite kasutamine, mida arst määrab sageli stressi ja unetuse ületamiseks. Teatud ravimite kõrvalmõju on ju väsimus, depressioon ja kurnatus. Kõik see ei sobi kokku produktiivse tööga.
Ergofoobiaga kaasneb sageli ka kõrge individuaalne ärevus. Inimene, kes on teadlik oma madalast tootlikkusest, kardab, et ei saa oma töökohustustega hakkama. Ja mõne jaoks seostub hirm kohustusega suhelda teiste inimestega (kolleegid, ülemused, kliendid).
Sümptomaatilised sümptomid
Noh, kõik eelnev võimaldab umbkaudu mõista, mis on tööhirm. Selle osariigi nime on lihtne meeles pidada. Peab lihts alt olema selge, et ergofoobia ei ole laiskuse või töötamatuse sünonüüm. See on haigus. Et mitte segadusse sattuda, peaksite end sümptomitega kurssi viima.
Selle haiguse all kannatav inimene kogeb sageli ägedaid paanikahooge. Ta kannatab ka südamepekslemise, liigse higistamise, piinava pearingluse ja keskendumisvõimetuse all.
Paljud inimesed, kes tunnevad hirmu uue töö ja töö ees üldiselt, ei tea, kuidas sellega toime tulla. Ja sageli leiavad nad lohutust narkootikumidest, alkoholist, hasartmängudest, mürgistest ainetest. Loomulikult halvendab see olukorda ainult. Selle tulemusel täieneb probleemide ja foobiate nimekiri sõltuvusega.
Füüsilised ilmingud
Ergofoobiaga ei kaasne ainult vaimsed muutused. Tema füüsiline ilming võib samuti põhjustada palju probleeme.
Selle haigusega kaasnevad kerged värinad, külmavärinad, valutavad valud kõhus ja peas, hingamishäired, üldine nõrkus, uimasus. Kõik see viitab sellele, et inimene kannatab tõesti foobia all ega koge tavalist ärevust, mis paljudel meist otsustaval hetkel on. On vahe. Pärast toimingu sooritamist (näiteks avalikku esinemist) inimesel, kes koges ärevust japõnevust, kõik eelnev kaob. Kuid ergofoobi korral püsivad "sümptomid" pikka aega.
Need rünnakud on nii tugevad, et võivad inimese tegevuse rikkuda, teda halvata. Isegi harjumuspärased toimingud (nt hingamine) ei ole enam automaatsed ja ta peab keskenduma, et isegi midagi normaliseerida.
Ravi
Hirm töökoha kaotamise ees, nagu ka muud ergofoobia vormid, takistab oluliselt inimese sotsialiseerumist. Selle vaimse probleemi tõttu ei saa inimene plaane teha, eesmärke saavutada ja ühiskonnas täielikult eksisteerida. Kogenud spetsialist aitab foobiaga toime tulla. Tema juhendamisel saab inimene hirmust lahti.
Arst kasutab tavaliselt mitut meetodit korraga. Ta kasutab meditatsiooni, lõõgastust, psühhoanalüüsi, käitumisteraapiat ja kirjutab välja ravimeid, valides antidepressandid ja rahustid vastav alt konkreetsele patsiendile.
Lai alt kasutatav on ka desensibiliseerimise meetod, mis on kombineeritud lihaste süvalõdvestusega. Esiteks lõdvestub patsient täielikult ja seejärel sukeldub ta järjestikku mitmesse spetsiaalselt simuleeritud olukorda, mis kutsub esile ergofoobia ilmingu. Harjumuspõhimõte on aktiveeritud. Inimene kohaneb järk-järgult alateadvuse tasemel töötegevusega, häirivad ilmingud muutuvad tuhmiks. Edaspidi, päriselus, harjub ta palju kiiremini uue reaalsusega, mis neid peegeldabsamad, eelnev alt läbimõeldud olukorrad.
Noorte spetsialistide ärevus
Eilsetele õpilastele võib olla iseloomulik ergofoobia kerge vorm. Paljud õppeasutuste lõpetajad kardavad erialast karjääri alustada. Äärmiselt oluline on selle ärevusega kiiresti toime tulla. Sest sellist alust peavad eksperdid peaaegu tõotatud maaks tõelise ergofoobia arendamiseks.
Tulevase töökoha põhjalik uurimine võib aidata. Tasub end kurssi viia kõigi aspektidega, alustades asutuse eetikakoodeksist ja lõpetades meeskonnaga. Paljudel õnnestub pärast sellist “ennetamist” viia oma ideaalid kokku tööandja meeskonna üldise visiooniga.
Tagajärjed
Ergofoobia on tõsine haigus ja selle ignoreerimine võib põhjustada mitmeid tüsistusi. Veelgi enam, need puudutavad vaimset tervist viimasena.
Aja jooksul "oetab" mittetöötav inimene võlgu, et hiljem saaks nende tagasimaksmiseks oma säästud, vara ja isegi eluaseme ära maksta. Mõned hakkavad otsima võimalust kiiresti rikkaks saada, nad on lubatud panuseid tegema, loteriipileteid ostma, kasiinos mängima. Lõpuks toob see kaasa uue sõltuvuse ja täiendava võla.
Samuti hakkab inimene ennast hooletusse jätma. Ta saab kõigega läbi, riietub halbadesse riietesse, unustab hügieeni. Kõik see nõuab ju rahalisi vahendeid. Ja sellisel kujul on raske tööandjale muljet avaldada.
Ergofoobia hävitab abielud ja perekonnad, halvendab suhteidsõpru ja perekonda, piirab suhtluse ulatust. Tagajärjed võivad olla mitmesugused. Seetõttu on ülim alt oluline alustada selle konkreetse haiguse õigeaegset ravi, et vältida kõike ülalmainitu.
